Kurkuma. Hyötyjä ja haittoja, miten tehdä ja juoda lääketieteellisiin tarkoituksiin, laihtuminen, nivelten terveyttä, hiukset, kasvot. reseptejä

Kurkuma on mauste tunnettu, jota käytetään laajalti ruoanlaittoon. Kuitenkin tämä mauste on paitsi täydentää herkullisia ruokia. Kuten kaikki tuotteet, kurkuma on hyödyllistä ja haitallista ominaisuuksia sekä ominaisuuksia sovelluksen riippuen toivottua tulosta.

kemiallinen koostumus

Kurkuma on yksisirkkaisessa kasvi perheen inkivääri. Laajalti käytetty mauste, ruoka väriaine ja arominvahvenne.

Kalorien tuote - 312 kcal 100 grammaa kohden.:

proteiineja	7,82
rasvat	9,86
hiilihydraatit	64,91
ravintokuitu	21,5
tuhka	6,05
vesi	11,33

Hivenaineita, jotka ovat osa kurkuma:

1. B1-vitamiinia. Vastuussa toiminnasta näköhermon, palauttaa immuunijärjestelmän ja iho.
2. B4-vitamiini. Prosessit normalisoi mahahaposta.
3. B2-vitamiinia. Edistää oikean toiminnan maksan, estää sen muodostumisen kolesteroli, vahvistaa hermosyiden.
4. Kalium. Normalisoi verenpaine ja happo-emäs-tasapainoa elimistössä.
5. Kalsiumia. Se vahvistaa lihaksia, luita, rustoa ja kuitua.
6. Magnesiumia. Se vahvistaa sydän-järjestelmään.
7. Fosforia. Se vastaa asianmukaisesta muodostumista luita ja hampaita.
8. Rautaa. Muodostaa punasoluja.
9. Kuparia. Se säätelee imeytymistä olennaisia ​​hivenaineita.

Kurkuma (hyödyt ja haitat kuin ottaa kussakin tapauksessa, on kuvattu jäljempänä) käytetään lisäksi ruoanlaittoon, kosmetiikassa ja lääketieteessä.

tyyppisiä kurkuma

valkoinen

Valkoinen mauste käytetty antiikin ajoista lähtien. Ensimmäistä kertaa Euroopan alueella tällaista toi VI luvulla. Ulkoisesti kasvi on ruskea, lihan sisällä on kermainen. Valkoinen kurkuma on samanlainen maku inkivääri. Jakautunut pääasiassa jauheena tai pieniä. Säilytä mauste on suljetuissa paikoissa.

Homeland kasvit - trooppisten ja subtrooppisia metsiä alueella Himalajalla, Indonesiassa sekä Euroopassa ja Amerikassa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia valkoista kurkuma

1. Se auttaa taistelemaan syömishäiriöitä. Sitä käytetään laajalti parantaa ruoansulatusta ja ruoansulatuskanavassa. Positiivisesti kohtelee koliikki, kouristukset, normalisoi ruokahalua, lievittää ripulia ja suolistomatoja.
2. Se parantaa haavat, vähentää tulehdusta ja kipua.
3. Valkoinen tee kurkuma vähentää kehon lämpötila tulehdusprosessien aikana.
4. Se kamppailee allergisia reaktioita.
5. Se vähentää kehittäminen ulkustaudin. Näitä tarkoituksia varten, se suosittelee valkoisia jauhoja mausteita. Uskotaan, että hän oli taistellaan suuren mahalaukun happamuutta.
6. Joissakin tapauksissa voi olla protivotoksichnoe omaisuutta.
7. Se on merkittävä rooli syöpien hoidossa.
8. Diabeetikot käyttävät valkoista kurkuma alentaa veren sokeria.
9. Sitä käytetään laajalti tautien torjuntaan naisia.
   keltainen

Tämä tuote on jauhe, joka on saatu murskaamalla juuri pitkä valkoinen ja mausteet. Se lisätään omelets, kastikkeet, salaatit ja patoihin. Se suosittelee lisäaineiden pilaf ja pastaa.

punainen

Luonnossa ei ole punaista kurkuma. Tämä vaikutus saadaan, kun jauhe kurkuma sitruunamehua lisätään. Koska kurkuma on mauste, sitten sen väri voi toistaa lisäämällä eri komponentit.

intialainen

Intian kurkuma käytetään hoitoon ja ehkäisyyn eri sairauksien. Tällainen tuote on voitava pysäyttää syövän kehittymiseen, lievittää turvotusta, parantaa ruoansulatuskanavan, ja sitä käytetään myös kosmetiikassa ja ruoanlaittoon. Spice lisätään monia ruokia makua ja väriä.

kurkuma curry

Curry kurkuma eroaa standardin, että sen koostumuksessa on noin 10 muita komponentteja. Tuolloin, kun kurkuma on mauste puhtaan ilman lisäaineita. Nämä kaksi tuotetta eroavat värin, se on curry likainen ruskea.

kurkuma jaava

Tehdas, jonka mieli kuin normaali kurkuma, mutta hieman korkeampi. Sitä käytetään pääasiassa lääketieteellisten valmisteiden valmistuksessa. Juureen kasvin käytetään torjumaan maha-suolikanavan, maksan ja sappirakon.

Hyödyllisiä ja terapeuttisia ominaisuuksia kurkuma

Kurkuma voidaan voittaa vakavia sairauksia.

Voit tehdä tämän, tutkia sen hyödyt ja haitat, sekä miten ottaa, riippuen sairaudesta:

• Luonnollinen antioksidantti, jolloin eheys säilynyt soluja.
• Curcumin inhiboi aktiivisesti haitallisia entsyymejä, jotka vaikuttavat tulehduksellisten prosessien ihmiskehossa.
• Se auttaa torjumaan ja vastustamaan haavatauti.
• Kurkuma tehoaa syöpään ominaisuuksia. Aktiiviset ainesosat tuotteeseen, paitsi estää taudin kehittymistä, mutta myös paranna joitakin sen vaiheista.
• Se vahvistaa verenkiertoon ja estää kehitystä aivohalvauksen ja sydänkohtauksen.
• Vaikutus verisuonen seinämään suojaa ateroskleroosia.
• Se auttaa taistelemaan viruksia ja bakteereja, mikä on tärkeää sairauden influenssa tai SARS.
• Säätelee sappi tuotantoprosessi elimistössä.
• Tyhjentää alukset pysähtyneisyyden, suojella elimistöä Alzheimerin tautia.
• Se puhdistaa verta ja edistää uusien solujen.

Hyödyt Men

Kurkuma on mauste ensinnäkin, jota käytetään ruoanlaitossa, niin luottaa ihmeellisen ominaisuudet eivät ole sen arvoinen. Kuitenkin säännöllinen kulutus kurkuma pystyy parantamaan kunnon mies elin.

Miehillä mauste vaikuttaa seuraavasti:

• parantaa seksuaalista toimintaa ja halu;
• vähentää miehen sairauksien;
• säätelee verenkiertoa, koska tämä alukset eivät ole tukossa veritulppia. Myös verenkierto on tärkeää miehen valta;
• säännöllinen käyttö mausteita voi parantaa seksielämää;
• pitää normaali testosteroni;
• Se vaikuttaa laatuun siemennesteen lisäämällä siittiöiden liikkuvuutta, mikä on tärkeää onnistuneen käsitys;
• eturauhasen vahvistaa seinään;
• positiivinen vaikutus verenkiertoon.

Miesten terveyteen on suositeltavaa käyttää ½ tuntia. l. hiottu mausteet. Voit sekoittaa mauste ja hunajaa tasasuhtaisesti, tai tehdä teetä kurkuma, mustapippuri ja kaneli.

naisten

Asiantuntijoille paljastuu useita positiivisia ominaisuuksia kurkuma naisten terveydelle:

• säätelee kuukautiskiertoa. Naisille hormonaalinen taustalla on tärkeää kuluttaa mausteen päivittäin;
• edistää solujen uudistumista ja nopea parantaa haavat;
• Se ääniä ihon;
• tappaa syöpäsoluja;
• Sitä käytetään vahvistamaan hiuksia ja torjua hilse;
• Se parantaa mielialaa, lievittää masennusta, virkistävän unen.
  Raskaus ja imetys

Kurkuma (etu ja haittojen, miten ottaa raskauden aikana, käsitellään jäljempänä) auttaa:

• vähentää kipua selässä, nivelissä ja jaloissa;
• lievittää turvotusta;
• Se vahvistaa immuunijärjestelmää;
• Se säätelee toiminto maha-suolikanavan;
• lievittää tulehdusta rintojen;
• Se parantaa imetyksen prosessi.

On muistettava, että syöminen tietyissä elintarvikkeissa voi aiheuttaa allergiaa ja ripuli lapsilla.

Ennen kuin sisällyttää omaan ruokavalioon kurkuma, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin.

lapsille

Käyttö kurkuma lasten hoitamisessa ovat sallittuja alkaen 6-vuotiaille. Lapset nuoremmat lääkärit kieltävät syödä ruokaa lisäaineilla. Virheellisestä käytöstä kurkuma tai yliannostus voi tuoda vatsavaivoja ja ripulia.

Kun kyseessä syrjäytymisen mausteen käytetään alle 2-vuotiaille vain lääkärin valvonnassa. Lapset pikkulasten käyttö kurkuma on ehdottomasti kielletty.

Kurkuma hoitoon nivelet

Koska anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kurkuma hidastaa tuotantoa aktiivisen kondrosyyttien.

Seurauksena rustokudoksen ei tuhoudu, minkä vuoksi se suojaa nivelet tulehdus. Kurkumiinia torjuu aktiivisesti ilmenemismuotoja niveltulehdus. Mauste vahvistaa nivelten ja ruston, estää patologisia muutoksia.

Reseptejä vahvistamaan nivelten

ainesosat:

• kurkuma root;
• maito - 250 ml.

kurkuma root täytyy kuumentaa yhdessä maidon 15 minuuttia. Maitoa, ei kiehuvaa, poistaa lämpöä ja anna jäähtyä. Ennen käyttöä suodatin tulisi juoda ja ottaa 1-2 kertaa päivässä. Hoitojakso toteutetaan useita kertoja vuodessa 40 päivää. Näin ollen, ei ainoastaan ​​paranna kuntoa luut ja nivelet, vaan myös kunto suolistossa.

onkologiaan

• Lisäämällä mausteita lautasen, oliiviöljyä tai voita, koska aine ei liukene veteen, sulaa rasvaa;
• on suotavaa sisällyttää lautasen mustapippuria. Tämä komponentti voi lisätä ravintoaineiden imeytymistä elimistöön;
• aikana syövän kehittymisen pitäisi syödä noin 30 grammaa mausteita päivässä. Ollakseen tehokas, lääkitys tulisi ottaa 3 kertaa viikossa 1 kerran päivässä;
• alussa Hoidon aikana potilas on valittu pieni annos lääkettä, sitä voidaan nostaa ajan kuluessa ei ole havaittu haittavaikutuksia;

Yrttiteetä ehkäisyyn syövät:

• sitruunamehua;
• hunaja - 1/4 tuntia. l.;
• Oliiviöljy - 1 tunti. l.;
• lämmin vesi - 250 ml.;
• kurkuma - 1/3 tuntia. l.

Torjua kasvaimia voi lisätä inkivääriä tai kanelia teetä.

Kun kurkkukipu ja nuha

Huumeet Kasviperäisiä joissakin tapauksissa käsitellä tehokkaasti kurkkutautien kuin huumeet. Yhdessä hyödyllisiä ominaisuuksia, kurkuma käytännössä mitään sivureaktioita.

Sen lisäksi, että monimutkainen vitamiinien ja kivennäisaineiden, kurkuma on:

• antibakteerinen;
• poistaa tulehdus;
• antioksidanttisia ominaisuuksia;
• parantaa sylki lähtö valoa;
• taistelee sientä.

Näistä ominaisuuksista johtuen, mauste käytetään hoidossa:

• tonsilliitti;
• nielutulehdus;
• kurkunpäätulehdus;
• nielurisatulehdus.

Juureen kasvi sisältää öljyä, joka myös antaa sille hyödyllisiä ominaisuuksia. Käyttäen luonnon ainesosia helpottaa tulehdusta, lievittää kylmä ja flunssa, estää kehitystä komplikaatioita.

Resepti teetä hoitoon vilustuminen ja kurkun

ainesosat:

• vesi;
• inkivääri;
• kurkuma root;
• kaneli - 1 kpl.;
• Hunaja - 1 tunti. l.;
• sitruuna.

Inkivääri ja kurkuma aiemmin leikataan pieniksi paloiksi. Lisää vesi ja keitä elintarvikkeet haudutettu 5 minuuttia. Keittämisen jälkeen juoma keitetty sisällä 10-15 min. Ennen käyttöä rasittavat teetä pitäisi päästä eroon pieniä hiukkasia inkivääri ja kurkuma. Lisää kaneli, sitruunamehu ja hunaja. Käytetty juoda 2 kertaa päivässä.

anemia

Kurkuma (käyttö ja vahinkoa verinäytteen, tautien kuvataan) sisältää suuren määrän rautaa, ja helposti sulavaa.

On muistettava, että lisäämällä määrätty annos voi aiheuttaa palovammoja limakalvojen, joten käytä mauste olisi vain reseptillä.

Resepti teetä sairauden anemia

ainesosat:

• kurkuma - 1/2 tuntia. l.;
• Hunaja - 1 tunti. l.

Ainesosat sekoitetaan ja tehdään 2-4 kertaa päivässä ennen aterioita.

ainesosat:

• kurkuma - 3 tuntia. l.;
• fenkolin siemeniä;
• Mustikka lehdet - 2 tuntia. l.;
• kuivattiin plantain - 3 tuntia. l.;
• Nokkonen - 2 tuntia. l.

Kaikki komponentit sekoitetaan ja kaadetaan kiehuvaa vettä. 20 minuuttia ja suodatettiin juoman. Take puoli kuppi 4 kertaa päivässä.

astma

Hyödyllisiä ominaisuuksia kurkuma voi käsitellä astmakohtauksia ja muiden hengityselinten sairauksia. Asiantuntijat osoittivat, että kurkuma pystyy poistamaan turvotusta keuhkoissa ja tulehduksellisia prosesseja, joita esiintyy akuutissa astmassa.

Resepti astmakohtauksia

ainesosat:

• maito;
• kurkuma jauhe.

Ainesosat sekoitetaan ja juoda 3 kertaa päivässä ennen aterioita.

Puhdistaa kehon

Tämä mauste on tulossa todellinen pelastuksen ihmisille, joilla on kroonisia sairauksia, jotka saastuttavat kehon. Voit käyttää sitä päätellä haitallisia aineita, puhdistaa verta, säännellä verenkiertoa ja edistää kasvua uusien solujen.

Lääketieteelliseltä kannalta mauste voidaan poistaa myrkkyjä sekä parantavan vahingoittunutta kudosta. Kun kyseessä on myrkytys, mauste voi puhdistaa kehon myrkkyjä.

Hoitoon maksan

Parantavia ominaisuuksia ruohokasveilla avulla palauttaa rakenne vahingoittuneen maksan, ja toimii myös profylaktinen.

Numeroksi erikoistehosteita kurkuma maksaan:

• Se johtaa normaalia rasva-aineenvaihduntaan. Tästä johtuen ihmisen kehosta mennä ylimääräistä rasvaa ja liikaa kolesterolia;
• uudistamiseksi hepatosyytit. Tämä ominaisuus palauttaa kuolleet maksasoluja, siksi niitä usein käytetään sairauksien hoidossa, kuten maksakirroosi ja hepatiitti;
• Se estää syövän muodostumista ja tuhoaa olemassa olevia soluja;
• Se puhdistaa elimistöä haitallisia myrkkyjä.

Reseptit hoitoon maksan kurkuma

Kurkuma käytetään usein maustamiseen eri ruokia. On joitakin reseptejä pohjalta muita hyödyllisiä tuotteita, jotka yhdessä antavat terapeuttisen tuloksen.

1. Se levitetään tavanomaisella jauheena. Puoli tl ennen ateriaa kulutetaan päivittäin vedellä.
2. Valmistamiseksi infuusio mukulaleinikki. Tehdä tämän, ottaa kunkin komponentin yhtä lusikka ja kiehuvaa vettä kaadetaan. Päivittäinen juoda 200 ml infuusioita kuukaudessa.
3. Kurkuma hunajalla ja maitoa. Maito on kuumennettava, ja lisää tl kurkuma ja hunajan (valinnainen numero). Juoda 1 kuppi päivässä tyhjään mahaan.

psoriaasi

Psoriasis on tulehduksellinen prosessi kankaita, jolloin runko voidaan vaikuttaa eri osioissa. Mauste esittelee antioksidantti ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Curcumin auttaa tulehtuneet alueet takaisin nopeammin, nopeuttaa paranemista ja ihon normalisoituneet.

On syytä muistaa! Psoriaasi tulisi käsitellä yhdessä lääkkeiden.

Taudista on vaikea päästä eroon kokonaan, koska prosessi voi palata tietyn ajan kuluttua. Siksi ei voi vain kohdella mausteita.

Soveltaminen kurkuma psoriasiksen

Kurkuma (käyttö ja vahinkoa toteuttaa psoriaasin ilmoitettu jäljempänä) tapahtuu apteekissa hyllyt tabletteina. Tässä tapauksessa, määrä mausteet formulaatiossa on jopa 95%. Käytä pillereitä useita kertoja päivässä. Tarkat annostus sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa. Hoitojakso kestää kuukauden, jona aikana haavat paranevat, tulehdus ja kuorinta poistetaan.

Toinen työkalu - käyttää tahnaa. Valmistamiseksi on välttämätöntä sekoittaa veden kanssa, mausteet. Seos levitetään hoidettavalle alueelle ja kääritään side.

Ihannetapauksessa paikkoja käsitellään ennen nukkumaanmenoa, pukeutuminen ja jäljelle seuraavaan aamuun. Ensimmäiset tulokset näyttävät muutaman päivän kuluessa. Parhaan vaikutuksen voidaan lisätä tahnan aloe mehua. Tämä kasvi on antiseptinen ja parantava toiminta.

diabetes

Usein diabetes mausteiden käyttö menee taustalla. Kurkuma on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten sen soveltaminen on sallittua.

Mauste esiintyy tällaisia ​​vaiheita tapauksessa diabetespotilaan:

• alentaa verensokeria;
• säätelee haiman toiminta ja säätelee insuliinia;
• normalisoi verenpainetta.

Kun kyseessä on säännöllinen käyttö mausteet, potilas tuntee paremmin ja merkkejä diabeteksen vähennettävä toimintaansa.

Reseptejä diabeteksen

Käyttö kaneli, inkivääri ja kurkumaa juoma. Voit tehdä tämän, ota jauhe ja sekoita kaikki ainekset. Ainesosat täytetään kiehuvalla vedellä ja vasen infuusion. Parhaan tuloksen, voit lisätä maitoa ja hunajaa. Juoma nautitaan päivittäin aamulla ja illalla, kunnes normaali verensokeri.

Korkea verenpaine

Mauste käytetään laajalti erilaisissa muodoissa. Helpoin resepti on käyttää jauhetta ja kiehuvaa vettä, jossa kasvi on infuusiona. Voit lisätä sitruunamehua maun juomaan.

Myös kurkuma käytetään mausteena eri ruokia. kasvin juuret voivat hautua ja juoda, ja jauhetta käytetään jälkiruoissa, kastikkeisiin ja lihaa. Hoitoon verenpaineesta on suositeltavaa käyttää mausteena muutaman kuukauden päivittäin.

Resepti säätämiseksi korkeapaine

ainesosat:

• kurkuma - 1 tunti. l.;
• seesaminsiemeniä;
• flaxseeds - 3 g;
• hunajaa.

Ainesosat sekoitetaan huolellisesti tasaiseksi. Seoksesta muodostavat pieniä palloja ja käyttää 3-4 kertaa päivässä. Alkuvaiheessa verenpainetaudin riittää käyttää 1 kauha päivässä.
Kolesterolin alentamiseen

mausteita etu on, että se on välttämätön väline, kun on kyse hoidon alku- ja käynnissä kolesterolia. Mauste voi olla puhtaassa muodossa, mutta sitä käytetään usein antamaan tietty maku ruokia. Jos mauste käyttää tavanomaisessa muodossa, kun 1 tunti. l. päivässä. Voit myös sekoittaa kurkuma ja mustapippuria ja kestää 2-3 grammaa päivässä.

On suositeltavaa olla käyttämättä mausteen tyhjään vatsaan ja eivät lisää suositeltua annosta.

Suosittu keino hallita kolesterolitasoa on kuluttaa teetä. Se on vain ruoanlaittoon, se maistuu hyvältä, ja paras hyöty. Kaada jauhe mausteet kiehuvalla vedellä ja anna hautua. Ennen käyttöä teetä suodatin ja juoda 2-3 kertaa päivässä.

Ripuli ja ilmavaivat

Ripulin hoidossa on tärkeää aloittaa ensimmäisestä sen ilmenemismuotoja. Kurkuma on antiseptistä ominaisuuksia, ja myös normalisoi ruoansulatuskanavassa.

Reseptejä ripuli ja ilmavaivat

1. Käyttö mausteita ja maitoa. On tarpeen ottaa 1 tunti. l. mausteet ja laimennettiin maitoa. hunaja lisätä, jos halutaan. Asetus on lämmitettävä ja syödä 3-4 tunnin välein, kunnes normalisoitumista suoliston.
2. 1 rkl. l. mausteita olisi lisättävä jogurtti. Haluttaessa seos lisättiin vähän inkivääri jauhe. Työkalu voi olla ennen tai jälkeen ateriaa, 2 kertaa päivässä.

mahakatarri

Käyttö kurkuma gastriitti on kiistanalainen kysymys, sillä akuutin vaiheen sairauden käyttö mausteiden on ehdottomasti kielletty.

Kiitos curcumin, mauste on ominaisuuksia estämään kehitystä gastriitti. Sen avulla laskua taudinoiretta ruoansulatuskanavan.

Usein suositeltavaa käyttää tinktuurat ja decoctions. Saadakseen tarkan annoksen, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin. On syytä muistaa, että tarkoituksena itsehoitoa voi johtaa tuhoisiin seurauksiin.

Resepti liemi gastriitti

ainesosat:

• Kurkuma - 5,10 g.;
• Aktiivihiili - 3 tablettia;
• maitoa.

Ainesosat sekoitetaan huolellisesti tasaiseksi. Seoksen annettiin sitten keitetään liesi. Liemi käyttö 1-2 rkl. l. 3-4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Hoitojakso kestää 10-14 päivää. uusia kokeen viikossa tarvittaessa.

Liitä haavojen parantamiseen ja hiertymät

Ja haavojen hoitoon ja hiertymät, seos kurkuma suolaa. Seos lisättiin veteen ja sekoitettiin tahnan muodostamiseksi. In vaurioituneiden osien applikoidun formulaation kuivua ja edelleen. Menettely on suoritettava joka päivä ennen täydellistä paranemista.

palovammat

Kiitos antiseptisiä ominaisuuksia kurkuma voit nopeasti desinfioida ihoa ja nopeuttaa palautumista. Tämän juoni, käsiteltiin liuoksella, jossa oli kurkuma, laimennetaan vedellä. Jauheen sen puhtaassa muodossa hoidetaan tuoretta palovammoja. Se on myös keino, jota käytetään päästä eroon arvet jälkeen isorokko ja vesirokko.

Käytetään kosmetiikassa

Soveltaminen kurkuma ihon on tehokas keino, mausteena parantaa verenkiertoa ihon, lievittää ärsytystä ja akne, se voi auttaa poistamaan pieniä ryppyjä, kapeat huokoset ja poistaa rasvaa loistaa.

Hiukset mauste vaikutteita niin:

• Se antaa kiiltoa ja silkiness;
• poistaa hilsettä;
• eliminoi kutinaa.

Kasvo- ja hiukset

1. On tarpeen ottaa maitojauheen ja kurkuma jauhe. Molemmat ainesosa kasvatetaan lämpimässä vedessä. Maski on levitetään iholle 15-20 minuuttia. Iho on täynnä mineraaleja, se on puhdas ja kosteutettu.
2. Käyttämällä sininen savi. Jauhe lisätään ¼ lusikka kurkuma ja sekoitetaan lisäämällä vettä. Tätä maskia käytetään poistamaan kasvojen ryppyjä. Toista menettely olisi 3-4 kertaa viikossa.
3. Perusteella musta savea. Koostumus lisätään vettä ja 1 tunti. l. kurkuma. Tämä naamio pidetään 20-25 minuuttia ja toista joka toinen päivä. Tämä vähentää pimples ja tulehduksen.

   

4. Hilsettä. Sekoita munankeltuainen ja sipuli. Lisää kurkuma jauhe ja paprika. Seos levitetään pään ja jätettiin 35-45 minuuttia, sitten huuhdeltiin.
5. Vahvistaa hiuksia. Sekoita kurkuma jauhe, hunaja ja maito. Seos levitetään juuret hiukset ja jätettiin 15 minuutiksi.

Kurkuma laihtuminen

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttää ruokavaliossa tuotteen, mauste pystyy normalisoimaan aineenvaihduntaa. Johtuen polyfenolien curcumin mauste estää tehokkaasti leviämisen ihonalaisen rasvan.

Tämä seikka tekee mausta hyödyllisiä laihtuminen. Kurkuma paitsi poistaa rasvaa, ja vaikutus verisuonten. Siksi rasvakudoksen kasvu hidastuu merkittävästi.

Jos kurkuma ei aiheuta allergiaa, sitä voidaan käyttää päivittäin juomia ja Lääketeet. Yhdessä oikea ravinto, terveet liemi tulisi käyttää säännöllisesti. Teen on suositeltavaa juoda aterian jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

Reseptit käyttävät kurkuma laihtuminen

1. Tuotanto smoothie oranssi, banaani, jogurtti, hunajaa, ja kurkuma. Voit tehdä tämän, kaikki komponentit tulisi murskata tehosekoittimessa. Eat 1 kerran päivässä laihtuminen ja ylläpitää lomakkeita edelleen.
2. Kääreet. Tämä edellyttää: sininen savi, kurkuma, kaneli ja eteerinen öljy greipin. Kaikki komponentit sekoitetaan huolellisesti, minkä jälkeen seos levitetään ongelma-alueet hieronta liikkeitä. Sitten käsitellyt alueet tulee kääriä kelmulla ja pito tarkoittaa 40 min. menettely 3-4 kertaa viikossa pitäisi olla seurausta.

Käytetään ruoanlaitossa

Kurkuma käytetään laajalti koti-ja ammattikäyttöön ruoanlaittoon. Mauste sopii riisiruokia. Siksi, mausteita käytetään perinteisiä ruokia Aasiassa, Azerbaidžan ja Intiassa.

Kurkuma on olennainen osa suosittua mauste "curry".

Itä ruokaa tämä mauste käytetään:

• liha;
• kala;
• keitot ja liemet;
• munat;
• vihannes salaatteja;
• makeisia.

Kokit huomata yhteensopivuus mausteita ruokia papuja. Joissakin maissa se on aktiivisesti lisätä jälkiruokia. Mauste ei vain antaa tuotteelle erityisen kultainen väri, mutta myös täyttää heidät raikas ja mausteinen maku.

Asiantuntijat suosittelevat varovasti lisää maustetta lautasen niin pieniä poikkeamia normista voi pahentaa maku valmiin ruoan. Ihannetapauksessa lisää maustetta kärki veitsellä.
Vasta

Ehdoton vasta käyttöä kurkuma seuraavissa tapauksissa:

• kun läsnä on sappikivet;
• haimatulehdus;
• edennyt pitkälle hepatiitti;
• aikana aktiivisessa vaiheessa gastriitti.

Mausteen voi lisätä sävy kohtuun, joten raskauden aikana tulisi välttää tämän tuotteen. Myös tämä mauste voi aiheuttaa allergiaa lapselle, joten se ei ole käytössä ja imetyksen aikana. Joka tapauksessa, on muistettava, että päivittäinen annos - enintään 3 g tuotetta.

Saattaa mahdollisesti aiheuttaa ja sivuvaikutukset

Yleensä mauste on vain positiivista palautetta, joka auttaa taistelemaan erilaisia ​​sairauksia, mutta On olemassa useita mahdollisia negatiivisia tuloksia:

• allergiat;
• voi laukaista lihaksen supistumisen sappirakon, mikä on haitallista potilaille, joilla on sappikiviä;
• veren hyytymishäiriöitä (hemofilia).

Valinta ja varastointi

1. Jos ostit kurkuma root on tutkittava hänen ulkonäkönsä. Tuoretuote ei ole tummia täpliä, vauriot ja mätä alueilla. Haju mausteita on ohut terävä muistiinpanoja.
2. Ostamalla mauste pakattuina, on tärkeää tutkia pakkauksia. Sinun täytyy varmistaa se on tiukasti kiinni ja säilyvyys on normaalia.
3. mauste varastointi ei vaadi erityisiä sääntöjä, mutta osa vivahteita olisi harkittava. Juuret säilytetään viileässä ja pimeässä paikassa, on suositeltavaa kääri se kankaalla. Jauhe säilytetään pimeässä hyllylle pois muut mausteet. Säilyvyysaika on yleensä 2-3 vuotta.

Todettiin, että hyöty kurkuma paitsi värjätään väriä ruokaa, mutta myös säilyttää terveyden ihmiskehon. Monenlaisia ​​käytön ansiosta tuotteen erittäin arvokas. Tästä syystä meidän pitäisi muistaa, miten tämä mauste, ei satuta itseäsi.

Rekisteröintiä artikkeli: Mila Friedanille

Video kurkuma

Mitä tapahtuu, jos syöt kurkuma päivittäin: