Jalade plantaarne fastsiit. Ravi rahvapäraste ravimitega, salvid, harjutused, võimlemine, kellega ühendust võtta, sümptomid

Taimega jala fastsiit inimesed, kes veedavad suurema osa ajast jalgadel, kohtuvad sagedamini. Haigus kutsub esile pehmete kudede põletikulise protsessi, mille taustal ilmnevad iseloomulikud kliinilised tunnused. Oluline on õigeaegselt konsulteerida ortopeediga, läbida täielik läbivaatus ja määratud ravi. Ravi puudumine põhjustab tõsiseid tüsistusi.

Patoloogia olemus, klassifikatsioon

Jala talla fastsiiti iseloomustab põletik, mis areneb jalatalla fastsia piirkonnas. Seda nimetatakse ka aponeuraalseks või kaarjaks. See koosneb kiududest, mis näevad välja nagu kõõlused. See ulatub katlakivist varvaste aluseni. Plantaarne fastsia toetab kõndimisel jalavõlvi.

Haigust on järgmist tüüpi:

Nimi	Kirjeldus
Distaalne	Põletikulise protsessi lokaliseerimise piirkond asub jala keskel. See mõjutab ka jalatalla fastsiat. Inimene kaebab valu kogu jalas ja sõrmede piirkonnas.
Proksimaalne	Haiguse vorm, mida nimetatakse ka sisestusfastsiidiks. Valusündroom esineb kanna piirkonnas.
Esikülg	Haiguse ohtlik vorm, mis mõjutab kogu jalga kandast varvasteni.
Nodal	Teine nimi on fibromatoos või Ledderhose'i haigus. Patoloogilised protsessid provotseerivad sõlmede moodustumist jala kaarekujulise sideme piirkonnas, mille tõttu see pakseneb.
Kahepoolne	Põletikuline-degeneratiivne protsess mõjutab mõlemat jalga. Tavaline põhjus on vale rüht, mille tagajärjel suureneb alajäsemete koormus.

Põletikuline protsess tekitab ebamugavusi ja valu, seetõttu on oluline minna raviskeemi saamiseks haiglasse. Progresseeruvad patoloogilised muutused põhjustavad tõsiseid tüsistusi.

Põhjused

Jalade plantaarne fastsiit (ravi valib traumatoloog või ortopeed, võttes arvesse põletikulise protsessi arengutaset) areneb enamikul juhtudel alajäseme vigastuse tagajärjel.

Kuid on ka teisi provotseerivaid tegureid:

• Keha pikk viibimine ühes asendis. Riskis on inimesed, kes on sunnitud töö pärast pidevalt istuma või seisma.
• Lamedad jalad. Degeneratiivsed-põletikulised protsessid arenevad jala ebaühtlase koormuse tagajärjel.
• Ebamugavad kingad, pole stupinatorit. See kehtib sporditossude, kiltkivide, susside kohta.
• Lisakilod, ülekaalulisus. Suur kehakaal suurendab alajäsemete koormust.
• Spordikoormused. Intensiivne füüsiline treening avaldab negatiivset mõju jala aparaadile.
• Vanusega seotud degeneratiivsed muutused.
• Kaasasündinud häired jala sidemete aparaadi arengus.
• Teatud ainevahetus- ja autoimmuunhaigused, mis häirivad protsessi vereringe, ainevahetusprotsessid (suhkurtõbi, podagra, ateroskleroos, reumatoidartriit, luupus).
• Kanna kannus. 20% juhtudest provotseerib kanna luude kasv jala põletikulise-degeneratiivse protsessi arengut.

Jalade fastsiit on levinud professionaalsetel sportlastel (sportlased, kulturistid). Sama kehtib ka õiglase soo kohta. Plantaarne fastsiit on 40–60 -aastastel naistel tavaline.

Sümptomid

Haiguse kliiniline pilt aitab arstil määrata degeneratiivse-põletikulise protsessi arenguastme ja valida kõige informatiivsema uuringu.

Nimi	Sümptomid
Haiguse algfaasi ilmingud	Valu kannas, mis süveneb hommikul või pärast füüsilist pingutust; jalg on deformeerunud, kuna liigese liikuvus halveneb; kramplikud liigutused tekivad füüsilise koormuse ajal pärast puhkeolekut; jala nahk põletikupiirkonnas muutub punaseks ja paisub.
Ägeda fastsiidi tunnused	kohalik temperatuur tõuseb; areneb naha tsüanoos; tald on paistes; jalas on põletavad valulikud aistingud, eriti liikumise ajal; liigeste liikuvus väheneb; üldine nõrkus kehas.
Kroonilise fastsiidi sümptomid	kaarekujulise sideme liikuvuse vähenemine; kiuline kude kannatab, selle tugevus ja elastsus vähenevad.

Ortopeediline kirurg aitab täpset diagnoosi panna. Võttes arvesse haiguse kliinilisi tunnuseid, valib spetsialist kõige tõhusama raviskeemi.

Tüsistused ja tagajärjed

Jalade plantaarne fastsiit (ravi nõuab põhjalikku uurimist ja ortopeedilise kirurgi konsultatsiooni) ilma õigeaegse ja õige ravita põhjustab see komplikatsioone:

Nimi	Kirjeldus
Vähenenud motoorne aktiivsus	Tugev valu sündroom sunnib inimest loobuma kahjustatud alajäseme tarbetutest liigutustest. Selle tulemusena aeglustub kudede materiaalne ainevahetus. Istuv eluviis viib kehakaalu suurenemiseni. Rasvumine ja liigsed kilod provotseerivad muid tüsistusi, sealhulgas südame -veresoonkonna haigusi.
Lihased ja luud atroofeeruvad	Patsient kasutab oma seisundi leevendamiseks erinevaid vahendeid, sealhulgas kargud. Vigastatud jalg võõrutas koormast. Sama kehtib ka teiste kehaosade kohta, mis enne treeningut nõrgenevad. Tõstab vigastuste ohtu.
Liigeste probleemid	Inimene üritab vähendada valusaid aistinguid, muutes kõnnakut või keerates jalga, et mitte üldse sellele astuda. Selle tagajärjel kannatavad puusa- ja põlveliigesed.

Paljudel patsientidel põhjustab jala plantaarne fastsiit ilma õigeaegse ravita jõudluse vähenemist. Kui täidate oma ametikohustusi valu kaudu, suureneb teiste tõsiste komplikatsioonide oht. Patsienti ähvardab puue.

Kelle poole pöörduda?

Ortopeediline kirurg aitab diagnoosida ja alustada jalgade plantaarse fastsiidi ravi. Lisaks peate võib -olla konsulteerima kirurgiga. Oluline on haiglasse minna sümptomitega, mis ilmnevad.

Spetsialist viib läbi eksami ja määrab põhjaliku eksami, mis kinnitab varem kindlaks tehtud diagnoosi. Õigeaegne ja õigesti valitud ravi peatab degeneratiivse-põletikulise protsessi arengu ja hoiab ära võimalikud tagajärjed.

Diagnostika

Jalade fastsiiti diagnoosib ja ravib ortopeediline kirurg. Spetsialist viib läbi eksami, määrab täiendava eksami ja valib saadud tulemuste põhjal kõige tõhusama ravi.

Plantaarse fastsiidi diagnoosimiseks kasutatakse järgmisi uurimismeetodeid:

Nimi	Kirjeldus
Röntgen	Diagnostiline meetod, mis võimaldab teil määrata põletikulise protsessi piirid ja kinnitada esialgse diagnoosi.
Magnetresonantstomograafia (MRI)	Kõige informatiivsem uurimismeetod, mille abil arst tuvastab degeneratiivse-põletikulise protsessi.
Üldine vereanalüüs	Tulemused võimaldavad meil kindlaks teha põletikulise protsessi arengut inimkehas.

Oluline on eristada põletikulist-degeneratiivset protsessi jala piirkonnas, kuna paljude haigustega kaasnevad sarnased kliinilised sümptomid (metatarsalgia, nekrotiseeriv fastsiit).

Ravimiteraapia

Jalade plantaarne fastsiit (oluline on alustada ravi haiguse varases staadiumis, sest tõsiste tagajärgede tõenäosus) nõuab tõepoolest igakülgset võitlust põletik. Teraapia valib ortopeediarst pärast täpse diagnoosi seadmist, võttes arvesse põhjaliku uurimise tulemusi ja inimkeha individuaalseid omadusi.

Narkootikumide ravi hõlmab järgmiste ravimite kasutamist:

• Põletikuvastased ravimid (Ibuprofeen, indometatsiini salv). Ravimid vähendavad kaarekujulise sideme põletikku ja kõrvaldavad valulikud aistingud. Täiskasvanutele määratakse 200-800 mg 2-3 korda päevas, võttes arvesse patsiendi seisundit. Vastunäidustuseks on peptiline haavand, lapse kandmise periood, individuaalne tundlikkus toimeainete suhtes.
• Kortikosteroidravimid (Diprospan, Flosteron).
• Kondroprotektorid (Artiflex, kondrotseriin). Ravimid aitavad taastada ja toita kõhrekoe. Ravimit võetakse suu kaudu rohke veega. Soovitatav annus täiskasvanutele on 1 tablett 1-3 korda päevas. Ravikuur kestab 6 nädalat.

Kohalik ravi viiakse läbi geelide või salvide abil. Ravimit hõõrutakse 2-3 korda päevas massaažiliigutustega jala kahjustatud piirkonda (hüdrokortisoon, Nise, Voltaren). Fondidel on üldine põletikuvastane toime ja need vähendavad valu.

Kirurgilised sekkumised

Positiivse tulemuse puudumisel pärast ravimteraapiat või tõsiste tüsistuste korral on patsientidele näidustatud operatsioon. Meditsiiniliste protseduuride ajal eemaldab kirurg osa kahjustatud sidemetest, kõrvaldades seeläbi täielikult põletikulise protsessi.

Operatsioon viiakse läbi järgmiste meetoditega:

• avatud;
• endoskoopiline;
• minimaalselt invasiivne.

Kirurgiline ravi annab vastunäidustusi, kuna pärast protseduuri on see tõsine tüsistused (neuroom, tarsaaltunneli sündroom, sekundaarne infektsioon ja ägeda valuliku esinemine aistingud).

Füsioteraapia

Jalade plantaarse fastsiidi ravi viiakse läbi keerukate meetodite abil.

Lisaks kasutatakse füsioteraapiat:

Nimi	Kirjeldus
Kehaväline lööklaineravi	Ravi ajal kasutatakse helilaineid. Nad lõdvestavad jala vigastatud piirkonna lihaseid. Vereringeprotsess paraneb, põletik, valu ja ebamugavustunne vähenevad.
Magnetravi	Magnetvälja mõju jala kahjustatud piirkonnale võib vähendada pehmete kudede turset. Magnetoteraapial on põletikuvastane ja valuvaigistav toime, sellel on tooniline toime.
Fonoforees	Protseduuri ajal tungivad ultrahelilainete tõttu kasutatud ravimi aktiivsed komponendid põletikulise protsessi fookusesse. Turse ja valulikkus vähenevad.
Termoteraapia	Kuumtöötlus vähendab põletikku ja valulikkust. Patsientidel soovitatakse kuurortides lõõgastudes külastada termilisi mineraalvanne.
Röntgenikiirgus	Terapeutiline toime on mõjutatud sidemete tundlikkuse vähendamine ilma ravimeid kasutamata.

Võitluses plantaarse fastsiidi vastu kasutatakse ka ravimite elektroforeesi ja laserravi. Füsioteraapia aitab aktiveerida ainevahetusprotsesse alajäseme kahjustatud piirkonnas, parandada vereringet. Positiivne mõju vähendab turset, põletikku, valulisi aistinguid.

Massaaž

Jalade tallafassiidi kompleksravi hõlmab külastamist massaažiprotseduuride patsientide poolt ja erinevate toimingute tegemine talla lihaste soojendamiseks:

1. Võtke ükskõik milline ümmargune ese. Pange see põrandale ja rullige haige jalaga 5-10 minutit.
2. Pingutage ja venitage tald. Vajutage sõrmedega kahjustatud piirkonda ja hõõruge seda ringjate liigutustega aeglaselt. Punktiefekti soovitatakse teha 5 minutit.

Massaaž ei aita vabaneda põletikulistest ja degeneratiivsetest protsessidest, kuid pärast iga protseduuri paraneb vereringe ja ainevahetusprotsessid kahjustatud piirkonnas. Seansse soovitatakse kombineerida traditsioonilise ravi ja rahvapäraste ravimitega.

Võimlemine

Plantaarse fastsiidi kompleksne ravi näeb ette ka terapeutiliste harjutuste rakendamist. Füsioterapeut aitab teil valida harjutuste ja tundide komplekti, võttes arvesse inimese seisundit ja tema keha individuaalseid omadusi.

Spetsiaalne võimlemine plantaarse fastsiidi korral:

1. Rullige põrandal tennisepalli või taignarulli jalaga.
2. Viska rätik üle jalakaare ja tõmba varbad aeglaselt enda poole. Hoidke selles asendis mõni sekund ja pöörduge tagasi algasendisse.
3. Asetage rätik põrandale ja proovige seda varvastega üles tõsta. Hoidke eset 30 sekundit, seejärel laske see aeglaselt alla, lõdvestades jalga.
4. Asetage redel enda ette. Toetage oma kätega seinale. Seisa varvastega treppidel ja tõsta kontsad üles. Hoidke selles asendis 30 sekundit. Siis peate laskuma, ärge painutage põlvi. Korda harjutust 10 korda.

Regulaarne treening pikendab talla sidemeid ja vähendab vigastuste ohtu. Samuti tugevdatakse sidekoe. Põletikulise protsessi ajal vähendavad terapeutilised harjutused valu. Harjutusi tuleks teha aeglaselt 20 minutit 2-3 korda päevas.

Traditsiooniline ravi

Mittetraditsioonilisi ravimeetodeid kasutatakse koos traditsiooniliste ravimitega või pärast operatsiooni varajaseks taastumiseks. Tervendajate ja ravitsejate retseptide kasutamist tuleks arutada raviarstiga, kuna paljud toimeained võivad esile kutsuda individuaalse reaktsiooni.

Tõhusad rahvapärased abinõud jalatalla fastsiidi raviks:

Nimi	Retsept	Rakendus
Tihendage	Segage pesuseep ja mädarõigas võrdsetes osades. Jahvatage kõik komponendid.	Kandke ettevalmistatud mass jala kahjustatud piirkonda, mähkige see toidukilega ja pange soe sokk. Kompress jäetakse üleöö.
Jalavannid	Veele lisatakse teatud proportsioonides joodi, meresoola või männiekstrakti.	Veeprotseduure tehakse iga päev 15-20 minutit. Nad on lõõgastavad ja põletikuvastased.
Muda- või parafiinrakendused	Ravi jaoks kasutatakse spetsiaalset terapeutilist muda, mis sisaldab suures koguses kasulikke mineraale.	Iga protseduur kestab 20 minutit. Teraapiakursus hõlmab 15 seanssi.
Pähkli jalavann	Jahvatage taime roheline koor ja keetke seda kuumas vees 10 minutit.	Enne magamaminekut tuleks jalad üles tõsta. Veeprotseduurid kestavad 15 minutit.

Jalavannide jaoks võite kasutada ravimtaimi (kummel, nõges, vereurmarohi, takjas).

Mugavad kingad ja sisetallad

Jalade plantaarne fastsiit (ravi viiakse läbi keeruliste meetoditega pärast täielikku diagnoosimist) näeb ette spetsiaalsete ortopeediliste vahendite kasutamist:

Nimi	Kirjeldus
Ortopeedilised sisetallad	Tooted toetavad lisaks jalga. Investeeri kingadesse, vähenda põletikku. Ideaalne variant oleks see, kui ortopeedilised sisetallad tehakse eritellimusel, võttes arvesse kõiki ortopeedi soovitusi.
Öised rehvid	Öösel kasutatakse spetsiaalseid tooteid. Need aitavad sidemeid lõdvestada, nii et hommikul ei muretse inimene ägeda valu pärast.
Geelist sisetallad	Asetatakse otse kanna alla. Geelist sisetallad vähendavad kõndimisel löögijõudu. Vähendab fastsia koormust ja põletikulise protsessi arengut.

Lisaks kasutatakse sidemeid, sidemeid, mis aitavad kaasa jala kiirele paranemisele ja vähendavad patoloogilise seisundi ebamugavaid sümptomeid.

Jalade plantaarse fastsiidi korral on oluline valida ja kanda mugavaid kingi.

Selliste toodete positiivsed eelised on järgmised omadused:

• sääre tihe fikseerimine;
• seal on ortopeediline sisetald või stupinator;
• sääre keskosani on kõrge selg;
• kingad on mõlemal küljel varustatud kõva kattega;
• tald tagab stabiliseeriva elemendi.

Kõndimisel ei tohiks kingad põhjustada ebamugavusi ega pigistada talla. Ortopeediline kirurg soovitab eelistada tooteid, mille valmistamiseks kasutatakse pehmet nahka, looduslikku seemisnahka. Plantaarse fastsiidi kõrged kontsad on kategooriliselt vastunäidustatud. See on jalale suur koormus ja lamedate jalgade arengu eeldused.

Paljajalu kõndimine

Jalalaba fastsiidiga paljajalu käimine ei ole soovitatav. See võib halvendada tervislikku seisundit ja suurendada põletikku. Kodus soovitab ortopeediline kirurg kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi susse.

Toodetel on süvendid ja toed, mis toetavad kanna teatud asendis. Raviarsti nõuandeid ei saa tähelepanuta jätta, sest progresseeruvad põletikulised ja degeneratiivsed muutused jalapiirkonnas võivad põhjustada puude.

Selline haigus nagu jala plantaarne fastsiit ei ole ohtlik, kui lähete õigeaegselt haiglasse ortopeedi vastuvõtule ja läbite igakülgse ravi. Haiguse kaugelearenenud staadiumid nõuavad selle vastu võitlemiseks rohkem aega. Seetõttu ärge ignoreerige põletikulise protsessi esimesi sümptomeid.

Jalade fastsiidi videod

Malysheva plantaarse fastsiidi kohta: