Monet tietävät että kalaöljy on positiivinen vaikutus ihmiskehoon. Tämä on hyödyllinen lääke, jota käytetään pakko ottaa enemmän meidän iso-iso sukulaisia. Koska tämä työkalun avulla voit saada kehon tarvittavat aineet edistää terveyttä, parantaa koskemattomuutta, parantaa hiusten ja hampaiden. Se on vain maku tämä lisäosa oli yksinkertaisesti inhottavaa, joten yksikään lapsi ei hyväksy sitä vapaaehtoisesti.
Onneksi tämä aika on pitkä kulunut ja tänään, kalanmaksaöljy sisältyy kapseleissa että ilman mitään ongelmia, voit ostaa apteekki, säilyttämiseksi terveyden äänellä. Myös paljon erilaisia analogeja aineen.
Hyödyllisiä kuin Kalaöljy
Kalaöljy ominaisuuden avulla voit pitää kehon hyvässä kunnossa, mutta koska siellä sisältävät rasvahappoja, erityisesti omega-3. Kuitenkin luultavasti aina oltava analogia- jostain henkilökohtaisista syistä, voitaisiin korvata lääkityksen ja saada saman hyödyn tai jopa enemmän. Mitä siis korvata Kalaöljy mahdollisimman positiivinen vaikutus?
Vaihtoehto kalaöljy
Jotta voisi tehokkaasti Kalaöljy korvataan, on välttämätöntä huolehtia siitä, että valitsemasi laitos oli kaikki tarvittavat komponentit, tai tarkemmin, rasvahappoja, joita tarvitaan minkä tahansa terve ihminen.
kalanmaksaöljy
Erinomainen analoginen Kalaöljyllä toimii maukasta ainesosana kuin kalanmaksaöljyä. Lisäksi kaikki kala on hyvä, että se pystyy tehokkaammin imeytyy elimistöön. Loppujen lopuksi, mikä on "Omega 3"? Tämä materiaali, joka on saatu teollisuuden tuotannon, ote kalaöljy. Turskan maksa - se on lopputuote, joka sisältää nämä hapot, teollisuus ei puutu. Mutta tärkeintä tässä ei ole liioittele annoksella analogisten on riittävästi kalanmaksaöljyä pari kertaa viikossa.
pellavaöljy
Toinen hyvä analoginen sijasta kalaöljyä toteuttaa tällaisia hyödyllinen aine, kuten pellavaöljy. Se on sinänsä riittävän hyvä maku, sisältää kaikki olennaiset rasvat ovat ne, jotka kalassa rasvaa. Monet ihmiset haluavat käyttää pellavaöljyä aterioiden käyttäen yhtä tl. On kuitenkin luultavasti makuasia, koska kaikki eivät kykene seuraamaan säännöllinen käyttö pellavansiemenöljy päivittäin. Kuitenkin se on aika monta kertaa viikossa.
Mitä muuta voidaan korvata Kalaöljy
Lisäksi edellä analogit, kalaöljy voidaan korvata seuraavalla elintarvikkeita, jotka itse ovat hyödyllisiä, joten on suositeltavaa, että ne ovat päivittäistä ruokavaliota.
- kookosöljy tai kookosmaitoa, vain varmista, että se oli kaikkein raikas;
- palmuöljy;
- Macadamia pähkinä öljy;
- rasvan karitsan tai naudanlihaa;
- voita.
Levät yhdistetyistä öljy-
Voit ottaa huumeita, analogit, jotka sisältävät levät, erityisesti spirulina. Muuten, tämä työkalu käyttävät usein kasvissyöjille, jotka eivät voi syödä öljyä. Levät ovat merkittävä analogisesti tässä tapauksessa.
Oikeastaan oikea ravinto luonnontuote aina toimi hyvä vaihtoehto huumeita. Joten noudattaa terveellistä elämäntapaa, ja luultavasti ei sinun ei tarvitse täydentää. Jos kuitenkin haluat käyttää sitä enemmän kollegansa kapseleina, tabletteina tai öljyjä, voit aina neuvotella lääkärin ja saada vastauksia kysymyksiin.
lähteet:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter
