Les graines de lin pendant la grossesse: il est possible ou non

Prendre pendant les graines de lin de grossesse doivent être prudents, et seulement après consultation avec un gynécologue. L'utilisation incontrôlée de tout moyen, y compris naturel, peut apporter aucun avantage, mais mal.

Les graines de lin pendant la grossesse: il est possible ou non

Les grains de lin sont des acides gras, le rétinol, aux enzymes digestives normales, des glucides et l'acide folique. La quantité d'acides gras poly-insaturés dans les graines de lin trois fois leur teneur en huile de poisson. Ces substances sont nécessaires pour la pose d'un système nerveux central (Central du système nerveux) sain et le cerveau du bébé du cerveau, son développement intra-utérin.

Puis-je enceinte graines de lin - tout dépend du déroulement de la grossesse, la présence d'une maladie chronique d'une future mère et une tendance aux allergies.

Habituellement Gynécologues recommandent d'inclure le produit dans le régime alimentaire des femmes enceintes comme les graines de lin:

• éliminer les varices;
• renforcer la défense immunitaire;
• normaliser les niveaux d'hormones;
• accélérer le métabolisme;
• éviter un afflux de sang vers le petit bassin;
• activer l'élimination des toxines et des déchets;
• réduire la quantité de glucose dans le sang;
• renforce la paroi vasculaire;
• Il réduit le risque de formation de plaques de cholestérol;
• Ils sont une source d'acides gras oméga-3, l'acide folique, de protéines, le rétinol, le tocophérol, le fer, le manganèse et le sélénium;
• réduire le risque d'exposition à une infection virale ou bactérienne;
• participer à la formation du tube neural, assurer le développement normal du placenta;
• ont un effet laxatif doux;
• est un antioxydant naturel - ralentir le processus de vieillissement, renforcer les cheveux et les ongles, empêcher la formation des rides du visage;
• permettre correctement pendant la prise de poids pendant la grossesse, ce qui empêche le développement de l'obésité.

Cependant, il y a des contre-indications suivant l'achat. Lorsque la grossesse précoce Les graines de lin peuvent déclencher des ballonnements, augmenter le tonus de l'utérus et conduire à un avortement spontané. Les graines de lin aident aussi à réduire la pression artérielle (pression artérielle), et pendant la grossesse, beaucoup d'hypotension observée.

Les graines de lin pendant la grossesse affectent l'équilibre hormonal. Ce - les œstrogènes naturels, provoquant des combats et causant des menstruations. La forte augmentation des taux d'œstrogènes peut provoquer un décollement de l'embryon et la fin prématurée de la grossesse.

Conditions d'utilisation de graines de lin pendant la grossesse

Commencer à boire pendant la grossesse Les graines de lin peuvent être seulement après consultation avec un gynécologue. Afin d'améliorer l'assimilation du produit est consommé lors d'un repas ou immédiatement après un repas. Peut boire des graines de lin frais l'eau gazeuse, du jus d'agrumes (citron, orange ou pamplemousse), kéfir ou de yogourt non sucré.

Pendant la grossesse, les graines de lin est recommandé d'inclure dans les salades de légumes ou de fruits, ajouter aux bouillies, sauces, fromage ou dessert. Grain ajouté au café biologique, le cacao ou le thé. Ils abreuvent goût de noisette. Vous pouvez faire cuire un petit déjeuner sain et délicieux, combinant le fromage avec du yogourt faible en gras, et saupoudré de farine de graines de lin et les herbes hachées.

Lors de la réception du produit brut, il est important de boire une quantité suffisante d'eau non gazeuse purifiée: grains de verre liquide par cuillère à soupe. Dans le cas contraire, les graines commencent à gonfler dans l'intestin et peut conduire à l'obstruction.

Recettes populaires pour les femmes enceintes

Il existe de nombreuses recettes pour l'utilisation de graines de lin pendant la grossesse.

guérisseuses recommande:

• Versez une cuillerée de haricots tasse d'eau bouillante. Laisser infuser jusqu'au matin. Passer la solution à travers un bandage ou de la gaze et prendre à droite après le petit déjeuner. infusion de lin - une excellente prévention de la constipation pendant la grossesse;
• Broyer les graines de lin dans un moulin à café. Ajouter une cuillère à soupe de poudre dans un verre de kéfir ou de yogourt, remuer et boire avant le coucher. Cette boisson améliore la digestion;
• Diluer cuillère à café de farine de lin (usiné dans une graine moulin à café en poudre) dans l'eau chaude, on le laisse infuser pendant 2 h, puis boire. La souche de la perfusion n'est pas nécessaire;
• l'huile de lin cuillerée à soupe combiné avec un jus de pomme-carotte en verre. La boisson doit être laissé infuser pendant 5-7 minutes, après quoi il peut être pris;
• Écraser les graines de lin tolkushkoy pour la fabrication de pommes de terre en purée, coupe à la vapeur d'eau bouillante. L'ébullition de perfusion résultant pour un minimum de chaleur pendant 8-10 minutes, en remuant régulièrement. La boisson gelée résultant pendant la journée.

Les avis des médecins et des patients

Parmi klitsinistov il n'y a pas de consensus concernant l'utilisation de graines de lin pendant la grossesse. Un groupe d'experts croit que les graines de lin grossesse est contre-indiqué, en particulier sous sa forme naturelle. Ils affirment que les hormones végétales contenues dans le produit peut conduire à un changement radical dans leur niveau et les fausses couches de cause.

Autre contraire klitsinisty conseillé de prendre leurs patients graines de lin pendant la grossesse. Ils citent des études qui confirment l'impact positif du produit sur la formation du cerveau du cerveau du fœtus.

Les mères qui ont pris le grain pendant la grossesse laisser des commentaires positifs dans les forums sur Internet. Ils notent la normalisation de l'élimination des selles d'un œdème, en améliorant le tonus de la peau et prévenir les vergetures. Ajout de graines de lin dans les plats habituels, les femmes enceintes pourraient améliorer la santé et soutenir le système immunitaire, ce qui réduit le risque d'infection par le virus.

Mais il ne vaut pas le risque et de commencer à appliquer graines de lin sans l'autorisation du gynécologue.

Il y a un certain nombre de contre-indications directes à l'utilisation du produit:

• augmentation du tonus de l'utérus;
• la menace d'interruption de grossesse;
• la maladie de l'ulcère gastro-duodénal;
• présence de tumeurs dans l'utérus;
• une maladie endocrine;
• dysfonctionnement du système urinaire;
• les maladies des voies gastro-intestinale chronique.

Malgré les critiques mitigées des médecins, des graines de lin - produit populaire chez les femmes enceintes. Ils aident à résoudre de nombreux problèmes de la grossesse sans médicaments. graines de lin Broth élimine l'oedème, normalise la défécation, améliore l'état de la peau. Ils ont un effet tonique sur le corps d'une femme enceinte. La pharmacie peut être commode de choisir de recevoir sous forme - l'huile, la farine, la teinture, le grain.

Cependant, la grossesse - une période spéciale dans la vie d'une femme où elle est responsable non seulement pour lui-même, mais aussi pour le bébé. Par conséquent, la future mère doit écouter leurs sentiments et être sûr d'obtenir l'approbation du gynécologue à la graine de lin de réception. L'automédication peut nuire à la santé de la femme et le fœtus.

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