1 suosittuun opinnäytteet ripuli

Pidä puhtaita tuotteita, kädet ja työvälineet. Terveys - luotettavin ripulin ehkäisemiseksi. Jos ripuli on alkanut, se estää seuraukset.

Ateriat olisi usein, jotta kuormituksen vähentämiseksi suolistossa joka hetki aterian. Pieni täytyy syödä 3 tunnin välein annoskokoja. Se vaatii poissulkemista ruokavaliossa kaikkien kemiallisia ja mekaanisia ärsykkeitä.Sappi tuotteet ja tuotteet, jotka voivat aiheuttaa suolistokäymisestä prosessi, joka on myös poistettava.

tasapaino ravinteiden muuttuu hieman: Rasvat ja hiilihydraatit - että normaali alaraja, ja proteiinit ovat normaalilla tasolla. Tärkein ominaisuus hoito: täydentäminen kehon nesteiden ja elektrolyyttien.

päivittäinen rutiini ja ravinto auttaa palauttamaan kehon työskentelyrytmiä.Älä unohda unta ja mitataan ruokaa.

2 Miten syödä aamuyöllä taudin?

Ensimmäisessä tuntia ripulia, kun joka toinen sinun on suoritettava vessaan, tai jopa pois se ei tule ulos nopein tapa hidastaa prosessia ja tehdä tilaa hieman mukavampaa - juoda runsaasti nestettä.Kun ripuli elimistössä on hyvin nopea kuivuminen, ja yhdessä veden menettänyt huomattavan määrän mineraaleja ja suoloja. Ennen kuin voimme käsitellä virtalähde sairaus, totesimme, että voit juoda. Juomia

esitetty ripuli:

• kivennäisvettä( voidaan sekoittaa pieniä määriä sooda ja suola);
• omenamehu;
• kasviperäisten ja musta tee, voit lisätä hunajaa;
• liemi mustikkaa ja Wild Cherry;
• tinktuura Hallonblad. Aikuinen

esitetty juo noin 250 ml nestettä tunnissa. Ilmoitus merkkejä nestehukka voi olla limakalvojen kuivuminen, harvoin virtsaaminen ja kalpea iho. Yritä estää näiden oireiden ilmaantuminen. Jos ne ovat syntyneet, muista ottaa yhteys lääkäriin.

3 Syömisen ripulia

Noin 12 tunnin kuluttua ripulin puhkeamisesta voi vähitellen aloittaa syömisen.Älkää erehtykö: vaihtelu ruokavalio ripuliin yli niukasti, vaikka ne voivat vaihdella.

ole mainittua, yksi tavoite: palauttaa toiminnan paksusuolen, joten hän alkoi taas imeä pois ylimääräinen neste.

aikana myrkytys autat seuraavia tuotteita:

• keitetty riisi;
• banaanit;
• omenasose;
• valkoista leipää, uunikuivattu;
• -munat pehmeästi keitetty;
• limakypsyt;
• vihannesten höyrytetty;
• hyytelöity;
• perunamuusi porkkanat ja perunat.

Riisi - viljakasvien, huono kuitujen. Puuttuessa ripulin, se herättää ummetus. Banaanit - yksi "bailout" hedelmistä on toimintahäiriö ruoansulatuskanavassa. Ne sisältävät runsaasti kaliumia - mineraali, joka on nopeasti pestä pois jos sinulla on ripuli.

Muista, vatsavaivat ja suolistossa elimistö on kokenut huomattavan sokki ja ole valmis ottamaan suuria annoksia. On parempi syödä pieniä määriä ruokaa kerralla, mutta usein.

4 Mitä ei suositella?

Kysymys siitä, mitä voi syödä vatsavaivoissa, on erittäin tärkeä.Mutta on myös tärkeää tietää, mitä on kiellettyä syödä.Jos noudatat juomisen ja ravitsemuksen sääntöjä, kehosi nopeasti toipuu. Ole varovainen ja älä anna itsesi syödä kaikkea. Vatsassa ja suolistossa on vasta-aiheita tuotteita:

• rasvaisia ​​elintarvikkeita;
• makeiset ja sokeri;
• puolivalmiita tuotteita;
• täysjyvävalasta;
• kahvia;
• maito ja niiden johdannaiset;
• -hedelmät;
• raaka vihannekset;
• -papuja;
• purukumit.

Jos tiedät, mikä tuote on vastuussa kunnosta, ruokavalio ei saisi sisältää tätä ruokaa jonkin aikaa. Esimerkki

5 päivä

valikosta kun selvisi että voit syödä milloin suolen häiriö, tarvitaan tehdä karkea valikko päivä.Tätä ruokavaliota suositellaan noudattamaan muutamia päiviä, jotta ruoansulatuskanavalla on aikaa palaa kokonaan. Harkitse ravintoaineiden jakautumista päivässä:

1. Aamiainen. Riisiä tai puolikasjuustoa vedessä.Muna pehmeästi keitetty tai munakokkelia, mieluiten höyrytetty. Kahvi tai kaakao vedessä.Valkoisia leivänmarjoja.
2. Toinen aamiainen Kisel ja keksejä valkoisesta leivästä.
3. Lounas. Kana tai lihaliemi. Lihapullat höyrytetty tai lihan soufflé.Manna-puuroa vedessä.Tea tai kissel.
4. Snack. Liekki dogrose. Keksejä.
5. Illallinen. Kerma keittoa. Lihapallot höyrytettyinä.Herculesin puu. Kahvi tai kaakao vedessä.

6 Folk korjaustoimenpiteitä

Jos olet kannattaja "isoäiti" reseptejä, folk korjaustoimenpiteitä ja pulaa lääkäreistä, sinun tulee lähestyä ihmisten tapoja käsitellä ripuli:

1. Aloita valmistella ratkaisu palauttamisen vettä suolatasapainon: . ½ litraa vettä - ¼ tl.suolaa ja soodaa. Lisää 2 rkl.l.hunajaa.
2. liittyvä ripuli aiheuttaa bakteeri, se auttaa mehu valkosipulia, mutta älä liioittele. Antibakteeristen ominaisuuksien lisäksi mausteinen kasvi ärsyttää mahalaukkua.
3. Säilykkeet tai tuore aloe mehu. On tarpeen juoda puoli tuntia ennen ruokailua.
4. Yksi suosituimmista keinoista on koivinktinaatti. Sen valmistamiseksi on välttämätöntä täyttää munuainen koivu vodka, korkki ja anna seistä lämpimässä paikassa kuukaudessa, ravistellaan ajoittain.
5. pitäisi juoda mehua ruohon paimenen kukkaro, ja Wild Cherry. Tulee olla hyödyllinen cherry-decoction. Nesteiden valmistamiseksi kaadetaan puun hedelmä veteen ja kiehuvaksi 5 minuutin ajan, anna sen valmistaa.

Elimistön palauttaminen on muutamia päiviä ripulin jälkeen. Jollei tehon ja lepotilaan tulos ei vie kauan ja pian sinusta tuntuu, että voit saada takaisin elämänrytmin. Tästä huolimatta tunne, eräänlainen ruokavaliota myrkytys silti sen arvoista jatkaa noudattamaan ainakin viikon.

Syö vähärasvaista lihaa, joka ei sisällä kalvoja tai jänteitä.Parasta - keitettyä, murskattua tai höyrytettyä.Kala on myös vähärasvainen, esimerkiksi turska tai pollock. Kuten liha, se olisi keitetyt pariksi tai kokki höyrytuotteiden muodossa.

Lihasta sisällytetään ruokavaliosi mihinkään viljaan, lukuun ottamatta helmiohraa. Keitä ne veteen vähän maitoa.

parasta ruokaa jälkeen ripuli - kerma keitot limakalvojen johdonmukaisuus.

Sisällytä pasta elintarvikkeeseen oikein: enintään 1 kertaa päivässä.Paras keitetty vermiselli.

Maitotuotteet ovat tässä vaiheessa hyödyllisiä lähes kaikkiin. Ne edistävät suolen mikrofloraalin normalisointia ja estävät fermentaatioprosessit siinä.Mutta kefir kanssa päättyy säilyvyysaika ei kannata juoda, vaikka tiedämme sitä mieltä, että se on hyvä korjata myrkytys. Juusto ja tuoreet rapsut ovat toivottavia päivittäin.

vihanneksista, erityistä huomiota olisi kiinnitettävä porkkanat ja perunat, kurpitsa, kesäkurpitsa, herneet ja vihreät pavut. Munakoisot ja tomaatit ovat hyödyllisiä, mutta sipulit ja valkosipulit on oltava varovainen. Tilli, persilja ja muut kasvikset näytetään käyttötarkoitukseen. Vihanneksia on keitettävä tai paistettava. Paras vaihtoehto on perunamuusia.

pehmeät munat tai munakokkelia - korkeintaan kaksi munaa päivässä hyvän siedettävyys tuotteen.

Marjat ja hedelmät voivat olla missä tahansa muodossa. Onko se kompoteja, hyytelöä, hyytelöä tai hilloa - kaikki on sinulle erittäin hyödyllistä.

Leivonnaisista voi syödä kuivattua tai kuivattua valkoista leipää.

Kaikki juomat olisivat veden päällä.On parasta käyttää teetä, kahvia, kaikenlaisia ​​hyytelöitä, kaakaota, vettä, kompoteja, kefiriä.On sallittua käyttää punaviiniä, mutta enintään 50 grammaa päivässä.

7 Ripuli ripuli lapsilla

Ei kaikki, mitä aikuinen on hyvä, sopii lapsille. Jos vauva imee, ripulia ei missään tapauksessa saa siirtää vauvanruokavaliovalmisteeseen. Se on äidinmaidossa sisältää kaikki tarvittavat aineet, joita lapsi tarvitsee palauttamaan mikroflooraa suolessa. Tilanteessa, jossa muru ensin kuluttaa seoksen, on tarpeen lisätä bifidobakteereita ruokaansa.

Kuten aikuisilla, ripulia sairastavien lasten on jatkuvasti täydennettävä ruumiin vedenjakelua. Lapselle paras juoma on hiilihapotettu kivennäisvesi.

Vanhemmille, vanhemmille, ruokavalio koostuu siirappikastikkeista ja tanniinia sisältävästä puristetuista elintarvikkeista. Kun tila paranee, on mahdollista antaa lapselle vähärasvainen liha siipikarjan ja kalaa keitetyt kaksoiskattilassa.

Lapsi, jolla on ripuli, ruokavalion taajuus kasvaa ja ruoan kokonaispäiväpitoisuus vähenee.

8 Summaaminen

Ripuli voi tapahtua kenelle tahansa. Ja huolimatta siitä, että yhteiskunnassa tätä aihetta ei pidetä aivan kunnollisena, kaikki joutuvat kohtaamaan tämän monta kertaa elämässä.

Ripulia sisältävien ruokavalojen noudattaminen ei ole helppo prosessi. Sinun ei tarvitse käyttää hämmästyttäviä tuotteita ja reseptejä.Ravitsemus mahalaukussa on äärimmäisen yksinkertainen eikä vaadi pitkää valmistelua.

Muista kuunnella kehoa. Voi olla, että esimerkiksi banaanit eivät sovi sinulle suoliston häiriön tärkeimpänä ruokavaihtoehtona. Se on kunnossa. Kiinnitä ruokavalion yleiset periaatteet, juo runsaasti nesteitä!

Jos useita päiviä on kulunut ja ripulin oireet ovat yhä läsnä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Itse lääkitys tällaisissa tapauksissa voi johtaa kuivumiseen ja komplikaatioihin.