Louise Hay. enfermedades de mesa, sus causas fundamentales. Psicosomática: cúrate a ti mismo, la sabiduría, el pensamiento positivo cada día para una mujer. Leer afirmaciones en línea gratis

Louise Hay - enfermedades del Creador de la tabla de Psicosomática, conservador del movimiento de autoayuda, activista social, voluntario, autor de más de 35 libros de temáticas con un sesgo psicológico.

¿Quién es Louise Hay?

Se trata de una mujer cuya filosofía se forjó desde la infancia tormentosa e infeliz: la pobreza, el hambre, los golpes y sexual la violencia padrastro, la promiscuidad y el trauma infantil asociado a la violación del vecino alcohol 5 años.

Para la infancia desfavorecida debe tener una desgracia más - cáncer uterino. "Incurable" enfermedad Louise sanó por su propia cuenta, cambiando radicalmente su forma de pensar. Con esto comenzó el camino a una gran mujer - que se dedica a la investigación sobre enfermedades y su etiología. Entonces era una mesa, conocida en todo el mundo bajo el nombre de "Tabla de enfermedades de Louise Hay."

curar el cáncer, Luisa gestionado durante 3 meses por sus emociones negativas, miedos y bien establecida en la mente de los prejuicios que podrían afectar su salud.

Estaba segura de que la enfermedad se da al hombre a replantearse su vida.

La conclusión fue la siguiente:enfermedades humanas provienen de la incapacidad de dejar de lado el pasado y el resentimiento. Durante su tratamiento, Louise desarrolló afirmaciones (creencias de curación). Cada día, repitiéndolas, Louise fue capaz de superar la oncología, la cual era una prueba de su teoría de la relación del alma con el cuerpo.

Que muestra una tabla?

El tratamiento consiste en el conocimiento de sus problemas psicológicos y emocionales, eliminar los malos pensamientos, los prejuicios. Louise Hay, cuya tabla enfermedad se presenta a continuación, cree que la autocrítica, la ira, la culpa, el miedo, el resentimiento - las causas de la mayoría de los problemas. La lista muestra la enfermedad física y razones psicológicas.

Según la mujer, la enfermedad parece entender a la gente en su ocurrencia psicológico. Enfermedades Mesa fue diseñado para ayudar a las personas a encontrar la causa del sufrimiento, para erradicarlo.

Primeros pasos

enfermedades Tabla

Cada parte del cuerpo responsable de ciertas sensaciones, emociones. Por cada emoción negativa, opresiva sensación de su afirmación. Afirmación - más bien corto convicción refuerza en la mente. Contrariamente al pensamiento negativo.

El lado izquierdo del cuerpo - el principio femenino. Simboliza la intuición y la receptividad. El papel de una madre y una mujer. Afirmación - me siento balance de energía femenina en mí. El lado derecho - el principio del hombre. Simboliza el análisis y la determinación. El papel del padre y de los hombres. La afirmación de la derecha: "Me controla fácilmente la energía masculina."

parte del cuerpo	medio	afirmación
persona	Lo que es visible para los demás.	No tengo miedo de los demás, no lo dude.
ojos	La capacidad del mismo de ver.	Estoy lleno de amor, mirando de un lado a sus vidas y su antojo.
cerebro	Centro de control.	Estoy lleno de amor que me ayuda a manejar la vida.
nariz	El reconocimiento de su identidad.	Entiendo el valor de su personalidad.
boca	La realización de las ideas y las palabras.	Mi idea principal - el amor, la armonía y la felicidad. Me refiero al amor, construido en torno a la armonía y regocijo en él.
idioma	La oportunidad de probar el "fruto" de la vida.	Disfruto de la vida, ella me protege, no tengo miedo a ser envenenado, contento generoso regalo del destino.
orejas	Capaz de escuchar.	Escucho con atención, escucho lo que está sucediendo a su alrededor.
dientes	Soluciones.	Puedo hacer fácilmente una elección, nunca me arrepiento de las decisiones tomadas.
garganta	Simboliza la creatividad.	Mi corazón está listo para el nuevo. Esta es mi canción, transmitir alegría y sentimientos cálidos.
pecho	pabellón materno. Alimentar y nutrir.	Un equilibrio entre el dado y recibido por mí.
respirar fácil	La capacidad de dejar que la energía de.	Respiro profundamente, sin miedo a la asfixia, la vida de amor, y ella me ama, lo siento en mis pulmones.
manos	La capacidad de expresar su propia experiencia.	Puedo percibir fácilmente los eventos en mi vida, estoy feliz de ninguna experiencia y toma de él sólo las emociones positivas.
dedos	Pequeños problemas y pequeñas cosas de la vida.	Acepto todas las circunstancias con sus pequeñas cosas y tomarlas con calma.
pulgar	La mente y la ansiedad.	Me armonía florece. Yo habito en la tranquilidad, la mente pura.
dedo índice	El miedo. "Ego" del hombre.	No tengo nada que temer, puedo manejar cualquier situación. Fiabilidad - el principio más importante de mi vida.
dedo del corazón	la libido ira.	Tengo confianza en su sexualidad. La vida íntima se adapte a mí.
dedo anular	La amistad y el amor. La tristeza debido a la relación.	Me permito encanta el sereno.
meñique	símbolo de la familia.	Mi familia - mi apoyo. La amo y se preocupan por ella.
dedos de los pies	Símbolo detalles sin importancia desde el futuro.	Todo se resuelva, confío en el futuro.
espalda	Habilidad experiencia dificultad.	La vida - no una carga. Toda la experiencia trae su alegría, amor.
muñeca	Denota el movimiento y la ligereza.	Actúo con facilidad, su mente con amor.
mano	Simboliza el tratamiento de seres humanos del pasado.	Apelo al pasado con el apaciguamiento.
codo	La percepción de los cambios en sus vidas.	No tengo miedo de conseguir una nueva experiencia, para abrir fácilmente nuevas direcciones.
musculatura	La capacidad de moverse hacia la vida. La resistencia al cambio.	Disfruto de mi vida, no tengo miedo de seguir adelante. Estoy en la carretera con el viento de cambio.
corazón	Semillero de amor, protección.	El corazón de la seguridad, que me protege. El latido del corazón se contiene una canción de amor.
hígado	Centro de ira.	Estoy en armonía, amor y alegría.
riñones	centro del miedo.	No tengo nada de que preocuparse, la vida me ofrece la mejor.
estómago	Coloque la digestión de pensamientos. Conciencia de la vida.	Soy fácil de digerir vida. Pensamientos corren libremente a través de mí.
bazo	La obsesión con cualquier cosa. Las obsesiones.	Para mí no es un lugar en el universo. Tengo fe en mí mismo.
páncreas	El sabor de la vida.	Mi vida sin sal, es dulce y agradable al paladar.
intestinos	Deshacerse de la basura. limpieza del cuerpo, el alma.	No tengo ningún problema de partir con el pasado, me complace presentar a digerir. No tengo miedo a tirar a la basura doméstica, pekus actualmente.
cuero	Simboliza sentimientos. equipo de protección personal.	Sigo siendo yo mismo y amo a mí mismo, siempre en calma.
espina	Que simboliza la vida de soporte.	La vida tiene mi apoyo y cuidado.
cuello	carácter flexible. La presencia de "un ojo en la parte posterior de la cabeza."	Veo lo que está pasando detrás de la espalda, en el control de todo lo que sucede en un ambiente tranquilo, feliz porque tengo una buena relación con la vida.
huesos	La fundación del cuerpo humano.	Respeto su cuerpo, que es precioso y amado. Soy fuerte y sano.
médula ósea	Símbolo samozaboty, esas creencias están directamente relacionados con la persona.	Cuidado, el amor, el apoyo - el propósito de mi vida. Me pekus sobre sí mismo, como, mantenerme a salvo.
regazo	Un sentido de orgullo en sí mismos.	I - persona flexible, respeto a otras personas.
pies	De cara al futuro.	Yo vivimos, nos movemos hacia adelante, dejando atrás el pasado.
nalgas	La fuerza de un hombre.	Mi poder está siempre conmigo. Me paso con prudencia. No tengo temores.
pies	La comprensión de lo que sucede alrededor.	Veo, entenderse a sí mismo ya los demás, se cambian con el cambio de tiempo. No hay temores.
sangre	La alegría que fluye en el cuerpo.	Siento alegría en sus venas, disfrutar de la vida, porque amo mi vida.
tiroides	Paranoia. Sensación de amenaza a la vida. El miedo a la contratación.	Mi actitud positiva me trata. Estoy bajo la protección de la inmunidad es saludable y me encanta mi cuerpo.
pubis	La protección de la vida íntima del sistema genitourinario.	Mi vida sexual no está en peligro. Soy una atractiva y saludable.
útero	Templo de la feminidad. La creatividad.	Mi cuerpo - la sien. Yo estoy en él, sintiéndose como en casa.
ovarios	Creación.	Mi centro creativo en armonía.
testículos	Masculinidad.	Ser un hombre digno y seguro.
próstata	Principios de los hombres.	Soy valiente, me acepto como un hombre.
nervios	Hablando con la gente.	Estoy dispuesto a entablar una conversación, no sembrar el conflicto. Puedo cerrar fácilmente con otros.

La tabla contiene una razón, que está estrechamente relacionado con problemas de salud mental del hombre. La raíz de la enfermedad está en su cabeza como una experiencia negativa. Erradicar la enfermedad es posible mediante la sustitución de los ajustes negativos en la afirmación de curación (ajustes positivos). Louise Hay afirma que cualquier enfermedad puede ser superada, si uno se fija a pensar positivamente.

problema	procatarxis	instalación
amigdalitis	La falta de capacidad de expresarse. Insinuación. Controlar duras palabras.	No hay límites para mí. Soy libre, puedo ser yo mismo.
amígdalas	Una situación que no puede ser influenciada o participar.	I - el creador de su mundo.
insomnio	Temores. El sentimiento de culpa. La desconfianza de todo lo que sucede.	Voy a la cama, dando un sueño reparador. Estoy seguro de que al día siguiente me recibirá con los brazos abiertos.
la enfermedad de Alzheimer	Sentimientos de desesperanza. Impotencia. Ira. El fracaso a la realidad.	Me despido con el pasado. La vida puede ser disfrutado de otra manera. Busco para una fácil manera de salir de una situación negativa, regocijo.
amnesia	El miedo. Incapacidad de la autodefensa. Escapar de los problemas.	Soy valiente, inteligente, persona valiosa, no tiene miedo de vivir. Mena abrumado con tranquilidad, protección.
enfermedad de las encías	La indecisión. Irresponsabilidad.	Soy orientado a los objetivos. Cada paso hacia el objetivo está dotado de amor. No tengo miedo de abordar las cuestiones responsabilidad orgullosos.
aftosa	Sesgo y el abandono de las nuevas ideas y pensamientos.	Acepto las nuevas ideas, sus usvoyu sin problemas.
astigmatismo	Autodesprecio. Temer observarse a sí mismos desde el exterior.	No veo un verdadero desagradable. Puedo sentir la belleza, majestuosidad.
miopía	El miedo al futuro.	Me siento seguro. Tuve la suerte.
glaucoma	Falta de voluntad para perdonar. insultos presión.	En mis ojos, el amor de todos. Repartiese toda mirada tierna.
Hipermetropía.	Una sensación de distanciamiento del universo.	Aquí estoy a salvo. El mundo no está amenazado por mí. Veo claramente su propia tranquilidad.
catarata	futuro desconocido. El pesimismo.	La vida es infinita. La vida está llena de placeres.
estrabismo	Falta de voluntad para ver lo que está oculto a los ojos. Acciones desafío.	Estoy tranquilo. No tengo miedo a ver, me siento seguro.
La sordera.	Si no se toma nada. Terquedad. Aislamiento.	I - un pedazo del mundo. Entiendo la importancia de su propia y otros. Estoy en armonía con los demás, los escucho.
mareo	corriente de pensamiento no relacionado. La renuencia a ver con claridad.	Estoy tranquilo. Estoy sola mente. Puedo vivir. Puedo disfrutar de la vida.
cefalea	La autocrítica. Temores. Poca autoestima.	Me amo, me tomo todo el interior, me siento seguro, dondequiera que esté.
tos	El deseo de ser escuchado. La falta de atención.	Ya veo. Lo aprecio. He visto y me encanta.
SARS	Dejar que el miedo a la vida.	Me siento seguro. Yo no estaba en peligro. Me encanta mi vida y respiro profundamente.
asma	Disuadir a las lágrimas. La depresión. Una persona no toma el cuidado de sí mismos.	Soy libre. Mi vida está en mis manos. Es ligero y agradable. Me encanta mi vida y ahora voy a cuidar de ella.
enfermedad pulmonar	La depresión. Tristeza. El miedo de quitar la vida. Poca autoestima.	Puedo vivir con el amor propio. Yo soy digno de respirar y no tener miedo de la vida.
gastritis	La incertidumbre en la vida. El sentimiento de desesperanza.	Me siento seguro. Estoy de acuerdo con la forma que he elegido.
flatulencia	Los miedos y rigidez. Ideas que nunca vieron la luz.	Estoy relajado, tranquilo. Dejo que la vida fluya a través de mí libremente, con facilidad.
apendicitis	El miedo a la vida. La negación de las emociones positivas.	Nada me molesta. Estoy en condiciones de seguridad. Dejo que la vida fluya en mí.
El ardor de estómago, úlcera de estómago, úlcera duodenal 12	El miedo al cambio. Incapacidad para "digerir" la nueva situación.	La vida continúa sin problemas. Ellos no dañan. Me complace aceptar los cambios y fácilmente asimilable por la experiencia.
estreñimiento	La renuencia a decir adiós al pasado. Sarcasmo. viejos pensamientos que obstruyen la cabeza.	La vida fluye. Me despido con el pasado sin ningún problema. Siento que el universo me ama, envía pensamientos frescos.
diarrea	Escapar de los problemas. El miedo.	Yo vivo en el mundo. Entre yo y la vida no hay obstáculos.
la patología del intestino	El miedo ruptura con el pasado o ideas anticuadas.	Puedo decir adiós al pasado sin esfuerzo, abierto a nuevos retos, capaz de aceptar los cambios.
calambres	La falta de paciencia. El descontento de la gente. Irritabilidad.	He oído nada más que amor. Soy lo suficientemente fuerte como para saber esperar. Yo respeto a los demás y amar a la gente.
disminución del apetito	Ante el temor de los intentos de defenderse. La desconfianza en el mundo.	Me alegro de que vivo, sentirse amados.
apetito excesivo	La culpa y la negación de sus propias emociones. Temores. Necesitan protección.	Mis sentimientos no estaban en peligro, estoy lleno de energía.
acné	El deseo de ocultar el rostro. Los pensamientos de su falta de atractivo.	Soy hermosa, como yo los hombres.
problemas dermatológicos	La ansiedad. El miedo. Peligro.	La vida me protege. Acaricio su amor, perdonar el pasado, dejar ir de ella. Soy libre como siempre.
Patología del sistema circulatorio	pensamientos congelados. vida infeliz	Alegría circula dentro de mí, llenando todo mi cuerpo.
hipertensión	problemas psico-emocionales que esperan soluciones.	No apegarse a los hechos pasados. Dentro de mi mente en completa armonía.
hipotensión	No es suficiente el amor en la infancia. El pesimismo.	Yo vivo, me alegro de esto.
enfermedad del corazón	Insensibilidad y falta de felicidad. El estrés. Voltaje.	Pasé por su felicidad la curación del corazón, lleno de amor, es gratis.
infarto de miocardio	Sacrificar la felicidad por el bien de la estabilidad financiera.	El valor principal - la felicidad. La alegría que desborda constantemente corazón.
patología hepática	Quejas, descontento con sus vidas. El auto-engaño. Gentileza. Justificar su pesimismo.	Ahora estoy abierto y alegre. Vivo con amor y lo veo en todas partes.
ictericia	Sesgo y parcialidad.	Tengo la paciencia suficiente, puedo simpatizar. Yo respeto a los demás ya mí mismo.
enfermedad renal	Temor a la crítica. Decepción. Vergüenza. Infantilismo.	No tengo miedo a ser un adulto. Soy responsable de mi vida. Acepto sus fracasos con alegría, adquirir una valiosa experiencia.
enfermedades de la glándula adrenal	desprendimiento propia. La ansiedad. Una sensación de pérdida.	No tengo miedo a preocuparse por sí mismo. Mi acción todos está dotado de amor, cualquiera que sea su terreno de juego, apruebo.
Los cálculos renales	La ira, incapaz de encontrar una salida.	Yo ya no tenía el pasado. Soy fácil en el alma.
Las enfermedades infecciosas del tracto urinario	Irritabilidad, ira contra la pareja. El auto-engaño. El sentimiento de culpa, un hombre clavado en el medio ambiente.	Respeto su pareja. Me siento responsable de mi vida. Estoy listo para un cambio.
incontinencia	arrebatos emocionales, para frenar a una persona por año.	Me tranquilos acepto cualquier sentimiento. No me siento pánico.
Problemas con la menstruación (amenorrea y dismenorrea)	La negación de la feminidad. El miedo. La vergüenza de su cuerpo. Culpabilidad. Conceptos erróneos relacionados con la "impureza" de los genitales y su pecaminosidad.	I - una mujer hecha y derecha. Me amo y me acepto. Los procesos que tienen lugar en mi cuerpo - de forma natural.
Los problemas con la menopausia	El miedo a perder el atractivo de las mujeres. No me gusta por sí mismos y el envejecimiento.	Doy mi cuerpo el amor, lo que fuera. Dentro de mí es la armonía.
enfermedades de los pies	Incapacidad para mover hacia delante debido al miedo al futuro.	Tengo confianza en el futuro. No tengo miedo a ir al encuentro de lo desconocido, porque yo estaba esperando para siempre.
la retención de líquidos	Simboliza el temor de que una persona pierda algo.	No tengo miedo a dejar ir. Con mucho gusto separarse de lo que debería salir.
curvatura de la columna	Trate de mantenerse en el pasado. La desconfianza del medio ambiente. La destrucción de la personalidad. La falta de coraje.	Ya no tenía miedo. Creo en sí mismos y su fuerza. Yo vivo - mi vocación. Mi postura se convierte en recta, y voy en el camino de la vida con alegría.
obesidad	Autodefensa. Negar sus propios sentimientos. El miedo. La depresión. las ideas latentes.	Me siento protegida. Feel - seguro. Puedo defenderme. Estoy lleno de alegría y amor.
quiste	Ofensa, una persona no puede dejar ir. trastornos del desarrollo.	Mi vida es tranquila y pacífica. Me amo y dejar de cargas del pasado. Me perdono y otros.
desmayo	El miedo. La pérdida de memoria. Incapacidad para hacer frente a la situación.	Soy inteligente y fuerte. Puedo mantenerlo bajo control.
entumecimiento	Supresión de los sentimientos y el amor. Podrida emociones que la gente contuvo.	Siento amor en cada persona. Yo mismo estoy lleno de amor.
cáncer	odio fuerte. El resentimiento que se alimenta desde el interior. profundo trauma psicológico.	Perdono a su pasado y renunciar a ella. A partir de ese momento, estoy lleno de alegría y amor.
debilidad	La falta de descanso.	Me permito relajarse. No tengo nada alarmante.
fatiga	la vida aburrimiento. El hombre se hace a sí mismo involucradas en el comercio no querido.	Soy curioso y enérgico. Estoy lleno de alegría. Me gusta la vida.
SIDA	La baja autoestima. La insatisfacción con la vida sexual. Un sentimiento de desesperanza.	La vida me ama, me valora la vida. Tengo el poder. Me amo. Te aprecio.
convulsiones	El deseo de aferrarse a la vida. La búsqueda de la paz. Voltaje.	Estoy relajado. Dentro de mí es la armonía. Tengo el control de mi vida.
Garrapata o convulsiones	Paranoia. Temores.	Estoy en condiciones de seguridad. Me lleva la vida.
erupción	Indefensión.	Soy fuerte y protegido. Todo está bajo control.
El mal aliento	Los chismes y los insultos.	Estoy hablando de los otros con amor. Irradio única alegría.
enfermedad "incurable"	Para curarla, es imposible de curar superficialmente - tratada en el interior.	Me deshago de la basura doméstica. Curo a mí mismo con amor y cuidado.
impotencia	La ira en la pareja. El miedo de la madre. culpa y una sensación de presión.	Dejé que la sexualidad de expresarse. Estoy lleno de energía.
depresión	La ira que no ha sido puesto en libertad. Desesperanza.	Rompo el marco. Tengo el control de mi vida. Mi vida está llena de colores.

¿Cómo lidiar con mesa de enfermedades Louise Hay

Louise Hay, cuya tabla de enfermedades no pueden dar una respuesta exacta a la persona sobre el origen de su enfermedad, dice, para encontrar el origen de la enfermedad, es necesario recordar primero de sus manifestaciones y eventos que podrían causarla. Puede ser un profundo trauma psicológico, fobia, depresión y pensamientos negativos.

Una vez analizados, uno tiene que decirse a sí mismo: "Me acordé de todo y dispuestos a dejarlo ir", después de que la enfermedad se encuentra en la lista y utilizar afirmaciones.

Repetir la afirmación debe ser todos los días, preferiblemente 3 veces a la idea solidificado en mente.

Afirmaciones para la prosperidad y el éxito

ajustes:

• Voy por la vida con facilidad, y estaba acompañado por el éxito.
• Me siento muy bien y avanzar hacia la meta.
• Puedo alcanzar sus objetivos.
• No importa lo que hago - voy a tener éxito.
• Soy acertado e inteligente.
• Soy digno de su éxito.
• Buena suerte - mi compañero en la vida.
• Todos los días espiritualmente crecer y prosperar.

Afirmación de los insultos de disolución

ajustes:

• Yo vivo sin quejas de carga. Mi alma es pura.
• En mi corazón no hay lugar para los insultos.
• No me quedo con el mal en mí está fluyendo única alegría y amor.
• Yo soy digno de la felicidad, así que me dejo llevar por todos los rencores.
• Me importa insultos destruirme.
• Actúo con prudencia al dejar delito opresivo.
• En mi mundo no hay lugar amargo resentimiento.
• Me inhalar y exhalar el resentimiento felicidad.

Las afirmaciones sobre las finanzas y el amor propio

ajustes:

• Mi cuerpo está lleno de amor, mi rostro radiante de felicidad.
• Estoy de acuerdo con mi mismo y el amor.
• Me amo a mí mismo en cualquier momento del día.
• Me encanta a mí mismo en cualquier estado de ánimo.
• Nunca dejo de amarte a ti mismo, incluso en tiempos difíciles.
• Haciendo tonterías y yo cometer errores todo igual que yo.
• Mi cuerpo - mi templo, que tienen la felicidad.
• Soy importante y amado.
• Soy un imán para el dinero.
• Mi flujo de caja está abierta.
• Me sale el doble destino regalos.
• Todos los días, mis ingresos crece.
• I es disolvente e independiente.
• Tengo derecho a ser rico, me lo he ganado.
• El dinero vendrá a mí.
• Tengo éxito, rico y feliz.

Afirmaciones para el perdón

ajustes:

• Soy digno de perdón y me perdono.
• Amo y perdono a todos, incluidos nosotros mismos.
• Me perdono y otros, por lo que estoy fácil y divertido.
• Estoy perdonado y estoy feliz.
  
• No culpo a nadie. Perdono a todos.
• Sin bilis en mí, estoy dispuesto a perdonar a los demás ya nosotros mismos.
• Estoy limpio y libre. Puedo perdonarme a mí mismo ya los demás.
• Voy a dejar que otros me perdonen. Me perdono. Los perdono.

fuerza de apoyo 101 pensamiento

ajustes:

1. Mi curación ya ha comenzado.
2. Confío en mi voz interior.
3. Me perdono y otros.
4. Me gusta lo que hago.
5. Confío en la vida.
6. Estoy satisfecho con mi casa.
7. Soy libre del pasado.
8. La fuerza conmigo en este momento.
9. Estoy tranquilo con los cambios.
10. Puedo cambiar.
11. Controlo mis pensamientos, descartando negativo.
12. Pensamientos construir mi futuro.
13. Sin autocrítica, sólo el amor.
14. No espero nada de la vida. Yo sé lo que me espera sólo la suerte.
15. Tengo una clara comprensión del mundo.
16. Estoy tranquilo. El soporte de vida y me hace feliz.
17. Yo lleve el amor y la alegría en todas partes. La gente de todo - un reflejo de mí.
18. En mi equilibrio perfecto de la masculinidad femenina XX.
19. Tengo el derecho a la libertad.
20. No tengo miedo y no me cabe duda.
21. El universo me envía y estoy relajada sobre su suerte.
22. Me encanta mi vida.
23. Me encanta mi cuerpo.
24. Cada problema tiene una solución.
25. Soy un paciente con los demás y con nosotros mismos. La armonía en mí ya mi alrededor.
26. Estoy abierto a los cambios y nuevas ideas.
27. Me encanta crear a su alrededor. Mi felicidad no tiene límites. Yo estoy por encima de los miedos humanos.
28. Merezco ser amado.
29. Yo soy el creador de mi vida. La idea - es material.
30. Soy sexy y lo admito.
31. Mi edad - mi valor. Yo vivo en armonía con sus años.
32. Yo vivo en el presente. El pasado nunca va a volver.
33. Doy las personas que desean obtener a cambio. Cualquier crítica.
34. No mantener a la gente, que son tan libres como yo.
35. Yo mismo elegí los padres. Me dieron el conocimiento suficiente. Yo les doy amor y el perdón. Ellos son libres de mí y yo de ellos.
36. Estoy bien y seguro en su casa.
37. La vida me da lo que quiero, cuando mis pensamientos son puros negatividad.
38. La vida me da y otras riquezas. Se cumplen todos los deseos. Se cumplen todas las necesidades.
39. En mi mundo hay siempre reina la armonía.
40. Me encanta mi trabajo.
41. La vida me da el apoyo y la atención.
42. El amor y la alegría me lleva hacia adelante. Tengo un futuro brillante.
43. Estoy contento con lo que tengo. Por delante de una nueva experiencia que me encuentro con el placer.
44. Mi realidad es creada por mi cuenta. En mi mundo, hay amor y comprensión.
45. Puedo usar su talento para el trabajo de sus sueños.
46. Estoy rodeado de éxito en todas partes.
47. He descubierto muchas formas de ingresos. Estoy listo para aceptarlos.
48. Me merezco algo mejor. Tengo el derecho a la felicidad y el bienestar.
49. Yo vivo con facilidad.
50. Estoy protegido de cualquier negatividad. Estoy en paz con el universo.
51. Puedo escuchar las señales del cuerpo. Yo cuido de mi salud.
52. Soy un talento y no tiene miedo de expresarlo.
53. Cómo cambio todos los días sólo para mejor.
54. Soy único, y lo acepto.
55. Me comunico con otras personas sin ningún problema.
56. Soy tu verdadero "yo". Dentro de mí, el amor y la alegría.
57. El amor me rodea por todas partes. Puedo amar y me encantó la vida.
58. Me encanta los demás tanto como a ti mismo. Acepto las personas y les conceda la alegría.
59. Estoy bien. La gente me aman y los amo.
60. Me amo por lo que soy.
61. Estoy decidida. Puedo escuchar su voz interior.
62. Durante el viaje el universo me protege. Estoy seguro.
63. Todos los días me levanto más alto en delirios. Entiendo el mundo.
64. Acepto su pareja. Nuestras relaciones están llenas de amor y comprensión.
65. Yo vivo en un mundo seguro. Confío en el mundo.
66. El mundo se ha curado, junto conmigo. Los pensamientos positivos hacen del mundo un lugar mejor.
67. Me encanta mi tierra. Cada persona en nuestro país está lleno de amor y bondad.
68. Yo cuido de mi familia y me encanta. En mi familia, hay armonía.
69. Mis hijos para proteger el universo. Son felices y protegidos de cualquier impacto adverso.
70. Amo a todos los seres vivos y les causa dolor.
71. Parto - un proceso natural. No tengo miedo, sólo siento amor.
72. Mi hijo - mi milagro. Me encanta y protegerlo.
73. Me muevo con facilidad. Mi cuerpo es bastante flexible. Me siento completamente sano.
74. El suplemento de su conocimiento de la vida. Percibo su cuerpo y el alma. Soy responsable de mí mismo.
75. Soy enérgico y joven. El deporte me ayuda a mantener la fuerza.
76. Universo me otorga la prosperidad. Lo acepto y vivo con alegría y amor.
77. He estado asociado con el universo. Sobre el cuidado y la potencia más alta que me guíe en el camino correcto.
78. Yo vivo en el presente.
79. Guardo un peso saludable y sin esfuerzo. Mi cuerpo y mi mente están viviendo en armonía.
80. De que coma bien y nutrir su cuerpo con vitaminas. Estoy en buena forma.
81. Amo a mis mascotas. Ellos están sanos y felices.
82. Estoy en amor con la naturaleza, que es la fuente de mi fuerza. Estoy en armonía con el medio ambiente.
83. Curo a ellos y los demás todos los días. Mis pensamientos - una droga potente.
84. Respeto y amor pertenezco a la tercera edad.
85. No tengo miedo de su coche. Me siento seguro al volante.
86. La música me alimenta por la fuerza, levantando el ánimo y me inspiran.
87. No tengo miedo a la soledad. Yo vivo en paz consigo mismo. Merezco un descanso y llevar sus pensamientos en orden.
88. Me cuido. Me pongo lo que me gusta. Mi apariencia refleja mi amor con ella.
89. Tengo tiempo suficiente para cada caso. Yo vivo en el presente. Tengo una personalidad fuerte.
90. Yo descanso del trabajo.
    
91. Los niños me aman. Cuando estoy cerca a salvo.
92. Sueños - mis ayudantes. Los sueños ayudan a encontrar respuestas a las preguntas de la vida.
93. Mi entorno es su gente positiva.
94. Me encanta hacer frente a problemas financieros.
95. No mato al niño dentro. Me encanta y la orilla.
96. No tengo miedo de pedir ayuda y muy dispuesto a ayudar a los demás.
97. Tomo nota de las vacaciones con familia y amigos cercanos.
98. Soy amable y cortés con todos los hombres.
99. Soy un buen amigo. Siempre apoyo y ayuda en los momentos difíciles.
100. Me importa el planeta en el que vivo. Estoy ahorrando el medio ambiente.
101. No perder el contacto con el universo y siempre escucho a los impulsos del destino. La vida - es un milagro, y la amo.

La meditación "Light Healing"

La meditación "Light Healing" está diseñado para restaurar la vitalidad, ayuda a hacer frente al agotamiento de la energía, las enfermedades nerviosas. Debe meditar en una zona tranquila y apacible. Oídos recomienda tapones tapón para los oídos y los ojos vendaje corbata oscura.

Prácticas de curación es mejor hacerlo temprano en la mañana o tarde en la noche. En este momento, canales abiertos, y la energía cósmica se hace más asequible. La meditación puede ser 1-2 veces al día durante 15-25 minutos.

Rendimiento de la meditación "Healing Light":

1. Acuéstese sobre una superficie plana. La columna vertebral debe estar recta. Los músculos se relajan tanto como sea posible. La cabeza no debe tener ningún pensamiento.
2. Después de la relajación total que necesita para respirar profundamente.
   
3. Cuando va a la verdadera paz de la mente, para enviarlo a la luz blanca de independencia mutua. Caminó lentamente por la nariz e inhaló por el hombre. A partir de los pulmones que va al corazón y desde el corazón hasta el ombligo. energía espacio penetra en el ser humano, y la luz blanca comienza a crecer, llenando todo el cuerpo. Cuando se alcanza el punto final - los dedos de los pies, le debe dar un punto de apoyo. Los pensamientos no deben interferir con el proceso de curación. Con cada respiración, el hombre admite una fuerza, y cada exhalación libera en sí de la fatiga y malestar general.
4. Una vez que la gente se sienta el último suspiro de la enfermedad, la meditación es completa. Es necesario abrir lentamente los ojos, pero seguirá vigilando la respiración poco a poco llegando de nuevo a la vida.

Ser feliz durante 21 días

El curso se basa en el trabajo con espejo y afirmaciones. El libro "Ser feliz durante 21 días" enseña la confianza, revela talentos, ayuda a superar la resistencia al cambio, aumenta la autoestima y desarrolla el amor y la compasión, alivia el estrés, el miedo y la ira. Cada día del curso se dedica a ejercicios específicos.

Durante el curso, puede utilizar la tabla de enfermedades Louise Hay, si hay problemas de salud:

Las lecciones distribuidas por saltos
1 Semana enseña el amor propio.	1. La aceptación y manifestación del amor. 2. Hacer amigos con su reflejo en el espejo. 3. El diálogo interior. 4. Liberar su pasado. 5. Aumento de la autoestima. 6. Exención de la crítica interna. 7. Resumiendo los resultados de la primera semana.
Semana 2 está dedicado a los sentidos, tales como: el dolor, el miedo, la ira.	1-2. La reconciliación con su niño interior 3. Ama a tu cuerpo, dolor de curación. 4. La liberación de la ira. 5. La victoria sobre el miedo. 6. Cómo iniciar su día con amor. 7. Resumiendo los resultados de la segunda semana.
Semana 3 - la etapa final del curso, las relaciones dedicadas, la prosperidad y la gratitud.	1. Cómo perdonar a sí mismo ya los demás. 2. Curación relaciones. 3. Deshacerse de estrés. 4. Prosperidad. 5. Gracias a la vida. 6. Enseñar a los niños a hacer ejercicio con un espejo. 7. La adopción plena de amor propio.

Louise Hay amarnos a nosotros mismos

El amor comienza con la formación de un sentido de autoestima y el rechazo total de la crítica:

• Los temores no permiten avanzar. Tiene que dejar de asustar a nosotros mismos.
• Es necesario cultivar la gentileza, amabilidad y paciencia hacia los demás ya ti mismo.
• El odio - sentimiento podrido, desde la que desea deshacerse de él. El amor propio y pensamientos positivos crean hombre.
• Elógiese - no está mal. El hombre necesita la aprobación del mismo.
• Reliance vida - este es el amor. Cada persona debe amarse a sí mismo, el amor da fuerza.
• Debe amar sus defectos.
• El cuerpo - es la casa de un hombre, y él necesita cuidado y atención adecuada.
• Importante trabajar con un espejo y habla a sí mismo. Usted debe ser capaz de escuchar la voz interior.
• No dejes para mañana amor y amarse a sí mismo, aquí y ahora! No se puede vivir en el pasado.

Louise Hay en la autopercepción, la autocrítica

Para ser perfecto es imposible criticar a sí mismos inútil y peligroso. Louise Hay dice que la raíz de muchos problemas con la salud mental y física se encuentra en la autopercepción. El hombre destruye a sí mismo por las creencias negativas obtenidas por las experiencias fallidas.

La vida se construye a partir de los pensamientos y las palabras, por lo que es aconsejable para sintonizar con el pensamiento positivo con el fin de evitar el fracaso. Aprender a pensar de manera positiva sobre sí mismo, el hombre destruye las abrazaderas internas y temores, la búsqueda de la libertad.

Tipos de resistencia al cambio

El miedo que impide avanzar hacia el éxito y la prosperidad - el miedo al cambio.

A menudo hay tres comportamientos:

• La tardanza frecuente y la indiferencia a cualquier cosa.
• Inquietud (instar a la taza del baño al humo, se removió en su silla) y cambiar el tema de conversación.
• La distracción y la concentración.

Cada persona se resiste a su manera, pero los sentimientos están presentes en todas partes la misma: el miedo al futuro, depresión y debilidad.

Las creencias erróneas que impiden cambios

Estereotipos obstaculizan vivo y cambio.

Resistirse a las creencias negativas sobre sí mismos, que impiden a aceptar los cambios:

• No puedo.
• Yo no hago eso.
• Me parece que no es la mía.
• Soy demasiado perezoso.
• Se pasa demasiado tiempo.
• Yo no creo en su propia fuerza.
• No abrir.
• No soy lo suficientemente bueno para esto.

El hombre se encontró este tipo de pensamientos debería decir inmediatamente creencias contradictorias:

• Puedo.
  
• Me conviene.
• Soy un trabajador duro.
• Toda su vez voy a ser feliz.
• Creo en su fuerza.
• Estoy listo para cambiar.
• Tengo suficiente conocimiento para hacerlo.

La transferencia de responsabilidades a los demás por sus propias acciones, fracasos

No todo el mundo puede admitir la culpa de sus fracasos. El miedo al cambio hace que una persona a dar su destino en manos de otros.

Pensamientos en la transferencia de responsabilidad a los demás:

• Mis padres están en contra.
• No puedo saber yo mismo.
• Otros creen que no puedo.
• Nadie me entiende.
• Es en contra de mis principios y la filosofía.
• Mi religión es en contra de ella.
• Ahora no es el momento para un cambio.
• No puedo cambiar, sin embargo, todo no cambia.

Para reconocer la culpa y asumir la responsabilidad de sus vidas - el primer paso hacia el cambio. Nadie puede controlar el destino de un hombre, sino el hombre mismo. La opinión de los demás no siempre está aprobando a causa de sus propios miedos y fracasos, que proyectan en los demás.

Si la familia, amigos o conocidos contra los cambios de persona, que debe pensar en un cambio de ambiente y situación. En la vida, necesita rodearse de gente buena y votos que están dispuestos a brindar apoyo.

Las actitudes negativas son reemplazados con el pensamiento positivo:

• Que quiero y lo voy a hacer.
• Puedo hacerlo por sí solo.
• No voy a seguir sobre la gente mala.
• Entiendo y aprecio.
• Estoy listo para empezar a cambiar el mundo de sí mismo.

La resistencia al cambio debido al miedo a lo desconocido

El hombre tiene miedo a lo desconocido, viéndolo como un peligro y la decepción.

Preguntas que hablan de la resistencia al cambio debido al miedo a la incertidumbre del futuro:

• Lo que la gente piensa de mí?
  
• ¿Qué va a mis amigos?
• Cómo reaccionar a esta familia?
• ¿Qué pasa si hago las cosas peor?
• Me lastimo?

La vida va a cambiar tan pronto como swap del pensamiento humano. Los pensamientos destructivos mejor reemplazados por una afirmación que puede traer buena suerte y tranquilidad.

3 Principio de Louise Hay para la adopción de los cambios:

1. Deseo de cambio.
2. Control de los pensamientos y las palabras.
3. La capacidad de perdonar.

miedo a los pensamientos desconocidos se sustituyen con confianza y determinación:

• No tengo miedo de las opiniones de otras personas.
• Mis amigos me aceptan.
• Familia me apoyan.
• Yo sólo hago mejor al cambiar sus vidas.
• El futuro me traerá sufrimiento.
• Creo en mí mismo!

Ejercicio delito de disolución

El ejercicio ayuda a situaciones de liberación, las personas o los recuerdos atrapados en la mente en forma de resentimiento y la ira:

• La habitación en la que la práctica tiene que estar en silencio. Calma interior y el exterior. Relajación.
  
• oscuridad del teatro. Escena. Su hombre, que oculta el resentimiento.
• Es imposible representar el delincuente infeliz. Él realmente sonríe y es feliz. Él es feliz. Poco a poco, se disuelve en el escenario, sin dejar de sonreír. Todo el que aparece en la escena, se dará a conocer feliz. Se queda en el pasado para siempre. El odio y el resentimiento desaparecen junto con él. Teatro - es la conciencia.
• El hombre aparece en la escena, lo que hace este ejercicio. Él se ve feliz. Él sonríe y se ríe. Se siente el amor del universo. En su corazón es fácil, no hay insultos no hacen daño a su corazón. La luz se desvanece poco a poco.
• quejas de disolución de ejercicio recomendado una vez al día.

Ejercicio "representaciones mentales"

Ejercicio para hacer amigos con su hijo "interior", a calmar la ansiedad sobre el pasado, aceptar y perdonar a sí mismo y su familia:

• Antes de que el hombre de un niño pequeño. Usted tiene que mirar en sus ojos melancólicos. preguntarle qué estaba triste, y dijo que extraña a la persona que realiza el ejercicio. Es necesario sentir su tristeza. niño abrazo. Decir sobre el amor por él y de lo que es maravilloso e inteligente. La promesa de ayudarlo. En los brazos del niño se reduce al tamaño de un guisante. Es necesario colocarlo en tu corazón. Ahora ellos siempre estarán allí.
• Antes hay otro niño. Esta es tu madre en la infancia. Ella quiere amor. Sus ojos están llenos de tristeza. Abrazarlo con las palabras: "No voy a fallar. Estás a salvo ". Mantenerla en sus brazos a Meas siempre y cuando ella no se sentía segura. Poco a poco, empezará a disminuir hasta tamaño de un guisante. Póngalo en el corazón.
• Aquí hay otro niño - su padre. También perdió y triste. Presione a ella, así como él y su madre. Que venga a la vida. Repito a él: "Voy a estar allí siempre. Que está protegido ". Él, al igual que los demás, va a disminuir y estará en su corazón.
• Poner su mano en el corazón. Sentir su golpe, y el golpe de 3 niños pequeños. Ama a todos. El amor por los niños pequeños - sagrado.

En el corazón de amor suficiente para sanar el mundo entero, por lo que empezar por cambiar uno mismo. A partir de este momento la vida comienza a cambiar.

El ejercicio de las afirmaciones negativas

Para este ejercicio se necesita un lápiz y una hoja de papel. Es necesario tomar en cuenta las creencias negativas de los padres sobre el dinero, el amor y las relaciones. Anotarla. Tome otra hoja. Recuerde de alguien declaraciones negativas pues de otra manera oído (este puede ser el poder de los maestros, la sociedad).

Lo que está escrito - pegado en la memoria de los pensamientos negativos que impiden vivo. Wanted urgencia deshacerse de ellos.

El ejercicio con el espejo

En el espejo es necesario mirar a mí mismo en el ojo. Repetir varias veces su nombre. Dígase a sí mismo: "Me amo y apruebo alguna."

Repita esto cada mañana hasta que, hasta que se sienta el verdadero amor a sí mismo.

Ocupación: "La decisión de cambiar"

Frente a una sensación de impotencia, desesperanza o desesperación, la gente se niega a vivir y no pueden imaginar la vida de manera diferente. Todo lo que el hombre le da al mundo, regresa como un boomerang. El cambio comienza no con los demás y con uno mismo. El cambio debe tener lugar de adentro hacia afuera.

Principios de cambios en la vida:

• Da al mundo lo que quiere obtener a cambio.
• La doctrina del pensamiento positivo. El hombre está compuesto de sus propios pensamientos.
• No tiene miedo de deshacerse de creencias obsoletas que impiden vivo.
• Sea paciente con usted mismo y otros.

"Quiero cambiar"

El ejercicio ayuda a tomar ellos mismos y comenzar a cambiar la vida. Se recomienda que hacer todos los días. Tocar ligeramente la garganta. Se acumula la energía, lo que ayudará a dominar el cambio. Repitiendo: "Quiero cambiar. Estoy listo para cambiar ". El universo le ayudará y apoyo. No hay que olvidar a alabar a sí mismo por los éxitos.

Afirmación para atraer a la estabilidad financiera

Para el bienestar financiero necesario para crear el conjunto mental correcta y fijarlo en la mente. Una persona tiene que centrarse en el éxito y el dinero. Afirmación: "Mi flujo de caja está abierta, merezco todo lo mejor. Recibo dinero de forma fácil e inteligentemente gestionarlos ".

"El mar de la abundancia"

El flujo de caja está regulada por la conciencia humana y la prosperidad espiritual. Pensando más y aspiran a ella, el universo ayuda a lograr este objetivo.

El ejercicio "Océano del montón":

• Usted está de pie en la orilla del mar. Mira las aguas del mar y hacer salir la abundancia en la misma. Está disponible para usted. Mira lo que tiene en sus manos - un vaso, una cuchara, una jarra o cubeta? cualquier cosa puede estar en sus manos, tendrá que dibujar la abundancia.
  
• Mire a su alrededor. Muy cerca se encuentran otras personas. En la mano de los vasos. Se basarán tanto como lo necesitan. Usted, también. Abundancia será suficiente para todos.
• Algo que simboliza su conciencia en sus manos. Si el buque está en sus manos no te conviene, se puede encontrar una mejor embarcación.

El ejercicio debe hacerse una vez al día.

"La eliminación de cualquier enfermedad"

Sin una curación emocional y espiritual es imposible deshacerse de la enfermedad. Todo lo relacionado con la curación física - problemas superficiales están en la mente del hombre en forma de emociones negativas. Para la recuperación eficaz necesaria para mantener un equilibrio entre el tratamiento del cuerpo y el alma.

"La remisión de los problemas de salud"

Las creencias negativas, herida profunda en las emociones del alma y negativos pueden afectar la condición física. La primera cosa que usted quiere hacer una persona enferma - a entender qué tipo de pensamiento o emoción ha afectado a su salud. El segundo - para tomar ventaja de la afirmación. Es necesario que decirse a sí mismo todos los días, miro en el espejo: "Me dejo llevar por el pensamiento / emoción / situación. Estoy listo para conseguir mejor ".

"El papel de las enfermedades en la vida humana"

Cualquier enfermedad se envía a replantear el universo de vida y los cambios en el mundo interior del hombre. Es importante definir el papel de las enfermedades en mi vida.

Encontrar la causa de la enfermedad para ayudar a asuntos:

• Como ya he hecho a mí mismo enfermo?
• Lo que estaba tratando de evitar la enfermedad?
• Quiero hacer cuando se está enfermo?
• Lo que hizo mi padre y mi madre cuando estaba enfermo?
• Lo que tengo miedo de la enfermedad?
• Si tuviera una fuerte descarga antes de estar enfermo?

Da a conocer con más detalle la aparición de la enfermedad incluyen:

• ¿Qué daño a mi madre?
• ¿Qué tan enfermo está mi padre?
• ¿Qué tan enfermo soy yo?
• ¿Existe una relación entre las dos enfermedades?
• No me enfermo cuando era pequeño? ¿Por qué?
• ¿Hay alguna que tienen creencias sobre las enfermedades de la infancia?
• ¿Qué hago para estar sano?
• ¿Quiero estar sano?
• ¿Merezco estar sano?
  
• Tengo miedo de las complicaciones?
• Cómo valioso que estos pensamientos?
• Si me dejo llevar por la creencia de que, tengo miedo de consecuencias desagradables?

Louise Hay, la mesa que ofrece una enfermedad de la enfermedad sobre la base de experiencias negativas, dice que es posible encontrar las afirmaciones correctas para cualquier ocasión.

estudiar la enfermedad guión

tratados inicialmente pensamiento y la conciencia, y luego el propio organismo. Curación afirmación: "Merezco estar sano. Estar sano - de forma natural. Solté las declaraciones negativas que pueden afectar mi salud.

Me acepto y mi cuerpo hubiera. Yo cuido de mi salud. Mi cuerpo - el templo, que es siempre una calidez y armonía. Me llena de fuerza. Siento una conexión con el universo. Mi mundo está lleno de amor ".

Deshacerse de los malos hábitos

Las dependencias se derivan de la falta de felicidad, la confianza y el incentivo para vivir. Hombre con los malos hábitos que necesitan protección, no puede conseguir, y dará su fuerza no es suficiente. Deshacerse de la adicción - un proceso largo y difícil, donde el paciente requiere paciencia y un deseo de cambiar.

Con el fin de evitar la posible interrupción de la adicción, es necesario poner un peligro, anote en un pedazo de papel y colgarlo en un lugar visible, de modo que la gente no olvidarse de él.

Louise Hay, la tabla es útil en enfermedades de la lucha contra la adicción, dice que debido a los malos hábitos no sólo surgen problemas de salud mental, sino también física. Se recomienda el uso de afirmaciones contra la depresión y debilidad.

El primer ejercicio para deshacerse de los malos hábitos:

• Mírate en el espejo.
• Cierra los ojos y respira profundamente.
• Piense acerca de la adicción. Imagínese cómo su tiro. Se dice a sí mismo: "A partir de ahora, yo no soy adicto. Soy libre de ella ".
• Las afirmaciones mejor repetir la mañana y durante la meditación.

El segundo ejercicio para deshacerse de los malos hábitos:

• Anote en una hoja de papel todo lo que quiere dejar ir.
  
• Siga la reacción, quemadura sensación.
• Para pensar y escribir lo que hay que hacer para liberar la relación. Repetir la afirmación: "Yo me apruebo" - todos los días 350 veces.

Esta frase debe ser el lema. Esto ayudará a tomar usted mismo y dejar de lado la auto-odio que ayuda a deshacerse de los malos hábitos.

El mejor programa para mejorar la calidad de vida de las personas críticas

"Usted puede sanar su vida". El libro presenta métodos para la curación de la enfermedad a través del poder del pensamiento. Cada capítulo contiene afirmaciones útiles y activas. Después de leer las promesas de autor cambio en el pensamiento a través de la meditación y el ejercicio. Este es el primer libro de Louise Hay, que es un líder de ventas durante varios años.

"Sé feliz durante 21 días." El curso, que enseña la vida de nuevo. 21 días libro está cambiando la vida de las personas, enseñó a pensar positivamente y lograr el éxito. Sobre la validez de este método dicen que la retroalimentación es muy apreciada y una buena calificación.

"Curarse". El programa enseña a los pensamientos directos a sanar su cuerpo y el alma en las enfermedades de la tabla. Según Louise Hay, la mayoría de las patologías se producen debido a los pensamientos negativos. El arte único de la curación y la afirmación recogida en una sola edición.

El registro del artículo: Lozinski Oleg

Vídeo de Enfermedades Tabla Louise Hay

¿Qué hacer con nuestros dolores;