Pellavan siemenet - luonnollinen ja terveellinen tuote, joka käytetään hoitamiseksi, ehkäisemiseksi mahasuolipatologioiden, laihtuminen. Käytettäessä korkean kalori elintarvikkeet ruokavaliolla harkita pellavansiemenet ja kemiallisesta koostumuksesta.
ravitsemustietoa
Kalorien pellavansiemenet 100 grammaa 480 kcal.
Sisällöstä peptidejä, lipidejä, sokereita:
- Proteiini - 18,3 g;
- rasvat - 42,17 g;
- hiilihydraatteja - 1,58 g
Kalori on myös määräytyy ravintokuidun pitoisuus - 27,3 g, tuhka - 3,72 g
kemiallinen koostumus
Lääkinnällisiä ominaisuuksia pellavan siemenet organismin ja koska kalorien kuitupitoisuus, rasva, glykosidit, fenoliset hapot ja runsaasti mikro- ja makroalkuaineita.
Osana pellavansiemenet sisältää albumiinia ja globuliinia. Keskuudessa rasvat ovat enemmistönä glyseroliesterit hyödyllisiä tyydyttymättömiä rasvahappoja, ja joka aiheutti suurimman osan kalori tuote.
Yksi arvokkaita komponentteja formulaation on alfa-linoleenihappo - se kykenee verisuonia laajentava, rytmihäiriölääkkeiden vaikutus. Tämän hapon ja muut komponentit on muodostettu yhdiste vähentää sydän- ja verisuonijärjestelmään ja keskushermostoon.
Kuitu vähentää ateroskleroosin estämällä muodostumista kolesteroli muistolaatat. Normalisoi suoliston.
Koostumus sisältää vitamiineja:
- 1, In2;
- 5, In6;
- 9, In7;
- askorbiinihappo;
- riboflaviini;
- foolihappo;
- tokoferoleja.
Makro- ja hivenaineita:
- johtaa;
- kalsiumia;
- nikkeli;
- magnesium;
- kromi;
- fosfori;
- kalium;
- barium;
- alumiinia.
Kaliumpitoisuus pellavan siemenet 7 kertaa enemmän kuin banaanit. Kalium on hyödyllinen keskushermostoon, verisuonet, sydän.
lääkinnällisiä ominaisuuksia
Edut pellavan siemenet niiden suojaava vaikutus, rikas koostumus ja lievästi laksatiivinen. Vesi infuusioiden kääriä limakalvoja, ja rasvahapot siinä ovat kohtalaisen aktiivisia tulehduksia ihmisissä.
Ulospäin siemeniä käytetään nopeuttamaan kudoksen uusiutumista. Laksatiivinen siemenet ovat, tilavuus kasvaa suolen sisällön. Kun otetaan huomioon korkea kaloripitoisuus pellavan siemenet, ne tehdään pieniä määriä ja hinnat lyhytkestoisia.
annostelu
Pellavan siemeniä käytetään laihtuminen puhdistukseen kuona suolistosta. Tehokas vastaanotto ummetus ja krooninen toiminnallinen maha-suolikanavan sairauksien remissiossa. Akuutissa vaiheessa vastaanoton pellavan siemenet voivat olla haitallisia.
laihdutus
Ottaen huomioon kuinka paljon kaloreita pellavan siemenet, ottaa ne satunnaisesti. Kahdesti viikossa, pellavan siemenistä kaada vettä suhteessa 1: 2, ottaa 1-3 tl varten suolen puhdistukseen. Kalori-dieetit, voit vain ottaa 1 tl.
Voidaan lisätä teelusikallinen peittausaineina, jogurtti, kefiiri, lisäaineena kala- ja liharuokia maun. Laskettaessa kaloreita elintarvikkeiden on otettava huomioon ja ravintoarvoa pellavansiemenet.
Patologiassa maha-suolikanavan
Kroonisten sairauksien sekä vatsan ja suoliston annetaan ruokavalio vähäkalorista ja rasvapitoisuus, ja pellavan siemenet otetaan muodossa infuusiona.
Se valmistetaan seuraavasti:
- laitetaan astiaan 1,5 tl siemenet;
- kaada lasi kiehuvaa vettä;
- peitä kannella;
- jätetään vesihauteessa neljännes tunnissa;
- suodatin.
Purista raaka-aineiden ja ottaa infuusiona 50 ml kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Koska infuusio on alhainen lämpöarvo, se voi kestää kauemmin - 2-3 viikkoa.
Jos ei voi laittaa vesihauteessa, voi olla sama seos, kaada lasi kiehuvaa vettä ja hautua puoli tuntia konepellin alle. Jälkeen infuusio voittaa ja ottaa samoin perustein.
Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter
