Pellavansiemenet jogurtti laihtua: miten ottaa

Edut pellavansiemenet

Sen ominaisuuksia pellavan - ainutlaatuinen kasvi, jota käytetään teollisuudessa, lääketieteessä ja muilla aloilla. Yksilöllistä huomiota, sen siemenet.

Rikas koostumus hyödyllisiä aineita, joilla on korkea hyötysuhde voidaan käyttää seuraavissa tilanteissa:

• syöpien;
• laihtuminen;
• vahvistaminen hermoston;
• alennus kolesterolin määrää veressä;
• normalisoituminen verenkiertoelimistön sosudictoy;
• vahvistavat elimistön puolustuskykyä;
• perustaminen ruoansulatuskanavan.

Monipuolinen toiminta pellavansiemenet, koska niiden rikas koostumus:

komponentti	vaikutus
kasviestrogeenit	Tilan parantamiseksi ihon ja hiusten, anti-aging, normalisoituminen sydämen ja verisuonten
proteiini	Kasviproteiini on rakennuspalikka hampaita, luita, lihaksia, hiukset. Hänen läsnäolonsa auttaa vahvistamaan elimistön puolustuskykyä
monityydyttymättömät rasvahapot	Suotuisa vaikutus ihoon, lisääntymisterveyttä, verisuonet, sydän ja hermosto. Myös vähentää ulkonäkö ikääntymiseen liittyvien muutosten
seleeni	antioksidantteja
kromi	Normalisoi aineenvaihduntaa, vaikuttaa kilpirauhanen, terveys, lihasten ja luuston
pii	Se auttaa normalisoimaan hiusten kasvua, vahvistaa verisuonia ja sydämen, puhdistaa kehoa patogeenisten mikro-organismien ja edistää paremmin rinnastaminen ravintoaineita
Vitamiineja (F, A, E, F)	Tämä luonnon antioksidantteja, jotka vahvistavat elimistön, parantaa vastustuskykyä tautia, vaikuttaa lähes kaikkiin elimiin ja järjestelmiin

Tietoa! Kefir ja pellavansiemenet puhdistamiseen ruumis ovat ainutlaatuinen yhdistelmä ainesosia.

Edut jogurtti

Kuten pellava, jogurtti on aitta ravintoaineita. Sen tärkein vaikutus - normalisoituminen suoliston mikrobisto ja vakauttamiseen ruoansulatuskanavan.

Ominaisuudet kefir ovat suoraan riippuvaisia ​​valotusaika:

• tuoretuotteet, iältään alle päivässä, tarjoaa helpon slabyaschy vaikutus;
• tuote, joka on yllä useita päiviä, turvaa.

Parempi lujuus juoman, sitä voimakkaampi vaikutus suolessa. Väkevää juomaa enemmän kuin valoa, stimuloi ruoansulatuskanavan ja intensiteetti eritystä ruoansulatuskanavan mehut.

Kefir on vaikutusta elimistössä:

• varovasti johtaa normaalia verensokeri;
• Se on piristävä vaikutus;
• on ehkäistä kasvaimen muodostumisen;
• suotuisa vaikutus hermostoon;
• Se kiihdyttää aineenvaihduntaa;
• parantaa suoliston mikroflooran;
• normalisoi ruoansulatuskanavassa.

Tämä laaja toiminta johtuu tyydyttynyt koostumus, jossa on:

• mineraaleja (kalsium, kalium, fluori, jne.);
• vitamiineja (P, H, C, B, A);
• maitorasva;
• hyödyllisiä bakteereja;
• maitoproteiinia.

Näin ollen, jos käyttö pellavan siemenet jogurtti, voit saavuttaa vaikuttavia tuloksia eli laihtuminen, puhdistaa kehon ja parantaa terveyttä.

Yhdistettyä vaikutusta jogurtti ja pellavansiemenet

Jos juoda jogurtti pellavansiemenet, voit ratkaista useita ongelmia kerralla:

• poistaa ylimääräistä painoa;
• poistaa suolistomatoja;
• Puhdista suolistossa myrkkyjä.

Työ näiden kahden tuotteen yhdessä nojaten täydentäviä toimia:

• siemenet parantaa motiliteettiin;
• kefir tarjoaa perustan paisuttamalla pellavan;
• useita öljyjä ja kuituja koostumuksessa luo tunteen täyteläisyyttä.

Vaikutus hoidon

Hoidossa ihmisiä hyvin nopeasti tuntea paraneminen yleiskunto:

• sisältämän normaalin aineenvaihdunnan;
• parantaa toimintaa ruoansulatuskanavan;
• Se puhdistaa suolet;
• annettu keveys;
• Se normalisoi elimiin ja järjestelmiin.

todistus

Käytä pellavansiemenet ruokavaliota jogurttia voi olla seuraavilla ehdoilla:

• sulaa huonosti ravintoaineiden;
• krooninen sairaus;
• ylipaino;
• usein vilustuminen;
• huono iho (akne, epäterveellistä ulkonäkö jne);
• ilmavaivat;
• taipumus ummetus.

Suositukset pääsemiseksi

Käytä terapiaan ja kefiiri pellavansiemenet voidaan toteuttaa useilla menetelmillä. Reseptit sisältävät sekä maa ja koko pellavan siemenistä.

vastaanottamaan opetusta

Yksi suosituimpia ovat seuraavat annostusohjelma:

• 7 ensimmäisen päivän kurssin sinun tulisi juoda puoli kuppi jogurtti lusikalla pellavan siemenistä;
• toisella viikolla on otettu saman verran jogurttia 2 kertaa enemmän siemeniä;
• Seuraavat 2viikko juoda 3 ruokalusikallista pellavan siementen 2/3 kupin jogurttia.

10 minuuttia ennen suositeltua hiottu tai kokonaisia ​​siemeniä kaada kefir. Tämä mahdollistaa sen, että pellavan siemenet turpoavat ja kefiiri hankkia tarvittavaa johdonmukaisuutta. Suurin vaikutus saavutetaan, jos käytät maanpinnan pellavan siemenet jogurtti sijaan aamiaista. Seuraavalla aterialla voi olla aikaisintaan 2-3 tuntia.

Jos aamulla annos on hankalaa, voit ottaa jogurtti pellavansiemenet yönä. Tässä tapauksessa on toivottavaa luopua päivällisen ja vastaanotto on erotettu kefiristä syöminen toisesta aterian 03:00.

Tietoa! Taajuus tietysti on yleensä kuuden kuukauden välein, kun kyseessä on vakavia ongelmia kuonan - kolmen kuukauden välein.

Yleiset suositukset

Aikana puhdistuksen jogurttia ja pellava, on suositeltavaa noudattaa näitä tärkeitä sääntöjä:

• päivittäinen juominen 2 litraa vettä;
• luopua roskaruuan (makeisia, säilykkeet, savustettu, rasvaisia ​​ruokia, jne);
• Syötä ruokavalioosi enemmän vihanneksia ja hedelmiä;
• erillinen vastaanotto jogurtti siemeniä ajoissa pois muita elintarvikkeita;
• kiinni mainittu annos;
• tallennetaan pellavansiemen edullisesti jääkaapissa suljetussa lasiastiassa;
• Pellavansiemenet on käytettävä tuoreita, ei eltaantunut;
• elävät aktiivista elämäntapaa.

Vasta

Huolimatta luonnollista koostumusta, käyttää tätä menetelmää puhdistus kehon ja laihtuminen ei suositella kaikille.

Luetteloon vasta-sisältävät sellaisia ​​tiloja:

• raskaus;
• rinta;
• pahentavat sairauksia ruoansulatuskanavan;
• allerginen jogurtti ja pellavan siemenet;
• kasvain.

Tärkeää! Alustava kuuleminen lääkärin suositellaan läsnäollessa vakavan sairauksista.

Sen sijaan voit käyttää pellavan siemenet valmis pellavajauhoa. Runsaasti ravinteita on jauhoja, joka on tehty itsenäisesti, jauhamalla pellavan siemenet kahvimylly.

Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter