Prefrontaalinen aivokuori: rakenne, toiminnot, patologian oireet

Mitä tahansa henkilön tekoa tai tekoa edeltää henkinen toiminta, jossa valitaan yksi ratkaisu monista vaihtoehdoista.

Prefrontaalinen aivokuori (PC) on vastuussa tästä prosessista aivoissa, joka määrää kertyneen elämänkokemuksen perusteella reaktion tiettyyn tilanteeseen.

Juuri tämä alue on persoonallisuuden rakentamisen perusta, joten sen kehittäminen ja säilyttäminen normaalissa tilassa on tärkeää jokaiselle.

Yleistä tietoa

Prefrontaalinen aivokuori on yksi otsalohkon osista aivot, jonka avulla mitä tahansa henkilön suorittamaa toimintaa ohjataan, ohjataan ja keskitetään. Lisäksi tämä alue antaa yksilölle mahdollisuuden kohdistaa aikansa tehokkaasti, ja se vaikuttaa myös yhteiskunnan sosiaaliseen käyttäytymislinjaan.

PC sisältää 6 (9, 10, 11, 12, 46, 47) Brodmon-kenttää. Se sijaitsee suoraan etuluun takana ja on aivokuoren etummainen kolmannes.

Psykiatri Thomas Goltieri luonnehtii tätä aluetta työkaluksi, jonka avulla ihminen voi asettaa tavoitteen, kehittää suunnitelman sen toteuttamista ja saavuttaa se myös esteiden läsnä ollessa tekemällä oikea-aikaisia ​​muutoksia kehitettyyn linjaan käyttäytymistä. Hän uskoi, että hyvin kehittyneen ja normaalisti toimivan PC: n läsnäolo oli tärkein tekijä yksilön tehokkuudessa.

PC: n rakenne

Rakenne perustuu otsalohkon kolmeen alueeseen - dorsolateraaliseen, mediaaliseen ja orbitofrontaaliseen.

Dorsolateraalinen alue hallitsee tunteiden ilmaisua tietyssä tilanteessa, johtuen yhteydestä limbiseen järjestelmään. Lisäksi tämä pään aivokuoren alue vaikuttaa ihmisen huomioimiseen.

Mediaaalinen alue vastaa tietojen tallentamisesta lyhytaikaiseen muistiin ja antaa sinun verrata aistien vastaanottamia ja aivoihin tallennettuja tietoja. Tämän aivokuoren osan avulla voit myös siirtää tietoa lyhytaikaisesta muistista sen pysyvään säilytyspaikkaan.

Orbitofrontaalinen alue auttaa hyödyntämään kertynyttä kokemusta päätöksiä tehtäessä.

Toiminnot

PC on yksi aivojen kehittyneimmistä alueista, joka suorittaa monia toimintoja. Tärkeimmät ovat:

1. Huomion keskittyminen, jolloin henkilö voi keskittyä eristämään vain tarvittavat tiedot, sivuuttamalla ulkopuoliset tuntemukset ja ajatukset. Tämä johtuu kyvystä lähettää impulsseja aivojen sensorisille ja limbisille alueille, jotka vähentävät häiritseviä signaaleja. Keskittyminen on erittäin tärkeää, kun oppii ja joudut työskentelemään pitkiä päiviä saman projektin parissa.
2. Sinnikkyys asetettujen päämäärien ja tavoitteiden toteuttamisessa, jonka avulla voit jatkaa pyrkimystä haluttuun tulokseen vaikeuksista ja ylivoimaisesta esteestä huolimatta.
3. Arvio nykytilanteesta. Tässä otetaan huomioon kaikki meneillään olevaan tapahtumaan vaikuttavat tekijät, ei vain rajoitettu joukko. Tämä PC: n toiminto mahdollistaa ongelmien kokonaisvaltaisen pohtimisen, mikä helpottaa huomattavasti ratkaisujen etsimistä.
4. Kriittinen ajattelu, jonka avulla voit kehittää tarvittavia toimia luotettavan ja varmennetun tiedon löytämiseksi. Toisin sanoen on henkilön vastuulla varmistaa tietojen oikeellisuus ennen niiden käyttöä.
5. Suunnittelun avulla voit kehittää erityisiä toimenpiteitä ja toimia aiotun tavoitteen saavuttamiseksi. Tämä PC-toiminto vähentää merkittävästi epävarmojen tekijöiden ja ylivoimaisten esteiden määrää tehtävää suoritettaessa.
6. Tapahtumien ennustaminen, jonka avulla suunnittelussa voidaan ottaa huomioon myös ne tekijät ja olosuhteet, joita saattaa syntyä tulevaisuudessa.
7. Kertyneen kokemuksen hyödyntäminen. Tämän toiminnon ansiosta henkilö ottaa huomioon aiemmin tehdyt virheet, ja kun samanlaisia ​​tilanteita ilmenee, hän valitsee vaihtoehdon, joka sulkee pois epäsuotuisan tuloksen toistumisen.

Toimintoja harkittaessa tulee kiinnittää erityistä huomiota ihmisen tunteiden hallintaan. PC: ssä havaitaan ja käännetään yksinkertaisemmassa limbisessä järjestelmässä tapahtuvat prosessit tietyiksi tunteiksi ja tunteiksi (rakkaus, viha, ilo, suru, halu jne.).

Myös prefrontaalinen aivokuori on vastuussa empatiasta, jonka avulla voit määrittää toisen henkilön tunteet ja mielialan heidän ilmaisemiensa tunteiden perusteella.

Lisäksi PC tarkkailee jatkuvasti limbistä järjestelmää voimakkaiden tunnepurkausten varalta ja sammuttaa ne, kun ne ottavat johtavan roolin. Tämä auttaa henkilöä reagoimaan ympärillään oleviin tapahtumiin ei impulsiivisesti, vaan vasta huolellisen analyysin ja parhaan ratkaisun valitsemisen jälkeen, joka ottaa huomioon mahdolliset tulevat seuraukset.

Toimintahäiriön oireet

Tämän alueen työn rikkomiseen liittyy seuraavat oireet:

1. Hajamielisyys, jossa henkilö ei voi keskittyä tarvittavan tiedon hankkimiseen. Tämä johtuu siitä, että saapuvat tiedot eivät tallennu lyhytaikaiseen muistiin, koska ne korvaavat vasta vastaanotettuja tietoja.
2. Tilanteen arvioinnin virheellisyys tai epätäydellisyys. Tässä tapauksessa tiedot joko vääristyvät tai vastaanotetaan epätäydellisenä volyymina, koska useat signaalit lähtevät kosketusalueet, jotka menevät päällekkäin, PC: n vuoksi joko havaitsee vahvimmat tiedot tai ne kaikki ohitetaan.
3. Impulsiivisuus, jossa henkilö tekee asioita ajattelematta ensin ja analysoimatta niiden seurauksia.
4. Kriittisen ajattelun puute. Tämä oire ilmenee siitä tosiasiasta, että henkilö ottaa kaiken tiedon uskosta eikä tarkista sitä.
5. Tee mitään toimenpiteitä suunnittelematta. Tässä tapauksessa henkilö menee aiottuun päämäärään paljon odottamattomia vaikeuksia, jotka olisi voitu välttää.
6. Tekee samoja virheitä, kun päätös tehdään ilman kertynyttä kokemusta, vaan vain haluja.
7. Täydellinen tai osittainen emotionaalisuuden puuttuminen johtuen siitä, että prefrontaalinen aivokuori ei pysty käsittelemään ja näyttämään limbisen järjestelmän vastaanotettuja signaaleja.
8. Hyperaktiivisuus, joka ilmenee kyvyttömyytenä keskittyä tiettyyn asiaan ja tunteiden väkivaltaiseen ilmaisuun.

Jos vähintään yksi yllä mainituista oireista ilmenee, henkilön on hakeuduttava lääkärin aivotutkimukseen. Aivokuoren toimintaa tarkistetaan SPECT-tekniikalla, joka perustuu tietyn aivoalueen toiminnan vertailuun lepotilassa ja stimulaatiossa. Kun patologiat ovat stimuloidussa tilassa, aktiivisuus joko pysyy paikallaan tai vähenee.

Yksi tärkeimmistä syistä patologioiden esiintymiseen on aivoverenvuoto, joka johtuu vastaanottamisesta päävamma tai vakava aivohalvaus ja kehon myrkytys haitallisilla aineilla (alkoholi, myrkyt, toksiinit). jne.). Myös keskushermostoon vaikuttavista geneettisistä ja virussairauksista johtuvia PC-poikkeamia esiintyy usein. Lisäksi pitkittynyt stressi ja unen puute voivat vaikuttaa tietokoneen toimintojen suorituskykyyn.

Älä unohda sitä tosiasiaa, että aivokuori lakkaa täyttämästä tehtäviään osittain tai kokonaan ihmisen ikääntyessä. Tämä johtuu hermosolujen voimakkaasta supistumisesta tällä aivojen alueella.

Ongelmien ehkäisy

On olemassa useita toimenpiteitä, joiden avulla voidaan paitsi estää prefrontaalisen aivokuoren rikkomuksia, myös aktivoida sen suorituskykyä. Tätä varten käytetään erikoistuneita lääkkeitä, jotka aktivoivat keskushermoston ja aivojen toimintaa (glysiini, undevit, aminalon, bilobil, Brain Rush jne.).

Lisäksi koko kehon hyvä kunto vaikuttaa positiivisesti tämän vyöhykkeen työhön. Sen ylläpitämiseksi on välttämätöntä: rajoittaa tai kokonaan luopua alkoholijuomien nauttimisesta, noudattaa hedelmä- ja vihannesruokavaliota ja myös harjoittaa päivittäin. On myös suositeltavaa käyttää meditatiivisia harjoituksia, jotka edistävät keskushermoston rentoutumista ja auttavat aktivoimaan prefrontaalisen aivokuoren toimintaa.

Jos stressi, ikä tai uni on ongelmien syynä, voidaan määrätä käynti psykologilla läpäisee erikoiskoulutukset, joiden tarkoituksena on kehittää prefrontaalin suorittamia toimintoja haukkua.

Esimerkkinä ovat harjoitukset, jotka auttavat sinua suunnittelemaan päiväsi oikein, asettamaan ja toteuttamaan elämäntavoitteita askel askeleelta sekä hallitsemaan käyttäytymistäsi stressaavissa tilanteissa.