Kuumat aallot naisilla. Oireet ja hoito yli 50 vuoden kuluttua

Kuumien aaltojen syyt naisilla ovat erilaisia, mutta yksi yleisimmistä on hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana. Oireet voivat olla lyhytaikaisia ​​tai kestää vuosia. Lääkäri määrää asianmukaisen hoidon syystä riippuen.

Mitä ovat kuumia aaltoja ja miten ne virtaavat

Kuumat aallot ovat tyypillinen oire naisten vaihdevuodet. Noin 3/4 kaikista naisista kärsii niistä jossain vaiheessa. Kuumat aallot tulevat äkillisesti, voimistuvat, mutta ohittavat nopeasti. Joskus tämä tapahtuu kerran päivässä, mutta muina päivinä oireyhtymä toistuu jopa 40 kertaa.

Kuumat aallot naisilla (oireet ja hoito riippuvat usein potilaan iästä) näkyvät yhtä nopeasti lisääntyvä lämpö, ​​joka alkaa rintakehästä ja nousee pää. On subjektiivinen lämmön tunne, joissakin tapauksissa kasvot muuttuvat punaisiksi. Lisäksi syke kasvaa, hikoilu lisääntyy. Muutaman minuutin kuluttua kuuma salama lakkaa. Tuloksena olevan hikeen haihtuminen aiheuttaa vapinaa kehossa.

Hyvin usein edellä kuvatut oireet ilmenevät yöllä vaihdevuosien aikana.

Kuumojen aaltojen syyt yli 50 -vuotiailla naisilla

Useimmissa tapauksissa kuumia aaltoja aiheuttavat hormonaalinen epätasapaino, mikä johtaa hypotalamuksen toimintahäiriöön. Se on aivojen osa, joka on korkein säätelykeskus, jolla on elintärkeitä toimintoja.

Hän hallitsee muun muassa:

• verenkiertoelimistön toiminnot;
• ruumiinlämpö;
• hormonaalinen tasapaino.

Hypotalamus on erittäin herkkä tiettyjen hormonien pitoisuuden laskulle veressä, mikä aiheuttaa epätasapainoa ja kehon lämpötilaa ei voida enää säätää kunnolla. Kehon jäähtyminen alkaa. Kaikki pienet astiat ovat nyt laajentuneet, koska tehokkain lämmönhallinta tapahtuu niiden kautta. Verisuonten laajeneminen johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon, mikä aiheuttaa kasvojen punoitusta ja lisää lämpöä. Kuumennetun ihon jäähdyttämiseksi keho alkaa hikoilla.

Kuumia aaltoja pidetään vaihdevuosien siirtymisen tunnusmerkkinä. Mutta niitä esiintyy myös naisilla tiettyjen sairauksien seurauksena, jotka vaikuttavat lämmönsäätelyprosessiin. Esimerkiksi karsinoidioireyhtymä, joka ilmenee endokriinisen kasvaimen seurauksena. Kuumat aallot voivat myös kehittyä tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksena, joskus vakavien infektioiden tai syöpien yhteydessä, joihin liittyy kuumetta tai yöhikoilua.

Huipentuma

Kuumat aallot naisilla (oireet ja hoito määrää lääkäri), mielialan vaihtelut ja väsymys ovat oireita, jotka liittyvät vaihdevuosiin. Noin 50 -vuotiaana hormonaaliset muutokset alkavat kehossa, mutta sivuvaikutuksia, kuten kuumia aaltoja, voi esiintyä jo ennen kuukautisten loppumista. Tänä aikana ovulaatio ja kuukautiset ovat epäsäännöllisiä johtuen estrogeenihormonin määrän asteittaisesta vähenemisestä ja progesteronituotannon vähenemisestä.

Samaan aikaan vaihdevuodet eivät ole sairaus, ja terveillä elämäntapoilla tai asianmukaisella hoidolla nainen voi tuntea olonsa hyväksi.

Paniikkikohtaukset

Vakavia ahdistuskohtauksia voi esiintyä tiettyjen tilanteiden jälkeen, mutta ne voivat ilmetä ilman ilmeistä syytä. Paniikkikohtauksen aikana, joka kestää yleensä 5–30 minuuttia, henkilön aivot tuntevat uhan ja tuovat kehon valppauteen. Kun ihminen yrittää saada enemmän happea ja aiheuttaa nopeaa hengitystä, eri hormonit, kuten adrenaliini, leviävät ympäri kehoa ja aiheuttavat nopean sykkeen.

Paniikkikohtaukset sisältävät usein fyysisiä oireita:

• lämpö- tai kylmäaallot;
• huimaus;
• voimakas rintakipu;
• vapina kehossa;
• liikahikoilu;
• kardiopalmus.

Diabetes

Diabeetikot eivät pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinihormonia tai niiden solut kestävät sen vaikutuksia. Insuliini on vastuussa verensokerin (sokerin) ylläpitämisestä. Näin ollen diabeetikon verensokeri voi helposti nousta liian korkeaksi tai liian matalaksi.

Diabetes voi myös johtaa pitkäaikaisiin komplikaatioihin, jos verensokeri pysyy liian korkeana pitkään. Näitä komplikaatioita ovat verisuonten ja hermoston vaurioituminen. Hermovaurio on yksi tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa diabeettisiin kuumiin aaltoihin.

Pysyäkseen terveenä kehon on pidettävä vakiolämpötila. Tämä prosessi perustuu siihen, että hermosto havaitsee ulkoisen ympäristön muutokset.

Jos hermosto havaitsee lämpötilan laskun, se lähettää viestin aivojen hypotalamusalueelle. Hypotalamus laukaisee sitten sarjan reaktioita, jotka nostavat kehon lämpötilaa. Samoin, jos hermosto havaitsee lämpötilan nousun, hypotalamuksen pitäisi laukaista vaste kehon jäähdyttämiseksi. Tämä tehdään pääasiassa lähettämällä hiki -viestejä iholle.

Kilpirauhasen patologia

Perhon muotoinen rauhanen niskan etuosassa vapauttaa verenkiertoon hormoneja, jotka tukevat tärkeiden kehon järjestelmien asianmukaista toimintaa. Riittämätön toiminta tai pikemminkin kilpirauhasen yliaktiivisuus vaikuttaa kehon painoon, väsymykseen, sydämentykytykseen ja erityisesti epämiellyttäviin kuumiin aaltoihin.

Postcastration -oireyhtymä

Tila ilmenee munasarjojen toiminnan äkillisen pysähtymisen seurauksena, minkä jälkeen esiintyy neuropsykologisia, endokriinisiä, verisuoni- ja kasvullisia häiriöitä.

Naisten kastraatio tarkoittaa munasarjojen poistamista leikkauksella tai syvällä sädehoidolla munasarjoihin. Manipulaatioita tehdään naisille, joiden ikä ei ole vielä saavuttanut kuukautiskierron taukoa. Kirurgista kastraatiomenetelmää käytetään eri diagnooseissa, esimerkiksi munasarjasyövän tapauksessa. Munasarjat poistetaan myös kohdunkaulasyövän, joskus rintasyövän, leikkauksen aikana.

Säteilykastraatio suoritetaan sukurauhasen hormonaalisen ja lisääntymistoiminnan tukahduttamiseksi. Tätä varten naisten munasarjat säteilytetään.

Munasarjojen poistamisen jälkeen naiselle kehittyy tiettyjä hormonaalisia häiriöitä. Estrogeenipitoisuus kehossa laskee merkittävästi, mikä lisää gonadotropiinien eritystä. Kaikilla naisilla ei kuitenkaan ole kastraation jälkeistä oireyhtymää.

Yleisimmistä vegetatiivisista verisuonioireista on huomattava kuumia aaltoja, jotka ilmenevät hikoilusta, sydämentykytyksestä. Kastroinnin jälkeen oireet ilmaantuvat noin 2-4 viikossa.

Karsinoidioireyhtymä

Karsinoidioireyhtymä on joukko oireita, joita voi esiintyä potilailla, joilla on karsinoidikasvaimia (neuroendokriiniset kasvaimet, usein ruoansulatuskanavassa tai keuhkoissa). Oireyhtymä ilmenee, kun karsinoidikasvaimet tuottavat liikaa aineita, kuten serotoniinia, jotka kiertävät koko kehossa.

Kun ylimääräinen serotoniini pääsee ruoansulatuskanavan, keuhkojen tai ihon kudoksiin, se aiheuttaa joitakin karsinoidioireyhtymän oireita:

• kuumia aaltoja;
• hengityksen vinkuminen
• ripuli.

Muut harvinaiset syyt

Kuumat aallot naisilla (oireet ja hoito riippuvat iästä ja yleisestä tilasta) voivat esiintyä myös allergioiden vuoksi elintarvikkeille, kuten vehnälle, appelsiinille tai munille. Tutkijat ovat havainneet, että kofeiini tuottaa lämpöä kehossa ja lisää sykettä.

Muita kuumien aaltojen syitä:

• Kuluttaa kapsaisiinia sisältäviä elintarvikkeita (kuumaa chiliä).
• Kuuma sää tai ylikuumentunut ympäristö.
• Infektio (kuten tuberkuloosi).
• Lääkkeet (antiestrogeenit ja jotkut verenpainelääkkeet).
• Mononatriumglutamaatin saanti.
• Okkultti (piilotettu) syöpä.
• Perimenopause.

Suhteellinen estrogeenin puute kuukautiskierron aikana saa jotkut naiset tuntemaan olonsa kuumaksi. Ovulaation aikana kehon lämpötila nousee luteinisoivan hormonin tai gestageenien (progesteronin) vapautumisen vuoksi, mikä vaikuttaa myös liiallisen lämmön esiintymiseen.

Stressi voi aiheuttaa kuumia aaltoja ilman vaihdevuodet, koska hormonitasot muuttuvat kehossa tässä vaiheessa.

Pitkäaikaisen paaston aikana keho ei mobilisoi riittävästi varastoja pysyäkseen verensokeritasolla. Tässä tapauksessa voi esiintyä lievää hypoglykemiaa, jossa esiintyy kuumia aaltoja.

Diagnostiikka ja diagnoosin eriyttäminen

Yksityiskohtainen lääkärin haastattelu on yksilöllisen hoidon perusta. Keskustelun aikana lääkäri oppii kuumien aaltojen voimakkuudesta, kestosta, on kiinnostunut muista mahdolliset sairaudet, lääkitys tai elämän tapahtumat, jotka aiheuttivat kehityksen oire. Epäsäännölliset kuukautiset voivat olla merkki vaihdevuodesta ja aiheuttaa siksi kuumia aaltoja.

Fyysisen kokeen aikana mitataan verenpaine, otetaan näytteitä kilpirauhasen soluista ja tarkistetaan sydämen ja keuhkojen toiminta. Gynekologin tutkimus on määrätty.

Sellaisten vaarallisten syiden kuin sydänsairauksien tai hormonaalisten häiriöiden poissulkemiseksi suoritetaan erityisiä testejä:

• Verikokeet (hormonaalinen tila).
• EKG epäiltyyn sydänsairauteen.
• Kilpirauhasen skintigrafia.
• CT, jos epäillään syöpää.

Taudille suunnattu hoito suoritetaan kattavan tutkimuksen jälkeen.

Hoito

Kuumien aaltojen hoito naisilla riippuu ensisijaisesti syystä. Ilman syy -yhteyttä oireita ei useinkaan voida ratkaista pysyvästi. Siksi sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, jos samanaikaisia ​​oireita esiintyy tai jos hoito ei parane.

Apua nousuveden aikaan

Kuumat aallot voidaan usein hallita tai lieventää eri toimenpiteillä.

Hormonikorvaushoidon vähän tunnettujen sivuvaikutusten vuoksi sitä määrätään tällä hetkellä vain vaikeissa tapauksissa. Ensimmäisenä vaiheena lääkärit suosittelevat yrttihoitoja, kuten puna -apilaa tai mäkikuismaa, ja 2 kupillista salvia- tai nokkoslehtiteetä päivässä.

Luonnonlääketieteen asiantuntijoiden mukaan tietyt kasvit (kuten soija) voivat parantaa vaihdevuosien oireita. Nykyään löytyy useita kasvipohjaisia ​​lisäravinteita, joilla on estrogeenin kaltaisia ​​ominaisuuksia, joita kutsutaan fytoestrogeeneiksi.

On tärkeää tarkistaa D -vitamiinin ja kalsiumin läsnäolo, joiden tasapainoiset tasot voivat parantaa elämänlaatua tänä aikana. Jos puutetta ilmenee, määrätään lisäravinteita.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tavoitteellista ja keskittyy erityisiin emotionaalisiin kysymyksiin, kuten paniikkikohtauksiin ja ahdistukseen. Psykoterapeutin istuntoihin osallistuminen auttaa pääsemään eroon oireyhtymästä.

Kurssi konservatiivinen hoito

Jos verenpaine on korkea, lääkäri määrää verenpainelääkkeitä. Jos syy on kilpirauhasen häiriö, lääkkeitä käytetään sen torjumiseksi. Lääkityksen ottaminen voi myös aiheuttaa kuumia aaltoja ja hikoilua, jolloin lääkärisi tulee vaihtaa lääkitys.

Ei-hormonaaliset lääkkeet

Ei-hormonaalisia hoitoja ovat ruokavalion ja elämäntapojen muutokset, kasviperäiset lääkkeet, homeopaattiset lääkkeet ja käsikauppalääkkeet. Jos elämäntapamuutokset eivät riitä parantamaan oireita, ei-hormonaaliset kuumat aaltohoidot voivat olla sopivia.

Lääkkeet ja muut lääkkeet	Sivuvaikutukset	Tehokkuus
Huumeterapia
Fluoksetiini	Pahoinvointi, muutokset suolistotottumuksissa, heikentynyt libido, unettomuus	Vähentynyt kuumia aaltoja.
Neurotiini	Väsymys, huimaus, pahoinvointi, sekavuus, turvotus, painonnousu	Tehokkaampi unettomuutta sairastaville naisille.
Paxil	Pahoinvointi, muutos suolistossa, heikentynyt libido, suun kuivuminen, painonnousu (harvinainen)	Tehokas unettomuutta sairastaville naisille. Ja myös kuumien aaltojen väheneminen levityksen jälkeen havaittiin.
Kasviperäiset lisäravinteet
Soija (kasviestrogeeni)	Turvallinen syödä	Vähentää kuumia aaltoja.
Iltaesikkoöljy	Pahoinvointi, ripuli, päänsärky	Auttaa vähentämään oireyhtymää.

Vaikka on turvallista ottaa kasviperäisiä lisäravinteita maltillisesti ruoan kanssa, kuluttaa liikaa soija- ja isoflavonilisäaineet voivat olla haitallisia naisille, joilla on ollut estrogeeniriippuvaisia ​​syöpiä, kuten syöpää rinnat.

Hormonaalinen hoito

Kuuma -aaltoja naisilla, joiden oireet ja hoito on tunnistettu vaihdevuosien aikana, hoidetaan hormonihoidolla. Hoidon tavoitteena tänä aikana on lisätä keinotekoisesti estrogeenin ja progesteronin tasoa. Hormonihoito on myös tehokas vähentämään emättimen kuivuutta ja luukatoa.

Hormonihoitoja ovat pillerit, laastarit, renkaat, geelit tai voiteet. Laastarit ovat tehokkaimpia naisille, joilla on sydänriskitekijöitä, kuten sydänsairaus.

Lääkkeet kuumien aaltojen hoitoon:

• Estradioli;
• valmisteet, jotka sisältävät konjugoitua estrogeenia (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• selektiiviset estrogeenireseptorimodulaattorit;
• yhdistelmä- tai synteettiset hormonit.

Hormonipohjaisia ​​lääkkeitä tulee käyttää pienimmillä annoksilla mahdollisimman lyhyen ajan.

Hormonaalisten lääkkeiden käyttöön liittyy riskejä, mukaan lukien lisääntynyt sydänkohtauksen, aivohalvauksen, verihyytymien, rintasyövän, sappirakon sairauden ja dementian riski. Riskit riippuvat iästä ja siitä, onko naiselle tehty kohdunpoisto.

Jotkut hormonien käytön suhteellisen lievistä sivuvaikutuksista sisältävät rintojen arkuutta, tiputtelua tai ylitöitä, kouristuksia tai turvotusta.

Tapoja lievittää vaihdevuodet ja kuumia aaltoja

Elämäntapamuutokset on tehtävä ennen lääkityksen harkitsemista. Lääkärit suosittelevat, että naiset tekevät nämä muutokset vähintään 3 kuukautta ennen lääkityksen aloittamista.

Jos kuumat aallot pitävät sinut hereillä yöllä, pidä makuuhuoneesi viileänä ja yritä juoda vähän kylmää vettä ennen nukkumaanmenoa.

Ravitsemus ja ruokavalio

Jotta et lihoisi, sinun tulee valita hiilihydraatit viisaasti. Kun estrogeenipitoisuus laskee, insuliinipitoisuus nousee, joten hiilihydraatit varastoituvat rasvan varastoihin nopeammin kuin nuorempina vuosina. Siksi on suositeltavaa vähentää sokerin käyttöä ja siirtyä tasapainoiseen ruokavalioon täysjyväleipien, kalan, hedelmien ja vihannesten kanssa.

Kasviperäiset ruokavaliot, jotka sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja, eivät ehkä kompensoi hormonien häviämistä, mutta ne ovat jossain määrin hyödyllisiä. Niitä löytyy runsaasti esimerkiksi soijapavuista, papaijasta ja sarviapilasta. Soijapavuissa ja tofussa esiintyvät fytoestrogeenit voivat lievittää oireita.

Seuraavilla elintarvikkeilla ja ainesosilla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan:

• Omega-3-rasvahapot. Ne ovat tärkeitä aivoille ja edistävät sydämen terveellistä toimintaa, säätelevät veren lipiditasoa.
• Valkosipuli. Sillä on positiivinen vaikutus kolesterolin ja veren lipiditasoon.
• Yrttejä suolan sijasta. Ylimääräinen suola on haitallista keholle, kun taas yrtit sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja sekundäärisiä kasviaineita.
• Oliiviöljy. Kasvirasvat nostavat hyviä HDL -tasoja ja alentavat huonoa LDL -kolesterolia.
• Tomaatit. Sisältää lykopeenia, radikaalienpoistajaa, jolla on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia.

Tupakoinnin lopettaminen ja elämäntapa

Kaikkien mainittujen luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi jopa yksinkertaiset muutokset voivat merkittävästi lievittää vaihdevuosioireita ja parantaa merkittävästi elämänlaatua.

Kuumat aallot naisilla, joiden oireet ja hoito ovat lääkärin määräämiä, voidaan lievittää tekemällä joitain elämäntapamuutoksia:

• Pukeudu kerroksiin, jotka voidaan poistaa vähitellen vuoroveden alussa.
• Vältä alkoholia, mausteisia ruokia, kofeiinia.
• Yritä lopettaa tupakointi paitsi vaihdevuosien oireiden vuoksi myös yleisen terveytesi vuoksi.
• Säilytä terve paino. Ylipainoisilla tai lihavilla naisilla voi esiintyä useammin ja vakavia kuumia aaltoja.
• Harjoittele rauhoittavia tekniikoita, kuten joogaa. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että meditaatio, mindfulness, jooga ja tai chi, voivat vähentää vaihdevuosioireita.
• Päivittäinen liikunta auttaa pitämään kehosi nuorena ja vähentämään kehon rasvaa. Nämä kaksi tekijää helpottavat suoraan kuumia aaltoja.

Jos ongelma liittyy vaihdevuosien kuumiin aaltoihin, ennuste on erittäin suotuisa: kaikki oireet yleensä häviävät uuden hormonaalisen tilanteen tasaantumisen jälkeen, eli noin 3-5 jälkeen vuotta. Joissakin poikkeustapauksissa oireet kestävät hieman pidempään ja häviävät vasta sitten.

Kuumien aaltojen kesto ilman vaihdevuosia riippuu suuresti syystä. Useimmat syyt reagoivat yleensä hyvin hoitoon. Hypoglykemia, allergiat tai mausteiset ruoat ovat oireyhtymän lyhytaikaisia ​​laukaisijoita. Jos näitä tilanteita vältetään, kuumia aaltoja häviää lyhyessä ajassa. Stressi voi aiheuttaa kuumia aaltoja lyhyellä aikavälillä, mutta myös pitkällä aikavälillä.

Ennuste kuumien aaltojen vähenemisestä naisilla riippuu aina määrätystä hoidosta. Oireiden varhainen havaitseminen, oikea diagnoosi ja vallitsevan ongelman hoito ovat kriittisiä.

Kirjailija: Belyaeva Anna

Video vaihdevuosien kuumista aalloista

Kuumat aallot vaihdevuodet: