Marva Ohanyan. Organismi puhastamine 7-21 päevaga, skeem, ülevaated

Ebasoodsad keskkonnatingimused ja alatoitumus toovad kaasa mürgiste ainete kogunemise verre ja siseorganitesse. Need põhjustavad erinevate haiguste arengut ja kiirendavad vananemisprotsessi. Marva Ohanyani tehnika võimaldab esineda tõhus keha puhastamine ja säilitada tervist, noorust ja ilu pikka aega.

Tehnika olemus

Marva Ohanyan (tema meetodi järgi puhastamine on väga populaarne) - bioloogiateaduste kandidaat, tunnustatud terapeut. Ta on aastaid õppinud homöopaatilisi ravimeetodeid, mis välistavad traditsiooniliste ravimite või operatsioonide kasutamise.

Saadud tulemused moodustasid aluse ainulaadsele keha puhastamise meetodile, mis eeldab:

• pikaajaline paastumine (tavalisest toidust keeldumine);
• ravimtaimede, mee, sidruni ja puuviljamahlade keetmisest valmistatud jookide kasutamine;
• regulaarne väljaheide koos puhastavate klistiiridega;
• inimese loomulikele biorütmidele vastava päevarežiimi järgimine.

Seda tehnikat võib pidada nälgimiseks ainult tingimuslikult, kuna need tooted sisaldavad piisavalt toitaineid, et rahuldada täielikult keha vajadusi. Sellise toitumisskeemi puhul kaob vajadus raskete toiduainete töötlemise ja assimileerimise järele.

Menetlus:

• lihtne kaasas kanda;
• ei hõlma raskesti leitavate toodete kasutamist;
• sellel on väike vastunäidustuste loetelu;
• ei nõua pikka haiglas viibimist.

Kõiki vajalikke toiminguid saab teha kodus.

Samal ajal ei saa eirata kõikidele paastumismeetoditele, sealhulgas Ohanyani meetodile omaseid puudusi.

Protseduuride alustaja peaks arvestama, et võimalikud on järgmised:

Periood	Kõrvalmõjud
Esimesel korral	nõrkus; pearinglus; iiveldus; peavalu; niiske köha; lima ja mäda väljutamine ninast; naastude ilmumine keelele ja halb hingeõhk
Pikaajalise paastumise korral (42 päeva)	Järsk kaalulangus ja selle tulemusena välimuse halvenemine: kortsude ilmumine; lõtvunud nahk; lõtvunud nahk
1. päevast kuni viimase päevani	Obsessiivsed mõtted toidust ja pidev soov midagi süüa. Sellel vajadusel pole keha tegelike vajadustega midagi pistmist.
Paastust väljumise vigadega	halb enesetunne; valu kõhus; Raskused soolte tühjendamisel kiire kontrollimatu kaalutõus

Samuti tuleks meeles pidada, et:

• meetod hõlmab igapäevast puhastavate klistiiride seadistamist;
• on mitmeid vastunäidustusi ja kõiki haigusi ei saa paastuga ravida;
• pikaajaline normaalsest toidust keeldumine on kehale kõige tugevam stress.

Meetodi puudused saate minimeerida, kui konsulteerite eelnevalt spetsialistiga selle puhastusmeetodi otstarbekuse osas. Pikaajalise paastumise kavandamisel on selline konsultatsioon vajalik.

Meetodi kirjeldus

Marva Ohanyan (puhastus vastavalt tema meetodile on mõeldud täiskasvanutele) nõuab rangelt järgimist järgmistest soovitustest:

• kursuse üksikute perioodide kestus;
• ravimite keetmise kogus ja aeg;
• uni ja ärkvelolek.

Vastasel juhul on tehnika tulemus kaheldav.

Kui kaua puhastamine aega võtab

Sõltuvalt protseduuri eesmärgist ja tervislikust seisundist võib puhastusmeetod olla:

Võimalus	Kestus	Tõhusus
Lühike	7 kuni 10 päeva	Ebaefektiivne, kuna kehal pole aega toksiinidest vabanemiseks
Keskmine	14 või 21 päeva	Selle aja jooksul võite märgata positiivseid muutusi.
Pikk	42 päeva	See programm on optimaalne ja seda kasutatakse kõige sagedamini

Mida nõutakse

Protseduuri edukaks lõpuleviimiseks peaksite ravimtaimi eelnevalt varuma.

Need valitakse nii, et:

• tagada hingamisteede, erituselundite ja seedesüsteemide täielik puhastamine;
• toetada keha;
• pakkuda talle kõike, mida ta vajab.

Sõltuvalt olemasolevatest probleemidest sisaldab ravimtaimede kompleks:

Maitsetaimed	Kirjeldus
Melissa; piparmünt; pune	Neil on üldpuhastav toime, mis on võimeline toksiine ja toksiine siduma ning neid kehast välja viima.
jahubanaanileht; cotsfoot; tüümian; lagrits (juur); pärn; ristiema	Neil on rögalahtistav toime, need hõlbustavad röga eraldamist ning on mõeldud kopsude ja bronhide puhastamiseks.
raudrohi; kummel; agrimoonia; karulauk; põldkorte; knotweed	Maitsetaimed, mida kasutatakse seedetrakti puhastamiseks.
nõges; salvei	Tugevdavad maitsetaimed
emajuur; humalakäbid; palderjani juur	Rahustavad ürdid
saialill (värv); naistepuna	Antiseptikumid
Kibuvitsa	Antioksüdant, C-vitamiini allikas
Astelpaju koor	Kerge looduslik lahtistav toime
Kolmevärviline violetne	Bakteritsiidne, põletikuvastane aine
Viirpuu	Tugevdab südant, aitab vabaneda väsimustundest, vitamiiniallikas.

Kõik komponendid võetakse võrdsetes osades, segatakse ja purustatakse. Segu tuleb hoida klaaspurgis otsese päikesevalguse eest kaitstult.

Lisaks on teil vaja:

• magneesia (Epsomi sool) - eelpuhastuseks;
• sidrunid ja mesi joogi valmistamiseks. Sidrun on vajalik organismi varustamiseks C-vitamiiniga ja normaalse happe-aluse tasakaalu säilitamiseks organismis. Looduslik mesi on energiat andvate süsivesikute allikas;
• termos;
• mahlapress, sõel - mahla pressimiseks;
• soojem;
• Esmarchi niisutaja;
• vaseliin;
• sooda, sool - soolte puhastamise lahuse komponendid.

Kui loputate soolestikku sageli tavalise veega, tekib aja jooksul düsbioos, kuna muutunud pH tase põhjustab soolestiku kasuliku mikrofloora surma. Soola ja vett sisaldava lahuse kasutamisel jääb happe-aluse tasakaal muutumatuks.

Mida peate teadma

Paastumine ei ole lihtne protsess. Inimene, kellel on selge motivatsioon ja kes on vaimselt valmis selleks, et kogu koristusaja jooksul on vaja eluviisi täielikult muuta, suudab kogu kursuse vastu pidada.

Peate loobuma:

• mis tahes toit peale ülalnimetatud toiduainete;
• alkohol ja suitsetamine;
• ravimite kasutamine;
• sport, raske füüsiline töö, ekstreemne vaba aeg, mis on seotud keha suure stressiga;
• ärkvelolek hilisõhtul ja öösel.

Marva Ohanyan (puhastus tema meetodil võib kesta alates 7 päevast) soovitab puhastusprotseduuri tööga mitte ühendada. Sel perioodil on kõige parem võtta puhkus ja veeta see rahulikus koduses keskkonnas.

Võimalusel tuleks vältida närvisüsteemi liigset stressi. Selle nõude täitmiseks on oluline pereliikmete suhtumine sellesse algatusse.

Ohanyani järgi puhastamise vastunäidustused on:

• keha kurnatus, anoreksia;
• rasedus, laktatsiooniperiood;
• avitaminoos;
• allergia kompleksis sisalduvate ürtide, mee, sidruni ja muude tsitrusviljade suhtes;
• halb vere hüübimine;
• seedetrakti rasked ägedad patoloogiad või kroonilised haigused ägedas staadiumis;
• onkoloogia;
• maksa- ja neeruhaigused;
• südame ja veresoonte haigused;
• kõrge vanus.

Suhkurtõve korral on vajalik raviarsti range järelevalve.

Kuidas paastumist leevendada

Enne 21-päevase paastu alustamist on soovitatav kätt proovida lühemate programmidega (7-10 päeva). Samuti peate hoolikalt jälgima oma heaolu ja korrata puhastamist iga 3 kuu tagant (selle jooksul 1 päev nädalas mahalaadimiseks). Alles pärast seda võite minna 14-päevasele ja seejärel 21-päevasele kursusele.

Samuti on 2 nädalat enne paastu algust soovitatav:

• loobuma lihatoidust, värsketest küpsetistest, muffinitest;
• jäta toidust välja praetud, rasvane, soolane, suitsutatud, vürtsikas;
• minna üle dieedile, mis koosneb teraviljast, köögiviljadest, puuviljadest, piimhappetoodetest, madala rasvasisaldusega kalast;
• sööge toitu väikeste portsjonitena, suurendades söögikordade arvu 5-ni päevas;
• parandada soolestiku tööd (igapäevane roojamine);
• välistada alkoholi tarbimine ja suitsetamine;
• minna järk-järgult üle soovitud päevarežiimile: magama minek kell 21:00, tõusmine kell 5:00, igapäevased jalutuskäigud, hea puhkus.

21-päevane paastumine Ohanyani järgi, samm-sammult juhised

Puhastamine Marve Ohanyani järgi algab enne paastu algust. Sel päeval peate sööma rikkalikku hommikusööki, sööma lõunaks kerget rooga (näiteks köögiviljasuppi), mitte sööma õhtust.

Ettevalmistav etapp

Selle kestus on 3 päeva, peamine eesmärk on keha ette valmistada paastuks, kontrollida allergilise reaktsiooni puudumist ravimite keetmise, sidruni, mee suhtes. Ka selles etapis tehakse maksa ja soolte eelpuhastus, mille käigus koguneb suurim kogus toksiine.

Puhastamine toimub kella 19.00-21.00 vastavalt järgmisele algoritmile:

1. Maitsetaimede kogust valmistatakse eelnevalt keetmine: 2 spl. l. Valatakse 1 liiter keeva vett, puljong infundeeritakse termoses umbes pool tundi, seejärel filtreeritakse.
2. Soe vesi tõmmatakse küttepadja sisse.
3. Kell 19.00 peate jooma Epsomi soolade lahust, mis on valmistatud 50 g kuivainest ja 0,5 spl. soe vesi. Kuna magneesium maitseb ebameeldivalt, on soovitatav lahust juua läbi kõrre.
4. Pese maha koostis 1 spl. ravimtaimede keetmine sidrunimahla ja mee lisamisega

Kui kaalute üle 80 kg, peate:

1. Võtke 75 g magneesiumi.
2. Lamage paremal küljel, asetades maksapiirkonna alla soojenduspadja ilma padjata. Kuumuse mõjul laienevad sapiteed, mis aitab kaasa toksiinide kiirele eemaldamisele.
3. Nii et lamage umbes 2 tundi. Selle aja jooksul on vaja juua kogu keedetud puljong mitmes etapis, lisades sellele sidrunimahla ja mett (¼ sidrunist ja 1-2 spl.l pressitud mahl. l. mesi iga klaasi kohta). Tuleb meeles pidada, et mett ja sidrunit tuleb lisada soojale (mitte üle +37^OC) Keetmine. Kõik neis olevad vitamiinid hävivad kõrgel temperatuuril.
4. Üles saab ainult tualetti.
5. Vahetage küttepadjas olevat vett, kui see jahtub.
6. Kell 21:00 tõuse, vajadusel mine wc-sse, jaluta ja mine magama.

Järgmisel päeval kell 5:00-7:00 peate tegema puhastava klistiiri.

Selle jaoks:

1. Lahustage 2 liitris soojas vees (37^OC) sool ja sooda (igaüks 2 tl) l. mõlemad).
2. Süstige see jämesoolde (klistiiri ots on määritud vaseliiniga, mis kõrvaldab valu).

Protseduur viiakse läbi põlve-küünarnuki asendis. Selle sooritamisel on võimalik valu kõhus. Kui need on liiga tugevad, jagatakse kogu veekogus mitmeks osaks ja lisatakse järk-järgult.

Lisaks tehakse puhastavaid klistiire:

• igal hommikul - 1. nädal;
• ülepäeviti - 2. nädal;
• 2 päeva pärast - 3. nädal.

Sel juhul võib soolalahuseid vahetada kummeli, vereurmarohi, jahubanaani keetmisega (30 g segu 2 l kohta. keeva veega, jäta pooleks tunniks, kurna, jahuta).

Esimestel päevadel ei pruugi kogu veekogust ära kasutada, kuid kui sooled mürkidest vabanevad, suudab vedelik tungida sügavamale.

Järgmised 2 päeva tehakse igal hommikul puhastav klistiir, päeva jooksul juuakse 3 liitrit puljongit mee ja sidruniga. Kuna organism pole uue dieediga veel harjunud, võib menüüd täiendada arbuusi-, lahjendatud viinamarja- või kirsimahlaga.

Nälgimine

Marva Ohanyan (tema puhastusmeetod põhineb paastul) soovitab paastuda ainult 4. päeval.

Selle peamine eesmärk:

• kõigi toksiinide ja toksiinide eemaldamine;
• seede-, hingamis- ja eritussüsteemide täielik puhastamine.

Soovitatav on järgmine protseduuride jada:

1. Tõuse üles kell 5.00-7.00.
2. Tehke puhastav klistiir.
3. Pärast klistiiri ja sellele järgnevat roojamist võtke soe dušš.
4. Joo klaas puljongit. Päevas kulub 10 supilusikatäit, mida kasutatakse korrapäraste ajavahemike järel (3 liitrit päevas).

Puljongi päevaannuse võib kohe valmistada ja hoida termoses, ürte "homseks" pruulida ei soovita. Lisaks saad kasutada kvaliteetsest toorainest ise valmistatud värskeid mahlu. Pakendatud poemahlade tarbimine on vastuvõetamatu.

Kogu paastuperioodi jooksul tuleb järgida järgmist päevarežiimi:

• 5: 00-7: 00 - tõus, puhastav klistiir;
• 19: 00-21: 00 - ärkveloleku periood;
• 21:00-5:00-7:00 - uni.

Õues jalutuskäike soovitatakse.

Samuti viiakse päeva jooksul läbi järgmised protseduurid:

Menetlus	Kirjeldus
Soe dušš	Teostatakse iga päev pärast soole liikumist
Suuõõne puhastamine	Igal hommikul peate loputama suud meresoola lahusega, kasutage hambaharja, et eemaldada hambakatt keelelt. Hommikune WC lõppeb hammaste pesemisega (teha nagu ikka). Kõigepealt valge, siis roheliseks muutuv ja lõpuks must-pruun hambakatt ja kibedus suus - tulemus suuõõnes paiknevate lümfikapillaaride kaudu väljuvad räbud, mis varem katsid sooleseinu ja söögitoru
Nina ravi	Seda tuleb teha iga päev, alates umbes 7. päevast, kui ninast hakkab voolama lima ja mäda. Igasse ninasõõrmesse tilgutatakse tilk tsüklamenimahla, misjärel on vaja 10 minutit pikali heita. selili, siis kummardu, nina puhtaks (puhu nina), pese nägu sooja veega. Tsüklamenimahla valmistamiseks mugul puhastatakse ja purustatakse. Saadud massist pressitakse mahl välja ja lahjendatakse destilleeritud veega (1 osa mahla kohta 10 osa vett). Toode säilitab oma omadused 10 päeva. Suure hulga mäda olemasolul, kui ilmneb märg köha, millega kaasneb lima eritumine, tehakse ninaravi protseduur 3 korda päevas. Seda saab täiendada inhalatsioonidega eeterliku õliga (kuusk, eukalüpt, piparmünt)

Nälginud inimene võib silmitsi seista muude keha puhastusprotsessiga kaasnevate ebameeldivate nähtustega.

Nende hulgas:

• migreen, minestamine, pearinglus. Soovitatav on vältida äkilisi liigutusi, eriti hommikust kiiret voodist tõusmist;
• jaheduskerge temperatuuri tõus. On vaja riietuda soojalt ja veidi suurendada tarbitava vedeliku kogust;
• krambid. See on kaltsiumi, fosfori ja naatriumi kaotuse tagajärg kehas. Probleem lahendatakse 1% lauasoola lahuse võtmisega (piisab 20 mg-st);
• liigesevalu on võimalik samal põhjusel (kaltsiumi, fosfori, naatriumi puudus), kõrvaldatakse soojas vannis suplemise, massaaži teel;
• röhitsemine, iiveldus. Neid saab eemaldada mao pesemisega, mille jaoks juua 4 spl. sooja keedetud vett, lisades igale neist 0,5 tl. l. söögisoodat ja kutsuge seejärel esile oksendamine, vajutades keele alusele.

Tavaliselt keha puhastamisel need sümptomid nõrgenevad ja kaovad, samal ajal tuhmub näljatunne. Kui aga ebamugavustunne muutub aja jooksul tugevamaks, tuleks paastumine lõpetada, naasta ettevaatlikult eelmise dieedi juurde ja konsulteerida spetsialistiga.

Väljapääs paastust

Selles etapis eraldatakse 8 päeva (periood 14. kuni 21. päevani). Tuleb meeles pidada, et tavapärase toitumise juurde naasmine on oluline protsess. Vead ei saa mitte ainult puhastustulemust tühistada, vaid põhjustada ka tõsiseid tüsistusi.

Selle vältimiseks peate järgima mõnda lihtsat reeglit:

1. Ärge proovige asju sundida.
2. Tutvustage uusi tooteid järk-järgult, ükshaaval.
3. Jäta välja kõik maitseained (sh sool ja suhkur), rasvased, vürtsikad, suitsutatud toidud.
4. Võtke toitu kolm korda päevas, hommikusöögi optimaalne aeg on 11:00, lõunasöök - 15:00, õhtusöök - 19:00.

Taastumisperioodil on soovitatav järgida järgmist toiteplaani:

Päevad	Kirjeldus
1.-4	Ilma viljalihata mahlad lisatakse menüüsse järk-järgult: köögiviljad: porgand, punapeet, tomat, kapsas, kurk; puuviljad: õun, kõrvits, arbuus.
4.-6	Mahladele lisatakse riivitud pehme tekstuuriga puuvilju: Õun; melon; arbuus; apelsinid; mandariinid; greip.
6-8	Ajad, mil saate menüüsse lisada salateid: esimene - valmistatud ürtidest ja maitsestatud sidruni- või marjamahlaga; hiljem lisatakse roale muud köögiviljad (tärklisevaene).

Taimse keetmise tarbimine väheneb järk-järgult ja 21-päevase kuuri lõpuks lõpetatakse selle tarbimine täielikult.

Söömine pärast näljast väljumist

Marva Ohanyan (puhastamine vastavalt meetodile lõppeb näljast pääsemisega) soovitab mitmekesistada toitumist taimeõliga maitsestatud ahjuköögiviljadega (kõrvits, peet).

Nädal pärast protseduuri lõppu lisatakse lubatud roogadele:

• vees keedetud vedelad teraviljad (neisse võib peale keetmist panna veidi õli ja peeneks hakitud sibulat);
• borš;
• kerged supid hapukoorega.

Et vältida heaolu halvenemist ja mitte kahjustada keha, on soovitatav veel kuu aega järgida dieeti, jättes dieedist välja:

• liha-, kala-, piimatoidud;
• poodi leiba ja jahutooteid. Võite süüa omatehtud leiba;
• kuumtöödeldud ja vananenud, rääsunud taimeõli.

Paastust õigesti väljudes ei tohiks patsient kogeda ebameeldivaid aistinguid.

Kui soovitusi ei järgita, võivad tekkida järgmised probleemid:

• liigsöömine. Soovitav on seda mitte lubada, kuid kui see juhtub, saate söödud toidust lahti saada, põhjustades oksendamist;
• turse. Võib ilmneda soola kasutamisel taastumisperioodil. Hüljatuna kaovad nad kiiresti;
• kõhukinnisus, liigne gaaside moodustumine. Nende peamiseks põhjuseks on dieedi mittejärgimine paastust väljumisel, liiga varane raske toidu tarbimine. Puhastavad klistiirid, taimsetel materjalidel põhinev lahtistid, saavad probleemiga toime. Nõutav on õige toitumise juurde naasmine;
• nõrkus pearinglus. Tavaliselt on see suure füüsilise koormuse tagajärg, milleks keha pole veel valmis.

Seedetrakti haiguste puhul puhastamine Ohanyani järgi

Autori arvates on tehnika:

• kohaldatav mis tahes seedetrakti haiguste korral;
• suudab põletikku kõrvaldada;
• aitab haigusest lahti saada ilma apteegi "keemiat" kasutamata.

Siiski on nüansse, mida peate teadma:

• nõutav on toitumisspetsialisti (terapeudi) konsultatsioon;
• maohaavandite, erosiooni, gastriidi korral on magneesiumi kasutamine eelpuhastuseks vastunäidustatud. See asendatakse kuumutatud kastoorõliga (3 spl. l.);
• gastriidi korral asendatakse ravimtaimede kollektsioon esimesel nädalal piparmündi keetmisega meega (1 spl. l. maitsetaimed 1 liitri kohta. keev vesi). Alates 8. päevast lähevad nad üle üldise retsepti järgi valmistatud keetmistele;
• kui tervislik seisund halveneb, tuleb paastumine lõpetada, järk-järgult üle minna tavapärasele toitumisele.

Ohanyani puhastus lastele

Erinevalt ametlikust meditsiinist, mis peab laste nälgimist vastuvõetamatuks, on homöopaatilistel arstidel teistsugune seisukoht.

Lastele mõeldud protseduuril on aga oma omadused:

• pikki kuure ei kasutata, paastumise maksimaalne periood peaks olema sama mitu päeva kui lapse vanus;
• protseduur on eranditult vabatahtlik;
• paastu aja, keetmise tarbimise kiiruse ja koostise (olenevalt lapse vanusest ja paastumise eesmärgist) peaks määrama spetsialist.
• puhastamise ettevalmistamisel magneesiumi ei kasutata ja see asendatakse kastoorõliga (1 spl. l.);
• esimestel ja järgnevatel päevadel võib lapsele lisaks sidruni ja meega puljongile pakkuda greibimahla.

Paastuperioodil on soovitav jalutada värskes õhus.

Kuid kõrge füüsiline aktiivsus on vastuvõetamatu, vastasel juhul on võimalik:

• peavalu;
• kiirenenud südametegevus;
• treemor;
• liigese- või kõhuvalu.

Soe vann aitab neid ebameeldivaid sümptomeid eemaldada, võite anda oma lapsele mett.

Paastumine Marva Ohanyani meetodil on võimalus omal käel, kodus, minimaalsete rahaliste kuludega keha puhastada. Selline puhastamine, kui seda õigesti teha, tagab tervise ja pikaealisuse.

Keha puhastamise video

Kuidas õigesti paastuda. Marva Ohanyan: