Naistehaigused

Põhjused hormonaalsete jätmise naistel 30 aastat vana, pärast 40, kui menopausi. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid

click fraud protection

Tasakaalustamatus endokriinsüsteemi seotud häireid ajuripatsi ja hüpotalamuse, mida nimetatakse hormonaalse ebaõnnestumine. Haiguste põhjuste sõltub vanusest ja reproduktiivse funktsiooni naised. Ilma korraliku kohandused haigus võib provotseerida mitte ainult ebameeldivaid sümptomeid, kuid ka tõsiseid rikkumisi siseorganeid ja keha süsteeme.

Selle artikli

  • 1 Põhjused ja omadused hormonaalse jätmise naistel
  • 2 negatiivsed tagajärjed
  • 3 Sümptomid Noorukieas tüdrukutel
  • 4 Sümptomid naistel pärast 30 aastat
  • 5 Pärast 40 aastat
  • 6 menopausi
  • 7 Mitte-kirurgiline ravi
  • 8 Folk õiguskaitsevahendeid taastada hormonaalset jätmine
  • 9 Mõju toitumis- ja elustiil
  • 10 Videod teemal: hormonaalsed jätmise naistel

Põhjused ja omadused hormonaalse jätmise naistel

Hormonaalsed rike - patoloogilist protsessi endokriinsüsteemi milline, mis on põhjustatud bilansienergia suguhormoonide. Naise keha on:

  • östrogeen - on munasarjades toodetava, vastutab reproduktiivse süsteemi arendamine munad. Liigne hormooni stimuleerib rasvaladestuste alakõhus ja reied, välimus kasvajate mitmesuguseid. Puudus põhjustab enneaegset vananemist, probleemid küüned ja juuksed, suurenenud karvakasv naha.
    insta story viewer
  • progesterooni - hormoon, mis ilmub pärast munaraku vabanemise, aidates välja töötada ja kannab laps. Vähendades veres põhjustada enneaegset sündi, nurisünnitus, raskusi rasestumisega, ebanormaalne kasv endomeetirumikude.Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • luteiniseeriv hormoon - stimuleerib sünteesi östrogeeni teket kollakeha vastutab menstruaaltsükli.
  • FSH - reguleerib moodustamise folliikuleid.
  • prolaktiini - vastutab kasvu piimanäärmete rinnaga toitmine.
  • testosterooni - stabiliseerib libiido. See põhjustab naise soov vallutada meeldis mees. Kasvuhormooni puudulikkusest tulemusena väheneb libiido. Ülekaalurisk aitab mehe tüüpi, tugeva karvakasvu rinnal ja jalgadel.
  • oksütotsiini - tunne armastust ja hellust. Aktiivselt toodetud pingelistes olukordades, põhjustades naist hoolitsema säilitamine elu ja tervise laste ja sugulaste pärast sündi.
  • türoksiini - reguleerib ainevahetust vastutab struktuuri joonis, vaimsed võimed. Vähene viib rasvumise, vabanemisest, halb keskendumisvõime, unustamine. Kõrgenenud avaldub tugev Kõhnus, ärrituvus.

Tavaliselt on naise verd on võrdne arv hormoonid. Vähenemine või suurenemine ühe (või mitu neist) võivad põhjustada hormonaalsed häired, reproduktiivse iseloomu, avaldunud menstruatsioonihäired kadumine sama kehakuju, ebaõnnestumise protsessis metabolismi, raske psühholoogilise häired.

Vähene östrogeen, progesteroon on võimeline esile kutsuma välimuse Hormoonsõltuva kasvajad.

Selle protsessi käigus elu naistel esineda võidusõidu hormoonid, mis ei vaja ravi. Drug kohandamine antud juhul probleem on läbi eemaldamiseks sümptomid, kiire taastumine keha.

Tavaliselt hormonaalsed tõrge:

  • puberteet;
  • algusega seksuaalse aktiivsuse (pärast kaotust neitsilikkuse);
  • raseduse;Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • sünnitusjärgse;
  • menopaus protsessi.

Põhjuste ajuripatsi häire nõudes raviks:

  • ebaedu aju ja kesknärvisüsteemi vigastused esinevad protsessi, vasokonstriktsiooni, ebapiisavast verevarustusest;
  • Kroonilise endokriinsed haigused, seedetrakti;
  • põletikuliste nakatamisvõimele, healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate suguorganite (eriti munasarjades);
  • Kaasasündinud patoloogiliste defektid siseorganeid;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • abort, nurisünnitus;
  • sagedaste hingamisteede nakkused;
  • operatsioon naise reproduktiivset süsteemi;
  • spontaanse tagasilükkamist imikute toitmise rinnapiimas
  • ebastabiilsus seksuaalelu (pikad hoidumine);
  • moxibustion coagulator erosiooni emakakaela;
  • Liigne tan rannas või solaariumis.

Tegurid, mis vallandavad välimuse hormonaalsed rike:

  • ebanormaalset suurenemist kehakaalu;
  • Paastumise (range dieedi) kiireks kaalulangus;
  • tugev füüsiline pingutus;
  • pidev stress, emotsionaalne stress;
  • suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine, hormoonasendusravi käitumisel;
  • sõltuvused: alkoholism, suitsetamine, narkomaania.

negatiivsed tagajärjed

Hormonaalne tasakaalutus iseloomustab düsfunktsiooniga hüpofüüs, neerupealised.

Lack stabiliseeriv kogus progesterooni östrogeeniga provotseerib:

  • emaka leiomüoom.
  • Formatsioonid vedela sisu (tsüstid) munasarjades.
  • Healoomuline Hormoonsõltuva (või pahaloomuline) suguelundite kasvajad. Patoloogia arendab koos järsu kasvu östrogeeni kogus.
  • Mastiiti.Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • Fibroadenoom last.
  • Rinnavähi.
  • Vale seksuaalse arengu noorukieas tüdrukud. Iseloomustab välimus vähearenenud suguelunditel muuta kuju või asümmeetrilise kasvu rinnad puudumine sekundaarsete sugutunnuste.
  • Ei vynashivaemosti raseduse. See sõltub puudumisel prolaktiinhormooni. Kõrge östrogeeni häirib konsolideerimise munaraku suguelunditesse, raseduse katkemise.
  • Varajane menopaus.
  • Viljatus põhjustatud vähenemine östrogeeni kogus. Puudumisel hormooni munarakk ei saa täielikult arendada ja lahkuda munasarjas.
  • Diabeet. Patoloogia tekib siis, kui rike kilpnäärmes ja lõpetamine insuliini tootmist.
  • Rasvumine. Tekkimist ülekaalust toimub spontaanselt, ei anna vähendamise reguleerides dieedi ja füüsilise koormuse.
  • Sclerosis aju laevad.
  • Astma.
  • Südamepatoloogiatesse.
  • Südameatakk, insult.
  • Häired seksuaalse olemusega, millega kaasneb vähenemine soov, suguelundite kuivaks, microtrauma vahekorra ajal.
  • Osteoporoos põhjustatud kaltsiumi leostuvus kehast.

Sümptomid Noorukieas tüdrukutel

Sümptomaatika hormonaalsed häired tüdrukud vanemad kui 15 aastat, mis väljendub puudub väline sootunnuseid ja menstruatsioon.

Enne seda vanust, nad on normiks:

  • Esimene ebakorrapärase menstruatsioonitsüklitega;
  • varase või hilise algusega igakuise verejooksu (sõltuvalt vastuvõtlikkust DNA);
  • erinevat kestust kriitiline päeva.

Hormonaalsed esineb sageli teismeliste tüdrukute:

  • väikese tõusuga;
  • kannatavad ülemäärase kõhnus;
  • fond õhem (anorektik patsienti);
  • suhtes tugeva füsioloogilise ja emotsionaalne stress;
  • hormoonravi saavad narkootikume (sh spontaanseid kaasahaaramise kontratseptiivide);
  • varem seksinud;
  • DNA millel eelsoodumus hormonaalsed probleemid;
  • patsientidel endokriinseid kõrvalekaldeid;
  • on kaasasündinud probleemid reproduktiivse süsteemi.

Peale puudumine menstruatsiooni, kuritarvitamise tegevuse ja progesteroonretseptor- estrogennovyh näitab:

  • ummistus rasunäärmed, mis avaldub välimus akne,;
  • ülekaalulisus;Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • venitusarmid põhjustatud suurenes järsult kaalust;
  • pidev higistamine, kaasneb ebameeldiv lõhn;
  • põhjusetu ärrituvus;
  • kängumine (kõrvalekalle normist kõrgem või madalam poolel);
  • ebaproportsionaalselt arengu (täielik puudumine) last.

Sümptomid naistel pärast 30 aastat

Põhjused hormonaalsete jätmise naistel üle 30 aasta, mis põhineb düsfunktsiooni ajuripatsi, hüpotalamuse, mille on põhjustanud:

  • raseduse;
  • sünnitust;
  • prolaktiini vastutab rinnaga;
  • kontratseptiive võtvatel rasestumisvastaste;
  • moehullus toitumise;
  • sportlikud harjutused;
  • närvis ülekoormuskindel;
  • krooniline väsimus, pidev unepuudus.

Ilminguid hormoonide tasakaalu iseloomustab:

  • puudumine (ebakorrapärane) igakuise;
  • suurenenud kehakaal, tüüpiline meeste (kogunemine rasvkoe toimub rinna-, kõhu-, nägu);
  • suurenenud sümptomid PMS;Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumidPõhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • pidev ärrituvus;
  • soovimatust tegeleda seksuaalse kontakti;
  • pidev väsimustunne;
  • nahaprobleemid (akne, hall jume, varase kortsud);
  • rikkumise juuste seisund;
  • välimuse venitusarmid;
  • tahhükardia;
  • Raske migreeni;
  • osteoporoos;
  • esinemise venitusarmide rinnad, kõht, reied;
  • sagedased vererõhk hüppab.

Selles eas, hormonaalsed ebaõnnestumise põhjuseks võib olla viibimise raseduse kaasas:

  • depressioon;
  • konstantse peavalu;
  • välimus kasvajate suguelundite piirkonnas.Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid

Need sümptomid tekivad puudumise tõttu agility keha. Pärast aborti hüpofüüsi paar päeva jätkuvalt tunda rase. Ekstraheerimismasinad Loote viib suutmatus protsessid, mille eesmärk on säilitada embrüo.

Ootab last, sünnitus, rinnaga ka provotseerida välimus järsk tõus hormoonid. Ajavahemikul pärast sündi beebi noor ema võib tunda depressiooni, provotseeritud rikkumise tootmise oksütotsiini. Apaatia sõltumatult läbib pärast imetamise protsessi ja kogumine menstruaaltsükli.

Pärast 40 aastat

Põhjused hormonaalsete jätmise naistel, kes on jõudnud 40-aastased, mida iseloomustab langus organismi progesterooni tootmist.

Sümptomid, mis viitab sellele, hormonaalsed häired:

  • muuta kestust ja olemust menstruaaltsükli
  • täielik puudumine, tugev viivitus menstruatsiooni;
  • äkiline kaalutõus, ei teosta normaliseerumise läbi dieedi, füüsilise koormuse;
  • pidev unetus ja sage perioodide ärkvelolek öösel, edendades krooniline väsimus;Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • vähenenud seksuaaliha;
  • purunemise ja juuste väljalangemine;
  • välimus relv must nägu;
  • suurenenud karvakasv jalad, rind, häbemekarvu;
  • vähendamist või deformatsiooni Piimanäärmes spontaanse nihe nibu;
  • mäluhäired.

menopausi

Põhjused hormonaalsete jätmise naistel menopausi ajal seostatakse lõpetamist reproduktiivse võimeid organismi. 50 aastat hüpofüüsis ja hüpotalamuses lõpetavad östrogeeni ja progesterooni vedeldab endomeetirumikude.

Hormonaalse tasakaalu menopausi ajal - normaalne füsioloogilise nähtuse, mis avaldub:

  • hood soojuse ülemise kehaosad (kõige sagedamini näole) põhjustatud lõpetamist östrogeeni tootmist;
  • Pikenenud puudumisel igakuise verejooksu;
  • terav hüppab vererõhk;
  • suurenenud ärevus, rahutus, tekitas palju türoksiini veres;
  • luude hapruse ilmumist leostumise tõttu kaltsiumi organismist;
    Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
    Menopaus - põhjus, mis hormonaalsed muutused organismis, mistõttu on tekkinud tõrked
  • kontsentratsioonivõime langus, levimus pikaajalise mälu lühiajaliseks;
  • halvenemist kesknärvisüsteemi erakorralist pursked viha, ärritust.
  • järsk tõus kehakaalu 20 kg või rohkem;
  • välimus näo ja keha kondüloomid.

Õigeaegse kasutamise hormoonasendusravi minimeerib ebameeldivaid menopausi sümptomeid.

Mitte-kirurgiline ravi

Hormonaalsed jätmise naistel on kohandatud olenevalt põhjus patoloogia.

Sest haiguse diagnoosimisel viiakse läbi:

  • Günekoloogiline läbivaatus toolile ja patsiendi uuring suhtes kaebuste ja milline tahes sümptomid.
  • Konsulteerimine endokrinoloog, mille jooksul selgub juuresolekul kilpnäärmehaigused.
  • Ultrahelidiagnoosimiseks vaagnaelundite ja kilpnääre.Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • Laparoskoopia uurimiseks munajuhade läbitavus, munasarjade seisundist.
  • Hüsteroskoopia - minimaalselt invasiivne meetod uurida emakaõõnde kaudu hysteroscope.
  • Vereanalüüsi summa hormoonid.

Pärast uuringute tulemusi ravi on ette nähtud. Kui hormonaalsed häired kehtib terviklik ravimite suunatud stabiliseeriv kogus hormooni, • kõrvaldada või nende puudumine, normaliseerimist menstruaaltsükli. Juhul hormoonsõltuvat kasvajad, fibroom valduses kirurgilist sekkumist.

Keerulise terapeutilise ravi hõlmab:Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid

Omadused narkootikume nimi farmakoloogia doos
Suukaudsed kontratseptiivid. Neid kasutatakse stabiliseerimiseks menstruaaltsükli normaliseerumist hormonaalse taseme
  • Diana 35;
  • Lindinet 30;
  • Yarina
Nizkodozirovannnye ühefaasilised, suukaudne östogeen-antiandogeense kontratseptiivide 1 tab. päevas 21 päeva jooksul. Sellele järgneb 7-päevane intervall läbipääsu vereeritusega. Vähemalt 6 kuud
Ravimid, mis kompenseerib puudust östrogeeni
  • Premarin'i (konjugeeritud östrogeenide);
  • Proginova (estradioolvaleraat)
Sisaldavad östradiooli. Aidata kaasa emaka, munasarjad, sekundaarsed soo tunnused. Loe negatiivsete sümptomite põhjuseks hormoonivaegus 1 kork kava sõltuvalt arsti soovitusel
Ravimid, mis eemaldab tõhustatud östrogeeni tootmist
  • Tomoksifen (tomoksifena tsitraat);
  • Klomifeenist (klomifeentsitraat)
Antioöstrogeenid. Blokeerides östrogeeniretseptorite. Tootmise tõstmiseks LH, prolaktiin, stabiliseerida ovulatsiooni. Takistada kasvajate arengut östrogeeni 50-150 mg 5-nda päevani algusest menstruatsioon. aja möödudes ravi on rangelt individuaalne
Tabletid aktiveerides progesterooni tootmist
  • Djufaston (didrogeston);
  • Utrozhestan (progesterooni mikrokristalliline)
Analooge loodusliku progesterooni. Pärsivad endomeetriumi hüperplaasia, põhjustades aasta 2. etapp menstruaaltsükli tegemise võimalust viljastumise ja säästa lootele vähendades emaka kokkutõmbeid 1 cap. 2-auk päevas, alustades 14. päevast viimase menstruaaltsükli
Ravimid, mis vähendavad testosterooni liigne
  • Cyproterone (tsüproteroonatsetaat);
  • Metopred (metilprednidozolon)
Block retseptorid, mis toodavad testosterooni. Vältida suurema kasvu keha karvad, seisundi parandamiseks naha, luude, ennetada osteoporoosi arengut 1-2 cap päevas (2-3 korda)
Homöopaatia, määratud stabiliseerida menstruaaltsükli
  • Cyclodynon (väljavõte K. prostrata tavalise kuivatatud puuviljade)
  • Mastodinon (vyhimki taimsete)
Normaliseerimine hormonaalsed häired, eemaldage giperprolaktinovost, aktiivne östrogeeni tootmist. Tekkimise vältimiseks Hormoonsõltuva kasvajate reproduktiivse süsteemi ja rinnanäärme 1 tab. (20 kap.) 1 korda päevas. Mitte vähem kui 3 kuud
menopaus Klimadinon (kuivekstrakti musta cohosh risoomi) See on östrogeeni efekti. See leevendab sümptomeid hormonaalsed häired menopausi ajal 1 tab. (2-3 korda päevas). Vähem kui 90 päeva
Vitamiin sisaldavate komplekside tokoferool, retinool, kaltsiumi, mineraalainete
  • Arsti Best;
  • Multi Tema;
  • Norte Vision
Immuunsüsteemi aktiveerimiseks, normaliseerida hormoonide, seisundi parandamiseks juuste, naha, luude 1 cap. ühekordseks kasutamiseks päevas
antidepressandid
  • Azafen (pinofezin)
  • Fluoksetiin (fluoksetiin gidolhlorid)
  • Paroksetiini (paroksetiinvesinikkloriidina hemihüdraadina)
Andidepressivnye ravimid on anksiolüütilist ja kvaliteeti. Blokeerides serotoniini kesknärvisüsteemis. Kas rahustid 1 tab. 3-hole päeval

Folk õiguskaitsevahendeid taastada hormonaalset jätmine

Põhjustab hormooni igas eas naisi jätmise kergesti vältida abiga ravimtaimena, sealhulgas:

  • Linaseemned - phytoestrogen, leevendab sümptomeid hormonaalsed häired menopausi ajal;
  • Salvei - sisalduse kasvades östrogeeni;
  • kevadmagun hani - suurendab aktiivsust progesterooniretseptorile;
  • pune - normaliseerida igakuise tsükli;
  • lambaläätse - stimuleeriva tekkimist prolaktiini soodustab kiiret taastumist keha pärast loomuliku sünnitamise;
  • mint - Reguleerib hormonaalset tasakaalu, leevendada raskete sümptomite raskusest.

retseptid:

  1. 2 spl. l. Linaseemned Täita 250 ml kuuma veega. Immutatud 15 minutit. Aktsepteeritud 20 ml päevas (2 korda)Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  2. Bloodroot hani, pune (Võetud 20 g each) keevitatakse 500 ml keeva veega. Filter, immutatud on määratud 20 ml enne iga sööki.
  3. 30 g lambaläätse ühendatud sooja vedelikku. Segu asetatakse põleti ja kuumutatakse keemiseni (15 min). Viimistletud läga eemaldati plaadilt, jahutati, filtreeriti, kasutatakse 1 silmus. l. 2-rajalise päevas.
  4. piparmünt (30 g) on ​​jahvatatud, lisatakse kuuma teed, võtta enne magamaminekut.

Monoteraapia hormonaalse maitsetaimed rike:

  1. On 1-5thpäev algusest menstruatsioon. 20 g koirohuks segada sooja vedelikku. Immutatud 30-40 min., Drunk 1 spl. l. enne söömist.
  2. Mugav 7-14-nda päevani. 30 g salvei peab aurutatud 300 ml vees kuumutati 90⁰S, paistavad 15 min., Filter. Tühjakõhu peab võtma vähemalt 1/4 tassi 3 korda päevas.
  3. In 2. etapi tsükkel enne saabumist verejooks. 50 g segu ortiliya sided ja neljakordset radiogrammid täidetakse 400 ml keeva vedelikku. Kurnatud ja juuakse 20 ml 2-dy päevas.

Probleemide korral tasemega hormoonid vaja suurendada päevadoosi joodi. Toitumine tuleks lisada kurgid, meri kapsas. Enne sööki, saab juua tinktuuri valmistati 2 kork. joodi ja 1 cap. õunasiidri äädikat. 3-hole nädalas (öösel) Tuleks joodi võrgusilma tuharad.

Mõju toitumis- ja elustiil

Ravi ajal hormonaalsed häired on oluline tasakaalustatud toitumine, piisav liikumine, normaliseerimine vaimse tervise.

Päevamenüüst peaks hõlmama toitu rikas Fütoöstrogeenide:

  • juurviljad;
  • puuviljad;
  • marjad;
  • seened;
  • oad;
  • sibul;
  • munad.Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid

Vajalik toidu tarbimine, rohkesti tsinki ja seleeni:

  • lahja liha (eriti vasikaliha);
  • soolata peekon;
  • kaerahelbed;
  • piimatooted;
  • lehtedes juured (spinat, till, salat, kapsas, seller);
  • pähklid (sarapuupähklid, mandlid);
  • kõrvitsaseemned;
  • küüslauk.Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid

Peaks piirduma:

  • šokolaadikomm;
  • mesi;
  • suhkur;
  • kommid;
  • marmelaadi;
  • koogid;
  • koogid;
  • jäätist;
  • koogid ja kuklid;
  • kartulid;
  • kondenspiima;
  • rasvhapete lihatooted;
  • kiirtoit;
  • limonaadi;
  • konserve;
  • vorstid;
  • suitsutatud.

Kui raske kaal seatud taustal jätmise ajuripatsi kasutatakse spetsiaalset dieeti, mille eesmärk on suurendada sünteesi hormoone, mis aitavad tõhusalt põletada nahaalust rasvkudet.

Tunnused toitumine:

  • ühekordne tarbimine mitte rohkem kui 300-350 g toitu;
  • tuleb süüa kuni 5 korda päevas intervalliga kuni 3 tundi;Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • õhtusöök peaks olema hiljemalt 3,5 tundi pärast kavandatud aega uinumine.
  • arvu päevas vedelikukogust 2 liitrit ja rohkem.

Dieedi jaguneb 3 etappi:

1. 1. kasutatakse kiire ja kaalu vähendamine. See kestab enam kui 14 päeva. Protsess on lubatud süüa ainult toidud "0" märge.

2. 2. eesmärk on stabiliseerida kehakaalu (kinni see peaks olema nii kaua kui võimalik).

Kohaldatav 5 sööki vastavalt skeemile:

  • Hommikusöök - "4";
  • 2. hommikusöök "2";
  • Lõunasöök - "2";
  • lõunaeine - "1";
  • õhtusöök - "0".

3. Kolmas etapp eesmärk säilitada saavutatud arvud. Pärast asutamist normaalkaalus näitajad peaks liikuma lõppjärgus, lisades 1 punkt ühele söömine. Lisamist tuleb jätkata kuni lõpuks kaalukaotus.

Tabel tooteid vastavalt elujõu skoorid:

«0» «1» «2» «3» «4»
  • kala;
  • munad;
  • mereannid;
  • keedetud kana või kalkuni rinnatükk;
  • küüliku;
  • herned;
  • toores köögivili;
  • seened;
  • piimatooted kuni 2% rasva
  • marjad;
  • oad;
  • puuviljamahlade ilma suhkruta
  • kana;
  • Türgi;
  • veiseliha;
  • päevalilleõli ja oliiviõli;
  • mandlid;
  • maapähklid;
  • pagaritoodete sisaldavad kliid;
  • keedetud juurviljad;
  • õunad;
  • pirnid;
  • virsikud;
  • aprikoosid;
  • ploomid;
  • oliivid;
  • kitsejuust
  • kaer;
  • tatar
  • Hollandi juust;
  • Gouda,
  • Maasdam;
  • hirss putru;
  • bioyoghurt;
  • müsli;
  • puuviljajoogid;
  • tume šokolaad
kõik tooted

Ligikaudne arvutamine võimsus:

Näitaja "4" - tähendab, et saate valida:

  • 1 toode, mille indeks "4" ja mis tahes arvus "0" toit;
  • 2 Toode punktisummaga "2" või "1" + "3", ja läheb koos "0" indeks.

Lisaks õigest toitumisest on vaja:

  • Sport, eelistades südame, jooksmine, tantsimine, ujumine (koormus tuleb teha vähemalt 3 korda nädalas).Põhjustab naistel hormonaalse ebaõnnestumine. Millised on sümptomid, ravi folk õiguskaitsevahendeid, narkootikumid
  • Daily matkamine.
  • Püüa vältida konfliktsituatsioone. Vajadusel küsi psühholoogilist abi.
  • Tähista päeva alguses ja lõpus menstruatsioon.
  • Mitte vähem kui 1 korda aastas külastada naistearsti.
  • Jälgige oma tervist.
  • Loobuma alkoholi ja sigarette.
  • Töötada une ja ärkveloleku. Jäta öösel puhata vähemalt 8 tundi.

Alusel välimus hormonaalse jätmise naistel erinevas vanuses düsfunktsiooniga seotud töö hüpofüüs, neerupealised. Õigesti valitud hormoonravi normaliseerimiseks toitumine, puhkamine režiim aitab kõrvaldada ebameeldivaid sümptomeid ja normaalsesse ellu tagasi pöörduda.

Registreerimine artikkel: Mila Friedan

Videod teemal: hormonaalsed jätmise naistel

Põhjused hormonaalsete jätmise naistel:

  • Jaga
Tühjendage lima läbipaistvalt, venitades. Mida see tähendab pärast, enne menstruatsiooni, raseduse ajal, ravi
Naistehaigused

Tühjendage lima läbipaistvalt, venitades. Mida see tähendab pärast, enne menstruatsiooni, raseduse ajal, ravi

Eraldised võivad kaasneda naine igal ajal oma elus. Mõnel juhul on need loomulikud ja täiesti normaalsed, kuid mõned olukorrad tekitavad muret.Kui ...

Viljakuse aken. Mis see on naistel, mida see tähendab, kuidas arvutada, avaldub, märgid
Naistehaigused

Viljakuse aken. Mis see on naistel, mida see tähendab, kuidas arvutada, avaldub, märgid

Reproduktiivses eas naistel on iga tsükli keskel viljakad päevad. Just sel perioodil võib tekkida lapse eostamine. Erinevad meetodid ja valemid või...

Sadula emakas. Mis see on, mida see tähendab raseduse ajal, MRI, ultraheli, ravi
Naistehaigused

Sadula emakas. Mis see on, mida see tähendab raseduse ajal, MRI, ultraheli, ravi

Häired emaka struktuuris on üsna haruldased. Selle patoloogia peamised esindajad on kahe sarvega ja sadulakujuline emakas.Salvestage sisu:1 Üldine ...