Miks purutab lülisamba ja mis on tervisele ohtlik

Mõnikord lööb iga inimene oma selja. See nähtus ei ole tingimata seotud tagajärgede spetsiifilise haigusega.

Mõnel juhul on see loomulik esinemine ja esineb tervetel inimestel. Kui

prõks kaasneb valu ja üldine halb enesetunne - on aeg minna arsti .

Rindkere ja alaseljal on selgroog väga harva.

Miks crunches kaela ja lülisamba

nähtus on põhjustatud asjaolust, etigal selgroolülide paaril on liigendivedeliku vahe. Mõnikord suureneb kliirens ja rõhk õõnes väheneb.

on kiiresti moodustatud väikesed mullid. Kui inimene liigub, siis mullid lõhuvad ja tekitavad vastava heli. Tegelikult ei ole see rästik, kuid heli kordab seda täpselt.

Mida autsaiderid

kõlab ise lülisamba krigistamine ei saa öelda, et inimene on haige midagi. Kuid kui see hakkab sageli ennast näitama ja sellega kaasneb valu, on see võimalus mõelda oma tervisele.

kõige levinum probleem seotud haiguste lihasluukonna , kuigi mitte alati. Kui kirjeldatud nähtus on haiguse sümptom, siis tuleb seda kohe ravida, et mitte tekitada tüsistusi.

Põhjendus nähtus

põhjustel üsna mitmekesine:

1. Kaltsiumisoolade sadestumine. soolad hoitakse selgroolülide pinnal. Soolade suurenenud moodustumine kehas ja nende ladestumine on seotud ebaõige toitumisega. Kui inimene sööb palju jahu ja rasvaseid, valgu- ja soolaseid toite, suureneb tõenäosus, et keha suudab kogu soola töödelda. Lõpuks hoiuste provotseerib crunches. Mõnikord lükkub soola pärilike tegurite tõttu edasi. Ainevahetuse geneetiline eelsoodumus toob kaasa asjaolu, et keha ei saa õigeaegselt kasutada kõiki kehasse sisenevaid mikroelemente.
2. Lülisamba kumerus. Kõige sagedamini on rämpsuga seostatud mõned probleemid selgroolüli piirkonnas. Mõnel juhul võib selgroog kumerus põhjustada kirjeldatud nähtust. Kui laud on kõverdatud, ilmuvad selgroolüli vahele tühikud. Vahel sellistes olukordades tekitab ärevus tugevat valu. Kaasaegne meditsiin suudab probleemi lahendada käsitsi teraapia, spetsiaalsete sidemetega.
3. Artriit või artroos. Artriit on selgroo liigeste põletik. Põletikul võib olla erinev päritolu: trauma, infektsioon ja muud variandid. Artroos on vanusega seotud selgroolülide deformatsioon. Need haigused põhjustavad mitte ainult krampe, vaid ka seljavalu, liikuvuse piiramist. Kohustuslik ravi on vajalik.
4. lülisamba osteokondroos põhjustab düstroofseid ja degeneratiivseid muutusi, mis mõjutavad nii liigesid kui ka kõhreid. Kõige sagedamini domineerivad mesilaste kettad. Selle haiguse tagajärjel võib lülisamba erinevates osades või isegi vähesed esineda.
5. väljaulatuv osa soodustab kihiseva silmakolbi moodustumist. Ketas lõpuks eendub ja deformeerub. Lülisamba funktsionaalsus on häiritud, ilmub kriips( eriti keha asendiga).Kui deformatsioon mõjutab närvilõpmeid, võivad tekkida tõsised verevalumid. Väga tihti on väljaulatuvaks jämesoole prekursor.
6. Herniated ketas on kiuline ringi rebend. Selle tulemusena nihkuvad ja vahepearsed kettad väljaulatuvad närvid. Lülisamba purunenud liikumine on kriips. Köha on äärmiselt ohtlik nähtus, ilma nõuetekohase ravieta põhjustab tõsiseid komplikatsioone( jalgade ebaõnnestumine, pearinglus jne).

ebameeldivate klikkide lokaliseerimine on tavaliselt järgmine:

• emakakaelas( kõige sagedamini diagnoositud);
• alaseljale;
• rindkere piirkonnas( väga harv).

Mida teha, kui lõikab lülisamba

Kõige tähtsam on mitte lasta oma seisund ise minna ja pöörduda spetsialisti poole.

arst peaks ravi algusjärgus kindlaks määrama põhjuse, mis põhjustas krambi.

Uuring viiakse läbi ja tema tulemuste kohaselt on arst üldjuhul juba võimeline järeldusi tegema. Kui tuvastate selgroo haigused, siis aitab nende ravi ainult patoloogilistest helidest vabaneda.

Mõnikord juhtub, et kirjeldatud nähtus on tõepoolest loomuliku päritolu.

Üldine nõustamine ravi kohta:

1. Kontrollige dieedi ja võimaluse korral rasvade ja soolaste toitude kõrvaldamist. Iga päeva menüüs on rohkem hooajalisi köögivilju ja puuvilju.
2. Iga päev teha ravivööndit tagumisele -le. See on tõhus vahend, mis leevendab tagasiulatuvaid ebameeldivaid tundeid( see on tähtis regulaarselt teostada).Harjutused tõstavad selgroogu ja moodustavad selgroo ümber toetava lihaskorseti.
3. Terapeutilise massaaži käik mitte ainult päästa kriisi, vaid avaldab positiivset mõju kogu kehale tervikuna.

raviks tuleks kõrvaldada ka need tegurid, mis võivad esile kutsuda seljaprobleemide: halb rüht istudes, elu ilma aktiivse spordi, raskelt koormatud või pidevalt seljas kannad.

Kõik sõltub sellest, mis põhjustab rämpsu. Ei tohiks kahtlustada, et kui lülisamba tekiks teatud lülisambahaigused, siis liigub see ilma korraliku ravita edasi.

Isegi kui hingetõket põhjustav haigus on võimatu kõrvaldada, peame püüdma säilitada selja tervis, teha võimlemist, minna basseinile ja regulaarselt külastada ortopeedijat.

Mida teha, et vältida

i Parimat - mitte kunagi nägu kirjeldatud probleemi.

Selle eesmärgi saavutamiseks peate järgima ennetamise lihtsaid reegleid:

1. Püüdke süüa.
2. Säilitage aktiivset ja tervislikku eluviisi. Hästi hommikul, et teha lihtsat harjutust, pühkige püsti päevas. Juba selline minimaalne kasu saab.
3. Jälgige kaalu, ärge lubage lisaraskute välimust.
4. Pikka aega proovige mitte olla ühes asendis: muutke positsiooni pidevalt.
5. Vältige lülisamba liigset pinget. Kui inimene hakkas aktiivselt spordiga tegelema, tuleks kogu koormat järk-järgult suurendada.
6. Ärge kandke kõrgete kontsadega kingi.
7. Püüa mitte üle kanda ja infektsioonide ajal õigeaegselt saada.

Selleks, et selg oleks korralikult kinni pidada, tuleb lapsepõlves tähelepanu pöörata. Isiku jaoks olulisem on selgroo tervis, seda vanemaks muutub.

Kohane positsioon, tervislik toitumine ja minimaalne füüsiline koormus säästab paljusid probleeme ja võimaldab teil aktiivset elu juhtida ilma valu ja seljaprobleemideta.