Pohjimmiltaan diabetes mellitus kehittyy ihmisillä, jotka ovat saavuttaneet vanhuuden. Yleensä toisen tyyppistä diabetes mellitusta ei yleensä ole eristetty.
Diabetes mellituksessa ruoan tulee olla murto-osaa, eli se on laskettava 5-6 kertaa päivässä. Näin voit välttää äkilliset muutokset verensokerissa.
Kuitua kannattaa myös syödä mahdollisimman paljon. Tällaisten tuotteiden käyttö auttaa puhdistamaan suolistoa, mikä on erittäin tärkeää vanhuksille, joilla on taipumusta ummetukseen.
Mitä tulee itse sokeriin, on parempi olla käyttämättä sitä puhtaassa muodossaan. Juomien makeisten määrää tulee rajoittaa. Yritä korvata makeiset terveellisillä marjoilla ja hedelmillä, myös kuivatut hedelmät toimivat.
Alkoholi diabeteksessa on ehdottomasti kielletty.
Diabetes mellituksen sieniä suositellaan käytettäväksi pääasiassa keitettynä. Rajoittamattomina annoksina voit syödä vihanneksia, hedelmiä, yrttejä, kalaa (vähärasvainen), täysjyväleipää, soijatuotteita.
Asiantuntijat suosittelevat kasviöljyn, margariinin, maidon ja fermentoitujen maitotuotteiden kulutuksen rajoittamista.
Diabeetikoille ei suositella syömään runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia. Toisin sanoen diabetespotilaiden tulee kokonaan hylätä punainen ja musta kaviaari, hampurilaiset, sirut, pizza, leivonnaiset, kakut.
Kiellettyjä ruokia ovat myös: ketsuppi, makkarat, savustetut lihat, suolakurkku, marinaadit, perunalastut, säilykkeet, kastikkeet.
Jos diabetes mellitusta sairastavat potilaat noudattavat kaikkia oikean ravinnon periaatteita, veren glukoositaso laskee. Tässä suhteessa komplikaatioiden, kuten aivohalvauksen, sydäninfarktin, retinopatian, angiopatian ja sepelvaltimotaudin, kehittymisen riski pienenee.
Älä unohda asiantuntijoiden neuvoja. Mitä enemmän kuuntelet lääkärisi neuvoja ja pidät kiinni oikeasta ruokavaliosta, sitä nopeammin pääset eroon diabeteksesta.
