Degeneratiivsete ketas haigus kaelalülisid kodu tingimused salvid, liikumine, harjutused, traditsioonilised abinõud, protseduurid

Istuv eluviis, või vastupidi, raske teostada toob kaasa asjaolu, et osteokondroos on lülisamba kaelaosa näitas patsientidel nooremalt - 25-30 aastat, ja mõnikord varem. Tema kodu on ravi pärast uuringu ja nõu ekspertide (terapeut, neuroloog, kirurg).

Mis on emakakaela osteokondroos

Haigus avaldub kujul degeneratiivsed ja düstroofsete muutusi emakakaela lülivahekettast. Kaela on nõrk lihaste korsetti, selgroolülid on väga lähestikku. Sel põhjusel isegi väike koormus võib põhjustada nihe selgroolülid, kinnitamist veresooned ja närvilõpmeid.

Peamised sümptomid, põhjused ja arenguetappe

Esialgne haiguse vormi iseloomustab tunne, raskustunne, lihaspinge ja ebamugavustunne. In 2. haiguse staadiumist on valu, mis võib ulatuda kaela taga.

Valusündroom võib seostada haigusenähud näiteks:

• Pidev uimasus, väsimus.
• Pearinglus ja minestamine.
• Peavalu.
• Crunch keerates pea või keha.
• Mälukaotus ja vaimse jõudlust.
• Kuulmiskahjustus või nägemine.
• Tuimus ja nõrkustunne kätes.
• Loss paindlikkuse kaela.

Arengu haiguse kaasa järgmised tegurid:

• Vigastused ja selgrookõverused.
• Lampjalgsus.
• Mitteaktiivse või istuv eluviis.
• Eelsoodumus.
• Häiritud ainevahetust.
• Sagedased väsimus.
• Ei hea koht, kus magada.
• Raske hüpotermia.
• Ülekaalulised.
• Raske teostada.
• Nakkushaigused.
• Sagedased stress.
• Vale toitumine.
• Walking ebamugav kingad.

Osteokondroos üheski selg tasahaaval.

Seal on järgmised etapid haiguse protsessi:

1. Välimus praod lülivahekettast vähenemise tõttu vahelisest vahemaast selgroolülid.
2. Nihkumine selgroolülid, mis on põhjustatud longus lihased ja kõõlused.
3. Areng osteoartroosi Lülidevahelisel liigesed.
4. Kinnikasvamist Luus äge ülemäärase liikuvus selgroolülid. Rikkumine täielikult motoorset funktsiooni selgroogu, utrachivanie neile osa oma endised funktsioonid.

Narkomaania ravi kodus

Degeneratiivsete ketas haigus kaelalülisid meditsiinilise narkootikume kodu peamiselt suunatud vabaneda valu ja põletikku. Lisaks ravi taastada ja säilitada tervist lülivahekettani.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID)

Hagi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite eesmärk on vähendada valu ja põletiku vähendamiseks. Drugs pärsi ensüümi COX mis osaleb arengus sisemise põletiku.

Kui emakakaela osteokondroos kõige tõhusam mittesteroidsete põletikuvastaste on:

• Diklofenak. Täiskasvanud ja lapsed 15-aastased peaks 25-50 mg tablett 2-3 korda päevas. Ka ravimi süstitakse: kuni 3 süsti päevas 2-7 päeva.
• Voltaren. Patsientidel on vanemad kui 12 aastat, päevane annus on 100-150 mg tabletid.
• Tselekoksiib. Soovitatav päevane annus täiskasvanutele - 200 mg 1-2 annuseks.

Medical plaastrid

Plaastrid sisaldavate ravimite koostisosi ja mikroelemendid on hea alternatiiv tablettide ja süstidega. Neil ei ole kahjulikku mõju siseorganite, kaotades turse millega vereringet ja taastada kõhre.

Medical plaastrid degeneratiivsed ketas haigus võib jagada järgmistesse tüüpidesse:

• Pepper. Kas veidi ärritav suurendada vereringet, lihaste lõõgastamiseks ja närvijuurtele, hapniku ja toitainetega. Soovitatav kasutada 2-5 päeva jooksul.
• Valuvaigistid ja põletikuvastased (Grünenthal'i Voltaren). Rakenda tugev ja terav valu tunne, leevendada krambid ja valu, taastada kahjustatud koe. Plaaster võib olla nahale 12 tundi, siis on vaja teha 12-tunnine paus.
• Hiina looduslike taimeekstraktid ja putukamürkide. Selline struktuur kõrvaldab spasm, põletiku ja turse, taastab verevarustuse ja kudede toitumist. Selle tulemusena kaovad peavalu, pearinglus, krooniline väsimus. Plaaster kantakse 3-4 päeva, seejärel pöörduda 24-tunnist pausi, siis korratakse protseduuri. Ravi võib kesta kuni 3 nädalat.

Salve ja geelid

Kodus ravi varajases staadiumis degeneratiivsed ketas haigus lülisamba kaelaosa on end salvid ja geelid, mis jagunevad:

• põletikuvastaste (Voltaren, Nurofen). See rühm narkootikume vähendab põletikku ja turseid ja parandab veresoonte läbilaskvust, taastab liikuvus liigestes. Patsiendid vanemad kui 14 aastat on soovitatav geeli kahjustatud piirkonda kuni 4 korda päevas, õrnalt hõõrudes seda.
• Soojenemine ja valu (Finalgon, Kapsikam). Parandab vereringet, stimuleerib ainevahetusprotsesse kudedes, kaasa eemaldamise lihaspinge. Salv kantakse kerge hõõrudes liikumise 2-3 korda päevas. Vastunäidustuse alla 12 aastat.
• keeruline tegevus (Dolobene, Fitobene). Vahendid on antimikroobne, Trombivastaste mõju regenereerimine. Neid võib kohaldada viieaastaselt, põhjustades naha 2-4 korda päevas. Kestus narkootikume sõltub haiguse tõsidusest.

Lihaslõdvestid

Tegevuse lihaslõõgastid on suunatud eemaldamist tooni ja lihaste spasm, valu vähendamine. Kursuse pikkus sõltub valu ja haiguse progresseerumiseni.

See kategooria narkootikumide sisaldab:

• Tisanidiinil. Täiskasvanud nimetada 2-4 mg ravimit 3 korda päevas. Annus tuleb järk-järgult suurendada kuni 10-20 mg päevas.
• Baklofeen. Nii täiskasvanutele kui lastele alustada saavad järelevalve all arst 15 mg päevas, tuues annus 7-10 päeva 30-70 mg päevas.
• Mydocalm. Keskmine annus täiskasvanutele - triple päevadoosi 50 mg.

kortikosteroide

Need hormoonid, mis sisaldavad Metüülprednisoon, prednisoon, 100% kõrvaldada põletikku.

Nad tõhusalt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kuid neil on tõsiseid kõrvaltoimeid nagu:

• Suurenemine kehakaalu.
• Rise veresuhkru.
• Kõrgenenud vererõhk.
• Luukoe hõrenemine toitumine.

Steroidhormoonide tavaliselt ettenähtud piiratud ajaks - 1 või 2 nädalat. Kõige rohkem (annuste lugemise arstile) on saadud 1 silmus ravipäeva ja seejärel järk-järgult väheneb annuse.

blokaad

Blokaadid alluvad tugevat valu, kui teisi ravimeid ei anna soovitud tulemust. Eemaldamise saavutatakse manustades valu kahjustatud piirkonnas anesteetikumi (lidokaiini või novokaiinille) via pikk nõel prick. Valu tavaliselt kaob väga kiiresti.

Blokaad ka vähendab põletikku ja lihaste spasm, normaliseerib kohaliku vereringe.

Seega ravimi toimib otseselt mõjutatud ala kahjustamata teiste organite ja süsteemide. Et kõrvaldada valu ja spasm tavaliselt piisavalt ühe protseduuri, kuid mõnikord keerukamatel juhtudel, peate mõned blokaadid intervalliga 4-5 päeva.

Vitamiinid B6, B12, A, C

Vitamiiniravi mille eesmärk on kõrvaldada siseturu haiguste põhjuste.

Eelkõige:

• B6-vitamiini See parandab vereringet ja kesknärvisüsteemi, tugevdab lihaseid, tugevdab immuunsüsteemi.
• tsüanokobalamiin normaliseerib ainevahetust, kõrvaldab põletikulised protsessid organismis, tugevdab närvisüsteemi.
• A-vitamiini kaasatud kaitse tagamisel kõhre, samuti protsessi vereloomet.
• C-vitamiini Toimib parandades mõju kogu keha: see parandab regenereerimise luu ja kõhre kude, vähendab põletikku, toksiinid. Tema osalemine, reguleerib protsesse süsivesikute, valkude ja mineraalide ainevahetuse.

Antidepressandid ja rahustid

Pikaajaline valu võivad põhjustada stressi ja depressiooni.

Rahustite ette:

• Valerian. Ravim vähendab ergastus protsessid närvisüsteemi, kõrvaldab liigärrituvus, parandab und. Tablette tuleks võtta 3 korda päevas 1-2 tükki. Valerian tinktuur on ette nähtud täiskasvanutele 20-30 tilka pool tundi enne sööki.
• Naistepuna. Naistepuna ekstrakt toniseerib ja on efektiivne patsientidel depressiivne meeleolu, nõrkus, uimasus. Puljong võib kuluda kuni 6 korda päevas 1-2 spl. l.
• Ühendatud taimne preparaat "persen". Suurenenud närvis ärrituvus ja ärrituvus täiskasvanutel ja üle 12-aastased peaks 2-3 tabletti kuni 3 korda päevas.

Antidepressante, nagu Cymbaltale, fluoksetiin, anda patsientidele raskema depressiivseid häireid iseloomu. Cymbalta ravimit soovitatav võtta üks kord päevas 60 mg sõltumata sööki. Fluoksetiin algannus täiskasvanul on 20 mg päevas. Vajadusel viiakse maht kuni 70-80 mg ravimit päevas, jagades annuse kuni 3 jagatud annusena.

diureetikumid

See rühm ravimeid on diureetikum ja annab väljundiks liigse vedeliku kehast. Sellised ravimid on efektiivsed juhul, kui patsiendil on koljusisese rõhu tõusu tõttu peaaju vereringehäirete. Diureetikumid on asjakohane ka kudede turse ja vedeliku kogunemine kehaõõnsused.

Tuntuim ravimite hulka kuuluvad:

• furosemiid (Daily annus täiskasvanud ulatub 20-80 mg).
• gipotiazid (Patsiendid üle 18-aastased peaks 25-50 mg päevas 1 vastuvõtt).
• veroshpiron (Päevane annus täiskasvanutele on 50-100 mg üks kord).

kõhre kaitsvad

Hondroprotektorami nimetatakse sisaldavaid ravimeid ainete kondroitiini ja glükosamiini. Nende tegevus on peatada degeneratiivsed protsessid kõhrkoes, säilitades oma elastsuse.

Kõhre kaitsvad vabastada kujul:

• Tabletid ja kapslid (Teraflex, Don). Teraflex nimetada patsientide vanemad kui 15 aastat: 1 kapsel kolm korda päevas. Pärast 3 nädalat, peaks minema, kui päevas tarbitakse 2 kapslit. Ravi kestus - 3-6 kuud. Ära tabletid on 750 mg kaks korda päevas. Minimaalne ravikuuri on 4-6 nädalat. Pärast kahe kuu pikkust vaheaega, võib ravi korrata.
• süstid (Noltrex, Elbona). Annus on arvutatud individuaalselt iga konkreetse haigusjuhtumi (tavaliselt mitte rohkem kui 2,5 ml). Protseduuri ravimi manustamist tuleb teostada kvalifitseeritud tehnik, et vältida tüsistusi.
• salvid (Chondroxide, kondroitiin). Salvi või geeli Chondroxide soovitatav kanda naha pinnale kuni 3 korda päevas. Tähendab, et sa pead hõõruge kuni täieliku imendumiseni. Raviperiood on 2-3 nädalat salvi, geeli - 2-3 kuud. Kondroitiin on samasuguse taotluse lülitused.

Ravi folk õiguskaitsevahendeid: Retseptid ja taotluse skeemi

Degeneratiivsete ketas haigus kaelalülisid kodus töötanud erinevatel folk tuntud meetoditega pikka aega ja tõestatud rohkem kui üks põlvkond.

surub

Väga tõhus juures osteokondroos on kasutada külma kompressi. Sest see operatsioon, mida saab kasutada tükk jääd. Chill vähendavad põletikku tingitud vasokonstriktsiooni, vähendada valu, leevendada koeödeemi. Külm kompress saab kasutada kuni 3 korda päevas.

Hea ravitulemuse (lõõgastus, vähendavad valu, toitumise parandamiseks koe) annab wrap valmistatud vastavalt järgmisele skeemile:

1. Valmistage tooted: 1 kartul, 50 g mett, õli kuusk.
2. Peenelt rest kartulid, lisada mett ja segada.
3. Jaotada segu kaela ja õlad.
4. Ülevalt kehtestada paberi compression.
5. Turvaline sidemega.
6. 2 tunni pärast eemalda side.
7. Pühi kaela ja õlgade lapiga leotada sooja veega.
8. Määrida nahka õliga kuusk.

Protseduuri võib korrata 10 päeva jooksul.

Väga lihtne valmistada kapsas ja kartul pakkides. Kapsas lehed tuleks keeta ja lisada kaela, kui nad säilitavad soojust. Keedetud ja veidi jahtunud panna kartulipuder kilekotti ja seejärel lisada valus kohapeal. Kael on vaja soojendada villane sall. Need pakendid saab vasakul ööseks.

rakendused

Täielik ravi emakakaela degeneratiivsed ketas haigus tuleb vähemalt 7-10 rakendusi.

Sellised menetlused on järgmised mõjud:

• Kohati eksponeeriti bioloogiliselt aktiivseid punkte.
• Millega energia tasakaalu organismis.
• Funktsiooni taastamine närvi- ja lihasrakkudes selg.
• Normaliseerimine vereringet.
• Likvideerida spasmid ja valu.
• Vähendada põletikku.

Rakendused võib valmistada mitmesuguseid komponente, eelkõige:

• Kaselehti. Noored lehed on soojendusega, kohaldatakse kahjustatud piirkonnas, pakitud soe sall või rätik 1-2 tundi.
• Puhastatud savi. Savi viidi konsistents paks koor veega või dekoktide maitsetaimi (knotweed, teeleht, kummel). Clay kook 2-3 cm paksune turjale piirkond, mille peal marliga või sidemega kinnitatud, kaetud villane sall. Eemalda aplikatsioon on soovitatav pärast 3 h.
• Mett ja aloe. Segada 50 ml aaloe mahla, 100 g mett ja 150 ml viina. Segu kantakse tükk pehme linasest riidest ja turjale 1,5-2 tundi. Top koht rakendused vajavad wrap sall hoida soe.

hõõrudes

Hõõrudes raviaineid soovitatav õhtul.

Sellised menetlused kaasa:

• Suurenenud verevool kahjustatud piirkonda.
• Soojenemist ja lõõgastumiseks kudedes.
• Likvideerida põletiku ja soolajäägid.

Sõna raviaineid taimeekstrakte kasutatakse rastirok:

• Eetris õline koor tsitrusviljade, seeder, mänd, eukalüpt, kummel.
• Alkohol tinktuuri männiokkaid, vaarikas, kummel, võilill, saialill.
• Nuluõli.
• Teelehe mahla, aloe, nõges, tüümian, takjas.

salvid

Salvi omavalmistatud tuleb hoida temperatuuril 0-4 ° C mitte kauem kui 1 nädal. Tähendab, et sa pead hõõruge seda kaela korral valu vähendamine liikuvust. Selline preparaat võib valmistada vastavalt järgmisele retsepte.

Salvi või ja muna:

1. Sega 1 spl. l. maisijahu ja 1 spl 3% äädikat.
2. Lisa 1 muna.
3. Vala 0,5 tassi taimeõli (oliivi-, linaseemned, mais), segatakse hästi.
4. Vala segu klaaspurki ja panna 2 päeva külmikus.
5. Enne kasutamist loksutada.

Ginger koor:

1. Peenelt rest puhastatud ingverijuurt pikkus 5-7 cm.
2. Ingver hõõruda 2 purustatud küüslauguküünt.
3. Lisa 1 spl. l. nisuiduõli ja 100 g vaseliiniga.
4. Kõik põhjalikult.

puljong

Decoctions ravimtaimede tugevdada immuunsüsteemi, vähendada valu ja turse, liikumispuude selgroolülid. Valmistatud ravimid joogid, külmkapis mitte kauem kui 3 päeva.

Ettevalmistused dekoktide kava:

• 120 g päevalill juured 2 liitrit vett;
• 250 g männiokkaid 1 liitris vees;
• 250g võilille juurte 1,5 L vett.

Kõik retseptid on koostatud vastavalt sama muster: küpseta 30 minutit, nõudma tund ja filter.. 2 nädala jooksul joomise 150 ml toodet igapäevaselt.

Infusions ja tinktuurid

Allpool on kõige tõhusam retseptid tõmmiste ja tinktuurid:

Peamine komponent	struktuur	ettevalmistamine	taotlus
laht	3 loorberilehtedega, 300 ml keeva veega	Leota termosed 3-4 tundi	1 tass infusiooni joogivalmistamismasina päevas 1 või 2 annust
mänd	1 tass männivõsudega, 1 klaas suhkrut	Pestud ja purustatud neerud täita suhkruga, jäta 2 nädalat	Koerte lahustada 0,5 tundi. l. raha
Vesihein (Stellaria media)	2 spl. l. taimed 500 ml keeva veega	Kuiva taimsed Segu lisage vesi ja lastakse seista 2 Chasa	Võtke 100 ml, 2 korda päevas enne sööki
taruvaigu	20 g purustatud taruvaigu, 80 g alkoholi	Taruvaigu valada alkoholi, nõuaks ilmaprognoos tihedalt suletud klaasmahutis	Filtriti infusiooni võetakse 20 tilka piima või veega pool tundi enne sööki 3 korda päevas

Peamine komponent	Ravi kestus	mõju
laht	4 päeva	Likvideerida põletiku, valu ja turse, tugevdab immuunsust, parandab neerude funktsiooni
mänd	Mingeid piiranguid
Vesihein (Stellaria media)	2 nädalat
taruvaigu	2 kuud

ravivannid

Degeneratiivsete ketas haigus kaelalülisid kodus on jagatud mitmeid tõhusaid meetodeid, millest üks on võtta vannid Keetmine ravimtaimed. Eeliseks supelda ees retseptiravimitest on see, et nad toimivad üheaegselt eri kehaosad ja sisemiste süsteemide.

Ürdivannid aidata osteokondroos järgmiselt:

• Leevendada väsimust.
• Vähendada valu.
• Paistetust alandada kudedes.
• Edendada lihaslõõgastuse kõrvaldada spasm.
• Kiirendada ainevahetust kõhre ja liigeseid.
• Abi unetuse.

Tulemus on ravimite vannid on maksimeeritud kui vahetamise avaldus. Üks mõistagi ka 10-15 vannid vahedega 2-3 päeva. Vee temperatuur peab olema vahemikus 33-36 ° C. Ravi kestus - 15-20 minutit. Pärast vanni on soovitatav hõõruda keha käterätikuga, riietatud soe ja mugav kodu riided ja pikali all tekk pool tundi.

Bath lind knotweed

Valmistada vann peaks olema:

1. Vala 300 g kuivatatud maitsetaimi 5 liitrit keeva vett.
2. Leota soojas kohas, kaetud, 2 tundi.
3. Valmis tüve puljong ja valati vette.

Vann kummeli

Kummeli vanni valmistamiseks sarnaselt eelmisele retsepti (300 g Taime 5 liitrit keeva vett). Brew puljong peaks olema emailiga või klaasist. Soovitav on vältida kontakti alumiiniumist või plastist. Võtke vann kummeli parim enne magamaminekut, sest see on rahustava toimega.

Vannid maapirni

Bath kasutades maapirni saab valmistada 2 peamist võimalust:

• 400 g varre kuivas osakeste kujul või 1,5 kg värsketest taimedest valada 5 liitrit vett, keema ja keeda madalal kuumusel 30-40 minutit. Pärast puljong jahutatakse toatemperatuurini, lisage see veevanni (saadaval unstrained vorm).
• Puljongit 150 g kuiva pulbrilise mugulad ja 3 l vett, et valmistada aeglase tule 45-50 minutit. Jahutatud vedeliku äravoolu ja valage vanni.

Bath hobukastani-

Sel juhul vajate 1,5 kg puuvilju. Mutrid tuleb purustada, lisada 5 liitrit vett ja segu keedetakse pool tundi. Valmis puljong peaks olema jahe, kurnata ja lisada vett.

Bath kase lehed

Noored lehed kase omavad ravivat toimet laiemas spektris.

Nad on järgmised mõjud:

• Põletikuvastase.
• Anesteesia-.
• Antimikroobne.
• Diureetikum.
• Spasmolüütikumid.
• Haavade paranemist.
• Sedatsioon.

Et valmistada vann on vaja:

1. Pane suur pott 1 kg lehed.
2. Vala lehed 10 L külma vette.
3. Keedetakse agent 2 minutit.
4. Leota seda tund.
5. Vala puljong vanni.

Soovitatav on võtta vanni enne magamaminekut.

Bath nõeltega

Valmistada vannis vajab 0,5 kg või 0,8 kg kuiva värske nõelu. Taim tuleb aurutada 1 liiter keeva veega ja lasta seista 30 minutit. Siis infusioon on vaja kurnata ja lisada täidetud vanni.

Selle asemel, et nõelad saab kasutada looduslikke okaspuude ekstrakt (100 ml, 70 g vedela või kuiva ainet vannis). Täiendav ravitoime lisab vee meresoola 1-1,5 kg.

Vann nõges

Keetmine vannis valmistatakse järgnevalt:

1. 100 g kuivatatud juurtest või 250 g kuivatatud lehtedest nõges valada 1 liiter külma vett.
2. Lahus keedetakse pool tundi.
3. Cool puljongit 30-40 min.
4. Tüve ja lisada ettevalmistatud vett.

foolium ravi

Degeneratiivsete ketas haigus kaelalülisid kodus abiga foolium annab suurepäraseid tulemusi, ilma et ravimite kasutamine. Kanda kahjustatud ala foolium peegeldab tegevuse voolu keha, ja ta hakkab alustada paranemisprotsessi.

Selle tulemusena:

• Tõhustatud vere- ja lümfiringet.
• Kiirendatud metabolismi kudedes.
• See leevendab valu, spasm ja põletik.

Foolium osteokondroos rakendatakse järgmiselt:

1. Valmista mõni ribad fooliumiga (4-5 tk.) 1 cm lai.
2. Need matt pool stick band-abi.
3. Aseta riba haigestunud osa vertikaalselt piki selgroogu kauguseni 1,5 cm kaugusel.

Foolium kantakse keha läikivat külge 2-3 tundi. Protseduuri tuleb teha iga päev, kuni valu kaob. Tavaliselt muidugi on 5-7 päeva.

meemassaaž

Sest massaaž, kasutades looduslikke lille mesi. Loomulikult kestab 8-10 20-minutilise istungid.

Menetluse etappidel:

1. Pat tagaküljel oma kätega.
2. Rakendades mesi kaela ja õlad libiseva liikumise käed.
3. Tugev vajutades peopesad naha, millele järgnes järsk rebimine.
4. Mähi õla ja kaela lülisamba.
5. Puhata 20-30 minutit.
6. Õhetus mee jääkide ja niisutava õlid.

Meemassaaž aitab:

• Puhastage poore.
• Parandada ainevahetust.
• Relax lihasmassi.
• Vabane valu ja põletikku.

Masseeri rätikuga

Self-massaaž rätik, leevendab lihaste spasm ja parandab vereringet lülisamba kaelaosa, järgmiselt:

1. Istub toolil sirge seljaga, võtta rätik mõlemas otsas relvad, viska kaela ja aeglaselt hõõruda kaela piirkonnas ülalt-alla 2-3 minutit.
2. Hõõruge kaela diagonaalis 1-2 min., Vahetamise "top" ja "alt" rätikuid.
3. Tõmmake rätik kaela taga paralleelselt tase õlad, pinget, siis äkki lahustada käsikäes. Seal on puuvillane rätik tagaküljel kaela. Korda tegevust 10-15 korda.

massaaž padi

Massaaž padi mõju, mida pöörlevate rullide.

See massaaž kõrvaldab:

• Väsimus.
• Ületöötamine.
• Peavalud.
• Spasmid.
• Närvikulu.

Tugevdamine lihaseid ilmnemisel korrigeerib poos, saadud soola organism.

Manuaalteraapia kodus

Käsitsi ravi osteokondroos on eelkõige suunatud eemaldamist spasmid ja parandada kohalikku vereringet. Iseseisvalt läbi viia sellist ravi on võimalik läbi harjutusi, mille eesmärk on lõõgastuda ja venitada lihaseid oma spastiline seisukorras.

Meetod põhineb hoolikat lihaste venitamist peale väikest lihaste resistentsus suunatakse vastupidises suunas. Selle tulemusena korrapärase teostamisega liikuvus kinnitatud selja segmentide on täielikult taastatud.

Kompleks harjutusi teostada ravi Bubnovsky

Võimlemine väljakujunenud igal etapil patoloogiat.

Kompleksi kuulub 7 põhilised harjutused:

1. Kallutage pea ühele küljele ja oodake 30 sekundit. Tagasi alguspunkti, korrata sama asja teine ​​külg.
2. Puudutage oma lõua rinnale, kaelale, siis tõmba ja edastada.
3. Viska oma pea tagasi veidi. Teostage oma vasakule ja paremale pöördeid.
4. Parema käe panna vasaku õla, tõstke küünarnuki, õrnalt keerata pead paremale. Ta püsib võimalik teha sama vasaku käega.
5. Tõsta oma käed, haaramist nende üle tema pea. Pööra pea samuti aasta 3. kasutamise.
6. Tõmmake pea püsti eemaldatakse käed selja taha.
7. Seisa sirgelt, pane käed alla. Tõmmake kaela ettepoole, rahulikult rullima pea küljele, püüdes jõuda oma lõua alla oma õlgadele.

Sa pead läbi keerulise 10-15 korda päevas.

Aplikaatori Kuznetsova ja Lyapko

Aplikaator - padja või rull on varustatud naelu või nõelad erineva kuju.

Seade sisaldab punkti mõju nahale, mille tagajärjeks on:

• Parandada kohalike vereringet.
• Kiirendatud ainevahetust.
• Taastab kondi ja kõhre.
• See pärsib põletikulist protsessi.
• Vähendab valu.
• Turse kaob.

Leiutis on Kuznetsova kangast aluse ja plasti naelu. See on aplikaatori päris karm mõjub naha pinnal, kuid tänu sellele on suur ravitoime.

Lyapko kasutatud kummist alusega ja metallist nõelad, mis on paigutatud lähedal asuvate objektide. Käesoleva leiutise rakendamine põhjustab vähem ebamugavust. Lisaks mehaaniline mõju parandav toime saavutatakse nõela galvaanilist voolu, mis stimuleerivad närvilõpmeid.

Kaelatoel Schanz

Pehme ja elastne fikseeriv anatoomiliste vormi kasutatakse:

• Vähendada pingeid kaela lihaseid.
• Laadige ülemine selg.
• Anda soojust.
• Abi määrata tulemus massaaž ja manuaalteraapia.

Schantz krae tuleb kanda püsti poos (seistes või istudes). Ärge jätke seda une. Harjunud seljas krae soovitatav järk-järgult, alustades 20 min. Aja jooksul, seljas perioodi oodatakse 4 tundi päevas.

jooga

Läbi jooga liikuvus mõjutatud piirkondades lülisamba suureneb oluliselt. Tugevdada lihaseid paremini varustatud verd, parandab toitumise kudedes.

Väga kasulik on nende rakendamisel asanas, näiteks:

• Ardha Matsiendrasana (keerates tagasi poos).
• Parivritta Trikonasana (kolmnurga kujutavad).
• Bhudzhagasana (jõu läbipainde lamades tema kõhus).
• Simhasana (Lion kujutada).

toit

Eelistatud tooted on rikkad kasulikud valgud ja vitamiinid A, B, C, D.

Need on:

• Tailiha, linnuliha, kala.
• Mutrid.
• Köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed.
• Piimatooted madala rasvasisaldusega.
• Munad (kana ja vutt - mitte rohkem kui 2 tk. päevas).
• Kaunviljad.

Loomsed rasvad tuleks asendada rafineerimata taimeõlid.

On mitmeid viise, degeneratiivsete ketas haigus lülisamba kaelaosa - alates ravimite kasutamise ja traditsioonilise meditsiini jõusaali ja massaaži. Kõige efektiivsem on üheaegselt kasutada mitmeid meetodeid. Bilansiline koju kokkulepitud menetlusega arstiga, et mitte raskendada haiguse.

Autor: Olga Lavrova

Video emakakaela osteokondroos, selle sümptomid ja ravi

Fragment programmi "Live terve" kohta emakakaela osteokondroos:

Sümptomid, diagnoosimine ja ravi haiguse: