viitteitä
Alfa-tokoferolia - nimi aineen, joka vastaa E-vitamiinia Vuonna kirjaimellinen käännös Kreikan tokoferoli tarkoittaa "laakerin jälkeläisiä".
Tietoa! 90 pois 100 tapausta miesten hedelmättömyys johtuu huonosta siemennesteen laatuun.
Reprodkutivnoy Lisäksi, E-vitamiini on mukana työssä useiden elinten ja järjestelmien, kuten on uros- monimutkainen vaikutus.
Vahvistaminen verenkiertoelimistön miesten
Tokoferolia - tehokas keino tautien ehkäiseminen, jotka liittyvät liimaus verihiutaleita. Riittävä määrä E-vitamiinia elimistössä miehet voivat ehkäistä sairauksia ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien.
Vahvistaa immuunijärjestelmää ihmisen
E-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää miesten eri ikäisille. Antioksidantti vaikutus tokoferoli on poistaa vapaita radikaaleja ja edistää normaalin toiminnan immuunijärjestelmää. Iäkkäistä miehistä (65-vuotiaat) ottaen se vähentää liittyvien sairauksien infektioiden hengityselimiä.
Poistamalla kielteisiä vaikutuksia vapaiden radikaalien
Urheilu ja muut liikunnan johtaa kasvuun tason vapaiden radikaalien seurauksena aineenvaihduntaan. Sporting kuormitus ja fyysinen ponnistus, jotka ovat hyödyllisiä kehon miesten edellyttävät tehokasta neutraloiva aineita, joita esiintyy sivuvaikutuksena kuormia.
Toksiset vaikutukset voivat vaikuttaa kielteisesti tervettä kudosta. Tässä tapauksessa vaikutus tokoferolia - antioksidantti.
käsitys suunnittelu: E-vitamiini hyödyt miehille
Ei tarpeeksi hyvälaatuista siittiöiden tai siittiöiden määrän alle normi voi olla syy miesten hedelmättömyys. Noma siittiöiden määrä on vähintään 20 miljoonaa euroa 1 millilitra siemennestettä.
Spermatogeneesin on monimutkainen prosessi, johon liittyy hormonien, eri solujen ja ravintoalustan on oltava läsnä. Nostaa indeksin määrän siittiöitä lääkäri voi määrätä joukon toimenpiteitä, joiden tulo E-vitamiinin
Hyödyllisiä miesten E-vitamiini aineena parantamaan sperman laatua. Koska tokoferolia koskee antioksidantteja, se antaa suojaa vapaita radikaaleja. Ne pystyvät aiheuttamaan vahinkoa kaikille kehon järjestelmiin, kuten lisääntymis-.
Näillä yhdisteillä on luonteeltaan orgaaninen. Ne muodostetaan kemiallisella hapetuksella reaktioita ja voivat vaurioittaa tervettä kudosta.
Miehillä suunniteltaessa raskautta E-vitamiini lisää mahdollisuuksia hedelmöittymisen. Myös tämä aine on mukana kehittämässä kasvattavien aineiden vastustuskyky virus- bakteeri- eturauhasen sairauksien.
Tietoa! seksuaalinen ongelmat voivat myös liittyä toimintahäiriöstä verenkiertoelimistön. Tokoferoli estää veritulppien muodostumista ja parantaa veren happisaturaation.
Muita hyödyllisiä ominaisuuksia E-vitamiinia
Lisäksi nämä ominaisuudet, tokoferoli kuten:
- estää kehitystä pahanlaatuisia kasvaimia;
- Se edistää imeytymistä proteiineja ja rasvoja;
- Se stimuloi joukko lihasmassaa ja sen linnoitus;
- Se vähentää taso glukoosi ja veri;
- tulehduksen terskan;
- Se on anti-aging vaikutuksia, jne.
Oireita E-vitamiinin puutos
Haittana tokoferolia ruumiin mies voi johtaa erilaisista tekijöistä. Mukaan lukien nämä:
- Majoitus alueen epäedullisen ympäristön;
- epätasapainoinen ruokavalio;
- tauteihin.
Tokoferolia tarkoittaa aineita, joita ei ole tuotettu kehon ja tulevat elintarvikkeiden ja biologisesti aktiivisia lisäaineita. Tarvittaessa, men ottaen E-vitamiini voi suositella muodossa farmaseuttisten aineiden valitaan yksilöllisesti annostus.
Sen puutos E-vitamiini voi viestittää seuraavia oireita:
- aggressiivisuutta tai apatia;
- libidon;
- lihasheikkous;
- tunnottomuus;
- lasku visio;
- rikkoo vahvat luut;
- hauraille hiuksille;
- kuiva iho, jne.
Tärkeää! Tarkasti diagnosoida puute E-vitamiinia voi olla vain lääkäri testin jälkeen.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät tokoferolia
Vitamiinin lähteitä E - se on ruokaa, eläin- ja kasviperäisiä. Tullessaan aine johtava kasviöljyt ja vehnänalkioita.
Hyödyllisin pidetään puhdistamaton öljy, jossa E-vitamiini. Käyttää E-vitamiinin avulla ihminen parantamaan terveyttään ja nostaa libido, vaikka se vastaanottaa tokoferolia vain osana ruokaa.
Esimerkiksi 100 grammaa soijapapuöljyä sisältää noin 115 mg E-vitamiinia, auringonkukkaöljy - noin 70 mg, maissi - 100 mg. Lisäksi tämä aine monissa pähkinät ja siemenet, munat, äyriäiset, vihannekset ja hedelmät.
Tuotteet, jotka sisältävät E-vitamiini (mg)
Kärjessä E-vitamiinin kohdalla:
- pinaatti (100 grammaa, joka on yli 10% Daily Value tokoferoli);
- parapähkinät (100 grammaa 50% päivittäisestä arvosta);
- munankeltuainen tai avokado (100 grammaa - viidesosa päivittäin arvo);
- katkarapu (100 grammaa sisältää enemmän kuin 15% vaaditusta päiväannoksesta).
Tärkeää! Tuotteet altistettiin jäädytys, tokoferoli tapahtumien 2 kertaa vähemmän kuin tuoretta. E-vitamiinia ja epävakaa auringonvalolle.
Valmistelut E-vitamiinia
Puutteeseen vastaanottamisesta tokoferolia pitkän ajan kuluessa, mies voidaan poistaa lääke kapselin muodossa. E-vitamiini on usein lasketaan liikkeeseen osana toimenpidepakettia. Tyypillisesti lääkitys, on suunnattu hoitoon tiettyjen sairauksien ja muiden vitamiinien (A, C ja muut).
Kun ruoansulatuskanavassa, tokoferoli imeydy elimistöön ja vapautuu vereen ja imusuonten. Tämän jakelu E-vitamiini tapahtuu kudoksiin ja elimiin. Kertymistä tokoferoli aineita maksassa, sekä lihas- ja rasvakudoksessa. E-vitamiini esiintyy luonnollisesti erittymistä ulosteisiin ja virtsaan.
Miehillä suunniteltaessa raskautta E-vitamiini on määrätty yksilöllisesti valittu terapeuttisia annoksia. Lisäksi miehillä pitäisi seurata lääkäri suositteli ruokavalio ja elää terveellistä elämäntapaa. Tämä hoito auttaa parantamaan hormonitasapainoon, ehkäisee tulehdusta terskan ja lisätä libido. E-vitamiini auttaa parantamaan verenkiertoa lantion elimiä ja stimuloi sukuelimiin.
kulutus hinnat miehille
Tokoferolia - aine, jolla on kyky kerääntyä kehoon, pääasiassa maksassa. Koska E-vitamiini on rasvaliukoinen, sen poistaminen kehosta on monimutkaisempi kuin vesiliukoisia aineita.
Ylimäärä standardien vuoksi kertyviä vaikutus voi johtaa puolelle ilmenemismuotoja. Siksi on tärkeää pitää nopeuden saanti tokoferolia. Keskimääräinen päivittäinen annos E-vitamiinia miehillä on 100 mg.
Kun aktiivinen liikunta nopeuttaa elimistön reaktioiden aikana, esimerkiksi urheilutapahtumat, voi suositella miehelle 300 mg vuorokaudessa. Jos haluat lisätä kestävyyttä miehiä, annosta voidaan lisätä aikana kilpailun jopa 500 mg päivässä.
patologia |
Päivittäinen annos, mg |
terapia Ominaisuudet |
Verenkiertoelimistön sairaudet |
Jopa 200 |
1-+1,5kuukautta |
verisuonitaudit | ||
heikentynyt siittiöiden |
Jopa 300 |
4 viikkoa |
seksuaalinen toimintahäiriö | ||
Taudit lihasten ja nivelille |
100 |
Jopa 8 viikkoa |
Ottamista tokoferolia voidaan toistaa tauon jälkeen. Sekä yhdistämällä E-vitamiini muiden lääkkeiden käyttöön. Annostus on yleensä pidetään välillä jopa 400 mg päivässä.
Tietoa! Lääkäri lääkinnällisiin tarkoituksiin voidaan antaa eri annos E-vitamiinia miehillä vastaavien merkintöjen.
Voiko E-vitamiini aiheuttaa vahinkoa?
E-vitamiini miehillä on välttämättä lähtöisin ruoka ruokavalio. Määräämällä tokoferolia voidaan lisäksi muodossa vitamiinivalmisteet. Mutta huolimatta kaikista eduista tätä ainetta, se voi aiheuttaa vahinkoa ruumiille, jos liiallinen kulutus.
yliannos
Yliannostus E-vitamiini miehillä on harvinainen, ja johtuu yleensä pitkäaikainen ylimääräinen annos lääkärin määräämiä.
Yliannostuksen oireita ovat näistä tiloista:
- eivät läpäise väsymys;
- näön hämärtyminen;
- ripuli;
- päänsärkyä;
- vähentää työkyvyn.
Edelleen, liian suurilta tokoferolia voi johtaa huonoon imeytymistä vitamiineja, kuten A, K ja A. Ne koskevat myös rasvaliukoisia. Ehkäistä yliannostuksia miehen tulisi seurata annostus, joka on määrätty ohjeita lääkkeen, ja kiinni lääkärin tapaamiset.
Tietoa! suositellaan oireenmukaista hoitoja kirkas ilmenemismuotoja yliannostukseen.
Vasta
Lisä rajoituksia annostus, vasta-tokoferolia on saada.
Kielto nimittäminen E-vitamiini on mies seuraavissa tilanteissa:
- vakava sydänsairaus;
- idiosyncrasy aineita.
haittavaikutuksia
Harvoissa tapauksissa E-vitamiinia tablettiformulaatio voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Ne voivat ilmetä ihoreaktioita: punoitus ja kutina. Ylittävät annokset haittavaikutuksia esiintyy tapahtuman toteutumisen pitkällä
Varsinkin samanaikainen muiden lääkkeiden
Nimittämisessä mies tokoferolin lääkäri huomioi muita lääkkeitä otetaan. Tokoferolia ei voida yhdistää antikoagulantit, huumeet, ja lääkkeitä, jotka sisältävät rautaa. Myös, aine voi voimistaa joitakin anti-inflammatoristen lääkkeiden (kuten prednisoloni, diklofenaakki ja muut).
Sääntöjen noudattaminen varastoinnin
E-vitamiini säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia tulee säilyttää ohjeiden mukaisesti lääkeainetta. Se soveltuu parhaiten tehtaan pakkaus ja lämpötila jopa 25 astetta.
Tärkeää! Sinun ei pitäisi käyttää huumeita myöhemmin pakkaukseen säilyvyyttä.
E-vitamiini miehen ruumis on tärkeä ja välttämätön aine. Moitteettoman toiminnan kaikkien elinten ja järjestelmien on tarpeen kiinni tasapainoista ruokavaliota. Ja tervetuloa tahansa apteekista merkitsee entistä vitamiinia komplekseja, on välttämättä oltava hoitavan lääkärin.
lähteet:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter
