1 keskeisiä näkökohtia ravitsemuksen ripulin

Ensimmäinen askel on käsitellä kysymystä miksi on ongelmia elimistön jotka laukaisevat ulkonäkö ripuli. Ensinnäkin se voi olla yhteydessä ongelmia, jotka johtavat siihen, että nesteen kertyminen elimistöön sulattaa paljon huonompi kuin normaalissa tilassa. Lisäksi elektrolyyttien imeytyminen häiriintyy. Toiseksi ruoka joku, joka on jo suolistossa, voi liikkua ylös elimistöön liian nopeasti. Kolmanneksi, syynä voi olla lisätä määrä kosteutta, joka vapautuu suoliston aukkoon.

parantamiseksi terveydentilaa potilaan on tarpeen tasapainottaa vallan. Tämä on tärkein asia. Muuten, kun normalisoi teho on parempi olla ajaa kehon jäykkä kehys, etenkin kun kyse on proteiinia. Tietenkin on tarpeen kuluttaa paljon vähemmän hiilihydraatteja ja rasvoja, mutta täysin eivät hylkää heitä.

Mutta nämä elintarvikkeet ja ruokia, jotka aiheuttavat levottomuutta mahassa ja erityisesti suolistossa, se on parasta välttää.He vain ärsyttävät suolistoa. Tuotteita, joissa on choleretic ominaisuuksia, sekin on parempi olla koskematta vielä.

osalta volyymi ruokaa sinun täytyy syödä saman verran kuin se oli ennen, mutta aterioiden määrä on lisättävä, ja vähentää annoksia. Ripulista johtuvan täytyy vaihtaa jakaa ateriat. Keho saavat saman määrän ruokaa kuin ennen, vain eri tavalla. Tämä auttaa poistamaan suurin osa kuorman suolesta, niin että laitos pystyy selviytymään epämiellyttävä tauti. On syytä syödä vähän, mutta 3-4 tunnin välein. Muuten, minun täytyy juoda runsaasti vettä, koska ripuli on niin komplikaatio on nestehukka. Tämä johtuu siitä, että elin jättää suuren määrän vettä, kutense liikkuu nopeammin suoliston läpi.

Muista poistaa syitä, jotka johtivat kehittämiseen ripuli. Voit taistella sairauden oireita, mutta ei päästä eroon presipitaatiotekijöitä on kohdeltava pitkään, ja se on erittäin vaikea kehon. Monet tietävät, mitä syödä ja älä tee tätä ongelmaa. Jokainen henkilö, joka ainakin kerran kärsi ripuli, tietää, mikä on käsillä pitää keksejä( mieluiten valkoista tai ruisleipä).Erittäin hyödyllinen on riisipuuro, joka kypsennetään pelkkää vettä lisäämättä mitään. Tämä on pelastusta potilaille, koskariisi on luonnollinen sorbentin, riisiä auttaa kerätä kaikki vahingollisia aineita ja erittää niitä mahdollisimman nopeasti.

voi syödä, jos sinulla on ripulia heraa. Tämä korjaustoimenpide estää putrefaktisten bakteerien kehittymisen. Sama koskee vahvaa teetä.Lähes jokainen tietää, että vahva hautua mustaa teetä voi pelastaa jaksoja epämiellyttäviä tauti. Se on myös hyödyllistä juoda soseet tai hyytelöä mustikoita. Vähärasvaiset keitot ovat hyödyllisiä.Niiden annetaan lisätä pieni määrä viljaa ja lihapullia.

2

saa syödä mitä voi syödä, jos sinulla on ripuli - tämä on tärkein kysymys, joka huolestuttaa ihmisen aikana ripuli, sillä muutaman päivän riisin, teetä ja keksejä ei veny. Tietenkin nämä tuotteet ovat hyödyllisiä tässä tilanteessa, mutta haluavat aina monipuolistaa valikon. Tietyistä rajoituksista ei luonnollisesti ole muita ruokia. On monia tuotteita, jotka saavat syödä ripulia.

Esimerkiksi mitä voidaan sanoa maitoa( se on hyvin vaikea sulattaa tai huonosti pilkottu) todella juoda maitoa ripuli voi. Sitä voidaan lisätä erilaisiin astioihin. Voit esimerkiksi valmistaa puuroa maidosta, lisätä se perunamuusiin tai keittää kermainen keitto. Mutta kun keittää puuroa ehdottomasti täytyy pitää mielessä, että ominaispaino maidon saa olla enintään 1/3 kokonaismäärästä ruokaa. Mutta eri maitotuotteilla ei ole lainkaan rajoituksia ripuliin. Esimerkiksi raejuusto on parasta sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi. Tämän tuotteen koostumus sisältää suuren määrän proteiiniyhdisteitä, kalsiumia ja muita ravintoaineita. Juustolle annetaan myös syödä ainakin kerran päivässä oleva ripuli. Sama koskee aikuispotilaita. Mutta älä väärinkäytä ja syö suuria määriä.Joka päivä voit syödä hieman. Hapanmaitotuotteilla on suotuisa vaikutus suolen mikroflooriin.

Munien osalta on tarpeen kiinnittää huomiota tämän tuotteen yksilölliseen toleranssiin potilaan kehoon.

Jos potilaalla on ongelmia ruoansulatusta tämän tuotteen, se on parempi olla ottamatta riskejä ja pidättäytymään juominen. Mutta vaikka munien assimilaatiossa ei ole ongelmia, niin ei ole tarpeen ottaa enemmän kuin 2 munaa päivässä.On hyödyllistä keittää pehmeätuhotut munat tai omelet tällaisessa tapauksessa.

Aikuiset voivat syödä lihaa, mutta sen ei pitäisi olla rohkea. Myös lapset saavat tämän tuotteen, mutta on syytä syödä sitä pieninä määrinä.Pienestä rasvasta lajikkeista vaihtelee lintu tai naudanliha. Valitse vain massa, jossa ei ole kalvoa, ihoa, rustoa, jänteitä ja muita asioita. Lääkärit suosittelevat tämän raskaan tuotteen valmistelua pari. Jos henkilöllä on ripuli, silloin on kiellettyä paistua lihaa, erityisesti lisätä siihen mausteita.

Jos henkilöllä on ripuli, sinun on kiinnitettävä huomiota viljoihin. Ne eivät ole sallittuja vaan myös erittäin hyödyllisiä.Voit käyttää mitä tahansa viljaa, mutta ei vain helmiä.Parasta kaikesta, vaikka pahoinpitele ripulia, kokki viljaa vain vedellä.Jotta voi olla maukkaampi, voit lisätä pienen määrän voita tai maitoa.

3 Mitä muut asiantuntijat suosittelevat

Sinun on kiinnitettävä huomiota kaloihin. Tämä on sama tilanne kuin lihalla. Jos henkilöllä on ripuli, on kiellettyä syödä rasvaisia ​​kaloja. Mutta laiha kalat voivat syödä.Esimerkiksi turska tai pollock on erittäin hyödyllinen tässä tilanteessa. On parasta keittää kalaa pari, mutta ei missään tapauksessa voi syödä paistettua kalaa.

Voit syödä marjoja ja hedelmiä, joilla on ripuli. Erityisen hyödyllisiä ovat kompostoitit ja kisselit niistä.Jos ne ovat helposti assimilated fresh, niin päivässä on sallittua syödä 1/2 cup.

Makaronien osalta on parempi siirtyä pieniin. Ja voit syödä niitä enintään kerran päivässä.

On parempi mieluummin rasvaton maitojuomia käyttäviä juomia. He voivat juoda vähintään joka päivä.Ironista kyllä, voit käyttää punaviiniä, mutta enintään 50 grammaa päivässä.Se parantaa ruoansulatusmenetelmää.On parempi valita kuiva. Voit nauttia hyytelöä, mehuja, kompoteja, kaakaota, kahvia ja vahvaa teetä.

Mutta vihannesten kanssa asiat ovat erilaisia. Kaikkia niitä ei voi syödä ilman rajoituksia. Esimerkiksi valkosipulia ja sipulia syödään sellaisina päivinä pieninä määrinä.Ne ärsyttävät suolistoa, joten on parempi, ettet syö näitä ruokia tarpeettomasti. Mutta kesäkurpitsa, munakoisot, tomaatit, porkkanat, perunat, herneet ja pavut saavat syödä ainakin joka päivä.On parasta keittää ne pari tai valmistaa, mutta voit myös pureskella.

On parempi syödä leipää valkoisesta, ja sen pitäisi olla hieman kuivunut. Jos tällainen leipä kyllästyy nopeasti, sen saa varovasti vaihtaa tuoreen, keksejä.Eri kuivausta ja keksejä voi myös syödä, mutta ei liian usein.

4 Kielletyt tuotteet

Monet ripulin aiheuttavat ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, mitä et voi syödä ripulin vuoksi, jotta heikentää terveyttäsi.Älä käytä niitä elintarvikkeita, jotka vastustavat sitä, mikä on sallittua. Esimerkiksi on kiellettyä syödä kaikkea paistettua. Tämä koskee paitsi lihaa ja kalaa myös vihanneksia. Levyt eivät saa olla rohkeita. Savustetut tuotteet ovat kiellettyjä.

Rasvatuolit ovat kiellettyjä.Erityisesti kielto koskee liian rasvaa maitoa, tämä tuote vain vahingoittaa henkilöä.Ja tietysti kerma on myös kielletty. On parempi olla vaarassa terveytesi.

Kaikki säilykkeet on kielletty. Ne on luovuttava tilapäisesti. Astiat ja elintarvikkeet tulisi olla tuoreita tai vastavalmistettuja.

Muuten, huolimatta siitä, että vihannekset ovat runsaasti erilaisia ​​hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja, jotkut niistä ovat kiellettyjä.Esimerkiksi on parempi tilapäisesti sulkea pois juurikkaat, kaali( etenkin valkokaali), retiisi, kurkut, nauriit ja niin edelleen. Niitä ei voi syödä tuoreina tai purkitettuina. Paitsi mausteilla on myös kielteinen vaikutus ruoansulatukseen, mutta myös erilaisiin suolaveteen.

Jos henkilöllä on ripuli, munat on syötävä varovasti, kuten jo mainittiin. Runko ei useinkaan pysty selviämään tällaisesta kuormituksesta. On suositeltavaa antaa suosikki viiriäismunia tai kananmunia, mutta on kiellettyä syödä niitä paistettuja.

Hedelmät ja marjat ovat tietysti hyvin hyödyllisiä keholle johtuen siitä, että ne tarjoavat runsaasti hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja, mutta eivät aina, ja ne ovat hyödyllisiä.Esimerkiksi sinun on tilapäisesti luovuttava kaikista hapan hedelmistä.Tämä koskee sitruunaa, mustikkaa, mustaherukkaa, kirsikkaa, vadelmaa, karpaloa, karviaisia ​​ja muita.

Ei ole suositeltavaa syödä mustaleipää.Ruoka on myös kielletty.

Lääkärit suosittelevat juomaan enemmän vettä kuivumisen estämiseksi. Kuitenkin kaikki rakeiset juomat, vesi ja mehut on kielletty käytettäväksi, kun taas henkilölle on ripuli, tk.ne vain pahentavat asioita.

5 Päivän valikko

Jos henkilöellä on ripuli, on parasta aamiaista vain kauraluella. Sen voi syödä raejuustoa ja pestä voimakkaalla mustalla tee. Hieman myöhemmin suositellaan juomaan kompostia tai hyytelöä mustikoista tai syömään hienonnettua omenaa. Liemi illalliselle, mutta ei rasvaista. Voit syödä riisiä, leikkeleitä.Juo kaikkea mitä tarvitset kissel. Ennen kuin aloitat illallisen, sinun pitäisi juoda lasillinen ruusunlihavihjeitä.Ruokailuun sopii omeletti- ja tattaripuuro. Ennen nukkumaan menoa voit juoda hyytelöä tai kefiiriä.

Jos naisella on ripuli ja hän on imetyksen vaiheessa, on tarpeen seurata ruokavaliota. Paras tällä hetkellä ei imettää ja siirtää lapsen seokseen.

Yksi jännittävistä kysymyksistä ripulin suhteen: Mitä voit syödä ripulilla? On olemassa useita sääntöjä, jotka koskevat ruokavaliota ripuliin. On tärkeää noudattaa niitä, jotta potilaan tila ei vielä pahentuisi. Ole aina varovainen terveydellesi.