Mikä on L-karnitiini paremman yleiskuvan Venäjän ja ulkomaisten valmistajien

aineen kuvaus

L-karnitiini (lyh. L-karnitiini) on luonnollinen vitamiini kaltaista ainetta, joka on muodostettu synteesi aminohapoista kehossa. Se on mukana kasvuun, palautuminen ja muita reaktioita. Lääkkeitä ja täydentää käytetään saatu jauhe synteettisesti. Aine on hajuton, väriltään valkoinen, helposti liukeneva nesteeseen.

Farmakologinen vaikutus L-karnitiini:

• metabolinen;
• anaboliset;
• anti-hypoksinen;
• antithyroid.

Että on aikana vastaanottovälineet normalisoi aineenvaihdunnan, parantaa lihasten kasvua, palauttaa rakenne lihas ja hermo kuitua edistää niiden palautuminen vahingon sattuessa. Levokarnitiini aktivoi liikkeelle rasvasolujen rasvan varikolla. Tämä helpottaa ajoissa energiahuollon kudosten ja korjaus ylipainoa. Mukaan hyödyllisiä ominaisuuksia L-karnitiinin myös kyky lisätä hapen tasoa kudoksissa, mikä estää solujen vaurioita johtuen sen puute, painon kasvu kestävyyttä.

Metabolinen, antihypoksia toiminta ja anaboliset yhtä hyödyllinen aikana sekä minkä tahansa sairauden hoitoon, ja urheilussa. Mikä on antithyroid omaisuutta? L-karnitiini pystyy estämään prosessien synteesin hormonien kilpirauhanen. Varoja tällaisten toimien käytetään kehittämisessä liikatoimintaa. Jos hormonitoimintaa elin toimii oikein, pitkä keskeytymätön käyttö levokarnitiini häiritsee eturauhasen, alentaen kilpirauhashormonien. Niiden puute on syyllistynyt esiintyminen masennus, muistin heikkeneminen ja muut patologiset valtioiden kehitystä.

Tärkeää! Sairauksien hoidon kesto ja annostus lääkärit asettaa erikseen. Urheilu harrastajille ja ammattilaisille on paras ottaa L-karnitiinia aikana kovaa rasitusta aikana 1-2 kuukautta. Sitten tehdä pitkän tauon jonka aikana ravintolisiä ja lääketieteelliset valmisteet levokarnitiini olisi jätettävä ruokavaliosta. Ruumis on edelleen kehittää omaa materiaalia ja säännellä aineenvaihduntaa rauhanen toiminto.

tyyppisiä rahastoja

L-karnitiini on useita lajikkeita. Jokaisella on etunsa ja haittansa.

Tyypit L-karnitiini:

• atsetillevokarnitin;
• L-karnitiinin fumaraatti;
• L-karnitiini tartraatti;
• propionyyli-L-karnitiinia;
• L-karnitiini (ilman lisäaineita, puhdas);
• atsetillevokarnitin termogenerikami sisältäviä lisäaineita.

Lääkkeet ja ravintolisiä voidaan käyttää sijasta levokarnitiini acetylcarnitin tai karnitiinia. Se liittyy L-karnitiinin alkuperää ja tehoaineita. Mutta lääketieteessä sitä käytetään eri merkkejä.

Erot aineet:

• acetylkamitin ja karnitiini verrattuna levokarnitiini tunkeutua hitaasti lihakseen;
• acetylcarnitin tai karnitiinia käytetään vaurioiden aivosolujen taustalla sydänkohtaukseen, iskemian, verenkierron häiriöt, enkefalopatia;
• L-karnitiinia käytetään hoidossa eksogeenisen perustuslaillinen lihavuus, anoreksia, vähentäminen eritystoiminnan maha-suolikanavan, tukea työtä kardiovaskulaarisen järjestelmän.

Kun perusteellinen vertailu kaikenlaisten aineiden urheilu lääkärit suosittelevat valitsevat L-karnitiini puhtaassa muodossa (levokarnitiini). Seurauksena sen toiminta on parempi sulavaa ruokaa, normaali paino, alentunutta rasvaa lihasten, lisääntyneeseen kestävyyttä stressiä. Se myös estää maitohapon kertymistä ja täyttää lihasten glykogeenin.

Ero on myös muita lääkkeitä tai ravintolisiä kanssa levokarnitiini vapauttamalla muodossa. Lääketieteessä, käytetään varojen puhtaasta L-karnitiinia, acetylcarnitin tai karnitiinihydrokloridi. Niiden perusteella, ja tehdä klassinen sitkeä tabletit, kapselit, siirapit, liuokset suonensisäisiä injektioita tai. Formulaatiot w / o ja laskimoon käytetään vain klinikoilla ja sairaaloissa. Muita keinoja puhtaalla levokarnitiini saa sijasta urheilu täydentää L-karnitiini: niiden toiminta ovat samat.

Sports Nutrition tuottaa juominen, aine liuosta, tabletoida, kapseloida ja kaakeloitu (baareissa) muodossa ravintolisiä L-karnitiinia. Niiden toiminta on yhtä tehokas, jos oikein suunniteltu annostus levokarnitiini ja vastasi heidän vastaanotto-olosuhteissa. Mutta on suuria eroja. Juominen työkaluja ja ratkaisuja imeytyvät ruoansulatuskanavan 15-20 minuutissa, ja kiinteässä muodossa - kun puoli tuntia. Tabletit, kapselit ei tarvitse laimentaa. Bars L-karnitiini on parempi käyttää välipalan beztrenirovochnye päivää.

Venäjän valmistajat Sports Nutrition

Luokitukset kotimaisten valmistajien urheilu täydentää levokarnitiini ensimmäisessä asennossa tuli yritys Ltd GlavAktiv. Kuluttajat haluavat valita tuotteita yhteydessä hyväksyttävä hinta / laatusuhde ja tehokkuutta ravintolisiä.

Yksi parhaista karnitiini, tämä yritys katsotaan kapseloida Energy Pro Complex. Rakenteeltaan siellä levokarnitiini tartrat, tauriinia, guaranaa rasvaa polttimet + kofeiini, vitamiinit C, E, β-karoteenia. Suositeltavaa käyttää kerrallaan yhdessä aterian 3 Kapselit (vastaa 369 mg L-karnitiinia) ja 28 päivä.

GlavAktiv tuottaa myös yhden komponentin ravintolisiä L-karnitiini 600 mg. Se sisältää levokarnitiini tartrat. Keinot juo 1 kapseli ruoan aikana aamiaisen ja illallisen. vastaanotetaan kurssi kestää 28 päivää.

Ensimmäiset numerot ylhäältä on myös syytä Geon yhtiön ja sen täydentäminen L-karnitiini:

• kompleksi PUMPmatrix (termogenerik Metaboliki +);
• pretrenirovochny monimutkainen NitroPump.

Vihje! Ravintolisiä L-karnitiinilla yhtiö GlavAktiv sopii ihmisille, jotka haluavat normalisoida aineenvaihduntaa, parantaa tehokkuutta ja vähentää painoa pakkaamattomia aikajanalla. Urheilijoille, niiden valmisteet eivät ole sopivia, koska pieni annos.

Arvostelu ulkomainen urheilu ravitsemus

Urheilijoiden keskuudessa luottamus on L-karnitiini tuottavien maassa Pohjois-Amerikassa ja Euroopan unionin. Mukaan niiden arvion tuotteiden laatua vuonna 2018 valittiin Top 10 parasta yritystä.

Kymmenen sijoitusta L-karnitiini tuottajat olivat vahvoja:

• Tieteellisesti kehitetyt ravitsemus- (USA);
• Virta Pro (Alankomaat);
• Nutrabolics (Kanada);
• Oma Protein (Englanti);
• Bio Tech (USA);
• Muscle Tech (USA, Kanada);
• Scitec Nutrition (Unkari);
• Optimaalinen Nutrition (Yhdysvallat, Irlanti);
• Universal Nutrition (USA);
• General Nutrition (USA Pittsburgh).

Hyviä arvioita saanut myös yhtiön tuotteita NutraKey, nyt elintarvikkeisiin, teho-System, Maxler, VPlab, Weider, Muscle Pharm, Olimp. Valitessaan itselleen paras valmistaja on suositeltavaa verrata kokoonpanosta BUD määrä lääkkeen, annostuksen ja kustannuksia levokarnitiini. Nämä yritykset ovat usein liian hintaa L-karnitiinin ja varat voi riittää vain muutaman päivän hoidon jälkeen.

Ranking parhaista L-karnitiini mukaan kuluttaja- ja kouluttajien:

• neste (juominen) BAD - MuscleTech neste Ultra Pure karnitiini, Universal neste CarniTech, nestemäinen MusclePharm karnitiini Core;
• tabletoida BAA - ON L-karnitiini tartraatti, Gnc asetyyli-L-karnitiini Alpha Lipoic Asid;
• Kapseloitu BAA - San L-karnitiini Virta;
• jauhettu lisäravinteet - My Proteiini Asetyyli-L-karnitiini, Nutrabolics Carnibolic Multi Toiminta L-karnitiini Matrix;
• BAA neste ampulli - BioTech L-karnitiini 2000, L-karnitiini hyökkäys 3000 mg Power System.

Monet ihmiset myös haluavat baareissa L-karnitiinilla Fitness baari, hoikka Bar ja Extra Bar. Mutta useimmat ohjaajat eivät suosittele niiden käyttöä pre-workout tilat ja lepopäiviä alhaisen tehokkuuden ravintolisiä.

Top laihtumiseen Metaboliki

Valitse-L-karnitiini laihtumiseen edullisesti guarana, kofeiini-termogenerikami muita lisäaineita ja / tai lipolievoy happoa. Ne parantavat ominaisuudet levokarnitiini, mutta pääasia on suunnattu rasvanpolttoon. Koostumus ei saa olla sokeria. Stevia tai sukraloosi voi olla läsnä, koska makeutusaineita, mutta pieniä määriä.

Yhdessä ravintolisiä ja metabolisen termogenericheskim ulkourheilusta asiantuntijat suosittelevat syöminen ennen intensiivistä harjoittelua päivittäin. Annos riippuu todellinen ylipaino joka on nollattava ja nopeus vaikutuksen alkamista. Tyypillisesti käyttää yhtä nopeudella 1500-3000 mg levokarnitiini.

Varoitus! On parempi, että laihtuminen sovelletaan vain Carnitin monimutkaisia ​​korjaus valtaa ja parantaa aerobista liikuntaa. Muuten laihduttaa epäonnistua. Jos sen jälkeen 1-2 kuukautta lopputulokseen ei, sinun tarvitsee tutkia. Sairaudet ovat yleinen syy liiallinen kehon painoa.

Niistä kuluttajien kysyntää urheilu täydentää L-karnitiini:

• Attack L-karnitiini (Power System);
• L-karnitiini 3000 Extreme Shot (Olimp);
• Asetyyli-L-karnitiini Alpha Lipoic Asid (Gnc).

Nämä työkalut saada positiivista palautetta toiminnan nopeus puhkeamista tuloksen saatavuus hankinnan. Kuluttajat ovat tyytyväisiä laatu / hinta-suhde ja se, että paketti on tarpeeksi pitkä kurssi.

Attack L-karnitiini

Suosittu Power System juominen tarkoittaa L-karnitiini Attac. Sen vapautuminen pulloissa 500 ml: n tai 1000 ml: aan. Rakenne lisättyä rasvaa polttimet kofeiini, guarana, C-, B-₁B₅B₆. 1 ml: n sisältämän nesteen 108 mg levokarnitiini.

Hoito-L-karnitiinin Siirry menettää painoa, jonka päiväannos:

• 1500 mg - 13-15 ml: ssa 20 minuuttia ennen koulutusta;
• 2500 mg - 5 ml ennen aamiaista 20 min. ja 18 ml puoli tuntia ennen harjoittelua;
• 3000 mg - 10 ml ennen aamiaista 20 min. ja 17-20 ml puoli tuntia ennen harjoittelua.

Tarkoittaa toivottavaa mitata kapasitanssi asteikko tai ruiskulla. Ennen valintaa annos suositellaan ravistele pulloa. Neste voi sitten juoda.

L-karnitiini 3000 Extreme Shot

Kätevä käyttää ravintolisät juominen ampulli. Hyvä arvioita laihtuminen saa tuotteen Olimp L-karnitiini 3000 Extreme. Pakkaukset kestää 20 päivää. Koostumus on puhdas levokarnitiini (3000 mg, kunkin säiliön 25 ml) ja B-vitamiinia₆.

Parempi painonpudotus L-karnitiini 3000 Extreme Shot jaettu 2 annosta. Puoli tuntia ennen lounasta ja ampulli harjoitus valettu 12,5 ml. Välineet voidaan pestä. Säiliön aukon säilyttää jääkaapissa.

Asetyyli-L-karnitiini Alpha Lipoic Asid

Keskuudessa General Nutrition kysyntä atsetillevokarnitinom kapselia (yksi uusien lajikkeiden L-karnitiini) ja lipolievoy happoa. Sen lisäksi, että tärkeimmät vaikutukset näiden aineiden ovat suotuisa vaikutus sydämen terveyteen, verisuonia ja aivoja. Jokainen kapseli sisältää 500 mg levokarnitiini ja 200 mg α-lipoiinihapon asid.

Kuinka juoda Asetyyli-L-karnitiini alpha lipoic Asid:

• Opetuspäivinä - 2-4 kapselia ennen menossa 30 minuuttia;
• lepopäiviä - 1 kapseli ennen / jälkeen ateriaa aamulla ja lounasaikaan.

Kapselit aikana kulutus 100-150 ml vettä juodaan. Sitä ei suositella lisätä annostusta lääkeyhdistelmän lepopäivän. Yhdistelmä toimien lipolievoy happoa L-karnitiinilla riittävä toipumiseen rasituksen ja asianmukaisen aineenvaihduntaa.

Optimaalinen urheilijoille Metaboliki

Urheilijat aine levokarnitiini arvostetaan niiden kyky lisätä energiaa, kestävyyttä ja vähentää oireiden vakavuuden poslenagruzochnogo havaitsemiseksi. L-karnitiini voi merkittävästi lisätä lihasten kasvua asetetulla painoa tai polttaa rasvaa kehossa kuivauksen aikana. Saavuttaa halutut tavoitteet kytkeytyvät optimaalisen koulutusohjelman, hakea sopivaa ruokavaliota ja käyttävät monimutkaisia ​​ja muita lisäaineita.

Urheilija L-karnitiini on parempi valita jauheen tai tablettien. Tällaiset keinot eivät sisällä makuaineita, säilöntäaineita, gelatiinia ja muita painolasti aineita imeytyy hyvin, kuluu taloudellisesti halvempaa kustannukset verrattuna muihin ravintolisiä. Se yhdistetään kaikenlainen urheilu ravitsemus, kuten Proteiinijuomien.

Mitoitettu Urheiluravinteet

Alla on esitetty lisäravinteet sisältyy top 5 perusteella tehokkuutta analyysitulosten, annostus, laatu, helppokäyttöisyys ja hinta. Asiantuntijat arvioivat palautetta urheilijoiden, valmentajien ja lääkäreitä.

L-karnitiini Virta

L-karnitiini-aine uskoa valmistajan tieteellisesti Advanced Nutrition on pakattu säiliöön 112 g Vaikuttava aine on levokarnitiini tartrat. Rakenne sisältää myös omenahappo, stevia makeutusaine. Mukana on myös mitta kauha 1 annos (vastaa 1 g L-karnitiini).

Levitystapa:

• Yhtenä annoksena liuotettiin 150 ml: aan mitä tahansa nestettä, 1,4 g jauhetta.
• Kuluttaa 1 annos L-karnitiini Virta kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä.
• Suositeltava ottamista Kurssi kestää kuukauden.

Jauhe riittää 27 päivän sisällä tulosta. Päivittäinen annos 3 g (3 osaa) voidaan jakaa kahteen kertaa käyttöön kaavion mukaisesti: 1500 mg 1500 mg aamulla ja ennen koulutusta tai 1000 mg ennen aamiaista, ennen kuin 2000 mg intensiivinen kuormitus.

Keskittyä Laadukas L-karnitiini

Nestemäistä konsentraattia L-karnitiini Perinteinen Kwality VPLab pakattujen tuotteiden pulloissa, joiden kapasiteetti on 1000 ml: n tai 500 ml. Indeksin koko on 10 ml. Tässä osassa annoksen 1 g ainetta levokarnitiini, 1 g sokeria, 1 mg proteiinia, rasvaa, ravintokuituja ja suola.

Hakeminen:

• koulutus päivää 10 ml: ssa nestemäistä konsentraatti laimennetaan 250 ml: lla vettä;
• Konsentroi vesipitoinen käytettävä ratkaisu puoli tuntia ennen harjoittelua 1 kerran päivässä.

Tarkoittaa pullossa 1 litra riittää 100 kierrosta ja 500 ml - 50 käyttötarkoituksissa. Suosituksesta linja-sallittu päiväannos nostaa 2000-3000 mg (2-3 annosta). Päivittäinen määrä 3 g on jaettava 2 annosta ja ottaa aamulla ja ennen koulutusta.

Pentacarn

Pentakarn valmistaja Scitec Nutrition tuottaa muodossa kapseleina 108 kappaletta per pakkaus. Valmiste sisältää L-karnitiinia ja sen variantit: tartraatti, fumaraatti, propionyyli, asetyyli. Kokonaismäärä 200 mg kussakin kapselissa. Keinot suositeltavaa käyttää ennen harjoitusta 800 mg, juominen 150 ml vettä. Pakkaukset kesto on 36 päivää.

L-karnitiini teho 4000

4000 poretabletit L-karnitiini on uskoa yhtiö tuottaa Olimp. Yksi on välineet 2 g levokarnitiini + 0,94 g L-tartraattia, 0,5 g tauriinia, 0,1 g arginiinia, sinkki, kromi ja B-vitamiinia₆. Pakkaus sisältää 15 tablettia. Lisäainetta käytetään kaudella heikentäviä stressiä.

käyttö:

• ennen koulutus 1 tabletti liuotettuna 250 ml: aan vettä, 10 minuutin kuluttua alkaa harjoittaa;
• beztrenirovochnye päivää aamulla tyhjään vatsaan ottaa yksi tabletti ratkaisu.

Voimistaa L-karnitiinin aineen käyttö aikana raskas 2 tablettia. Yhden juoman tyhjään vatsaan, toinen - ennen koulutusta tai iltapäivällä.

johtopäätös

Tarkistamista rating asema järjestetään vuosittain. Useimmat lisäravinteet jäi alkuun vuonna 2015. Mutta pitkään jatkunut valmistajat ovat edelleen optimoida L-karnitiinia, ja uudet valmistajat tulevat markkinoille. Siksi ei tiedetä, mitä urheilu lisiä tulee sijoitusta paras vuonna 2019. Lisäksi ruumiin jokaisella on omat yksilölliset ominaisuudet aineenvaihduntaa. Ja keinot, jotka ovat tehokkaita 95% väestöstä voi olla hyödytön loput 5% ihmisistä.

lähteet:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter