ominaisuudet aineen
Yksi-komponentti lääkehoito ja lisäravinteet L-karnitiinin kuuluu metabolisin keinoin. He stimuloivat aineenvaihduntaa, mukaan lukien rasva, lihas uusiutuu aktivoidaan kuituja, hermoja ja muita solutyyppejä. Näitä varoja myös nopeuttaa muodostumista proteiinin, niin hyvin rakentaa lihas. Johtuen aineenvaihduntaan henkilön normaalipainoinen. Mutta vaikutus on vain varmistettu yhtenäinen käyttö keinoja asianmukaisesti valittu ruokavalio ja liikunta hoito tai koulutusohjelmaa.
Jos käytät L-karnitiini:
- kangas kyllästetty happi;
- nopeutettu kuljettaminen rasvasolut rasvavarastoihin ja parantaa virtalähteen kudosten;
- lisääntynyt tarjonta glykogeenin lihaksissa;
- stimuloi eritystoiminnan maha-suolikanavan ja ruoka on parempi imeytyy;
- aineenvaihdunta aktivoidaan, vähentää rasvan taso lihaksessa;
- lisää organismin toleranssi fyysisen rasituksen parantaa;
- inhiboi ohjelmoitu solukuolema (apoptoosi);
- neuronien ja palauttaa rakenne NA kuituja;
- Se nopeuttaa paranemista microtrauma lihassyiden harjoituksen jälkeen.
Varoitus! Huumeet ja ravintolisiä L-karnitiinia on antiteroidnym omaisuutta. Joka on, levokarnitiini kilpirauhanen estää synteesiä hormoneja. Väärinkäyttö sen sisältö voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita keholle.
lajikkeet Metaboliki
Lääkehoito-L-karnitiinia valmistetaan tablettien, kapselien, siirapin ja nesteiden / m ja injektio / infuusio. Kaksi viimeistä lomakkeita käytetään ainoastaan lääketieteessä vastaisesti aivoverenkierron, ruokahaluttomuus, kasvun hidastumista ja / tai fyysinen kehitys, hoitoon neuropsykiatrisia, sydämen, hormonitoimintaa, dermatologisten ja muut sairauksiin. Tabletit tai kapselit puhdasta L-karnitiini voi juoda sen sijaan täydentää painon korvausta, parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyä.
Urheilu ravitsemus ovat biologisesti aktiivisia lisäaineita (BAA), L-karnitiini, joka otetaan suun kautta. Yhtenä annoksena levokarnitiini annos on 200 mg, 250 mg, 500 mg, 750 mg, 1000 mg, 1500 mg, 2000 mg, 2500 mg, 3000 mg, 4000 mg. Keinot käyttävät laihtua, kuivaus, lihas rekrytointi, lisätä vastustuskykyä fyysistä rasitusta.
Erilaisia tarkoittaa puhdasta L-karnitiini:
- juominen;
- tabletit;
- neste (juoma) BAA ampullit;
- kapselit;
- jauhe (valmistamiseksi suun kautta liuos).
Koostumus ravintolisiä valmistaja voi sisältää karnitiinia, levokarnitiini tai acetylcarnitin. Luonteensa, ne ovat yksi ja sama aine, mutta eri muotoja. Kaikki ne kuuluvat metabolisin keinoin ja jotka kykenevät lisäämään energiahuollon kudosten. Sports Nutrition erilaisia erityistä merkitystä: ne ovat tärkeitä sairauksien hoidossa.
Vihje! L-karnitiini ei rasvanpolttaja. Rakenne BUD valmistaja voi lisätä forskoliinin johimbiinia, evodiaminiyhdisteet tai muun aineen kanssa termogenicheskim vaikutus. Vastaanottaa tällaisia varoja täytyy mukaan niiden ohjeita.
annostelu Metaboliki
Urheilu lääkärit suosittelevat ottaen L-karnitiini ihmisille, joilla on kohtalainen liikunta on 250-1000 mg vuorokaudessa levokarnitiini. Valmisteltaessa kilpailun aikana intensiivistä koulutusta lääkkeen annostus kasvaa 3000 mg / 24 tuntia.
BUD päivittäistä tarvetta L-karnitiini on juotava kahdessa vaiheessa. Ensimmäistä kertaa on tarpeen ottaa tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen aamiaista, ja toinen - 30 minuuttia ennen harjoituksen. Päivinä loput puolet päiväannos kulutetaan aamulla, lounaalla.
Jatkuvasti ottaen L-karnitiini voi olla 30-60 päivää. Sitten lopettaa juomisen välineet ainakin kuukauden. Jos metabolitik syö jatkuvasti, voi heikentää kilpirauhasen toimintaan. Kehosta tottuu liikunnan alla levokarnitiini. Siksi lakkauttamisen jälkeen lääkeainepitoisuudet koulutus kova, voimakas väsymys, urheilija tunne huonot valmistelut kuorman lisäystä.
Vihje! Nieltynä-L-karnitiini, levokarnitiini suurin pitoisuus veressä havaittiin 180 minuuttia antamisen jälkeen, ja terapeuttinen vaikutus kestää 9 tuntia. Tapauksessa ylimäärän käyttö annosmäärä ilmalla johdetut aineet suoraan ja käytetty organismi. Eli ei alkaen hyväksytty sääntö yli L-karnitiinia.
Vastaanotetaan kiinteässä muodossa Metaboliki
Hoito-L-karnitiinin tabletin tai kapselin annostus eroavat toisistaan vain liittyen eri sovelluksen tarkoituksiin. Oikea määrä ravintolisiä on yleensä jaettu 2 kertaa kulutuksen päivässä: viimeistään puoli tuntia ennen ateriaa ja liikunta. Mutta saa juoda ja 1/3 sääntöjen kolmesti päivässä aikavälillä 6: 00-16: 00. Tabletit tai kapselit pestään vedellä vähintään 70 ml.
Suositeltu annos L-karnitiini kiinteässä muodossa:
- joukolle lihasmassaa ja kehon kuivumisen - opetuspäivinä pitäisi juoda 1000 mg aamulla ja ennen nukkumaan vuonna 2000 mg, rentoutuen ottamalla 500 mg 4 p / päivä;
- ruokavalio - kuluttaa 2000 mg ennen koulutusta.
Riippuen koulutusohjelman ja fyysisen kunnon henkilön ohjaaja voi neuvoa jonkinlainen ravintolisä, toinen annos. Ennen ostamista on suositeltavaa tutkia koostumuksen käyttöä ja vasta varoja.
Jotkut valmistajat suosittelevat tablettia L-karnitiini syödessä runsaalla vedellä. Siksi välein 30 minuuttia säilyttää vain ennen harjoitusta.
Pääsy jauhettu Metaboliki
L-karnitiini jauhe myydään tölkeissä tai pehmeä ilmatiiviissä pakkauksissa. Nämä ravintolisät ovat markkinoiden edullisimpia. Suositeltavaa ostaa pienen paino pakkaus säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia levokarnitiini pakkauksen avaamisen jälkeen.
Ohjeissa todetaan, että jauhe ennen laimentaa vedellä, ja tarkistamaan suositusten löytyi liuottamalla nestemäisten lisäaineiden sportpitami. Ottaen huomioon erilaiset tuotteen ja annossuhde käytettävän nesteen mukaisesti ohjeita merkinnän ostettu L-karnitiini. Juoda juoma heti jauhe liuottamisen.
Vastaanotetaan nestemäisessä muodossa Metaboliki
Neste ravintolisät sisältävät siirapit ja juomia pakataan ampulleihin, pulloihin tai pulloja. Varat pidetään kallein verrattuna muihin lisiä. Etuna on nopeus assimilaatio elimistöön: ne eivät voi juoda puoli tuntia ja 20 minuuttia ennen harjoittelua / ateria. Tämän lomakkeen pakkausten on yleensä merkitty yksi tai kolme sanaa: nestemäinen ravintolisä »(nestemäinen ravintolisä).
Suosittuja ravintolisät muodossa:
- siirappi - Weider Body muotoilija L-karnitiini 100,000;
- zhidkostivampule - BioTech L-karnitiini 2000, L-karnitiini hyökkäys 3000mg Power System.
Alla olevassa esimerkissä keskustellaan niiden tarkka koostumus ja käyttömenetelmät nestemäisiä muotoja L-karnitiinia.
Vastaanotetaan L-karnitiini 100,000
Siirappi L-karnitiini sisältää puhdasta levokarnitiini 100000 määränä 1000 mg / 10 ml. Osana sokeria. Yksi annos on 10 ml. Tämä muoto L-karnitiini juoda 15-30 minuuttia ennen harjoittelua aerobista liikuntaa, sydän. Annos siirappi kaadetaan mittalusikkaan, neste on nielty, voi juoda.
Vastaanotto L-karnitiini hyökkäys 3000
Osana L-karnitiini iskujen paitsi levokarnitiini on Guaranauute, C-vitamiinia, kofeiinia. Nämä komponentit on termogenichesky vaikutus, joten BAA koskee rasvaa polttava avulla. Neste on kahvin makua kirsikat. Siirappi pakataan ampulliin tilavuuteen 25 ml: n kierrekorkki. Kukin säiliö on suunniteltu kolme annosta.
L-karnitiini hyökkäyksiä tulisi ottaa aamulla 8.3 ml kahdesti / vrk, jos valmentaja ei suosittele eri annostusohjetta. On kiellettyä sip pullosta - korjaamiseksi pilalle. Säiliön aukon säilyttää jääkaapissa. Lupaa laimennetaan vedellä tai nestemäinen juoma.
Vastaanotto L-karnitiini 2000
Kunkin säiliön BAA-L-karnitiini 2000 ampullia 25 ml, joka sisälsi 2 g puhdasta ainetta levokarnitiini. Laitos on maku vihreää teetä, ananas, mango, sitruuna. Ohjeet osoittavat, että neste kestää 1 kerran päivässä 25 ml: aan ennen lastausta ja teho intensiivinen. Siirappi laimennetaan 30-50 ml: ssa vettä.
On vastaanotto Metaboliki laihtumiseen
Annostus laihtumiseen karnitiini lääkkeen (mitä tahansa useita erilaisia materiaaleja) on yhtä suuri kuin 1500-2000 mg kerran päivässä ennen koulutusta. Laihtuminen ohjelman avulla useita sydän tai aerobinen liikunta. Harjoittavat intensiivinen dynaaminen rytmi ilman painoja. Koulutuksen pituus tulee olla 40-50 minuuttia. Luokat voidaan yhdistää päivässä uinti. Koko ajan painonhallintaan on tärkeää noudattaa periaatteita kliinisen ravitsemuksen ja Pevsner malouglevodnoy ruokavaliota noudatetaan täysimääräisesti ruokavaliosta.
Vihje! Ei ole mitään järkeä ottaa L-karnitiini laihduttaa ilman liikuntaa, ja asianmukaisesti korjattu teho. Aine lisää ruokahalua, mikä aiheuttaa usein eväs ja paino voi kasvaa. Huumeidenkäyttö kanssa levokarnitiini lisäämättä liikuntaa on merkitystä ainoastaan tautien hoidossa (lukuunottamatta liikalihavuuden hoidossa).
rajoitus Metaboliki
Kaikissa ohjeiden lääkkeitä tai ravintolisiä L-karnitiinia annetaan yksi Vasta - yliherkkyys levokarnitiini. Ottaa ne laihtuminen, kuivuminen lihasten tai mihinkään muuhun tarkoitukseen tarvittavat kuultuaan endokrinologian, urheilu lääkäri. Lääkärit selittää, että keinot voivat juoda lapsille, raskaana oleville naisille, imettäville naisille vain tarkassa lääkärin merkkejä.
Sivuvaikutukset Metaboliki
Jos agentti otetaan suun kautta, levokarnitiini Aine voi aiheuttaa dyspepsia kehitystä. Sen oireita ovat vatsakivut, oksentelu, pahoinvointi. Se on myös allergia, lihasheikkous, epämukavuus munuaisiin. Hyvin harvoin erityisiä tuoksu ruumiin. Kun ainakin yksi sivuvaikutus L-karnitiini on tarpeen lopettaa sen ja neuvottelee allergialääkäri, gastroenterologist tai sisätautien.
L-karnitiini on otettava viimeistään 16.00, muuten unettomuus. Unihäiriöt ei pidetä sivuvaikutus, ja se poistetaan vain korvaukseen aikataulussa. Optimaalinen aika juoda BAD - puoli tuntia ennen aamiaista (lounas, päivällinen) ja koulutus aamulla.
vuorovaikutus Metaboliki
Levokarnitiini vaarallisia vuorovaikutuksia huumeiden ja luonnollisia aineita tai sitä ei ole asennettu. Take L-karnitiini on sallittua BCAA aminohappoja, tahansa urheilu ravitsemus, vettä, teetä tai hyytelö. Muut anaboliset aineet lisäävät levokarnitiini toimintaa ja steroidien edistää kertymistä tämän aineen lihaksissa. Se on ei-toivottavaa juoda L-karnitiinilla meldonium tai muu metabolinen aineita.
johtopäätös
On monia työkaluja levokarnitiini. Ne eroavat valmistajan, vapauttavassa muodossa, annostus ja koostumus. Joten kun karnitiini on tarpeen ohjeiden mukaisesti, suositusten valmentaja, mutta sen pitäisi ehdottomasti tutkia kilpirauhasen ja ruoansulatuskanavassa. Niille, jotka epäilevät hyödyt ravintolisiä, kun lääkäriin on juoda suullinen lääkealan metobiliki kanssa levokarnitiini. Ne ovat parhaita puhdistetaan ja tiukkaa valvontaa.
lähteet:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter
