Dieet soole düsbioosi täiskasvanutel. Raviskeem süüa kodus. Tooted, reeglid

Dieet düsbioosi - organisatsiooni kliinilise toitumise, mis aitab normaliseerida mikrofloora ja taastada ja soolestiku tööd. Dieet lastel ja täiskasvanutel on mõningaid erinevusi, kuid üldiselt põhineb mõned põhimõtted.

Mis on düsbioosi

Dysbacteriosis - tasakaalutus mikrofloora (arvu muutmisega või kvalitatiivne koostis kasulike bakterite) nahapinnal või seedeorganitele. Nendes häired arv bifidobakterite ja laktobatsillide väheneb, kuid suurendab patogeensete ja patogeensete esindajad.

See patoloogiline seisund ei ole haigus. Sageli on see tagajärg teisi haigusi. Ametlik allikad rahvusvahelisel tasandil haiguse sama nime seal. SRÜ riikide, termin on laialt levinud, kuid see on tavaliselt kasutatakse ainult meetme riigi seedesüsteemi.

põhjused

Võimalikud põhjused rikkumise soolestiku mikrofloora:

• sagedased korratu või kontrollimatu kasutamisega ravimite suunatud hävitamist mikroorganismid; Üheks niisuguseks ravimid on kõige tavalisemad antibiootikumid;
• halvenemise immuunsust, alandavad kaitsekesta reaktsiooni organismi;
• rikkudes peristaltikat ja motoorika peen- ja jämesoole;
• Nakkusliku soolehaiguste;
• seedimispuudulikkusl elundi funktsiooni ja süvenemine haigused nagu gastriit, koliit, haavandid;
• operatsioon: edasikandmine operatsiooni kõhtu, sapipõie, sapijuha või pankrease kaablikanalisatsioonis
• hormonaalsed häired, on kaudne mõju üldisele tervislikule seisundile organismis, sealhulgas seisundist soole mikrofloora.
• biorütmide ebaõnnestuvad, on vaja harjuda uue kliima;
• psühholoogiline põrutuste ja stress;
• soolesulgus;
• rikkumisi, mille tulemusena väheneb happesus.

Söömishäired:

• levimus toitumine jahu, magus, rasvane või raske;
• liigtarvitamine kiirküpsetuseks toiduainete ja kahjulik, ei ole piisavalt töödeldud;
• kasutamise madala väärtusega toiduaineid;
• terava muutus alaline toitumine (näiteks pärast liikuda teise kliimavööndis);
• puudumine piimatooted;
• ebapiisav taimtoitu;
• kasutatud keemilisi lisandeid, mis võivad kahjustada seisundist mikrofloora;
• järsk vähenemine tavaline toit keha mahu tõttu toitumine.

Sümptomid ja nähud

Seas häire sümptomite kohta soole mikrofloora võib olla erinevaid haigusi ja patoloogia hälve:

• diarröa (kõhulahtisus);
• kõhukinnisus;
• kõhuvalu;
• turse;
• iiveldus ja oksendamine;
• allergilised reaktsioonid nahal: lööve, sügelus ja punetus;
• turse bronhospasmid ja köha;
• vererõhku alandava;
• aneemia;
• seeninfektsioonide naha, herpes;
• sagedamini nohu;
• halva toitainete assimilatsiooni avaldub hüpovitaminoos, valgu alatoitluse;
• ainevahetushaigus;
• äkiline kaalukadu;
• peavalu;
• isutus;
• väsimus, nõrkus.

Väärtus õigest toitumisest kodus

Dieet soole düsbioosi (lapsed ja täiskasvanud) - üks kõige olulisemaid komponente vältimise ja taastusravi. Kui rikkumisi organite seedetrakti vajab korralikult valitud dieedi ja silumisel toitumine õige intervalliga toidukordade vahel.

õige toitumine eesmärke raviks:

• taastamine normaalse ainevahetuse;
• normaliseerimiseks motoorset funktsiooni soolestikus;
• normaliseerumist kvalitatiivse ja kvantitatiivse tasakaalu kasulike mikroorganismide;
• taastada organismi võimet toitaineid omastada.

Terapeutilise toitumine dysbacteriosis aitab järgmiselt:

• Tooted sealhulgas probiootikumid (Ühendid, mis sisaldavad kasulikke baktereid) aitab moodustavad soole mikrofloora. Need tooted sisaldavad jogurt, keefir, juust, kohupiim, marineeritud kapsas, porrulauk, sibul (roheline ja pirn), rukkileib, sojatooted.
• Toit, mis sisaldab prebiootikumideVajalik toitumise ja arengu kasulike bakterite. Kui palju prebiootikumide sisalduvad järgmised tooted: piim, puuviljad, Peking kapsas, rooskapsas, teravilja, maisi, sojaube, küüslauk, sibul, leib valmistatud kogu nisujahu.
• Vitamiinid ja mineraalid vajalik normaalse ainevahetuse ja toitumise.
• Suur hulk mineraalvett See võimaldab väljutava toimega ja mürgised ühendid.
• sujuvamaks režiimi See võimaldab kehal harjuda mõõdetud tööd.

Põhimõtted toitmisravis kodus

Dieet soole düsbioosi täiskasvanute võimalik normaliseerida funktsiooni seedesüsteemi. On vaja kinni teatud põhimõtteid.

Aluspõhimõtted hea toitumine:

• Ülekoormuse vältimiseks organismis on soovitatav süüa väikeste portsjonite vahedega umbes 2-3 tundi. Soovitav on süüa rangelt eraldatud aeg.
• Sa pead hoolikalt mõtlema toitumine. In patoloogiate ravis seedetrakti elujõulist, tasakaalustatud ja täisväärtusliku toidu. Organism peaks saama kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja valke, rasvu ja süsivesikuid.
• Lisaks eespool loetletud elemente, keha taastumise aeg vaja toitu rikas prebiootikumide. Need on omadused, mis ei seedi ülemises seedeorganid ning hakata tegutsema, sattumist soolestikku. Need on olulised taastamist bioloogilist aktiivsust kasulike mikroorganismide ning veelgi jätkata nende elujõulisus. Tundes selektiivne toime nende komponentide kehas, enamasti arenenud bifidobakterid ja laktobatsillide.
• Samuti tuleb lisada toitumine toidus rohkesti probiootikumid - osad, mis sisaldavad elusaid kultuuride kasulike mikroorganismide.
• Toodete suhtes, mis sisaldavad aineid, mis stimuleerivad käärimisprotsessi.
• Ravi peab jälgima protsesse organismis esinev. Juhul allergilised reaktsioonid või ilmingud individuaalne talumatus tahes toode, tuleks see välja jätta.
• Ravi ajal on soovitatav juua rohkesti vett. Kui kõhulahtisus on vaja toibuda dehüdratsiooni ja kõhukinnisus parandada motoorika sooles ja lõikamise karastatud roojas. Parem on eelistada gaseerimata mineraalvett või puhastatud vett, lastakse läbi filtri.
• Otse ees sööki ja pärast sööki ei soovitata juua vedelikku. See lahjendab maomahla ja takistab normaalset seedimist.

Menüü tuleb valida sõltuvalt patsiendi seisundist.

Kui kõhulahtisus on soovitatav lühike paastumine 2-3 päeva. Sel ajal on soovitav juua taimeteed ja teed, tee. Sest magusus on lubatud lisada natuke mett. Suhkur tuleb kustutada. Samuti ei saa süüa toiduaineid nagu rasvane liha, kala, leib, kuklid ja maiustusi.

Menüüs peaks sisaldama värske orgaanilise supid puljong, teraviljatooted, piimatooted. Kui düsbioosi kaasneb kõhukinnisus, menüü peaks sisaldama teraviljakliisid, jogurt, kartulipüree ja värsked puuviljad, mahlad, keedetud köögiviljad.

Mõlemal juhul on vaja süüa regulaarselt ja väikeste osade kaupa. Vahemikus söögikordade vahel ei tohiks ületada 2-3 tundi. Osa on mõeldud vastuvõtmiseks ühe, ei tohiks paigutada väikese plaadi.

Sõltuvalt raskusastmest patsiendi seisund on määratud erinevate ravirežiimi:

rikkumine	ravi
kerget langust aktiivsuse kasulike bakterite	vitamiinid, prebiootikumide, lisamine dieeti tervisliku toidu
välimus esimesed sümptomid, mis näitab olukorra halvenemist mikrofloora	integreeritud vastuvõtu vitamiine ja mineraalaineid, toitumine, probiootikumid ja prebiootikumide
muutuvate kvalitatiivse koostise soole mikrofloora tekkimist patogeensed bakterid suur hulk	tõhustatud toitumine, kõiki terapeutilise toitainete, antibakteriaalne ravi

Loetelu heakskiidetud toodete

Dieet soole düsbioosi täiskasvanute kiiresti taastada soole mikrofloora ja normaliseerida aktiivsuse organismi.

saab	ei tohi
jahutooted	teravilja, täisteraleib ravimata jahu	magus biskviit saia, leiba valmistatud valgest nisujahu, pasta, koogid, küpsetatud pann
liha	veiseliha, kana, taine sealiha (aurutatud või toiduvalmistamise)	praetud ja rasvane liha, vorstid, konservid
kala	lahja: karpkala, heik, tursk, ahven	razovidnosti rasvhapete lõhe, tuur, kammeljas
munad	munapuder, keedetud kahe katla, pehme keedetud muna (piiratud koguses 2 ühikut nädalas)	praetud, toores
piimatoodete	piimatooted, jogurt, kodujuust	ja kogu rasvasisaldusega piima
köögiviljad	porgandid, kapsas, kõrvits, suvikõrvits, kartul	naeris, spinat, kurk
rasvad	köögiviljade või	majonees, rasva lambad

Terapeutilise menüü nädalas kõhukinnisus

Dieet soole düsbioosi (lapsed ja täiskasvanud) nõuab individuaalset lähenemist. At häireid kaasas kõhukinnisus, on soovitatav kasutada neid tooteid, mis aitavad leevendada haiguse ja eemaldada toksiine kehast.

Ligikaudne menüü on järgmine:

nädalapäevadel	hommikusöök	lõuna	lõuna	pärastlõunal suupiste	lõuna
E	Munapuder, keedetud kahe katla; kakao piimaga	saiakuubikud; roheline tee	Kartuli supp; hautatud veiseliha; Puuviljad ja marjad kompott	Jogurt ja biskviit kaneeli	Kana kotletid ja bechamellkastmega; kartulipuder
W	Kasha kreekerid; valge kohv	Fruit õuna souffle lisades marjad	Pajaroog liha ja kapsas; vinegrett; tee	Leib kliid; kala pasta	Pajaroog kana ja köögiviljad; Kibuvitsamarjad puljong
vrd	Lazy pelmeenid; taimetee	Rjaženka	supp; tatar; kompott kuivatatud puuviljad	Keedetud muna; värske kurgiga	Salat keedetud munad, rohelised ja hapukoor;
th	Kõrvits pajaroog; kakao	zrazy porgand	Köögiviljasalat; kruubipudru; taimetee	keefir	Kodune müsli puuvilja tükid; taimsete Keetmine
R	Õunad täidisega toorjuustu; roheline tee	keedetud muna	Hapukurk toitumine; kaerahelbed; keedetud peet küüslaugu ja hapukoorega; värske morss	köögiviljamahla	Sibulasupp, tatar; puuviljamahl
Sat	Morkovnikov; kohvi vähese piimaga	Küpsetatud õunad ja pirnid	Kana puljong merevetikad koor; hautis kana	keedetud lillkapsas	Täidetud kala juurviljadega; keefir
päike	Kohupiim pajaroog lisamise kaerahelbeid Kiirtoit; kohv	Kõrvitsa meekaste	Köögiviljasupp odrakruupidega ja veiseliha viilud; salat värskete tomatite, kurkide ja paprika; apelsinimahl	Tükeldatud heeringas leotatud piima	Marjapüreed valmistatud köögiviljade, kala ja piima kastmega; kompott

Terapeutilise menüü kõhulahtisus

Kui kõhulahtisusega kaasneb dysbacteriosis, peamenüü peaks koosnema need tooted, mis aitab korvata kaotatud toitaineid. Lisaks toidule, on soovitatav juua rohkelt vedelikku. See aitab neutraliseerida negatiivset mõju dehüdratsiooni.

Ligikaudne toitumine:

nädalapäevadel	hommikusöök	lõuna	lõuna	pärastlõunal suupiste	lõuna
E	Krüptitud valgud aurutatud; tugev roheline tee	Küpsised saia	Zrazy kartul kana; keedetud köögiviljad; sõstar mahla	puu marmelaad	Kaerahelbed kala; Kibuvitsamarjad puljong
W	kaerahelbed; riisi vees kakao	Kook pirnid	Borši (ilma liha, köögiviljade puljong); riisiputru ountega	Jelly marjadega	Küülikuliha lippudega; pasta (pastad kõva); kompott marjad
vrd	manna; tugev must tee	Küpsetatud pirnid või õunad	Supp riisi dumpling; lihapallid kana ja riisi; kompott	Wafer küpsised ja mahl	Pajaroog veise- ja köögiviljad; puu marmelaad
th	Pannkoogid manna, aurutatud; kohvi (no piima või koort)	Puu- ja Marjatarretis	Puu- ja riisi rulli; supp lihapallid ja köögiviljad; mahl	Blueberry ja sõstar tarretis	Chops kanaliha; kartulipuder; taimetee
R	Pajaroog juustu ja muna; roheline tee	Küpsised ja saiad pealagi	tatar; kana kotletid; must tee piimaga	Küpsised ja apelsinimahl	Kalakoogid; köögiviljasalati; tee
Sat	Riisiputru tükkidega kuivatatud puuviljad; kohv	õunapirukas	supp; kruubipudru; kompott värske puu-	Kaerahelbed kreekerid ja saia	Squash kaaviari; juust; lihapallid; puuviljamahl
päike	Lazy pelmeenid (ilma kreemi või hapukoort); must tee	Jelly õuntega või pirnid	Köögiviljasupp lihapallid; riisiputru; sõstar-õuna jook	Marjatarretis ja rasvavaba küpsised	kaerahelbed; kala pasta; Apple tarretis

Menüü nädalal ainevahetushäirete ja diabeet

Toitumine raviks soole düsbioosi lastel ja täiskasvanutel, kellel on diabeet, on mõningaid erinevusi. Inimesed, kes põevad ainevahetushäired, on vaja kinni range menüü.

See näeb välja umbes selline:

nädalapäevadel	hommikusöök	lõuna	lõuna	pärastlõunal suupiste	lõuna
Esmasp	Rice putru õunad; roheline tee	Wafer küpsised ja mahl	tatar; köögiviljasupp; kompott kuivatatud puuviljad	Salat riivitud õun ja porgand	Kaerahelbed, kääritatud küpsetatud piima viletsa
Teisip	Lazy pelmeenid; juua sigurist	küpsetatud õunad	Kartulid, ahjus küpsetatud; kalakoogid; hautatud (ilma suhkruta)	keefir	Tera leiba, mahla
Kolmapäev	Salat keedetud köögiviljad; roheline tee	Küpsised ja jogurt	Supp köögivili; kala kroketid; must tee	Kapslites viljadest (ilma suhkruta)	Müsli omatehtud jogurtit
Neljap	Kaerahelbed vee, kohvi	küpsetatud pirn	Pelmeenid kartulid ja sibul; kanapuljong; must tee	Küpsised ja jogurt	Tatar helbed ja kuivatatud puuviljad kompott
Reede	Kotletid kapsas;	küpsetatud küdooniad	Supp kana puljong; riisiputru; mineraalvesi	Apple tarretis fruktoos	Manna ja tee
Sat	Kruubipudru; juua sigurist ja veidi piima	Saiakrutoonidega ja kääritatud küpsetatud piima	Hapukapsas, keedetud kanarind; puuviljamahl	Wafer küpsised ja happeline mahlad värske puu	tatar; kompott
Päikese	Madala rasvasisaldusega kodujuust; Omelet (1 muna); tee	Joogijogurt (madala rasvasisaldusega)	Soup köögiviljapuljongit, putru, kana lihapallid; tee	Tarretises marjad ja väikese koguse fruktoosi	Kaera müsli puu-

Nimekiri keelatud toodete ajal düsbioosi

Järgnev on loetelu toodetest, mis võivad raskendada patsiendi seisundist. Nimekiri keelatud toodete erinev sõltuvalt sellega kaasnevate sümptomite.

Kui ülekaalus kõhulahtisus, patsiendi on keelatud kasutada neid tooteid toit:

• jahutooted (välja arvatud kuivatatud leiba);
• kondiitritooted;
• meierei nõusid;
• rasvhappe puljongit;
• rasvase kala;
• rasvasest;
• vorstid ja konservid;
• köögivilja oma töötlemata kujul;
• munapuder ja kõvaks keedetud munad;
• hirss;
• kuum ja vürtsikas toidud;
• majonees, sinep, ketšup, kuum kaste;
• moosi ja marmelaadi.

Kui patsient põeb kõhukinnisus, järgmisi tooteid on keelatud:

• pagari valmistatud valgest jahust kõrgem klassid;
• rasva puljong;
• rasvasest;
• riis, manna;
• oad;
• pasta;
• konserve;
• suitsukala;
• seened;
• redis, redis;
• sibul, küüslauk;
• munapuder.

Retseptid hommikusööki

Järgnevalt on mõned lihtsad retseptid hommikusöögiks.

Õunad täidisega toorjuustu

Koostis:

• Õunad - 4 tk.;
• Madala rasvasisaldusega kodujuustu - 250 g;
• Suhkur - 40 g;
• vaniilisuhkrut - 10 g;
• muna - 1;
• manna - 1 spl.;
• taimeõli.

Ettevalmistus:

1. Puu- loputati voolava vee all, õrnalt lõigata ülemine osa (umbes ¼) ja lõigatakse südamik.
2. Sega kodujuust värske muna, lisa suhkur, vanilje ja manna.
3. Lõpetas kaalu prügila õunad.
4. Maht küpsetamiseks harja õliga, aseta õunad.
5. Küpseta, kuni punetav toon.

Lazy pelmeenid kodujuust

Koostis:

• kohupiim - 350 g;
• jahu - 300 g;
• Muna - 2 tk.;
• Suhkur - 50 g;
• Salt - näputäis.

Progress:

1. Grind kohupiim mass muna, suhkur ja näpuotsatäis soola.
2. Seejärel lisage jahu, segatakse ja pannakse tainas külmkappi 25 minutit.
3. Moodustada vorsti tainas ja lõika viiludeks.
4. Keedetakse 5-10 min.

Mida ma saan süüa lõunat (retseptid)

Lõunalauas tavaliselt valmistada rohkem toitvaid eineid. Mõned näited on toodud allpool.

Pajaroog liha ja kapsas

Koostis:

• kapsas - 700 g;
• hakkliha - 500 g;
• kreemi - 150 g;
• piima - 1 \ 2 v.;
• sibul - 2 tk. keskmise suurusega;
• Munad - 2 tk.;
• soola.

Koostamise käigus:

1. Kapsad peeneks hakkida.
2. Peeneks hakitud sibul ja veidi pruunistunud pannil eelnevalt lisades 1 tl tahes taimeõli.
3. Siis segada hakkliha sibul, lisada pipart ja soola.
4. Eraldi konteiner segada munad ja hapukoor.
5. Küpsetamine tassi panema osa hakitud kapsas.
6. Pool kaal munad ja vala nõusse hapukoort.
7. Pane täidis.
8. Pane ülejäänud kapsas ja vala ülejäänud mass hapukoor ja munad.
9. Küpsetusaeg - 40 minutit. kell 180..

Retseptid õhtusöök dysbacteriosis

Fishcakes:

• kala - 500 g;
• sibulat - 2 tk.;
• Muna - 2 tk.;
• porgandit - 1;
• musta pipart, soola;
• rohelised.

Ettevalmistus:

1. Kala jahvatatakse hakklihamasinas või tükelda peeneks.
2. Keeda porgandid ja tükelda.
3. Peeneks hakkida sibul ja segada porgandi ja hakitud kala.
4. Lisa munad, sool ja pipar. Segada hoolikalt.
5. Pane külmkappi 30 min.
6. Vorm patties ja praadida taimeõlis.

Kestus meditsiinilise toitumine

Ravikuuri tuleks kohandada sõltuvalt dünaamika patsiendi seisundist. Taastumise aeg võib olla kusagil 7 päeva kuni 3 kuud. soole düsbioosi - rikkumine tasakaalu mikrofloora, mis on kohandatud abiga erikohtlemist ja dieedid. Lastel selline kõrvalekalle tekib lihtsalt nii tihti kui täiskasvanutel. Kuid õige toitumise ja hooldustööd seedesüsteemi normaliseerub.

Kasulik videod toitumine soole düsbioosi

See saab süüa kell dysbacteriosis:

Tips dietoloog: