Epävakaus psykologiassa. Mikä se on, määritelmä, onko se minkä tahansa rikkomista

Epävakaus psykologiassa tulkitaan eri tavoin riippuen psykologian suunnasta ja ilmiön tutkimuksen erityispiirteistä. Psykologian suunta on suoraan behaviorismi, humanistinen psykologia ja psykoanalyysi. Ihmisen psykologinen (joskus kutsutaan "emotionaaliseksi") vakaus on hänen kykynsä vaikeissa tilanteissa noudattaa aiemmin määritettyä käyttäytymisohjelmaa. Esimerkiksi virallisten tehtävien, vaatimusten, sosiaalisten ja moraalisten normien täyttäminen.

Määritelmä

Psykologian epävakaus on ihmisen ominaisuus, hänen ominaispiirteensä, samanlainen kuin ehdotus ja pakko -ajatukset. O. SISÄÄN. Dashkevich toteaa, että nämä ominaisuudet kehittyvät kaiken kaikkiaan epävarmuudeksi ja alhaiseksi itsetunnoksi.

Jos tarkastelemme epävakautta tunteiden psykologian kannalta, se ilmenee emotionaalisen vakauden vastakohtana. Tunnevakautta puolestaan ​​tutkivat sellaiset venäläiset psykologit ja psykiatrit kuin L. M. Abolin, M. JA. Djatšenko ja V. MUTTA. Ponomarenko.

Heidän ja myöhemmissä tutkimuksissaan emotionaalinen vakaus määritellään emotionaalisten tilojen vakaudeksi ja vakaudeksi (henkinen tasapaino). On huomionarvoista, että emotionaaliset tilat voivat olla sekä iloa, "keskimääräistä" tilaa että surua, surua, kaipausta - toisin sanoen tunteita, joilla on negatiivisia merkkejä. Tästä huolimatta, jos emotionaalinen tila ei muutu niin usein, ihmistä voidaan kutsua emotionaalisesti vakaaksi.

Toisaalta I: n vakaus. Reikovsky piti sellaisten ihmisten omaisuutta, joilla on heikko herkkyys tunneimpulsseille. Osoittautuu, että epävakaus päinvastoin ilmenee liiallisessa herkkyydessä, yksilön korostamisessa tunteisiin.

Emotionaalisesti epävakaille ihmisille vuonna 1948 K. TO. Platonov ja L. M. Schwartz katsoi, että ihmiset, jotka ovat emotionaalisesti kiihottavia ja alttiita usein vaihtumiselle emotionaalisten tilojen välillä. Tällaisten ihmisten suorittamien toimien tehokkuuden varmistamiseksi on tarpeen kouluttaa aiemmin lueteltuja vapaaehtoisia ominaisuuksia.

Tyypillistä

Ihmisillä, joilla on emotionaalinen epävakaus, on vähemmän kykyä suunnitella. Äärimmäisissä tapauksissa (psykiatrin diagnoosi) tämä on suunnittelun puute. Lisäksi yksilön teot muuttuvat niin impulsiivisiksi, että paitsi ympäröivät ihmiset, myös henkilö itse eivät voi selittää niiden syytä. Käyttäytymisestä tulee arvaamatonta.

Usein kuin emotionaalisesti epävakaat ihmiset ovat aggressiivisia. Aggression puhkeaminen voi tapahtua "tasaisella alustalla" - eli ilman ilmeistä syytä. Viha toimii yksilön emotionaalisena reaktiona, impulssina.

Aggressio puolestaan ​​voi ilmetä sekä "ulkopuolella" että yksilön sisällä. Autoaggressio on masokismia, itsemurha -taipumuksia, masennusoireita, lisääntynyt syyllisyys ja joskus perfektionismi.

Emotionaalista epävakautta tulkitaan yksilöllisten tahtoominaisuuksien lopullisena ominaisuutena. Niinpä Ilyin mainitsee seuraavat vapaaehtoisen teon ominaisuudet: vahvuus, vakaus, leveys ja suunta.

Tieteellisessä psykologisessa kirjallisuudessa on myös näkemys emotionaalisesta epävakaudesta persoonallisuuden piirteenä (logiikan vastaisesti se on vakaa ominaisuus). Joten, L. NS. Badadina väittää vuonna 1966, että se on integroiva (kiinteä ja samaan aikaan upotettu persoonallisuuteen, luontainen ominaisuus) ominaisuus, joka heijastaa henkilön taipumusta ylittää emotionaalinen saldo.

Epävakauden käsite liittyy itsekontrollin puutteeseen. Itsehillintä tai itsesääntely puolestaan ​​on tieteellisessä psykologisessa kirjallisuudessa yleistetty käsite yhtenä tahdollisen teon ilmentymänä.

Psykologian epävakaus on juuri tietoisuuden ja itsekontrollin vastakohta. Impulsiivisuuden esiintyminen käyttäytymisessä, taipumus toimia spontaanisti.

Joten, E. NS. Iljin mainitsee itsekontrollin yhtenä vapaaehtoisen käyttäytymisen hallinnan osana - "tahdon".

Hänen mielestään se sisältää toiminnallisesti:

• Itsemääräämisoikeus (motivaatio).
• Oma-aloitteisuus ja itsensä estäminen.
• Itse hillintä.
• Itsemobilisaatio ja itsestimulaatio

Toinen kuuluisa venäläinen psykologi - G. KANSSA. Nikiforov totesi, että tietoinen toiminta perustuu itsehillinnän ilmiöön. Toisin sanoen se on itsetietoisen henkilön pakollinen, luovuttamaton ominaisuus ja ominaisuus, joka on luontainen tämän ihmisen asianmukaisen heijastuksen ympäröivään maailmaan. Näin ollen itsehillinnän vastakohta liittyy tietoisuuden puutteeseen.

Aiempien tutkijoiden kanssa samaa mieltä R. Mac Edge ja P. Costa totesi, että emotionaalisesti epävakaalle henkilölle on ominaista kyvyttömyys hallita omien tunteidensa ja halujensa ilmaisua.

Syyt

Syy henkiseen epävakauteen voi olla elämän tarkoituksen menettäminen. Muuten, V: n mukaan. Franklu - "noogeeninen neuroosi". Tämäntyyppinen neuroosi diagnosoitiin virallisesti Yhdysvalloissa. Noogeeninen neuroosi on elämän tarkoituksen puute, henkilökohtaisten arvo -suuntautumisten menetys.

Tähän liittyvä termi eksistentiaalisesta tai humanistisesta psykologiasta on "eksistentiaalinen tyhjiö".

Psyyken epävakaus voi olla seurausta fysiologisista prosesseista, jotka tapahtuvat tietyssä iässä. Siten kehityspsykologia vahvistaa hypoteesin ikään liittyvistä kriiseistä, jotka ilmenevät jokaisen kehitysjakson lopussa. Henkilö puolestaan ​​voi kokea epävakaan tilan "siirtymäkauden" aikana ja siirtyä sujuvasti seuraavaan vaiheeseen.

Yksi syy emotionaalisen epävakauden esiintymiseen voi olla ammattimuutos. Henkilö, joka kokee paljon stressiä työssä, voi saada neuroosin. Esimerkiksi yhdessä vuonna 2014 tehdystä tutkimuksesta tutkittiin poliisien henkistä vakautta virallisen toiminnan äärimmäisissä tilanteissa (Gelyakhova, 2014). Äärimmäiset tilanteet vaativat henkilöltä rajallisia resurssikustannuksia, emotionaalista ja fyysistä jännitystä.

Yksi syy henkiseen epävakauteen on hermoston synnynnäiset piirteet. Jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​impulsiivisia.

Psykologian epävakaus on psykoanalyysin käsitteen mukainen tuote, joka sisältää tuhoisia vaikutelmia lapsuudessa. Psykoanalyyttinen käsite määrää emotionaalisen epävakauden kehittymisen ennen kaikkea varhaislapsuuden muistojen perusteella.

Kuten tiedätte, Z: n suunta. Freud pitää lähes kaikkia neuroottisia tiloja tuhoisien lapsuuden vaikutelmien seurauksena. Epävakaus voi olla seurausta lapsuuden äiti -isä -kuvan taistelusta, heidän jatkuvasta kilpailustaan.

Näin ollen voidaan luetella seuraavat syyt henkisen epävakauden kehittymiseen:

• Noogeeninen neuroosi.
• Eksistentiaalinen tyhjiö.
• Äärimmäiset tilanteet.
• Koleerinen luonne.
• Synnynnäinen hermostuneisuus.
• Muiden mielenterveyshäiriöiden seuraus.
• Muiden mielenterveyden häiriöiden oire.
• Epätasaiset perhesuhteet.
• Taistelu isän ja äidin kuvien välillä.
• Vahva emotionaalinen shokki, joka johtaa epäilyyn itsestään.

Oireet

Epävakaus ilmenee ihmisten käyttäytymisessä. Useimmiten se voidaan havaita lapsuudessa ja nuoruudessa. Esimerkiksi lapset, jotka leikkivät hiekkalaatikossa, voivat riidellä useita kertoja 15 minuutin aikana (tunteet negatiivisella merkillä) ja sopia välittömästi (tunteet positiivisella merkillä).

Kyvyttömyys hallita tunteitaan ja halujaan ilmenee usein vastuuttomuutena ja alhaisena itsetunnona, koska he odottavat innokkaasti tiettyä ongelmatilannetta. Ja joutuessaan tällaiseen tilanteeseen ihmiset tuntevat epätoivoa. He kuvaavat itseään avuttomaksi. Heidän on vaikea selviytyä "kohtalosta".

Monet venäläiset psykologit ovat osallistuneet emotionaalisen epävakauden tutkimukseen. Yksi heistä - L. NS. Baladina - ehdotti kestävyyden arviointia neljän kriteerin mukaisesti. Joten Baladinan mukaan seuraavat merkit toimivat emotionaalisen epävakauden indikaattoreina:

Merkki	Ilmentyminen	Selitys
Lisääntynyt ahdistus	Se voi ilmetä henkilökohtaisena ominaisuutena (LT - henkilökohtainen ahdistus), joka on suhteellisen vakio; ja tilannekuvauksena (RT - reaktiivinen ahdistus), joka ilmenee vain tietyissä tiloissa ja olosuhteissa. Sekä toisen että toisen tyyppinen ahdistus vähimmäisarvoissa on tarpeen.	Yerkes -Dodson -lain mukaan jotkut motivaation alan psykologit siirtävät myös ahdistukseen - sekä korkea ahdistustaso että alhainen taso heikentävät tehokkuutta. On olemassa tietty "optium", jonka noudattaminen saavuttaa yksilön maksimaalisen tuottavuuden ja itsensä toteuttamisen.
Turhautumista	Se ilmenee sellaisina tunteina kuin pettymys, ahdistus, viivyttely, ärtyneisyys, ikävystyminen, lisääntynyt syyllisyys, yksinäisyyden tunne (Dmitrochenko, 2016).	Se määritellään emotionaaliseksi ja henkiseksi tilaksi, joka on seuraus tarpeiden tyytymättömyydestä. Psykologit puolestaan ​​erottavat sosiaalisen turhautumisen erikseen sosiaalisten tarpeiden tyytymättömyyden seurauksena: viestintä ikätovereiden, sukulaisten kanssa, työryhmässä jne. Lisäksi syy voi olla paitsi kommunikaatiotoiminnan puute, myös tyytymättömyys siihen.
Pelot	Pelko on aina objektiivisesti ehdollinen, toisin kuin ahdistus. Ahdistuneisuuteen liittyy pelko, epämukavuus, taipumus välttää joitain rajoittamattomia vaikutuksia. Toisin sanoen henkilöllä ei ole aavistustakaan tai se on liian epämääräistä siitä, mitä häntä odottaa: paheksunta, väkivalta, epäluottamus jne. Pelko erotetaan yksityiskohtaisesti: esimerkiksi kuoleman pelko. Tietoisuudessa esine, jota henkilö pelkää, on selvästi esitetty. Lisäksi pelko syntyy vasta vuorovaikutuksessa pelon kohteen kanssa.	E. N. Itku vuonna 2000 kuvailee pelkoa eräänlaisena affektiivisena negatiivisena tilana ihmiselämässä. Hän korostaa kuitenkin sekä biologista että psykologista merkitystä, jopa pelon tarvetta yksilölle. Se toimii ontologisena - eli kehityksen perustana, persoonallisuuden rakenteena. Hänen mielestään mikään ei voi olla tehokkaampaa tilanteen nopeaa analysointia varten kuin ihmisen pelko. Hän sallii sinun nopeasti ryhtyä toimiin ja reagoida "taistele tai pakene" -luokassa.
Neurotismi	Neuroottinen reaktio ilmenee aggressiivisuutena, lisääntynyttä hermostuneisuutta, ahdistusta stressaavassa tai äärimmäisessä tilanteessa. Neuroottisen persoonallisuuden ominaisuuksia ovat nopea, impulsiivinen integroituminen uuteen tiimiin, epäoptimaalinen, muuttuva käyttäytymismalli ja emotionaalinen epävakaus. Psykodiagnostisissa tekniikoissa se korjataan tunteiden ilmentymillä.	Neuroottisuuden tulkinnan mukaan G: n psykodiagnostisessa tekniikassa. Eysenck temperamentin määritelmän mukaan neuroottisuus on emotionaalinen affektiivinen hermostuneisuus, epävakaus, jonka aiheuttaa autonominen hermosto.

NS. Fress vuonna 1975 erotti neuroottisuuden emotionaaliseksi epävakaudeksi, jolle on ominaista henkilön alttius erilaisille emotiogeenisille tilanteille. Tällaiset tilanteet voivat olla erittäin iloisia tai päinvastoin surullisia tapahtumia. Eli positiivisen ja negatiivisen emotionaalisen prosessin apogee.

Vaikutus elämään

Psykologian epävakaus on ensinnäkin "käveleminen reunalla". Epävakaat ihmiset ovat äärimmäisiä ihmisiä. He voivat joko olla liian vaikuttuneita jostain tai päinvastoin järkyttää suuresti tai aiheuttaa turhautumista, aggressiota. Tapahtumat, jotka eivät vaikuttaneet voimakkaasti emotionaalisesti vakaan henkilön näkymiin, vaikuttavat liian aktiivisesti epävakaaseen ihmiseen.

Emotionaalisesti epävakaille ihmisille on ominaista seuraavat:

• Innostus.
• Vaikuttavuus.
• Useat emotionaaliset heilahtelut (hyvä mieli - huono mieli).
• Temperamentti - koleerinen.
• Impulsiivisuus.
• Pieni tietoisuus.
• Itsekontrollin puute tai alhainen taso.
• Vapaaehtoisten ominaisuuksien heikkeneminen.

Miten tämä voi olla hyödyllistä ja miten se voi vahingoittaa yksilön elämää? Ensinnäkin emotionaalinen epävakaus vaikuttaa voimakkaasti tietoisen valinnan alaan. Psykologit ja filosofit pitävät valintaluokkaa ennalta määrättävänä ihmisenä. Jokainen elämässä valitsee: "Elä vai kuole?" Siten epävakaat ihmiset hyväksyvät vähemmän tietoisia valintoja kuin vakaat.

Toiseksi emotionaaliset muutokset voivat aiheuttaa epämukavuutta.

Sekä itse persoonallisuuden että sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana:

• Mielialan vaihtelut saavat yksilön tuntemaan olonsa epävarmaksi. Jos hän ei voi luottaa itseensä, miten muut voivat luottaa häneen? Luonnollisesti lisääntynyt syyllisyyden tunne. Lisäksi "paha mieli" voi tarttua ihmiseen sopivimmalla hetkellä.
• Kun kommunikoidaan muiden kanssa, on tärkeää säilyttää johdonmukaisuus, jotta tietty kuva ihmisestä voidaan tallettaa keskustelukumppanin mieleen. Hänen puhetyylinsä, käyttäytymismallinsa, optimistinen tai pessimistinen luonne. Epävakaat ihmiset näyttävät toisinaan surullisilta, joskus iloisilta, joskus aggressiivisilta. Tällainen arvaamattomuus voi hylätä keskustelukumppanin.

Kolmanneksi, epävakaat ihmiset ovat parantaneet ehdotettavuutta ja vaikutettavuutta. Tämä estää henkilökohtaisen mielipiteen muodostumisen, epäkonformistisen aseman tiimissä ja yhteiskunnassa. Vaatimustenmukaisuus - yhden henkilön mielipiteen tukahduttaminen enemmistön, "lauman" mielipiteellä.

Neljänneksi, haluttomuusominaisuuksien heikkeneminen (eli heikko kyky säätää käyttäytymistä vapaaehtoiset ponnistelut) merkitsee levottomuutta, vastuuttomuutta ja muita sosiaalisesti tuomittuja ominaisuuksia persoonallisuus. Tuomittu, koska niistä ei ole hyötyä teollisille ja ihmissuhteille. Lisäksi heikko ilmenemiskyky vaikuttaa negatiivisesti yksilön suorituskykyyn, jarruttaa matkalla itsensä parantamiseen.

Edut voidaan erottaa se osa koleerista persoonallisuutta, joka kuuluu seuraavasti: "koleerikko - energia". Jos suuntaat energian oikeaan suuntaan (ja tämä on juuri ongelma huonon kyvyn vuoksi vapaaehtoisten ominaisuuksien ilmentyminen), niin voit saada tehokkaamman työntekijän kuin emotionaalisesti vakaan henkilö.

Vaikuttavuus positiivisena ominaisuutena sallii yksilön jatkuvasti kyllästyä uuteen tietoon ja välttää "pysähtymisen", emotionaalisen passiivisuuden. Tällaiset ihmiset iloitsevat pienistä asioista, surullisia vähäpätöisten asioiden vuoksi, mutta yleensä he elävät täysipainoisesti.

Taulukossa voidaan tiivistää lyhyesti emotionaalisen epävakauden vaikutus elämään:

Plussat	Miinukset
Vaikuttavuus	Vaatimustenmukaisuus on vaikuttavaa
Energia	Vapaaehtoisten ominaisuuksien vähäinen ilmentymä
Laaja valikoima tunteita	Alhainen tietoisuus
Emotionaalinen herkkyys	Useat emotionaaliset heilahtelut (äärimmäisestä äärimmäiseen)
Itse hillintä	Matala itsehillintä

Kuinka kommunikoida epävakaan henkilön kanssa

Pätevän psykologin pitäisi auttaa emotionaalisesti epävakaata henkilöä. Tämä asiantuntija käyttää erityisiä koulutus-, kuulemis- ja koulutusohjelmia, jotka on tarkoitettu tahdonominaisuuksien muodostamiseen ja vahvistamiseen.

Henkilö, jolla on epävakaa emotionaalinen tila, on usein altis alemmuuskompleksille. Niille on ominaista ujous, eristäytyminen, aggressiivisuus, suru. Sekä liian hyvät, positiiviset että negatiiviset tunteet ovat ääripäitä.

Kun olet tekemisissä epävakaan henkilön kanssa, sinun on kiinnitettävä huomiota niihin tekijöihin, jotka voivat saada hänet vihaiseksi tai päinvastoin järkyttää häntä. On välttämätöntä yrittää välttää näiden tekijöiden vaikutusta, pyrkiä säätelemään keskustelukumppanin mielialaa.

On tärkeää muistaa, että emotionaalisesti epävakaat ihmiset ovat arvaamattomia. Heiltä voidaan odottaa mitä tahansa reaktiota samaan, näennäisesti ärsykkeeseen.

Miten päästä eroon

G. B. Bednenko, joka harkitsee psykopaattisten persoonallisuuksien kanssa tehtävää psykokorrektiivista työtä, toteaa, että epävakaat yksilöt yksinkertaisesti oppivat sanomaan, mitä psykologi tarvitsee. Mutta sitä ei voida parantaa. Hän vaatii psykoterapian korvaamista sosiaalisella korjauksella tai jopa kieltäytymistä auttamasta.

Epävakauden korjaamiseksi voit käyttää tahdonsäätelyn muodostamismenetelmiä. Tahdonvoimaa voidaan kouluttaa käyttämällä testejä, asenteita, ehdotuksia tai psykodiagnostisia menetelmiä tahdon kehittämiseksi E. NS. Ilyin.

Hän tarjoaa strategian ja taktiikan tahtoominaisuuksien kehittämiseksi, johon kuuluu tahdonvoiman oikea tahto ja moraalinen osa.

Kehitysmuoto lapsuudesta lähtien (G. Munsterberg)

Münsterberg väitti, että lapsen heikko tahto ilmaistaan ​​kyvyttömyydessä pitää huomionsa tavoitteessa pitkään. Hänen lähestymistapansa perustuu tähän - tahdollisten ominaisuuksien muodostumisen tulisi tulla lapsuudesta. On tarpeen oppia vapaaehtoisia ominaisuuksia lapsuudessa vanhempien ja opettajien ohjauksen ohjaamana.

On tarpeen opettaa lasta pitämään huomio tietyissä tavoitteissa, haluta yhtä asiaa pitkään. On tarpeen opettaa lapselle paitsi haluta, myös todella täyttää.

Tahdonvoiman itsekasvatus (E. NS. Ilyin)

Tämä menetelmä on osa itsensä kehittämistä. Ensimmäinen vaihe tahdonvoiman muodostumisessa on suoraan tahdonvoiman itsekasvatusprosessin suunnittelu, riippumatta siitä, kuinka paradoksaaliselta se kuulostaa.

Ohjelman alussa on ilmoitettava halutut tavoitteet, jotka ohjaavat henkilöä. Niiden saavuttamisaika voi olla 3-4 vuotta. On määriteltävä tavoitteet, jotka voidaan saavuttaa vuodessa, puolessa vuodessa tai päivässä.

Tehtävien ja tavoitteiden kuvauksessa ne on määriteltävä. Laadi toimintasuunnitelma kunkin ongelman ratkaisemiseksi.

Käytä tarvittaessa tekniikoita, jotka auttavat mobilisoimaan tahdonvoimaa. Tällaiset tekniikat voivat olla itsensä vakuuttamista, omaan vastuuntuntoon vetoamista, logiikan tai tieteellisen tiedon ehdollistamista, kannustusta, motivaatiota, ylpeyttä jne.

Psyko-sääntelykoulutuksen käyttö (V. TO. Kalin, V. NS. Muntian)

Menetelmä koostuu vapaaehtoisten kykyjen kehittämisestä vapaaehtoisen harjoittelun avulla. Tämä on samanlaista kuin toimintamalli, jossa usein ehdotetaan ongelmallisia tehtäviä yksilölle. Henkilön on ymmärrettävä tavoite ja pyrittävä siihen. Haitat, kuten itse asiassa emotionaalinen epävakaus, olisi pidettävä persoonallisuuden integroivina ominaisuuksina.

Toiminta = harjoitus. Aktiivisuuslähestymistapa väittää, että tärkein tahdonvoiman kehittämisen tekijä on usein käytäntö valita tietoisen, pakollisen toiminnan ja impulsiivisen, halutun toiminnan välillä. Vain vastustamalla pakko -toiveita usein ihminen voi saada vahvaa tahdonvoimaa.

Psykologinen tai emotionaalinen epävakaus on emotionaalisen vakauden vastakohta, jolle on ominaista mielialan vaihtelut. Ihmisillä, jotka kärsivät epätasapainosta, ei ole vain huono tai hyvä mieliala. He ovat usein impulsiivisia, elävät hetkessä. Epävakautta voidaan hoitaa luomalla tahtoisia ominaisuuksia.

Kirjailija: Svitkevich Julia Vjatšeslavovna.

Video psykologian epävakaudesta

Emotionaalisesti epävakaa persoonallisuushäiriö: