Persoonallisuuden itsensä toteuttaminen psykologiassa on: Maslow'n mukainen määritelmä

Itsensä toteuttaminen on tietoinen ja oman potentiaalin syvällinen kehittäminen, joka auttaa parantamaan lahjakkuutta ja menestymään elämässä. Psykologiassa on useita vaihtoehtoja käsitteen määrittämiseen, joista tärkeimmät kuvataan myöhemmin artikkelissa.

Itsensä toteuttamisen ydin

Itsensä toteuttaminen psykologiassa on itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen prosessi, joka liittyy jatkuvaan syventämiseen ja oman elämän tarkoituksen etsimiseen. Huolimatta siitä, että psykologit kiinnittävät tähän käsitykseen erilaisia ​​merkityksiä ja saavutustapoja, sen ydin perustuu yhteen ajatukseen - henkilökohtaisten mahdollisuuksien maksimaaliseen paljastamiseen. Siksi henkilö, joka on onnistunut kehittämään aitouden tunteen, on esimerkki erottuvasta ja itsenäisestä yksilöstä.

Yleensä syy persoonallisuuden itsensä toteuttamiseen on hänen epäilyksensä hänen omasta toiminnastaan, halu syventää hänen ymmärrystään ongelmasta tai hallitseminen millä tahansa alueella. Itsensä toteuttaminen on hyvin erilaista kuin itsensä ilmaiseminen.

Esimerkiksi humanistisessa psykologiassa itseilmaisua pidetään jonkinlaisena - lahjakkuutena, taitona tai taipumuksena - jo muodostuneena ja jatkuvasti toistuva, kun taas itsensä toteuttaminen on syvempi prosessi löytää oma kutsumuksesi, jotta voit ymmärtää halujesi todellisen luonteen ja mahdollisuudet.

Maslowin teoria itsensä toteuttamisesta

Erilaiset humanistisen suuntauksen psykologit kuvaavat itsensä toteuttamisen teoriaa, eli kuinka kehittää omaa potentiaaliaan ja toteuttaa tehtävänsä. Yksi heistä on Abraham Maslow, joka on kuuluisa tarpeidensa pyramidista.

Maslow'n hierarkian tärkein säännöllisyys on, että vasta perustarpeiden tyydyttämisen jälkeen henkilö vetää korkeammille. Joillekin ihmisille ovat kuitenkin mahdollisia poikkeuksia: esimerkiksi itsensä toteuttaminen voi olla tärkeämpi prosessi kuin tyytyväisyys rakkauteen.

Tällaisia ​​rikkomuksia tapahtuu - Maslowin pyramidi on malli ihmisen kykyjen kehittämiselle, mikä kuvaa ihmisen polkua, jolla on täysin terve psyko-emotionaalinen tausta (kypsyys, hyvä koulutus ja sosialisointi). Siksi tämä järjestelmä ei voi ennakoida jokaisen persoonallisuuden kaikkia vaikeuksia ja sudenkuoppia.

Maslow'n mukaan psykologian itsensä toteuttaminen on henkilökohtaisen kasvun prosessi materiaalisten tarpeiden tyydyttämisestä korkeampiin pyrkimyksiin.

Tämän kehityksen aikana:

• kyvyt ja mahdollisuudet paljastetaan;
• itsetuntemus paranee;
• todelliset arvot muodostuvat.

Kriittisin hetki yksilön itsensä toteuttamisessa on täydellisempi itsetuntemus hyväksymällä oma luonto ja kehittämällä kykyä kuunnella impulsseja, ei yhteiskunnan neuvoja. Abraham Maslow'n mukaan polku ihmisen sisäiseen ykseyteen tapahtuu - muodostuvan persoonallisuuden perusta.

Maslow'n pyramidi

Aluksi Maslow'n pyramidi kuvasi 5 inhimillisen kehityksen vaihetta, mutta elämänsä loppuun mennessä Abraham Maslow esitti vielä kaksi korkeinta vaihetta. Tämän luokituksen mukaan henkilöllä on yksinkertaiset ja korkeat tarpeet. Pyramidin perustavanlaatuinen säännöllisyys on, että halu korkeampiin tarpeisiin syntyy vasta, kun ensisijaiset, yksinkertaiset tyydytetään.

Kaikki ihmisen tarpeet ovat synnynnäisiä, järjestetty eräänlaiseksi alitajuntarakenteeksi, joka ilmenee yksilöllisen kokemuksen mukaan. Siksi eri ihmisten tarpeita verrattaessa saadaan melko erilaisia ​​kuvia kuin yhtä Abraham Maslowin kuvaamaa mallia:

Maslow'n pyramiditasot	Kunkin tason tärkeimmät tarpeet.
1. Fysiologiset tarpeet	ruoka, vesi, uni, lämpö, ​​sukupuolivietti ja terveys.
2. Turvallisuuden tarve	vakaus, järjestys, suojelu, riippumattomuus, pelon puute, luottamus tulevaisuuteen, kunnollinen työ.
3. Sosiaalinen taso, rakkauden ja ymmärryksen tarve	mukava asenne, ystävyys, perhe ja samanhenkiset ihmiset. Tässä vaiheessa on tärkeää tuntea muiden hyväksyntä, rakastaa ja tulla rakastetuksi.
4. Itsetunto, kunnioituksen tarve ja kutsuminen	oman luottamuksen ja osaamisen, aseman, maineen, itsensä hyväksymisen, muiden hyväksynnän ja menestyksen arviointi on tärkeää.
5. Itsensä toteuttamisen taso	luovuuden tarve ilmenee, henkilökohtaisen harmonian ja kauneuden tunteen kehittäminen, kykyjen ja taipumusten parantaminen millä tahansa valitulla elämänalueella.
6. Kognitiivinen kyky	On erittäin tärkeää ymmärtää omat taitonsa ja ymmärryksensä, jotka auttavat tutkimaan kiinnostavia kohteita.
7. Esteettisten tarpeiden taso	tietyn halutun harmonian saavuttaminen, tyytyväisyys kasvuprosessiin ja täydellisen luonnollisuuden paljastaminen omassa toiminnassaan.

Huolimatta siitä, että muut psykologit arvostavat tätä lähestymistapaa usein, se auttaa ymmärtämään paremmin, kuinka yhdistää henkilökohtainen kehitys henkilölle ilman merkittäviä psykologisia poikkeamia.

Itsensä toteuttaminen prosessina

Itsensä toteuttamisen käsite on yksi humanistisen psykologian pääkäsitteistä, mutta ei ole olemassa yhtä lähestymistapaa sen kehittämiseen. Eri psykologit tarjoavat erilaisia ​​menetelmiä, kaikki ne on suunniteltu ihmisille, joilla on erilaiset psyko-emotionaaliset tilat ja elämän tarpeet. Näin ollen itsensä toteuttaminen on enemmän elämänfilosofiaa kuin selkeä toimintasuunnitelma.

Siten kaksi tunnetuinta humanistista psykologia, Abraham Maslow ja Karl Rogers, tarjoavat täysin vastakkaisia ​​suuntauksia itsensä toteuttamiseen, joiden pitäisi johtaa yksilö yhteen tavoitteeseen - luonnollisen paljastamiseen potentiaalia.

Maslowin teorian mukaan pääasia itsensä toteuttamisprosessissa on vapauttaa impulssin ääni, oppia olemaan oma itsensä kaikissa tilanteissa. Siksi kaikki hänen neuvonsa perustuvat halun toimia ja harjoitella, toisin sanoen ei korosteta liiallista analysointia ja pohdintaa.

Toisaalta Carl Rogers väittää, että itsensä toteuttamisprosessin tulisi olla tahallisempaa ja vähemmän spontaania. Lisäksi hän korostaa pääasiassa kykyä kuunnella itseään eikä psykologia tai neuvonantajaa. Rogers uskoo, että jopa onnistuneen koulutuksen tuloksena itsensä paljastaminen voi käytännössä olla vähäistä. tai jopa vahingoittaa, jos noudatat ohjeita liikaa, mutta älä kuuntele omia tunteitasi.

Huolimatta siitä, että itsensä toteuttamista pidetään henkilökohtaisena improvisaationa, sen kehittämiselle on perusperiaatteita:

• itsensä toteuttaminen on aina valinta ja kasvu, jopa negatiiviset seuraukset kehittävät ihmistä, jos pystyt tekemään oikeat johtopäätökset;
• kehittyvällä ihmisellä on aina täysi vastuu teoistaan;
• itsensä toteuttamisprosessille on ominaista kokemukset euforian korkeimmista vaiheista;
• on tärkeää pystyä elämään uudelleen kaikki ihmiselle tapahtuvat tapahtumat, eikä sulkeutumaan ongelmista ja jättämään ne huomiotta;
• olla tietoinen siitä, että kehitysvaihtoehto on aina yksilöllinen;
• kehittää itseluottamusta;
• itsensä toteuttamista tarkastellaan aina luovan prosessin prisman kautta, jossa on ylä- ja alamäkiä.

Tämä lähestymistapa omien kykyjensä toteuttamiseen antaa mahdollisuuden kehittyä eri alueilla ja etsiä jatkuvasti jotain uutta ja mielenkiintoista.

Itsensä toteuttamisen tarve

Itsensä toteuttamisen tarve auttaa löytämään vastauksia epäilyksiin, löytämään harmonian omassa toiminnassa toiminta-alueesta riippumatta. Itsensä toteuttamisen tarve on ihmisen halu tulla sellaiseksi, josta hän voi tulla oman luonteensa ja sisäisten valintojensa mukaan, lisäämällä omaa osaamistaan ​​ja työn laatuaan. Taiteilijoiden tulisi siis parantaa taitojaan maalausten, muusikoiden luomisessa - uudessa musiikissa tai teosten tarkemmassa esityksessä.

Maslowin teorian mukaan itsensä toteuttamisprosessi on yhteinen kaikille ihmisille, mutta koska perustarpeet eivät ole tyydytettyjä, harvat kehittyvät korkeampiin tarpeisiin. Toisaalta psykologi Kurt Goldstein väittää, että itsensä toteuttamisprosessi voi varjostaa ihmisen perustarpeet, kuten ruoan ja unen.

Yhtä tärkeää on, että itsensä toteuttaminen voi muuttua tai alkaa ilmetä ajan myötä. Esimerkiksi on normaalia, että eri ikäkausilla henkilöllä on erilaiset tarpeet paljastaa potentiaalinsa.

Nuoruusiän aikana

Nuoruusiän aikana itsensä toteuttaminen korkeimpana tarpeena ilmenee vain satunnaisesti. Yleensä tällä hetkellä ihmisen alhaiset tarpeet tyydytetään ja hänen maailmankuvansa muodostuu.

Nuoret ihmiset

Nuorten kannalta kiireellisintä on tarve ilmaista itseään niiden toiminta -alueiden kautta, jotka tarjoavat heille arvokkaan paikan yhteiskunnassa. Mutta elämän tehtävää koskevat kysymykset alkavat jo muodostua. Siksi tänä aikana perus- ja korkeampien tarpeiden tyydyttäminen alkaa jo ilmetä yhdessä.

Aikuisessa ihmisessä

Kypsälle henkilölle, joka on onnistuneesti läpäissyt kaikki tarvittavat Maslow-pyramidihierarkian vaiheet, itsensä toteuttamisesta tulee etusija. Humanistisen psykologian mukaan ihminen voi aikuisena saavuttaa halutun tavoitteen avata potentiaali, joka maksimoi henkilön taidot ja kyvyt.

Itsensä toteuttamisen tyypit psykologiassa

Itsensä toteuttaminen on hyvin laaja käsite, joten erilaiset psykologit, jotka perustuvat erilaisiin lähestymistapoihin havaintoihin ja arvioinnin kriteereihin, kuvaavat tätä kehitysprosessia eri tavoin. Psykologiassa on muodostunut useita itsensä toteuttamisen tyyppejä, jotka riippuvat monista yksilön henkilökohtaisista tekijöistä.

Syvä

Syvä itsensä toteuttaminen on prosessi, jossa tarkoituksellisesti kehitetään omaa potentiaalia, arvioidaan omia kykyjä ja toiveita. Syvä itsensä toteuttaminen symboloi tiettyjen ominaisuuksien mielekästä kehittämistä, jotka auttavat henkilöä lisäämään tuottavuutta. Yksi onnistuneen syvän itsensä toteuttamisen tuloksista on yleisen mielipiteen suodattimien vaikutuksen vähentäminen yksilöön ja itsenäisen ajattelun hankkiminen.

Pinnallinen

Pinnallinen itsensä toteuttaminen on yleisin henkilökohtaisen kehityksen muoto. Yleensä tässä tapauksessa omaa kehitystä ei analysoida ja arvioida, ja tuloksen saavuttaminen riippuu ulkoisesta hyväksynnästä. Siksi pinnallinen itsensä toteuttaminen muistuttaa olemassa olevien kykyjen vapaata ilmaisua eikä niiden kyvykkyyden uuden syvyyden etsimistä.

Passiivinen

Passiivinen itsensä toteuttaminen symboloi lasten kehityksen esikouluaikaa, jolloin henkilökohtainen kasvu henkilö (älyllinen, hengellinen ja moraalinen) esiintyy vaikutustekijöiden mukaan ulkoinen ympäristö. Täällä ei ole merkittäviä ponnisteluja ja kehityssuunnitelmaa, kaikki tapahtuu luonnollisesti, itsestään.

Aktiivinen

Toisin kuin passiivinen, aktiivinen itsensä toteuttaminen on selkeä toimintasuunnitelma ideasta suunnitelman toteuttamiseen. Yleensä se edistää spontaania inspiraatiota ja aikomusta toteuttaa se, mikä on suunniteltu, elämään kaikenlaisessa toiminnassa.

Harmoninen

Harmoninen itsensä toteuttaminen on toinen henkilökohtaisen potentiaalisen kehityksen muoto. Toisin kuin aktiivinen itsensä toteuttaminen, harmoninen ei ole vain hyvin harkittu omissa toimissaan ja suunnitelmissaan, vaan myös sisäisesti mukava ja ajankohtainen. Tärkeä näkökohta tämän tyyppisessä kehityksessä on se, että harmoninen itsensä toteuttaminen ei välttämättä osu yhteen ulkoisten olosuhteiden kanssa.

Ongelmallista

Psykologit kutsuvat harmonisen itsensä toteuttamisen antipodia ongelmalliseksi, minkä seurauksena mielenterveyden ja mielenterveyden heikkeneminen ja yksilön itseluottamuksen heikkeneminen ovat mahdollisia. Tämä tila selittyy ennenaikaisilla toimilla ja kehitysaikeilla.

Myös ongelmallisen itsensä toteuttamisen syntymiseen voivat vaikuttaa julkinen tuomio, toteutusalueen valinnan epävarmuus ja epäilykset omista kyvyistä.

Varovainen

Huolellisen itsensä toteuttamisen kannattaja on Carl Rogers, joka väitti, että paras tapa vaikuttaa ihmisen kehitykseen ja auttaa häntä löytämään Mahdollisuus on vapauttaa henkilö puolustusreaktioista ja parantaa siten käsitystä omista tarpeistaan ​​(jotka yhteiskunnan paineen vuoksi ovat usein sorrettuja alitajuntaan).

Huolelliselle itsensä toteuttamiselle on myös ominaista asteittainen työskentely itsensä kanssa ja oman potentiaalin kerääminen tulevaan harppaukseen eteenpäin. Tämän teorian mukaan, vaikka ihminen etenee hitaasti kehityksessä, hän tekee vähemmän virheitä.

Energinen

Täysin päinvastainen lähestymistapa potentiaalin vapauttamiseen tarjoaa Abraham Maslow, joka väittää, että energinen itsensä toteuttaminen on paras tapa toteuttaa kykyjä. Tälle lähestymistavalle ei ole ominaista tavoitteen saavuttamisen vaiheiden ja seurausten perusteellinen analysointi. Tarvitaan vain tehdä ja oppia samanaikaisesti. Siksi usein tapahtuu, että henkilö, joka on hieman ajatellut toimia, voi pilata tekemänsä.

Tasot

Itsensä toteuttaminen psykologiassa on henkilökohtainen aikomus löytää kykyjä ja ymmärtää oma tarkoitus, joten tämän prosessin universaaleja vaiheita ei ole. Psykologit neuvoo yksin tai asiantuntijan tuella määrittämään toimintasuunnitelman henkilökohtaisten kykyjen ja halujen perusteella.

Yleensä, jotta tämä tehdään mahdollisimman tehokkaasti, on suositeltavaa käyttää aikaa vaiheiden suunnitteluun, meditointiin, aivoriihiin ja vasta sitten - arvioida mahdollisia mahdollisuuksia. Itsensä toteuttamisen vaiheissa ei ole selkeitä eroja, ja ainoa kriteeri, joka johtaa ihmisen kehitykseen, on hänen intuitionsa.

Itsensä toteuttamisen motiivi

Itsensä toteuttaminen inhimillisen kehityksen prosessina, joka ei ole spontaania ja vaatii ponnisteluja sekä suuren energian ja ajan kulutusta. Siksi kysymykset henkilön itsemurhan motivaatiosta eli heidän sisäisen potentiaalinsa paljastamisesta ovat erillinen keskustelukysymys.

Tärkein argumentti itsekehityksen motiivien puolesta humanistisessa psykologiassa on Maslow'n mukaan tietty sisäinen tarve, joka ei aina johdu julkisesta vaatimuksesta. Tällainen pyyntö, tietyn ihanteen saavuttaminen, perustuu yksilön aiemmin muodostuneisiin arvoihin, hänen subjektiiviseen ajatukseensa siitä, miltä maailma näyttää.

Itsensä toteuttamisen tarve

Tarve itsensä toteuttamiseen voi syntyä millä tahansa alalla - ammatillisella, henkilökohtaisella, uskonnollisella (hengellisellä) tai sosiaalisella. Jotta henkilön itsensä toteuttaminen onnistuisi, psykologit neuvovat tietoisesti valitsemaan, millä alalla hän haluaa kehittää potentiaaliaan.

Itsensä toteuttamisprosessin alueet

Päätöksen siitä, kuinka kehittää potentiaaliaan, pitäisi tehdä ihmisen itse, kuunnellen hänen toiveitaan ja toiveitaan.

Nykymaailmassa itsensä toteuttamisen ala voi olla mikä tahansa:

• politiikka;
• harrastus;
• ura;
• perhe;
• palvelu yhteiskunnalle;
• luovaa kehitystä.

Sosiaalinen ja poliittinen toiminta

Sosiaalinen ja poliittinen toiminta on usein valinta sellaisten yksilöiden itsensä toteuttamisesta, jotka ovat valmiita kehittämään omia kykyjään hallita tai muokata yhteiskuntaa. Yleensä niiden pääasiallinen motiivi on halu tehdä maailmasta parempi paikka tai parantaa jotakin yhteiskunnan osaa.

Harrastukset ja harrastukset

Intohimo ja harrastukset ovat silmiinpistävimpiä esimerkkejä siitä, että itsensä toteuttamisen ei aina tarvitse olla aineellisesti merkittävää. Psykologien mukaan tällainen oman potentiaalin paljastaminen on kaikkein ongelmattominta, koska harrastus on aina iloinen asia.

Perhe

Itsensä toteuttaminen perheessä on tärkeä kehitysalue useimmille ihmisille. Maslowin hierarkian mukaan perhe on yksi jokaisen ihmisen perustarpeista, mutta kuten käytäntö osoittaa, kaikilla ei ole perhettä tai he yrittävät vahvistaa omaa perhettään. Oman perheen tarpeiden tyydyttäminen, harmonisten suhteiden, yhteisten etujen kehittäminen ja mahdollisten konfliktien ratkaiseminen on kuitenkin monille tärkeä saavutus elämässä.

Ammatillinen työ

Yleisin henkilökohtaisen potentiaalisen kehityksen ja itsensä toteuttamisen alue on ammatillinen työ. Tämä sisältää paitsi uran kasvun merkittävimpänä kasvun indikaattorina myös ammatillisten taitojen kehittämisen tai aikomuksen hallita siihen liittyvää ammattia.

Itsensä toteuttamisen kehitys, esimerkkejä

Itsensä toteuttaminen psykologiassa on henkilökohtaisen kehityksen prosessi, joka vie suurimman osan elämästäsi ja vaihtelevalla menestyksellä eteenpäin. Suunnan valinnasta riippumatta yksinkertaisimpia tapoja kehittää itsensä toteuttamista ovat esimerkiksi seuraavat: kyky uppoutua esineeseen, visualisoida selvästi toimintasuunnitelma ja haluttu tulos, kuuntele sisäistä ääntä, ole vilpitön itsellesi, älä pelkää virheitä ja analysoi niitä jatkuvasti, muista, mitä kaikkea varten alkoi.

Mikä estää itsensä toteuttamisen?

Itsensä toteuttaminen psykologiassa on epälineaarinen prosessi, joka vaatii yksilöllistä lähestymistapaa, ja voi olla vaikeaa estää kehitystä eri tekijöiden vuoksi.

Uskotaan, että terveys ja kasvun tarve ovat välttämättömiä onnistuneelle itsensä toteuttamiselle, mutta halu yksin ei ehkä riitä.

Henkilökohtaiseen kasvuun vaikuttavia tekijöitä on paljon enemmän. Siksi ajatuksesta itsensä parantamisesta jokaisella voi olla ongelmia tämän kanssa.

Abraham Maslow'n persoonallisuuden kehitysteorian mukaan tärkeimmät esteet itsensä toteuttamiselle ovat:

• tietämättömyys omista kyvyistään, epäilykset ja pelon tunne;
• sosiaalisten ja kulttuuristen stereotypioiden aiheuttama paine;
• tarve rikkoa turvallisuusrajoja ja joskus ottaa riskejä.

Yhtä tärkeitä tekijöitä, jotka estävät itsensä toteutumista, ovat mahdollisia mielenterveyden häiriöt, kuten: emotionaaliset häiriöt (masennus, paniikkikohtaukset), psykopatia tai neurooseja.

Merkkejä itsensä toteuttavasta persoonallisuudesta

Itsensä toteuttavalla persoonallisuudella on joukko omia ja ainutlaatuisia piirteitä sisäisistä tarpeista ja vaistoista riippuen.

Mutta samaan aikaan psykologit tunnistavat niiden yleisimmät ominaisuudet:

• eheyden tunne (sisäinen harmonia, järjestys);
• haluttujen ominaisuuksien jatkuva parantaminen;
• tavoitteiden täydellisyyden tunne;
• kyky säätää tuottavuutta;
• toimintojen spontaanisuuden läsnäolo, helppous;
• itsenäinen ajattelu;
• laaja käsitys todellisuudesta;
• itsensä ja muiden hyväksyminen, oikeudenmukaisuuden tunne;
• kyky keskittyä ongelmaan;
• etusijalla luovuus ja elämänsuuntajen jatkuva uusiminen;
• jatkuvaa henkilökohtaista kasvua.

Itsensä toteuttaminen on elämän mielekkyyden ja täyteyden tunne, jota psykologiassa pidetään täysipainoisen persoonallisuuden tärkeänä ominaisuutena.

Itse toteutuva video

Mielenterveys ja itsensä toteuttaminen: