Miksi rutistaa selkäranka ja mikä on vaaraksi terveydelle

Joskus jokainen ihminen runtelee selkää.Ei välttämättä tämä ilmiö liittyy taudin erityiseen tautiin.

Joissakin tapauksissa se on luonnollinen esiintyminen ja se esiintyy terveillä ihmisillä.Jos

Crunch on liittynyt kipua ja yleinen epämukavuus - on aika mennä lääkäriin .

rintakehä ja lantion rutistus selkäranka on erittäin harvinaista.

Miksi rutistus niska ja selkä

ilmiö johtuu siitä, ettäjokaisella nikamakappaleella on rako yhteinen neste. Joskus välys lisääntyy ja paine ontelossa vähenee.

Pieniä kuplia muodostuu nopeasti. Jos henkilö tekee liikkeen, kuplat puhkeavat ja tuottavat vastaavan äänen. Itse asiassa se ei ole kriisi, mutta ääni toistaa tarkalleen.

Mitä ulkopuolisille

kuulostaa itsessään selkärangan murskaukseen ei sano, että ihminen on sairas jotain. Mutta jos hän alkaa näkyä, ja usein liittyy kipua, se on mahdollisuus ajatella heidän terveyttään.

Yleisin ongelma Sairauksista liikuntaelimistöä , joskaan ei aina. Jos kuvattu ilmiö on oire sairaudesta, niin se olisi käsiteltävä nopeasti, jotta se ei aiheuta komplikaatioita.

Syyt ilmiöön

syistä varsin vaihtelevia:

1. Kalsiumsuolojen kerrostuminen. Suolet säärytetään nikamien pinnoille. Suolojen lisääntynyt muodostuminen kehossa ja niiden kerrostuminen liittyy epäasianmukaiseen ruokavalioon. Kun henkilö syö paljon jauhoja ja rasvaisia, proteiineja ja suolaisia ​​elintarvikkeita, todennäköisyys kehon kyvyttömyydestä käsitellä kaikkia suolaa kasvaa. Loppujen lopuksi talletukset aiheuttavat rutistuksia. Joskus suola viivästyy perinnöllisten tekijöiden vuoksi. Aineenvaihdunnan geneettinen alttius johtaa siihen tosiasiaan, että keho ei pysty käyttämään ajoissa kaikkia ruumiin sisään tulevia hivenosia.
2. Selkärangan kaarevuus. Useimmiten kriisi liittyy joidenkin ongelmien kanssa selkärangan alueella. Joissakin tapauksissa selkärangan kaarevuus voi myös aiheuttaa kuvatun ilmiön. Kun taulukko on kaareva, nikamien väliin ilmestyy aukkoja. Joskus tällaisissa tilanteissa, kriisi aiheuttaa vakavaa kipua. Nykyaikainen lääketiede pystyy ratkaisemaan ongelman manuaalisen hoidon avulla, erityiset siteet.
3. Niveltulehdus tai niveltulehdus. Niveltulehdus on selkärangan niveltulehdus. Tulehduksella voi olla erilainen alkuperä: trauma, infektio ja muut -variantit. Sarvikuono on ikään liittyvien selkärangan nivelen muodonmuutos. Nämä sairaudet aiheuttavat paitsi kriisin, myös selkäkipu, liikkuvuuden rajoittamisen. Pakollista hoitoa tarvitaan.
4. -selkärangan osteokondroosi johtaa dystrofisiin ja degeneratiivisiin muutoksiin, jotka vaikuttavat sekä niveleihin että rustoon. Useimmiten heikentää intervertebral levyt. Tämän taudin takia voi aiheuttaa rypistyä selkärangan eri osissa tai jopa vain muutamassa.
5. -ulkonema edistää nikamavälilevyn kuitumaisen renkaan muodostumista. Levy lopulta ulkonevat ja muuttuu. Spinaalipylvään toiminta häiriintyy, ruuhka näkyy( varsinkin kun kehon sijainti muuttuu).Jos muodonmuutos vaikuttaa hermopäätteisiin, voi olla vakavia ampumiskivut. Hyvin usein ulkoneminen on hernian esiaste.
6. Herniated disc on kuitumaisen rengas. Tästä johtuen sääriluiskulevyt siirretään ja työntyvät ulos, puristavat hermoja. Selkärangan liikkunut liikkuvuus on rysähdys. Hernia on äärimmäisen vaarallinen ilmiö ilman asianmukaista hoitoa, se johtaa vakaviin komplikaatioihin( jalkahäiriö, huimaus jne.).

Epämiellyttävien napsautusten lokalisointi on yleensä seuraava:

• kohdunkaulan alueella( diagnosoitu useimmiten);
• alaselkässä;
• rintakehässä( erittäin harvinainen).

Mitä tehdä, jos rutistaa selkäranka

Tärkeintä ei ole antaa sinun kunnossa mennä itsestään ja kääntyä erikoislääkärin puoleen.

-lääkärin tulisi määrittää hoidon alkuvaiheessa : n syy, joka aiheutti rypistymisen.

Tutkimus on suoritettu ja hänen tuloksensa mukaan lääkäri pääsääntöisesti on jo päässyt tekemään johtopäätöksen. Jos tunnistat selkärangan sairaudet, vain niiden hoito auttaa eroon patologisista ääniä.

Joskus tapahtuu, että kuvatulla ilmiöllä on todellakin luonnollinen alkuperä.

Yleisiä hoitoon liittyviä ohjeita:

1. Tarkista -ruokavalio ja poista rasva- ja suolapitoiset elintarvikkeet, mikäli mahdollista. Päivän valikossa on enemmän kauden kasviksia ja hedelmiä.
2. Joka päivä tekemään -kuristeva voimistelu takana .Tämä on tehokas työkalu, joka helpottaa epämiellyttäviä tuntemuksia selässä( on tärkeää suorittaa säännöllisesti).Harjoitukset vetävät selkärangan ja luo tukevan lihaksen korsetin selkärangan ympärillä.
3. Terapeuttisen hieronnan aikana pelastaa pelkästään kriisin, mutta sillä on myös positiivinen vaikutus koko kehoon.

Hoidossa voidaan myös ehkäistä niitä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa selkävaivoja: huono ryhti istuessaan, elämä ilman aktiivinen liikunta, painavien taakkojen tai vakio yllään kantapäät.

Kaikki riippuu syystä, joka aiheuttaa kriisin. Ei ole epäilystäkään siitä, että kun räsähdys tuli takia tietyn sairauden selkärangan, niin ilman asianmukaista hoitoa se etenee.

Vaikka et voi poistaa sairautta, joka aiheuttaa räsähdys, meidän täytyy yrittää säilyttää terveen selän, tehdä harjoituksia, mennä altaaseen ja vierailla podiatrist.

Mitä tehdä ehkäisyyn

parasta - ei koskaan käsitellä ongelmaa kuvattu.

Jotta voitaisiin siirtyä kohti tätä tavoitetta, on tarpeen noudattaa tiettyjä yksinkertaisia ​​sääntöjä ehkäisyä:

1. yrittää syödä oikein.
2. Pidä aktiivinen ja terveellinen elämäntapa. Riittävän aamulla tehdä yksinkertainen harjoitus päivällä, puristaa selkärankaa. Jo tällainen vähimmäismäärä hyödyttää.
3. Pidä painoa, älä anna ylimääräisten kiloa.
4. Jo pitkään yritä olla samassa asemassa: jatkuvasti muuttuvat ryhti.
5. Vältä liiallista rasitusta selkärangalla. Jos henkilö alkoi harjoittaa urheilua aktiivisesti, koko kuormaa tulisi lisätä vähitellen.
6. Älä käytä kenkiä korkokenkiä.
7. Yritä olla liian työlästä ja saada ajoissa infektioita.

Jotta selkäranka olisi kunnossa, on tarpeen kiinnittää huomiota lapsuudesta. Selkärangan terveys tulee ihmiselle tärkeämmäksi, sitä vanhemmaksi se muuttuu.

Oikea asento, terveellinen ruokavalio ja vähäinen fyysinen rasitus säästävät monia ongelmia ja antavat sinun ohjata aktiivista elämää ilman kipua ja selkävaivoja.