Tokoferoli tai E-vitamiini - luonnollinen yhdiste, joka kuuluu luokkaan fenolit. Aine sisältyy elintarvikkeissa eläin- ja kasviperäisiä. Monet tokoferolia kasviöljyt - maissi-, puuvillansiemen-, oliivi-, auringonkukka. E-vitamiini on saatavilla pellavaöljy.
tuotteen kuvaus
Lääke kuuluu farmakoterapeuttinen ryhmä vitamiinia.
hyöty
![](/f/d410e4ffde240851b77f912bfdc3ba2b.jpg)
Hyödyllisiä ominaisuuksia E-vitamiinia:
- antioksidanttia (suojaa kehon soluja vahingoittumiselta);
- Se parantaa verenkiertoa ja normalisoida hyytymistä prosessi;
- neutraloi kapillaari hauraus;
- Se on mukana prosesseissa kudosten aineenvaihduntaa, proteiinibiosynteesiin;
- Se estää kolesterolin synteesiä;
- rasvaliukoisten vitamiinien suojaa haitallisilta vaikutuksilta happea;
- ehkäisee ateroskleroosin kehittymiseen;
- parantaa koskemattomuuden.
E-vitamiini auttaa lannoitus pidentää nuorten, vaatii urheilijat.
hakemus
Mukaan merkinnän lääkeaineelle, tärkein merkintöjen käyttöä E-vitamiini ovat:
- vitamiinien puutoksesta;
- asteettista oireyhtymä;
- menopausaalisella häiriöt;
- neurasthenia perusteella väsymys;
- lihasdystrofia;
- vanhuus;
- liiallinen liikunta;
- myopatia.
Löytöpaikka
E-vitamiini elintarvikkeet sisältävät eläin- ja kasviperäiset:
- maksa, maito, munankeltuainen;
- palkokasvit, soija ja viljat;
- vehnänalkio;
- kaurapuuro;
- maapähkinät ja mantelit;
- lehtivihannekset vihreät vihannekset.
Puuvillansiemenöljy, auringonkukka-, oliivi-, maissiöljy ja pellavaöljy sisältää E-vitamiinia
Ominaisuudet pellavaöljy
Tuote saadaan kylmäpuristus pellavansiementen. Kylmäpuristus säilyttää kaikki ominaisuudet öljyä. Sillä on korkea maittavuus, on biologinen arvo, mutta se on epävakaa säilytyksen aikana.
![](/f/2a066d792d572773b7e0fb1034957408.jpg)
rakenne
Koostumus pellavaöljy ovat tyydyttymättömät rasvahapot (omega), ja muita hyödyllisiä kohteita. Tämän hivenaineita, K-vitamiineja, E, B4. Erityisen arvokasta tokoferolia - E-vitamiinia
Mitä E-vitamiinia pellavaöljy, se riippuu teknologian valmistelun. Keskimääräinen pitoisuus aineen 100 g tuotetta on 17,5 mg.
Käyttäminen ja soveltaminen
Koska läsnä E-vitamiinin luonnollisessa muodossa, pellavansiemenöljy on hyväksi missä iässä tahansa, sekä miehiä että naisia. Hyödyllisiä tuotteen laadun vaikutuksesta tokoferolin kehossa. Kun käännös kreikan kielessä tokoferoli - jälkeläisiä + am.
Käytä pellavaöljy:
- ehkäisyyn sydän-ja verisuonitautien,
- torjunnassa kolesteroli;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- lisääntynyt fyysinen aktiivisuus.
naiset
E-vitamiini auttaa torjumaan hedelmättömyyttä, joten pellavansiemenöljy - olennainen osa päivittäistä ruokavaliota hedelmällisessä iässä olevia naisia.
Raskauden aikana, pellavansiemenöljy on hyödyllistä käyttää ehkäisyyn suonikohjuja, ehkäisy raskausarpien kehon, muodostumista elinten ja järjestelmien sikiön.
Läsnäolo luonnollinen E-vitamiini on pellavaöljy auttaa säilyttämään nuoriso, joka mahdollistaa tuotteen käyttö ei vain ruokaa, vaan myös kosmeettisiin tarkoituksiin. Kun otetaan huomioon korkea pitoisuus E-vitamiinia, vuonna pellavaöljy lisätään voimistaa muiden ravintoaineiden, ja niitä käytetään peittämään ryppyjä, poistaa ihon kuivuminen, parantaa hiusten kunnossa.
Pellavansiemenöljy on hyvä laihtuminen: auttaa polttamaan rasvaa ja suojaa roikkuva iho.
miehet
E-vitamiini sisältämät pellavansiemenöljyä, vahvistaa miehen terveyttä, parantaa sperman laatua, lisätä tehoa ja todennäköisyyttä conceiving lapsi.
Alfa-tokoferoli, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, edistää uudistumista organismin kudoksen uusiutumista.
Hakeminen pellavansiemenöljy, voi unohtaa kunnioittaa annostusta ja mahdolliset kielteiset vaikutukset elimistöön.
Vasta:
- imeytymishäiriö E-vitamiinia;
- raskas mato tartuntoja.
Harm pellavansiemenöljy voi tuoda yli standardien käytöstä ja näyttävät ilmavaivat, pahoinvointi, ripuli.
lähteet:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter