Ulkonäöltään ja rakenteeltaan kirsikka marjoja lähimpänä Cherry. Mutta jokainen, joka on koskaan ollut mahdollisuus vertailla niiden makuun, voi kertoa muutamia tärkeitä eroja. Kirsikat kirsikat huonompi makeuden, jolloin kertyy enemmän ja enemmän aromaattiset hapot.
Leudon makea maku tästä marja suurempaa rakkautta kulinaristit kaikenikäisille. Mutta jos hoitoon on tarkoitettu lapsille, on tärkeää tietää, minkä ikäisenä kirsikat voi antaa lapselle. Kenelle ja missä tapauksissa tämä marja hyötyä, ja kun se on parempi luopua jälkiruoka, ei vahingoita mitään perheenjäsen.
Mitä vitamiineja sisältyvät kirsikat?
Hyödyllisten aineiden sisältämien kypsä kauneus, ovat välttämättömiä kehomme. Kaudella, kokeile nakushatsya runsaasti ja on aika jäädyttää sen talvella tai nasushit.
Mikä on kirsikat, vaan että se sisältyy koostumukseen: A-vitamiini, B1-vitamiini, B2, B3, B6, E, K, PP, C, omenahappo, sitruunahappo, meripihkahappo, pektiiniä, Flavonoidit, polyfenolit, kumariinit oksikumarina, Antosyaniinit, glukoosi, selluloosa, fluori, magnesium, kalsium, fosfori, mangaani, natrium, rauta, kupari, kromi, nikkeli, pii, jodi, koboltti ja sinkki.
Olette samaa mieltä kanssani siitä, että luettelo melko iso, ja on selvää, että hyödyt kirsikoita kehomme aivan loistava.
Kuinka hyödyllistä kirsikat
kirsikka hedelmät sisältävät pieniä määriä orgaanisia happoja, ja 11,5% sokeria, sekä provitamiini A, C-vitamiinia, PP ja B-ryhmän, nikotiinihappo (PP-vitamiinia). Kirsikka on runsaasti fosforia, rautaa ja kaliumia, ja määrä hiilihydraatteja on merkittävästi parempi kuin kirsikka.
In nucleoli kirsikka siemen sisältää haihtuvaa öljyä, proteiini aineita, amygdalin glykosidi ja sen pilkkoo emulsin.
Cherry on hyödyllinen:
- Hermoston häiriöt (stressi, masennus, unettomuus).
- Munuaissairaus maksa - normalisoi;
- Verenpainetaudin - normalisoi verenpaine on hieman diureetti vaikutus. Eduksi korkea verenpaine pitäisi syödä kourallinen tummanpunainen kirsikoita, mieluiten päivittäin;
- Anemia - kyllästää rautaa ja muiden mineraalien;
- Reumatismi, niveltulehdus, kihti - osa kirsikka helpottaa tuskaa. Valtava hyödyllisiä ominaisuuksia kehon väkevöidään kirsikkamehu;
- Mahahaava ja 12 pohjukaissuolihaava, gastriitti jossa on korkea happamuus. Monet elintarvikkeiden korkea pitoisuus orgaanisten happojen ovat haitallisia elimistössä aiheuttaen närästys, ei voida sanoa kirsikat;
- Spastinen koliitti, intestinaalinen atonia, ummetus ja muut maha-suolikanavan. ruoansulatus hyötyä hedelmäjuomat ja mehua.
Koska korkea pitoisuus antioksidantteja kirsikka hidastaa ikääntymistä ja edistää solujen uusiutumista. Säännöllinen kulutus mehukkaita hedelmiä suojaa verenkiertoa ja flavonoideja sitoa vapaita radikaaleja ja suojaa elimistöä syöpään.
Kirsikka parantaa aineenvaihduntaa ja on suotuisia vaikutuksia ruoansulatukseen. Sen sisältämät aineet edistää maksan ja munuaisten toiminta. On tunnettua, että lisääntynyt tuotanto aromaattisia hedelmiä hormoni iloa. Tuore kirsikka lisää peristaltiikan, ja on käyttökelpoinen ummetus ja kuivattiin hänellä ankkurointi vaikutus.
Etuja naisille
Nämä marjat naisille suositellaan kaiken ikäisille, jotka haluavat näyttää tyylikäs ja haluavat itselleen ja muille. Kirsikat sisältävät aineita, jotka ovat samankaltaisia kuin naishormoneja. Tämä ominaisuus auttaa luomaan kuukautiskierto ja antaa vaikutelman vetovoima.
Kirsikka auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa, vapauttamaan nopeasti myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita ja vähentää kehon painoa. Lisäksi, sillä on terapeuttisia ominaisuuksia:
- hidastaa ikääntyminen;
- suosii puhdistus ihon akne ja näppylöitä;
- koska suuri rautapitoisuus, kirsikat täytyy vain syödä kuukautisten aikana, sillä tämä mineraali erittyy kehosta, ja hedelmät voivat saavuttaa tasapainonsa;
- Se auttaa pitämään kunnossa ja sävy.
Johtuen diureetti vaikutus, nautti hedelmät kirsikka, voit päästä eroon turvotus, mikä on tärkeää aikana ruokavaliota, ja helppo pitää kunnossa.
Hyödyt Men
Cherry on tarpeen nopeasti ruoansulatusta rasvaisia ruokia, mikä on erityisen tärkeää miehille, jotka eivät ole katsomassa omaa virtalähdettä. Nämä hedelmät auttavat myös:
- vähentää painetta - tämä ominaisuus on erityisen tärkeää miesten yli 40-vuotiaita;
- palauttaa miesten terveyteen - parantaa eturauhasen toimintaa ja seksuaalinen toiminta;
- vahvistavat luu - urheilussa on erittäin arvokas;
- lisäävät stressinsietokykyä.
- Miehet ovat alttiita hiustenlähtö, on suositeltavaa sisällyttää säännöllisesti kirsikka hedelmä oman ruokavalion pitää hiukset päähän.
kirsikka lapsia
Cherry pidetään erittäin hyödyllisenä. Se sisältää monimutkainen vitamiineja välttämättömiä kasvun ja kehityksen lapsen. Tällä kirsikat kehossa lapsen syötetään vitamiineja, C, B, P ja PP, fosforia, rautaa ja kalsiumia. Tässä marja paljon jodi, kalium, hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, jotka säätelevät toimintaa ruoansulatuskanavassa. Kirsikat suositella lapsille kärsivät virtsateiden sairaudet, koska käyttö marjojen auttaa puhdistaa kehon virtsahapon.
Samaan aikaan monet vanhemmat huolestuttavaa kirsikankukka kirsikka. Hänen marja väri johtuu läsnäolo pigmentti - Lykopeeni. Siksi lapset, jotka ovat alttiita allergioita, tulee antaa kirsikka ruokavalion jälkeen vain 3 vuotta vanha ja erittäin huolellisesti. Ennen kuin teet sen, parempi ottaa yhteys lääkäriin. Jos edellytykset allergisia reaktioita ei esitellä marjat voivat olla lapsi 2 vuotta. Tietenkin ensimmäinen on tarpeeksi antamaan muutamia marjoja.
"Yliannostus" kirsikat voi aiheuttaa turvotusta, joten sinun täytyy varmistaa, että vauva söi näitä hedelmiä kohtuullisesti.
vahinkoa kirsikat
Läsnäolo diabetes, korkea happamuus, mahahaava muodostumista ruoansulatuskanavan, keuhkotulehdus - vakava syy pidättäytyä näin aikaisin marjoista.
Cherry on erittäin hyödyllinen ummetus, mutta ihmiset, jotka eivät ole alttiita tälle sairaudelle, se voi aiheuttaa ripulia. Tilanne on samanlainen tapauksessa verenpaine. Hypertensiivinen kirsikat hyödyllinen, ja verenpainetta alentavaa - toivottuja. Punaiset hedelmät ovat elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, joten omituisen hedelmän - yksi syy luopua niistä.
Pienet lapset antaa paremman kirsikat, kuoppainen, koska ne sisältävät vaarallisia keholle chenille happoa. Nieleminen tuottamuksellisesti lapsen ja jopa aikuiset voivat saada vakavia myrkytyksen. Samasta syystä et voi pitkään pitää hilloja ja hillokkeet, keitetyt kirsikka ytimiä.
Marjat voi syödä heti runsas lounas koska ne voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Mutta aterioiden välissä ja puoli tuntia ennen ateriaa, kirsikka erittäin hyödyllinen. Lääkärit eivät suosittele käyttämään näitä hedelmiä suurissa erissä, koska yhdessä haitallisia aineita, ne voivat pestä ruumiin kivennäisaineita ja vitamiineja.
perinteiset reseptit
Kotona voit hakea seuraavien perinteisten reseptejä imeläkirsikoita:
- Kirsikka kasvonaamio. Kuivuudelta ja ihon hilseily voi auttaa naamio massasta kirsikkaa ja smetanaa. Kaksi näistä ainesosista on sekoitetaan yhtä suurina osuuksina kunnes saadaan homogeeninen massa. Saatu seos levitetään kasvoille, ja jätettiin 15 minuutiksi. Sen jälkeen, pestään maski lämpimällä vedellä. Tulos: iho kostutetaan vähäisempää ärsytystä.
- Mask kirsikoita rasvaiselle iholle. Päästä eroon öljyinen kiilto ja kapeat huokoset ja vakauttaa rasvatasapainoa ihon auttaa Cherry peittää sitruunamehulla. Sen valmistamiseksi tarvitaan 5-6 kypsää kirsikkaa marjoja ja tl sitruunamehua. Marjoja tulisi puhdistaa iholta ja luut, pehmentää haarukalla ja lisää sitruunamehua. Saatu seos levitettiin puhtaalle iholle 10 minuutin ajan. Kun menettely, pese pois lämpimällä vedellä ja välineet voidella ihoa kosteusvoidetta.
Miten jäädyttää kirsikat talveksi
Ja tärkein viimeiseksi. Jos haluat juoda talvella soseet kirsikoita, tee naamio kasvoilla tai täyttää kehon kanssa hyödyllisiä vitamiineja, kehotan teitä jäädyttää kirsikat talveksi.
Teen sen helposti ja nopeasti. Marjat pestään juoksevalla vedellä, leviää lautasliina tai pyyhe, ja sen jälkeen, kun ne ovat täysin kuivia, tai kasaantuvat suljetuissa säiliöissä tai paketteja jäädytetään. Sitten lähetän pakastimeen.
Siten meillä on ympäri vuoden syömme hyödyllinen marja, ja mitä haluat.
