Jalutuskäigus on eluviisist tingitud väsimuslangus

mööduv jalg on haigus, mis on seotud metatarsaalsete luude struktuuri patoloogilise muutusega, mis on tingitud liigsest stressist jalgadel.

Seda rikkumist nimetatakse ka üldiselt marchi murduks, ülekoormatud peatuseks või Deichlanderi tõveks. Haigus pole kasvaja või põletikuline protsess.

See on mingi diafüüsi luukoe patoloogiline rekonstrueerimine( torukujulise luu keskosa).Kui eriuuring näitab luukoe kohalikku lakunarresorbeerumist ja sellele järgnevat asendamist uute luukonstruktsioonidega.

Plusset luud on suu kõige haavatavam osa. Marsruudipunktis mõjutab kõige sagedamini 2 luu, vähem - 3 ja 4, 5 - väga harva.1 luu ei mõjuta üldse kunagi, arvestades seda, et sellel on suurem tihedus.

Sageli on üks metatarsaali luu kahjustatud, kuid mõnikord on diagnoositud samaaegne kahjustus või mitme luu järkjärguline kaasamine korraga.

Raskendavad faktorid

Selle haiguse arengut soodustavaks peamiseks faktoriks on lamedaks koes. Ka põhjuste hulgas on:

• kehaline aktiivsus;
• kannab liiga ebamugavaid jalatseid;
• nõrk füüsikaline ettevalmistus.

ohus hulka värbab sõdurid, kes saavad uude keskkonda neile on täiesti valmistunud pikaajalise intensiivse koolituse, inimesed, kelle elukutse on seotud alalise jalule raskelt koormatud, professionaalsed sportlased.

Väga sageli esineb juhtumeid, kui isik liigub kampaaniasse ilma nõuetekohase ettevalmistuseta ning pika jalutuskäigu ja raskete lastide vedamise tingimustes muutub selle haiguse ohvriks.

kliiniline pilt ja haiguse vormi

On kaks vorme haiguse Deychlendera:

• ägeda - leiab aset 2-4 päeva pärast kokkupuudet stress( harvem vorm);
• primaar-krooniline - areneb aeglaselt suurenemas.

Raske valu valu jalgade keskosas, mis mõnikord on lihtsalt talumatu. Samal ajal on kõnnak katkenud, inimene hakkab lonkama ja üritab mitte astuda jalgadele.

Kontrollimise tulemusena avastatakse kahjustatud piirkonnas( jalajoone väljal) tihe turse ja turse. Naha tundlikkus sellel saidil suureneb. Harva esineb nahapunetus.

Huvitav on see, et Deichlanderi tõvega ei esine iseloomulikke sümptomeid, nagu kõrge palavik või muutused vere biokeemilises vormis.

Haiguse keskmine kestus on mitu kuud, kuid see võib minna palju kiiremini. Valu on kogu haiguse vältel.

diagnoos

märtsil murd on üsna selge kliiniline pilt ja ei saa jätkata varjatud, nii et patsient kogeda tugevat valu ja ebamugavustunne, kohe minna arsti juurde.

Esmalt diagnoosimiseks kasutatakse röntgenikiirte ja esmast eksamit. Kuna

. Alalhoidja peatus on suletud pärl, röntgen ei pruugi olla piisav tingitud asjaolust, et pilt on puudu tunnusjoon murd( eriti haiguse varases staadiumis).

Kui pilt ei anna mingit tulemust, kasutab ekspert palpimise meetodit. Diagnoos on ilmne, kui turse on tekkinud, ja kui jalga palpimise ajal tunneb patsient tugevat tugevat valu.

Mõnikord kasutatakse metatarsaalsete luude vigastuste diagnoosimiseks magnetresonantsdiagnostikat, seda eriti viimaste kahjustuste korral.

Diagnoosimisel võetakse arvesse ka mitmesuguseid metatarsaalsete luude patoloogiliste muutuste etappe:

1. Avastatakse selle ümbritseva diafüüsi ja periosteemi struktuuri teisendamise esmased tunnused. Ristlõikega või kergelt kaldus, on näha ühtlane pleegitamine, mille läbimõõt on mitu millimeetrit. Valgustuse piirkonnas diafüüsi moodustab väline kallus.
2. välimise kihi suurenemine, luustruktuuri omandamine, millel on ilmne kihistumise märke. Röntgenkiirguse tihedad kihid on näha halvasti.
3. Valgustisi röntgenkiirguses ei ole näha liigse välise kihistuse tõttu. Diafüüsi pakseneb ja deformeerub. Valu muutub vähem intensiivseks.
4. väliskihid järkjärgult resorbeerub , Department of ajukoore luustik taastudes röntgenkiirte kujutist taandada paksenemine selgete siledad servad.

lähenemine ravile

väsimusmargi murdude puhul kasutatakse konservatiivset ravi. Ravi eesmärgiks on peatada ägedad valu sümptomid ja kõrvaldada haiguse käivitanud mehhanism. Kirurgilist sekkumist sel juhul ei kasutata kunagi.

Kõigepealt pannakse patsient jalajälgile ja määrab voodipesu, mis peaks olema vähemalt nädal. Isik peab olema vabanenud pikaajalisest seismisest ja kõndimisest, sest vigastatud jalg vajab täielikku puhata. Kui valu muutub vähem intensiivseks, võib kasutada järgmisi meetodeid:

• massaaž;
• termiline vann;
• parafiini või osocieriitrakendused;Soojendava toime salvid ja geelid
• ( nt. Fastum-geel);
• mõnikord väljakirjutajatele mittesteroidsed rühma eemaldada turse ja valu: aspiriin, ibuprofeen, Voltaren;
• soolavann meresoola või taimekogumisega;
• terapeutiline harjutus jalgade lihaste lõdvestamiseks, samal ajal kui harjutused ei peaks hõlmama jalgade kaasamist.

Samuti on kohustuslik rehabilitatsiooniperioodil, patsient on kohustatud kandma ortopeedilisi sisetaldmisi ja jalatseid.

Mis see kõik võib olla?

Konservatiivne teraapiad alati suurepäraseid tulemusi raviks marsivad jalad, kuid igal juhul on võimatu lasta haiguse võtab muidugi. Puudumine õige ravi ja taastusravi võib kaasa tuua muutusi anatoomiaomaduste jala ja rikkudes sellega oma funktsioone.

Millised komplikatsioonid selle haiguse korral võivad tekkida:

• suu luu-lihase kompleksi nõrgenemine;
• kaarte lamestamine ja polsterdusvõime kadumine;
• lamedad jalad;
• deformeeriv suu artroos;
• kõhulahtisuse krooniline valu, mis teevad kõndimise ajal end tundma;
• neurinoom on pehmete kudede koormuse tulemus.

patoloogilised muutused luudes suu ja samaaegne nõrgendavad tema amortisaatoritega funktsiooni kaasa asjaolu, mis suurendab koormust ülejäänud liigeste jalad, vaagna ja nimmepiirkonna. Tõenäoliselt esinevad sellised haigused nagu artriit, artroos, osteokondroos, spondüloos.

Pealegi suurendab ohtu sagedased traumaatiline pahkluu ja põlve liigesed, samuti arengu herniated ketas.

ennetusabinõud

Pärast ravi kordumise vältimiseks patsiendi pead järgima järgmisi reegleid:

• varsti loobuma pikki jalutuskäike liiga kaugel;
• Vältida jalgade püsti püsimist;
• jätab välja need spordialad, mis avaldavad tugevat mõju alajäsemele( nt töötab);
• kannan ainult mugavad kingad, lamedal tuleks välistada, et see on asjakohane kingad kerget tõusu ja sisemine pehme padi tõstmiseks jalamil;
• lõõgastava jala vanni lõpus lõpus;
• läbib süstemaatiliselt massaaži muidugi.

prognoos aastavahetusel marsivad jalad alati soodsad. Mis õigeaegselt avastada probleeme ja kiire arstiabi otsivad, võite saavutada kõige kiiret paranemist.

alati meeles pidada, et minna tõsine matkamine, mis hõlmab suuri koormusi ilma ettevalmistuseta, siis ei saa. Need, kes on kannatanud sellise trauma, on soovitatav muuta tüüpi tegevus, mis on seotud seisab tema jalad, seljas kaalu või pidev liikumine pikkade vahemaade taha.

märtsil murd - see ei ole põhjust unustada sporti üldiselt, aktiivse eluviisiga, peamine reegel on, et füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas.