Peapööritus pea painutamisel. Põhjused

Peapööritus üle pea painutades iga kolmas inimene on näoga allapoole. Eakad ja noorukid kannatavad sagedamini. Enamikul juhtudel ei kujuta see seisund ohtu tervisele, kuid mõnikord on see märk tõsistest patoloogiatest. Sümptomite põhjuste mõistmiseks ja tõsiste haiguste välistamiseks peaksite külastama arsti ja uurima.

Kuidas inimese vestibulaarne süsteem töötab ja miks tekib pearinglus

Pearinglus on subjektiivne tunne. Patsient tajub seda kui keha asendi muutumist ruumis. Tekib kõikumise tunne, keha või ümbritsevate esemete pöörlemine.

Vestibulaarsel aparaadil on tasakaalu hoidmisel suur tähtsus. See asub sisekõrvas ja on osa keerulisest mehhanismist, mis tagab liigutuste koordineerimise, võimaluse ruumis navigeerida. Nende funktsioonide täitmiseks peab aparaat suhtlema teiste organitega (silmad, aju, nahk). Kui see koostoime on häiritud, kaotab inimene tasakaalu, millega kaasneb pearinglus, liikumise koordineerimise halvenemine.

Miks mu pea pöörleb alla kummardudes

Peapööritus pea alla kallutamisel (haigusseisundi põhjused võivad olla erinevad) on kõige sagedamini füsioloogilise iseloomuga. Kuid mõnikord näitab sümptom organismi haigust, mis nõuab arsti külastamist.

Raseduse ajal

Pearinglus esineb sageli naistel raseduse esimesel trimestril. Harv sümptom ei vaja ravi.

Mõnel juhul esineb sageli pearinglust, mis võib olla märk:

• madal hemoglobiin. Seisundi parandamiseks on ette nähtud rauapreparaadid, soovitatav on kasutada rauarikkaid toite;
• tasakaalustamata toitumine, ranged dieedid. Pearinglushoogude põhjus on sel juhul glükoosipuudus, mis annab kehale energiat.

Füsioloogilised põhjused

Pearinglus võib ilmneda täiesti tervel inimesel. Selle võib vallandada tugevaim põnevus, emotsionaalne puhang, mis kutsub esile aktiivse adrenaliini tootmise. See toob kaasa aju veresoonte spasmi, verevoolu aeglustumise ja pearingluse.

Lisaks võivad ebamugavustunnet põhjustada:

• teravad liigutused;
• tasakaalustamata toitumine, söögikordade vahelejätmine;
• teatud ravimite võtmine (rahustid, antihistamiinikumid);
• unepuudus;
• liigne füüsiline pingutus;
• toidumürgitus;
• jääda kinnisesse tuppa.

Haigustega seotud põhjused

Mõnel juhul on pearingluse põhjus teatud haigused või nende tagajärjed.

Probleemi võib käivitada:

• osteokondroos. Allapoole painutades võib selgrooarteri pigistada, provotseerides verevoolu rikkumist;
• mikrolöök. Pearinglus võib olla vaskulaarse õnnetuse esimene sümptom;
• keskkõrvapõletik. Patsient kannatab valu kõrvades, teravate painutustega, ta võib tunda pearinglust;
• kesk- ja sisekõrva eraldava membraani purunemine. Patoloogiaga kaasnevad täiendavad märgid: kõrvavalu, kuulmiskahjustus, köha;
• vähendatud rõhk. Kõige sagedamini on hüpotensioon teise haiguse sümptom, seega on vaja täpselt kindlaks teha rikkumise põhjus;
• madal hemoglobiinisisaldus, mis nõuab menüü korrigeerimist või ravimite võtmist;
• Meniere'i haigus (sisekõrva patoloogia). Lisaks pearinglusele kaasnevad sellega iiveldus, kurtus ja valu kõrvades
• mööduv rünnak. Selle seisundi põhjuseks võib olla kõrge vererõhk või kõrge glükoosisisaldus diabeedi korral. Silma piirkonnas on valu, koordinatsioon on häiritud;
• neoplasmid. Ebameeldivad sümptomid arenevad kasvaja poolt teatud ajuosade pigistamise tõttu.

Lisaks võib ebamugavustunne tekkida järgmistel juhtudel:

• gripp ja külmetushaigused;
• emakakaela lülisamba vigastused;
• vegetatiivne düstoonia;
• südamehaigused.

Peapööritus pea alla kallutamisel, mille põhjused on seotud mis tahes haigusega, nõuab kohustuslikku arsti külastamist. Pärast põhjalikku uurimist diagnoosi selgitamiseks määratakse vajalik ravi.

Muud sümptomid kui pearinglus

Pearinglust nimetatakse sageli ilminguteks, millel pole selle olekuga mingit pistmist, näiteks:

• silmade tumenemine, mida põhjustab kehaasendi järsk muutus;
• loori tunne silmade ees;
• peapööritus;
• nõrkus, iiveldus, ebastabiilsus jalgades;
• tasakaalustamatus, ebakindlus kõndimisel.

Seetõttu peaks inimene, kellel on kohtumine arstiga, kirjeldama oma tundeid võimalikult täpselt. Edasine diagnostika ja seisundi parandamise meetodid sõltuvad nende kirjelduse täpsusest.

Diagnostika

Peapööritus pea alla kallutamisel, mis esineb korduvalt, nõuab arsti kohustuslikku konsulteerimist. Pärast diagnoosi seadmist võib osutuda vajalikuks konsulteerida teiste spetsialistidega (näiteks angiokirurgiga). Oluline on kindlaks teha rikkumise põhjus, ainult sel juhul on ravi edukas.

Füüsiline läbivaatus

Esiteks kuulab spetsialist patsiendi kaebusi. See võimaldab teil määrata peapöörituse tüübi, mis võib olla vestibulaarne ja mitte-vestibulaarne.

Füüsilise läbivaatuse käigus uurib arst kõrvu, et teha kindlaks, kas välises kuulmiskanalis on patoloogia, kas kuulmekile on kahjustatud. Samuti on vaja hinnata nägemisorganite tööd ebanormaalsete liikumiste esinemise suhtes, näiteks nüstagm (tõmblemine). Silmade liikumise suund võib aidata kindlaks teha pearingluse põhjuse. Spetsialist hindab ka patsiendi kõnnakut, võimet säilitada tasakaalu ja koordineerida nende liigutusi.

Instrumentaalne eksam

Pärast uuringut peate läbima üksikasjaliku vereanalüüsi.

Lisaks soovitab spetsialist teha järgmist:

• Emakakaela lülisamba röntgen;
• Südame ja kilpnäärme ultraheli;
• veresoonte angiograafia;
• elektrokardiogramm;
• Aju MRI.

Sõltuvalt avastatud patoloogiatest valitakse ravimeetod. Tõsiste sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse ravimeid ja harjutusi.

Kui vajate kiiresti abi

Peapööritus pea alla kallutamisel (põhjused võivad olla seotud eluohtliku seisundiga) nõuab mõnikord kohest arstiabi. Kui patsiendi jäsemed muutuvad tuimaks, ilmnevad valulikud aistingud rinnus ja kõne on häiritud, on vaja kutsuda kiirabi. Sellised märgid näitavad aju vereringe rikkumist.

Tugev pearinglus naistel menopausi ajal nõuab kiiret arstiabi. Õrnema soo esindajatel menopausi ajal muutub hormoonide tase, see viib paksenemiseni, vere viskoossuse suurenemiseni. See suurendab äkiliste insultide või südameatakkide tõenäosust.

Lisaks pearinglusele võib inimene kannatada iivelduse ja oksendamise all. See näitab aju struktuuride kahjustusi. Kui samal ajal on näol asümmeetria, on vaja kiiresti arstiabi otsida.

Mida teha kõigepealt, kui pead kallutades tunnete pearinglust

Pearingluse rünnaku ajal on peamine asi mitte segadusse sattuda. Samuti ärge paanitsege, peate tegema kõik endast oleneva leevendamiseks.

Kui läheduses pole inimest, kes saaks aidata, peate:

• lõpetage igasugune tegevus;
• ärge sulgege silmi, keskenduge konkreetsele teemale, et mitte kaotada teadvust;
• avage aken värske õhu saamiseks;
• võtke mugav asend, lamades või istudes, ärge tehke äkilisi liigutusi;
• keera särgi pealmised nööbid lahti, võta kingad jalast, vabane kitsastest aksessuaaridest.

Kui natuke paremaks läheb, võid süüa midagi magusat. See aitab teil kiiremini tagasi põrkuda. Kui olukord halveneb vaatamata võetud meetmetele, tuleb kiiresti kutsuda kiirabi.

Korduva pearingluse ravi pea kallutamisel

Kui ebameeldivat sümptomit ei põhjusta ükski haigus, aitavad elustiili muutused seisundit normaliseerida. Peate järgima selget igapäevast rutiini, vaheldumisi tööd ja puhkust. Iga päev peate kõndima värskes õhus, tegema teostatavaid füüsilisi harjutusi.

Vitamiinid ja mineraalid tuleks kehasse tarnida piisavas koguses, seetõttu tuleks menüüd täiendada tervislike toodetega. Alkoholi tarvitamisest ja suitsetamisest tuleb loobuda, kuna see häirib kõigi kehasüsteemide tööd.

Narkootikumid

Ravi määratakse sõltuvalt avastatud haigusest. Nakkusliku päritoluga patoloogiad nõuavad viirusevastaste või antibakteriaalsete ravimite kasutamist. Osteokondroosiga patsientidel on soovitatav kasutada põletikuvastaseid ravimeid. Kui pearingluse põhjuseks on insult, on aju vereringe parandamiseks vaja ravimeid.

Kasutatakse ka sümptomaatilist ravi. See ei kõrvalda häire põhjust, kuid vähendab ebamugavustunnet. Kasutatakse erinevate rühmade ravimeid.

Pearingluse ravimid:

Narkootikumide rühm	Nimi
Antihistamiinikumid	Prometasiin	75-100 mg 3-4 jagatud
Difenhüdramiin	25-50 mg iga 4-6 tunni järel
Rahustid	Seduxen	0,5-1 tabletti 2-4 annusena
Rahustid	Diasepaam	1 mg iga 12 tunni järel
Antiemeetikum	Cerucal	5-10 mg iga 6 tunni järel
Antihüpertensiivne	Enalapriil	2,5-5 mg üks kord päevas
Verapamiil	40-80 mg 3 korda päevas
Statiinid	Lovastatiin	10-80 mg 1-2 korda päevas
Põletikuvastane	Meloksikaam	7,5-15 mg üks kord päevas

Harjutusravi

Peapööritust pea alla kallutamisel, mis on põhjustatud verevoolu halvenemisest ja vestibulaarse aparatuuri halvast toimimisest, ravitakse võimlemisharjutustega.

Harjutustel pole vastunäidustusi, saate seda teha iga päev. Kuid on soovitav alustada tunde esimest korda teise inimese juuresolekul, kuna patsiendi keha reaktsioon võib olla ettearvamatu.

Harjutuste komplekt pearingluse jaoks:

1. Istudes voodi serval, asetage jalad põrandale lamedaks või lihtsalt rippuma. Hingamine on sügav ja ühtlane.
2. Lamage külili, pöörake pea õrnalt 45 ° nurga alla.
3. Jääge sellesse asendisse 30 sekundiks.
4. Tagasi istumisasendisse 30 sekundiks.
5. Korda harjutust teisel küljel lamades.
6. Tehke mõlemal küljel 5 kordust, katkestades 15 sekundit. enne iga komplekti.

   

Kui tunni ajal tervislik seisund ei halvene, pearinglust ei esine, korratakse harjutusi igal teisel päeval. Ebamugavuse korral peate võimlema veel 2 korda (enne magamaminekut ja hommikul).

Võimlemine, mida tuleb teha iga päev hommikul, aitab vältida pearinglust pärast seisundi normaliseerumist:

1. Lamavas asendis tehke silmadega horisontaalseid liigutusi, seejärel vertikaalseid, viige need lähemale, püüdes vaadata ninale lähenevat sõrme.
2. Liigutage pead, kiirendades järk -järgult. Esiteks peavad silmad olema avatud, seejärel peavad need olema suletud.
3. Võtke istumisasend, pöörake pea külgedele, tehke kõverusi. Harjutus tehakse kõigepealt avatud silmadega ja seejärel suletud silmadega.

Olles sellise kompleksiga harjunud, saate harjutusi keerulisemaks muuta, näiteks lisades väikese palli viskamise käest kätte või põlve alla. Seejärel tehke kükke avatud ja suletud silmadega. Kui harjutusega ei kaasne ebameeldivaid sümptomeid, võite teha pagasiruumi pöördeid. Samuti on kasulik kõndida tasasel pinnal suletud silmadega, samal ajal kui saate oma pead erinevates suundades pöörata.

Selline kompleks aitab kaasa paremale orienteerumisele ruumis, hoiab ära pearingluse tekkimise. Seda on vaja teha umbes 2 kuud vähemalt 10 minutit. päevaga.

Neile, kellel on krooniline pearinglus, soovitatakse järgmist kompleksi:

1. Klasside esimesel nädalal - pea ringikujulised liigutused, pöörded külgedele.
2. Klasside 2. nädalal - keha kallutamine külgedele, ette ja taha.
3. Alates 20. klassipäevast - harjutus, mis meenutab poksi kujuteldava vastasega.
4. Alates 25. klasside päevast - tagasi kõndimine. Sellisel juhul peate proovima oma pead mitte pöörata.

Sellist võimlemist saate teha ainult siis, kui tõsiseid terviseprobleeme pole.

Rahvapärased meetodid

Järgmiste ravimite kasutamine aitab leevendada pearinglust:

• porgandi ja peedi mahl tühja kõhuga;
• granaat;
• ristikupuljong;
• pärna-piparmündi infusioon;
• magus must tee.

Ingver on hea ravim.

Saate seda kasutada mitmel viisil:

• kui teil tekib ebamugavustunne, närige väike tükk. See kõrvaldab iivelduse, taastab koordinatsiooni;
• küpseta toitu vürtside lisamisega, mis on hea pearingluse ennetamine;
• tee ingveriga teed.

Samuti saate seisundit parandada aroomiteraapia abil. Selliste taimede aroomid nagu rosmariin, salvei, tüümian rahustavad ja kõrvaldavad ebamugavustunde.

Patsientidel, kellel on madal vererõhk pearinglus, aitab ženšenni juure tinktuur. Kui teil tekib ebamugavustunne, peate võtma 30 tilka toodet klaasi veega. Ebamugavust saab leevendada ka sooja veega mee ja õunasiidri äädika või oregano keetmisega.

Pearingluse vältimiseks on kasulik rakendada:

• viirpuu tinktuura (1 tl. l. 0,5 spl. vesi);
• küüslaugu tinktuur, mille valmistamiseks hakitakse küüslaugu pea ja nõutakse alkoholi. Võtke tühja kõhuga, lahustades toote piimas;
• basiiliku tinktuur (1 spl. l. kuiv tooraine 1 spl. keeva veega, jätke 20 minutiks).

Prognoos ja võimalikud tüsistused ravi puudumisel

Enamikul juhtudel ei ole pearinglus tervisele ohtlik. Kui aga sümptom ilmneb ootamatult, on oht kaotada tasakaal ja kukkuda, mis võib põhjustada patsiendi vigastusi. Kui ebamugavustunne on põhjustatud mõnest haigusest, aitab piisav ja õigeaegne ravi vältida tüsistuste teket.

Järelevalveta sümptom võib põhjustada:

• olemasolevate patoloogiate üleminek kroonilisele vormile;
• traumaatiline ajukahjustus;
• verevalumid, luumurrud;
• insult;
• apaatia, depressioon.

Peapööritus pea alla painutamisel on erinevatel põhjustel. Tervislikul inimesel lahendab probleemi päevase režiimi normaliseerimine, hea toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine ja teostatav füüsiline aktiivsus. Kui sümptom on põhjustatud mõnest haigusest, on vaja seda ravima hakata.

Kuid rikkumise põhjuse väljaselgitamiseks peaksite kõigepealt külastama arsti, kes viib läbi põhjaliku diagnoosi ja määrab vajadusel ravimid. Tuleb meeles pidada, et pearinglus on mõnel juhul eluohtlik märk Seetõttu tuleb murettekitavate kaasuvate sümptomite ilmnemisel viivitamatult kutsuda kiirabi abi.

Video peapööritusest pea kallutamisel

Malysheva peapöörituse kohta pea pööramisel: