Les gens sérieux impliqués dans le sport, et de prendre des suppléments sportifs, sont intéressés à: si la performance sportive permettra d'améliorer si vous buvez avec L-Carnitine et de la créatine. En dépit du fait que les médicaments sont inoffensifs pour l'organisme et sont considérés comme des suppléments sportifs avant de prendre des moyens, doit connaître les caractéristiques de base.
carnitine
Les acides aminés sont synthétisés dans les reins du foie et de l'homme, mais pour sa production nécessite de la vitamine B et C, ainsi que d'autres composants. Lorsque le débit insuffisant de ces éléments dans le corps, la synthèse de la carnitine est ralentie.
En tant que partie de Carnitine de nutrition sportive utilisé comme un brûleur de graisse.
Après avoir pris la drogue brûlée rapidement la graisse et l'amélioration de la santé globale:
- une résistance accrue au stress;
- améliore la fonction des vaisseaux sanguins et le cœur;
- les toxines des cellules;
- stimuler l'activité mentale et physique.
Renforce encore l'effet anabolisant d'autres médicaments. réception Carnitine commune protéines stimule l'accumulation rapide de la masse musculaire.
En plus des sports, carnitine est prescrit pour les troubles du cerveau aiguës et chroniques, une intoxication grave.
Une partie de la substance médicamenteuse similaire à celle synthétisée dans le corps, donc carnitine est bien toléré et ne provoque pas d'effets secondaires.
créatine
Si Créatine par rapport à L-carnitine, parmi les caractéristiques communes seraient exactement ce que sont les substances dans la composition du médicament, similaire à ceux produits chez l'homme.
La créatine est synthétisée dans le tissu musculaire et influe sur le transfert d'énergie:
- l'amélioration de la qualité du muscle augmenté;
- l'augmentation du pouvoir d'atteindre;
- Il stimule la synthèse naturelle des hormones anabolisantes.
Si la créatine se produit l'acide lactique liant qui apparaît lorsque les muscles, et la personne ne connaît pas la douleur musculaire après un exercice intense. Il est recommandé aux athlètes d'améliorer les performances statiques et pour réapprovisionner boisson énergie dépensée Gainer.
Comme Carnitine, la créatine est sans danger et ne provoque pas de surdosage - excès d'agent utilisé et éliminé de l'organisme par des moyens naturels, sans affecter le métabolisme.
Puis-je boire ensemble
Informations sur le fait qui donne la réception simultanée de la créatine et la L-Carnitine sont relativement peu en raison du fait que peu de recherche. Sur la base des résultats des observations, les athlètes prenant ensemble Carnitine et Créatine, avaient des performances supérieures par rapport aux autres groupes ne sont acceptés ou seulement Carnitine Créatine. Les médicaments augmentent l'effet de l'autre, vous permettant d'atteindre rapidement un rendement élevé athlétique sans nuire au corps.
Créatine simultanément avec L-carnitine peut être consommé, mais il est préférable de les utiliser séparément, en combinant avec d'autres suppléments de sport:
- La créatine est un gainer. Certains fabricants ajoutent Créatine Gainer immédiatement dans le mélange de protéines en glucides qui comblerait rapidement l'énergie (Afficher le contenu de la créatine dans le pot avec un supplément);
- Carnitine avec une protéine pour accélérer la croissance musculaire, la combustion des graisses et des muscles obtenir beau soulagement.
Comme la créatine, carnitine est l'un des éléments de la nutrition sportive de haute qualité. Les suppléments naturels ne sont pas nocifs pour le corps, et il est plus facile de construire un beau soulagement des muscles et d'augmenter les gains de force. Ils peuvent boire ensemble ou en combinaison avec d'autres additifs pour améliorer la force et d'accélérer la croissance musculaire.
sources:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
SGCE: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
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