¿Qué tipo de hinchazón de esto?
Adenoma - un tumor benigno, que se está expandiendo, comprime el canal urinario. Esto lleva a los hombres que sufren insoportables. El dolor se produce tanto durante la micción, y el período de calma, y al caminar. Los médicos examinaron HPB versátil y argumentan que el desarrollo de la enfermedad depende del estilo de vida del paciente, la actividad física, los patrones dietéticos. Se ha encontrado que los ejercicios útiles en este caso, pero no ejercer cualquier uso futuro. Hay ejercicios que pueden hacer mucho daño. Independientemente de desarrollar por sí mismos un conjunto de ejercicios sin sentido. Si el curso se hace mal, que a menudo conduce a procesos irreversibles en la próstata.
Diseñado para mejorar la condición de la terapia del paciente. El tratamiento de adenoma de próstata imprescindible. Ejecución de la condición de la glándula prostática está plagado de complicaciones que pueden llevar a un hombre en la mesa de operaciones. Además de las drogas hay una gran cantidad de dietas para mantener una condición saludable de la próstata. Es importante recordar y fisioterapeutas. Puede ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, el establecimiento de circulación, la función de la glándula y restaurar el cuerpo en su conjunto.
Los eruditos modernos tienden a creer que adenoma de próstata - una consecuencia de los procesos naturales que ocurren en el cuerpo de un hombre, que resulta de envejecimiento. La enfermedad es causada por una disfunción del sistema hormonal, lo que conduce al crecimiento del tumor. tejido extraño crea una carga para la próstata, con lo que el dolor y problemas al orinar insoportable.
También es una opinión, y que el adenoma surge de una predisposición genética a la enfermedad. Sólo en algunos representantes de la mitad fuerte de la BPH aparece a los 50 años, y otros, y todo es bueno en 70 años. Algunos médicos dicen que es una forma de vida móvil, el deporte y el ejercicio regular, aunque sea un paseo por el aire fresco, ayudar a apoyar la salud de los hombres. Si el momento de comenzar a participar, preferentemente bajo la supervisión de un médico, puede prevenir el desarrollo de la enfermedad en los hombres propensos a la adenoma de próstata.
El tratamiento de esta enfermedad a menudo se trata de la designación de las drogas. Cómo ayudar a un compañero - remedios caseros a base de hierbas, raíces y bayas. En los casos graves, la intervención quirúrgica. En este caso, el adenoma se retira y se llevó a cabo la terapia postoperatoria. Durante la rehabilitación, los médicos a menudo recomiendan el ejercicio moderado y una serie de ejercicios especializados, que se utilizan sólo después de la curación completa de los tejidos.
Por dónde empezar?
enfermedad HPB difícil. Se debe considerar seriamente la elección del tratamiento y la rehabilitación. El ejercicio de adenoma de próstata debe elegir bajo supervisión. Usted debe comenzar con pequeñas cargas, que no sólo le ayudará a evitar todo tipo de lesiones, pero también no hacer daño a la próstata.
uso recomendado:
- Caminar.
- Natación.
- Fácil plazo.
Más tarde, puede iniciar un complejo de terapia física que está indicado para el adenoma de próstata. En ningún caso, no puede utilizar los ejercicios, la base de los cuales los movimientos bruscos: saltos, piruetas. No se puede hacer frente a ese tipo de deportes que implican la compresión de los órganos pélvicos (canoa en la posición de sentado, hockey, levantamiento de pesas). Si había una cirugía, y adenoma eliminado, el ejercicio se muestra sólo bajo supervisión médica y no es anterior a los 2-3 meses después de la eliminación de las suturas. Después de la cirugía, la próstata se encuentra en muy estado de vulnerabilidad, pero el ejercicio puede establecer el flujo de sangre, lo que elimina la acumulación de sangre en la próstata. No se puede llevar una vida sedentaria, tanto durante el tratamiento y después de la eliminación de los adenomas.
¿Qué va a ayudar?
Los ejercicios deben hacerse diariamente para que los ejercicios se convierten en un hábito. Es mejor para llevar a cabo un complejo de la actividad física en la mañana.
ejercicio efectivo con adenoma de próstata son:
- Ciclismo.
- Ejercicio de simulación de ciclismo.
- Flexiones de brazos. Comience de pie con el empuje de una pared o un sofá. Este es un tipo de ejercicio ligero, pero se puede ir con la hora de flexiones regulares.
Adenoma implica fisioterapia y ejercicios estáticos. Es necesario sentarse en la estera. Asegúrese de cerrar las piernas y sacar así el vientre. Quedarse quieto, siempre y cuando los músculos abdominales y las piernas comienzan a temblar. El ejercicio fortalece los músculos de los muslos, el abdomen. Esta carga se refiere al número de más complejo que simplemente nadar o caminar, así que antes de comenzar un plan de ejercicios estática es mejor consultar con su médico.
Muy bien fortalecer los músculos no sólo flexiones de brazos, sino también para elevar las piernas, tumbado de espaldas. Necesito acostarse más conveniente, preferentemente en una superficie plana suave y levantar las piernas extendidas, levantándolos del suelo y la conducción suave y lentamente. Después de la extremidad anterior retardo y suavemente rebajado en el suelo. No los movimientos bruscos. Para empezar recomienda hacer y tijeras, levantando alternativamente los pies, y luego combinar los ejercicios anteriores, tendido en el suelo. Pueden repetir hasta 3 veces al día.
Un conjunto de ejercicios para el adenoma de próstata incluye caminatas en las nalgas. Debe sentarse en el suelo, es recomendable poner una alfombra en él, y estirar las piernas. Puede ponerse en movimiento mientras se está sentado. Manos para ayudar en el proceso no puede ser. Usted debe comenzar con unos pocos movimientos, pero con el paso del tiempo y como natrenirovannosti permitido hacer una gran cantidad de hasta 10 minutos diarios de caminata continua en las nalgas. Realizar los ejercicios en un adenoma es necesaria sólo en el período de remisión. Si empezado empeoramiento, cualquier carga debe interrumpirse inmediatamente y consulte a un médico.
¿Qué ejercicios se muestran después de la operación?
Inmediatamente después de la cirugía y en un par de meses, sin esfuerzo físico no es necesario, pero cuando el médico deja de entrenar, se debe comenzar con cargas ligeras. Pero en este caso debe ser juzgado sólo con la condición del paciente, no usando técnicas estándar que son típicos de un período post-operatorio. Usted debe comenzar con un baño y una media hora paseos por el parque. La carga aumenta gradualmente.
Si la edad del paciente lo permite, puede aumentar sus sesiones de ciclismo y trote. Esto le dará a la vivacidad y ayudar a dispersar la sangre en la próstata. Después de la operación, sólo nos queda esperar para mejorar el estado, por lo que no pesimismo. Pero lo más importante, no se exceda con el ejercicio y el estrés. Realizar formación necesaria en la mañana, con los primeros 10 minutos, y luego se puede hacer y durante media hora.
yoga y otras técnicas
El tratamiento del adenoma ejercicio implica el yoga y la gimnasia. El ejercicio más eficaz - en cuclillas sin problemas en la respiración, la inclinación de la cabeza y levantando al exhalar. Otra manipulación - patas de elevación tendido en la lona, que deben mantenerse durante unos minutos en la posición recta hasta que los músculos no se cansan. De acuerdo con el consejo de un médico para hacer los ejercicios pueden ser no sólo en la mañana con el estómago vacío, sino también durante el día a 3 sets. No es necesario hacer los ejercicios por la noche.
Los ejercicios de Kegel. Es un ginecólogo estadounidense, pero su método reconocido por los urólogos y especialistas en la enfermedad masculina, aplicando ampliamente en la práctica. Cuando el cáncer de próstata ejercicios de Kegel ayuda a controlar el proceso de la micción y lo hace sin dolor. Se sabe que en las últimas etapas de la HPB, los hombres tienen problemas para ir al baño en un poco.
Gimnasia implica varios pasos:
- Tensión músculos del suelo pélvico y los mantienen en este estado durante 5-7 segundos. Después de que relajar los músculos. Este ejercicio se debe repetir hasta 10 veces.
- músculos pélvicos próximos acaba de contraer y relajar rápidamente.
- La tercera fase consiste en la tensión muscular durante la micción.
Las clases comienzan con pequeñas cargas. Al igual que con cualquier actividad física en un adenoma, la técnica de Kegel consiste en la acumulación gradual de la tensión. C 5 ejercicio al día para alcanzar sin problemas 50-70, y aumentar el número de conjuntos de 2-3 a 5.
Así, adenoma de próstata - una enfermedad grave, que en casos graves requieren cirugía. En cualquier etapa de la enfermedad, e incluso después del ejercicio operación que se muestra y realizar una serie de ejercicios. Esto ayudará en el tratamiento, convirtiéndose en la ayuda de acompañamiento. Eliminar por completo adenoma no conseguir a través de la formación regular. Los ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos de la pelvis, para establecer un proceso de circulación.
Encontrado un error? Seleccionarlo y pulse Ctrl + Enter
