Schulten pöytä. Kuinka käyttää online -nopean lukemisen simulaattoritekniikkaa

Erityisen tehokas harjoitus lisääntynyt huomio, keskittyminen, sekä molempien aivopuoliskojen kehitys - tämä on Schulten taulukko, jonka metodologinen perusta on ollut tiedossa jo vuosia. Nykyaikaisen tekniikan aikakaudella sen positiiviset ominaisuudet voidaan arvioida verkossa, minkä ansiosta voit käyttää tekniikkaa missä tahansa.

Mikä se on?

Schulte -pöytä (voit käyttää verkossa ilman ongelmia) on neliön lehti, joka on jaettu 25 yhtä suureen osaan, joka koostuu 5 rivistä ja 5 sarakkeesta. Ne on merkitty numeroilla 1–25 tai aakkosellisilla arvoilla, jotka ovat hajallaan satunnaisessa järjestyksessä.

Harjoitus kehitettiin aluksi psykodiagnostiseksi analyysiksi, joka tutkii muistin ja huomion piirteitä. Menetelmän ensimmäisen määritelmän antoi saksalainen psykiatri Walter Schulte.

Taulukon käytön psykologinen konteksti olettaa sellaisten diagnostisten toimenpiteiden olemassaolon indikaattoreita, kuten jakautumista, häiriötekijöitä, vaihtamista tai kohteen huomion kohdistamista potilas.

Alkuperäinen tekniikka mahdollisti työkyvylle ominaisten pääominaisuuksien tunnistamisen, mukaan lukien huomion häiriöt, väsymys ja psyykkisten ilmiöiden toimivuus.

Toiminnallisia piirteitä työn tehokkuuden ja henkisen vakauden diagnosoinnissa kehitettiin A. Kozyrevan metodologisen analyysin mukaisesti. Yu, joka suoritti testin käyttäen 5 erilaista 5 × 5 taulukkoa. Tutkimuksen tuloksena arvioitiin puuttuvien numeroiden kvantitatiivinen indikaattori sekä testiin käytetty kokonaisaika ja hyväksyttyjen virheiden mahdollisuus.

Schulten taulukoiden tyypit

Taulukoiden vakioversion lisäksi nykyaikainen psykologinen käytäntö on kehittänyt laajan valikoiman käytettyjä menetelmiä. Jotkut niistä muodostavat paitsi numeerisen, myös aakkosellisen arvon, jotkut tarjoavat mahdollisuuden etsiä kukkia tai yksittäisiä esineitä.

Taulukot luokitellaan myös vaikeusasteen ja solumäärän perusteella:

• yksinkertainen: jopa 4 × 4;
• keskikoko: jopa 5 × 5;
• vaikea: 6 × 6 ja enemmän.

Klassinen vaihtoehto on mustavalkoinen paletti., mikä mahdollistaa numeeristen arvojen paremman erottamisen solujen taustaa vasten. Värivalikoima on monimutkaisempi, koska ihmisen aivot voivat tässä tapauksessa vähentää numeroiden etsintää eri sävyjen häiriötekijöiden vuoksi.

Joissakin tapauksissa on mahdollista käyttää kirjaimellisia merkityksiä, varsinkin kun opetetaan lapselle huomion lisäksi myös kokonaisia ​​sanoja tai lauseita. Tätä tekniikkaa käytetään usein esikouluissa.

Schulten pöytätekniikka

Kun olet luonut vakiomenetelmän Schulten taulukoiden avulla, psykiatriset asiantuntijat seurattiin suorituskyvyn laatua sekä ohjeellisen määrittämisen ja etsimisen nopeutta arvot. Tässä tapauksessa tehtiin havaintoja aivojen etulohkoista ja potilaan katseen suunnasta.

Itse tutkimuksen aikana harjoitusten korkea tehokkuus määritettiin paitsi huomion, myös muistin, älyllisten ja kognitiivisten taitojen kehittämiseksi. Säännöllisten luokkien järjestäminen kehittää ihmisissä useita indikaattoreita iästä tai toiminnan erityispiirteistä riippumatta.

Ominaisuus, jolle on ominaista korkea hyötysuhde, määritetään tekniikan toteutuksella - symboliset arvot tunnistetaan välittömästi ja yhdessä samanaikaisesti peräkkäisen haun kanssa. Harjoitusten metodologiset ominaisuudet johtivat siihen, että pöytiä alettiin käyttää kaikkialla - eri kursseista huomion lisäämiseksi ja nopean lukutaidon kehittämiseen.

Joidenkin tutkijoiden työ osoittaa, että numeeristen tai symbolisten arvojen etsintäprosessi korreloi saman kognitiivisen ominaisuuden kanssa, joka on ominaista meditaation harjoittamiselle. Tällainen tila voi paitsi kehittää puuttuvia taitoja, myös vaikuttaa positiivisesti kaikkiin aivojen alueisiin.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä henkilöihin, jotka kärsivät erilaisista rappeuttavista tai aivojen etuosien fysiologiset häiriöt, joissa mielikuvitus on merkittävästi heikentynyt, muisti ja tahdonvoima. Tässä tapauksessa pöydillä on tärkeä rooli käytettäessä monimutkaista hoitoa.

Taulukoita käsiteltäessä sama prosessi tapahtuu aikuisella tai lapsella - voimakas aivokuoren aivokuoren stimulaatio, joka ei ole tyypillistä muille diagnostisille menetelmille.

Joissakin tapauksissa on mahdollista käyttää numeroiden hakua ja sanoa ne ääneen, mikä mahdollistaa paitsi aivojen ominaisuuksien kehittämisen myös puheen laadun parantamisen.

Sama taulukko on tehokas harjoitus perifeerisen näkökyvyn kehittämiseksi - tärkeä vaihe, jossa nopean lukemisen taitoa parannetaan. Menetelmää käyttävä säännöllinen harjoittelu laajentaa näkökentän luonnollista laajuutta, minkä vuoksi paljon enemmän tietoa pääsee näkyvään kenttään.

Diagnostiikassa sekä esikoululaisten tarkkailuprosessin kvantitatiivisessa tai prosentuaalisessa arvioinnissa käytetään taulukon puna-mustaa versiota. Tässä tapauksessa kehittyy dynaaminen tarkkailuprosessi, joka sisältää lähes kaikki oppimiseen liittyvät aivojen osat.

Lisäksi kokeen läpäiseminen on tärkeä edellytys kuljettajan tai hänen avustajansa työlle.

Nuoremman iän lisäksi pöydät sopivat myös aikuisille. Tässä tapauksessa ne voivat merkittävästi laajentaa lyhytaikaista muistia, kuvakulmaa sekä keskittymiskykyä ja nopeampaa tiedon havaitsemista.

Kuinka työskennellä tehokkaasti Schulten taulukoiden kanssa?

Jotta harjoitus olisi tehokkain, sinun tulee käyttää yksinkertaisia ​​suosituksia sen toteuttamiseksi. Alla kuvatulle vaihe vaiheelta -algoritmille on ominaista taulukon klassiselle versiolle tyypilliset toiminnot-numerot 1-25. Asetu pöydälle 35-40 cm: n etäisyydelle samalla tavalla kuin kirjoja lukiessasi.

Tärkein algoritmi tekniikan suorittamiseen:

Tasot	Kuvaus
Minä	Kiinnitä henkinen piste keskustan neliön numeroon, joka on pidettävä muuttumattomana. Kaikki sivulle siirtyminen heikentää merkittävästi tekniikan tehokkuutta.
II	Etsi numerot nousevassa järjestyksessä 1–25. Hakuprosessin tulee olla mahdollisimman nopea ilman aukkoja. On parasta sanoa numerosarja ääneen. On erityisen tärkeää välttää tarpeettomia silmien liikkeitä keskipisteestä.
III	Harjoituksen taajuus ja ajoitus on valittava siten, että vältetään koko kehon ylikuormitus. Tyypillinen käyttö on 10-12 pöytää päivässä.
IV	Sen mukaan, kuinka nopeasti taito kehittyy, taulukoiden monimutkaisimmat muunnelmat on läpäistävä, mukaan lukien solujen määrän lisääminen, numeroiden muuttaminen sanoissa ja sävyissä.

Kun harjoitellaan metodologista harjoitusta, on kiinnitettävä eniten huomiota koulutuksen laatuun. Silmien asentoa on hallittava välttäen polttovälin siirtymistä. Tämä taito paranee ajan myötä sekä lukunopeus, keskittyminen ja muisti.

Tekniikka sai erityisen suosiota suhteessa neurolingvistiseen ohjelmointiin (NLP), jossa sen oletettiin olevan Schulte -taulukoiden avulla voit siirtyä kriittisestä havainnosta valikoivaan, mikä lisää loogisten ratkaisujen tehokkuutta tehtäviä.

Kuinka käyttää verkossa

Schulten Internet -pöydissä on omat etunsa ja haittansa. Niinpä monet tutkimukset osoittavat, että tekniikan käyttäminen verkossa on turhaa, koska kohdistimen vieminen löydetyn numeron päälle johtaa prosessin hallinnan heikkenemiseen.

Tätä haittaa voidaan kuitenkin välttää, kun tekniikkaa ei käytetä sovelluksessa, vaan käyttämällä kuvaa sivuston taulukon kanssa. Tässä tapauksessa harjoitus ei eroa erityisistä suoritusominaisuuksista.

Schulten menetelmän mukaisen harjoittelun päätavoitteena ei ole tavallinen numeeristen tai kirjaimellisten arvojen etsiminen, vaan keskittymiskyvyn ja lyhytaikaisen muistin täydellinen kehittäminen. Harjoituksen avulla voit myös laajentaa näkökulmaa peittäen reuna -alueet.

Toimintatila

Jotta voisit treenata tehokkaasti Schulten taulukoiden mukaan, sinun on muistettava, että sinun ei pitäisi sallia epämiellyttäviä tunteita otsaan tai silmiin. Tässä tapauksessa on parempi antaa keholle lyhyt tauko ja lepo, koska ylijännite vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin ihmiskehon toimintoihin.

Sinun täytyy treenata vähintään 2 kertaa viikossa, 10-12 pöytää päivässä. Harjoituksen kesto on enintään 15 minuuttia. mukaan lukien. Mitä nopeammin tekniikka suoritetaan, sitä parempi neurofysiologisille järjestelmille.

Myös taulukoita tutkittaessa on erityisen tärkeää varmistaa paras etäisyys silmistä näyttöön tai painettuun versioon - keskimäärin 35-40 cm, kuten lukemisen tapauksessa. Saadaksesi maksimaalisen hyödyn harjoituksesta, älä yritä suorittaa sitä nopeasti. Tärkeintä tässä on laatu.

Vaikka useimmat ihmiset alkavat ensin etsiä numeerisia arvoja järjestämällä näkymänsä muihin kohteisiin, älä huolestu liikaa. Jokainen seuraava kerta parantaa keskittymiskykyä, minkä ansiosta voit keskittyä keskimmäiseen numeroon.

Kuinka käyttää pöytiä työskenneltäessä lasten kanssa?

Schulte -taulukoiden avulla lapsi kehittää muistia ja keskittymiskykyä, jotka ovat erityisen tärkeitä koulun valmistelussa. Toisin kuin aikuiset, lapsille on annettava vähemmän vaikeita harjoitustyyppejä, jotka eivät aiheuta haittaa eivätkä johda ylityöhön.

Alle 12 -vuotiaille lapsille on parasta käyttää pieniä pöytiä - 3 × 3 ja 4 × 4 neliöitä. Jos lapsi näyttää hyviä tuloksia 10-15 harjoituksen aikana, solujen määrää voidaan lisätä.

Suoritusalgoritmi ei eroa vakiomallista. Lapsen tulisi samalla tavalla keskittyä katseensa keskilukuun ja lausua numerot nousevasta järjestyksestä ottamatta silmiään pois hänestä. Alkuvaiheessa on suositeltavaa käyttää numeerisia elementtejä 1-9.

Voidaan käyttää myös kaksivärisiä versioita, joissa on suuri määrä soluja, mutta tässä tapauksessa painopiste on etsinnässä lapsen keskittymisestä riippumatta. Vaikka tämä vaihtoehto ei ole tyypillinen Schulten menetelmälle, sen avulla voit kehittää elementtien nopean löytämisen taitoa.

Numeroiden sijasta voidaan käyttää erilaisia ​​esineitä, mukaan lukien suosikkihahmojasi saduista tai sarjakuvista. Tämä käytäntö on toiminut hyvin alkuvaiheessa, jolloin voit motivoida lasta ja lisätä kiinnostusta jatko -opiskeluun.

Schulten taulukoiden käytön tehostamiseksi voit lisätä harjoituksen vaikeutta - kysy lapsi lukee numerot päinvastaisessa järjestyksessä, löytää parittomat tai parilliset luvut ja asettaa aikataulun suorittamiselle tehtäviä.

Näkökulman laajentamiseksi on hyödyllistä nykyaikainen taulukon muunnelma, jossa on keskiluku kullakin tasolla ja kaksi sivulla.

Toteutusalgoritmi on seuraava:

1. Katse kiinnitetään pöydän keskiosaan.
2. Katse hitaasti alaspäin, kullekin tasolle tiukasti keskellä.
3. Digitaalisten arvojen lukeminen keskielementin vasemmalle ja oikealle puolelle.
4. Harjoituksen toistaminen tapahtuu päinvastoin - alhaalta ylöspäin.

Lasten Schulte -pöydälle (voit käyttää sitä verkossa ilman rajoituksia) on ominaista pakollinen aikuisen läsnäolo, joka voi hallita oppimisprosessia sekä seurata silmien liikkeitä Lapsella on.

Tutkimus ja laaja kokemus opetuskäytännöistä osoittavat, että tällaiset luokat voivat parantaa merkittävästi muistia, tarkkaavaisuutta ja myös nopeuttaa lukemisen yleistä nopeutta. Taulukoiden lisäksi voidaan suorittaa toissijainen oppitunti luokan ulkopuolisesta nopeasta lukemisesta.

Päävalmennusvaihtoehtoa valittaessa on kiinnitettävä asianmukaista huomiota lapsen ikään ja kykyihin. On parasta aloittaa yksinkertaisimmista vaihtoehdoista edistyessäsi monimutkaisiin harjoituksiin.

Kun lapsiryhmän organisaatio on hyvä, voit käyttää erilaisia ​​dynaamisia pelejä Schulte -pöydällä. Siten opettaja voi kehittää oman suunnitelmansa, joka kannustaa oppilasta oppimaan. Voit esimerkiksi lisätä harjoitukseen erilaisia ​​palkintoja.

Kaikkien tarvittavien taitojen kehittämisen maksimoimiseksi sinun on otettava lapsi mukaan taulukoiden suoraan piirtämiseen. Koska tekniikkaa ei erota monimutkaisista visuaalisista ominaisuuksista, jokainen voi hallita tällaisen esityksen.

Tämän perusteella lapsi oppii paitsi tarkkaavaisuuden, muistin ja muut tärkeät ominaisuudet, mutta myös tutkii geometrisia muotoja, numeroita ja parantaa piirtotaitoja.

Kuinka et voi opiskella heidän kanssaan?

Schulten pöydällä (voit käyttää sitä verkossa melkein missä tahansa tilanteessa) on omat vasta -aiheensa, jotka ovat ominaisia ​​pääasialliselle suoritustekniikalle. Harjoituksen tehokkuuden lisäämiseksi tällaiset vinkit on otettava huomioon.

Ensinnäkin Schulten pöytien käyttöä ei suositella useammin kuin 2-3 kertaa viikossa. Muussa tapauksessa voidaan havaita päinvastainen vaikutus, jossa muistamisen ja keskittymisen taito heikkenee. Tämä johtaa motivaation menetykseen, mikä on välttämätöntä kaikissa oppimisprosesseissa.

Vastoin yleistä käsitystä, Schulte -taulukoita suoritettaessa on kiellettyä katsoa poispäin keskipisteestä tai numerosta, koska tässä tapauksessa harjoituksen tehokkuus menetetään. Poikkeuksena on esikoululaisryhmien oppituntien järjestäminen, mikä edellyttää alku- tai valmisteluvaihetta.

Tällaisten tärkeiden taitojen, kuten keskittymisen, tarkkaavaisuuden, muistin ja perifeerisen näkemyksen, kehittämiseen erikoistuneet Schulte -pöydät ovat erinomaisia. Lisäksi liikunta voi kehittää lapsessa tulevaisuuden tarvitsemia ominaisuuksia.

Tällä hetkellä on olemassa laaja valikoima verkkopalveluja, joissa voit käyttää tekniikan tärkeimpiä etuja ilman rajoituksia.

Video Schulten pöydistä

Schulte -taulukoiden ohittaminen oikein: