La vitamine E est souvent appelée l'élixir de jeunesse, désigner les adultes et les enfants dans de nombreux cas pour prévenir, et dans les mesures thérapeutiques complexes. Les patients question se pose, doivent être prises avant ou après avoir mangé la vitamine E pour apporter le maximum d'avantages?
L'importance de la consommation de vitamine E
Tocopherol - est nécessaire pour le corps à une substance qui est produite par lui-même pas. Son coup dans l'estomac se produit à la nourriture tout en mangeant et en médecine. Comme antioxydant, la vitamine E est essentielle pour maintenir la santé et le bien-être pour les enfants et les adultes.
propriétés positives de la vitamine E
Selon la façon dont vous prenez la vitamine E, avant les repas ou après, son efficacité est affichée.
Tocopherol a les effets suivants:
- Il renforce la résistance du corps à une influence étrangère;
- améliore l'état de la peau;
- Il renforce les muscles;
- inhibe la formation de thrombus;
- stimule une bonne cicatrisation des plaies;
- renforce les capillaires;
- affecte les processus métaboliques;
- un effet positif sur la fonction de reproduction.
La vitamine E, d'arriver avec de la nourriture, presque détruite par un traitement thermique. Mais il ne conserve pas ses caractéristiques positives lorsqu'elles sont exposées à la lumière du soleil, et en contact avec d'autres produits dans les plats préparés, comme dans la salade.
Les symptômes de carence en vitamine E
Le manque de vitamine E est beaucoup plus fréquente que la surabondance. Lorsqu'il est utilisé que des aliments riches en tocophérol, pour atteindre un excédent de presque impossible.
Le manque de tocophérol peut indiquer ces états:
- diminution de la libido;
- des perturbations dans la sphère sexuelle, et les hommes et les femmes;
- sécheresse des muqueuses;
- mauvais état des cheveux et de la peau;
- la grossesse;
- état de dépression;
- rétablissement après la maladie;
- la fatigue et ainsi de suite.
Informations! En plus des symptômes de carence en vitamine E peut proposer des tests de laboratoire.
En particulier la vitamine E digestibilité relative de la consommation alimentaire
En fonction des problèmes de santé, un médecin est choisi pour son propre schéma de traitement et le dosage de chaque patient. L'excès des doses recommandées peuvent causer hypervitaminose.
Comme tocophérol utilisé n'est pas complètement absorbé. L'absorption est seulement la moitié du montant entrant. Les aliments peuvent améliorer le processus d'assimilation du médicament. Pour ce faire, la vitamine E est nécessaire de boire juste après un repas.
Informations! La vitamine E peut être administré même aux enfants jusqu'à un an.
réception Caractéristiques
La vitamine E - une substance liposoluble. Pour l'assimiler par le corps plus complètement, il doit être présent dans le tube digestif de la graisse. Si avant un repas à prendre de la vitamine E, l'utilisation d'un tel traitement ne suffit pas. Le corps ne peut tout simplement pas absorber le médicament. À cet égard, le meilleur moment pour utiliser tocophérol est considéré comme le matin, après une demi-heure après avoir mangé.
Une autre caractéristique de la thérapie de la vitamine E est une condition - pour laver la capsule avec de l'eau propre, pas boire. Tombez sous l'interdiction de l'alcool, le café, le thé, le lait, etc. Pas non plus souhaitable de combiner la réception de tocophérol avec d'autres médicaments. Le traitement simultané peut affecter non seulement la qualité de l'assimilation de la vitamine E, mais aussi sur l'efficacité des médicaments en état d'ébriété qu'envers son augmentation, et dans la direction pour le diminuer.
Typiquement dose pour un adulte est de 100-400 mg par jour. Sous forme de capsule, apte à recevoir, de la vitamine E est produit à différentes doses. Ceci permet de sélectionner le mode de réalisation le plus approprié, la teneur en tocopherol de 100-200 mg. Pour l'enfant, des formes appropriées de sortie sous la forme de gouttes et sirop. Eux à boire et après un repas.
La prise des médicaments doit être effectuée selon les règles spécifiées dans les instructions officielles au médicament et conformément aux recommandations individuelles du médecin traitant.
sources:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
SGCE: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
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