tocophérol Signification
Tocopherol est la vitamine qui est impliqué dans les réactions du système immunitaire. La substance améliore la réponse immunitaire dans les allergies, les maladies infectieuses. Lorsque des quantités normales de l'organisme de la vitamine E mieux lutter contre les agents infectieux.
Un élément nécessaire pour le fonctionnement normal du système reproducteur. Les femmes tocophérol maintient la concentration des hormones sexuelles. élément femmes non enceintes aide la formation des organes sexuels, des œufs. cycle menstruel en raison de tocophérol se déroule sans problème. La vitamine E pendant la gestation est nécessaire pour le cours normal de la grossesse. Élément empêche au début de l'accouchement, une fausse couche, le ton de l'utérus.
Pour les hommes tocophérol est essentiel pour les niveaux normaux de testostérone. La vitamine prend en charge la fonction érectile, améliore l'état de spermatozoïdes (augmente la numération des spermatozoïdes). La vitamine E est nécessaire pour la prévention de la prostatite, la dysfonction érectile.
Tocopherol a un effet positif sur l'état de la peau. La vitamine améliore la structure des cheveux et des ongles. Ensemble, avec de la vitamine A tocophérol est impliquée dans la fonction visuelle. La vitamine E améliore la forteresse de la paroi vasculaire, est impliquée dans la formation des globules rouges.
La dose quotidienne de tocophérol
Chez les enfants et les adultes, une dose quotidienne de vitamine E est différent. Cela dépend de l'âge, du poids corporel, le stade de la formation des organes et systèmes du patient. En dose de la petite enfance tocophérol est beaucoup moins que celle d'un adulte. des doses relativement adultes chez un enfant de moins de 1 an, le taux de vitamine E par jour moins 2-3 fois.
Tocopherol par rapport au poids du bébé ont besoin de plus d'un adulte, parce que le bébé se développe rapidement. La vitamine E est nécessaire pour maintenir le système immunitaire de l'enfant. Un enfant jusqu'à un an a un système immunitaire faible. Tocopherol permet de générer une protection immunitaire contre de nombreux agents bactériens et viraux. Les vitamines sont impliqués dans l'émergence de la vie ou l'immunité temporaire de certaines maladies.
Chez les adolescents, les garçons et les filles tocophérol de dosage est identique à celle d'un adulte. Pendant la période de la puberté, la vitamine E aide à former les organes génitaux, maintient la concentration des hormones sexuelles. Le manque tocophérol peut conduire à une perturbation du cycle menstruel, maldéveloppement utérine (utérus enfant), la fin de la puberté. Les garçons peuvent hypoplasie du pénis et les testicules dans tocophérol grave déficit (en raison des faibles taux de testostérone).
Pendant la gestation et la lactation la nécessité de tocophérol augmenté. Il est nécessaire à la formation du placenta, le maintien de l'équilibre hormonal du patient enceinte. Chez les femmes allaitant tocophérol est impliqué dans la production de lait, il maintient le mécanisme hormonal de la lactation. La vitamine a également dans le lait maternel pour assurer une quantité suffisante grudnichka tocophérol.
La dose normale pour les enfants tocophérol
Les taux de tocophérol pour les enfants varient selon l'âge. Plus l'enfant, plus il a besoin de vitamine E. Chez les bébés de moins d'un an de moins que la dose. Chez les adolescents, le taux de tocophérol approche la valeur adulte.
normes de tocophérol pour les bébés jusqu'à 1 an:
Norm tocophérol par jour pour le bébé à 6 mois (mg) |
Norm tocophérol enfant 6-12 mois (mg) |
Garçons - 4 filles - 4 |
Garçons - 5 filles - 5 |
Norm chez les enfants après un an (mg):
- La norme d'un enfant 1-3 ans - 6;
- La norme d'un enfant 4-8 ans - 7;
- La norme d'un enfant 9-13 ans - 11;
- Norma à l'adolescent de 14-18 ans - 15.
Pour les enfants de moins de 1 an sont une source de préparations pour nourrissons tocophérol, aliments pour bébés, le lait maternel. Aujourd'hui, les aliments pour bébé (bouillie, pommes de terre en purée, jus, mélanges) de forte vitamine. Il fournit la dose optimale d'oligo-éléments essentiels et des vitamines, notamment la vitamine E. Cela aide à prévenir le béribéri et la carence en oligo-éléments (fer, calcium, phosphore et autres). Si un bébé est nourri uniquement du lait maternel, la femme devrait inclure dans un régime plus d'aliments riches en vitamine E (Céréales, poissons (en l'absence des allergies de l'enfant), les noix, les œufs, les produits laitiers et les produits carnés, les herbes, l'huile végétale, fruits, légumes).
Pour préscolaire et les repas scolaires devraient être équilibrés. Devraient être inclus dans le régime de la bouillie, le lait, les soupes, les légumes, les salades et les plats chauds, des œufs. Le régime doit être présent (noix arachides, noisettes, etc.), les légumineuses, les céréales, l'huile végétale et l'huile d'olive (en salade, premier et deuxième plats). Une nutrition adéquate est nécessaire pour prévenir une carence en vitamine E. Avec la nutrition insuffisante peut ajouter des préparations de vitamine E (complexes de vitamines pour les enfants selon l'âge, des capsules de vitamine E).
dose pour les adultes tocopherol
La vitamine E est nécessaire pour les enfants et les adultes. Chez les adultes tocophérol appel d'offres pour le maintien de la fonction de reproduction. La quantité normale de vitamine E est nécessaire pour la conception et la naissance des enfants.
patients adultes normaux tocophérol (mg):
- la quantité de vitamine E par jour pour les hommes - 15;
- le taux pour les femmes (non enceintes) - 15.
Normalement, la dose quotidienne de vitamine E est pris en charge par une alimentation équilibrée. Pour maintenir les normes tocophérol doit être administré dans le régime alimentaire des grains (céréales, produits à base de farine), légumineuses, huile, fruits de mer, les œufs, la viande, les produits laitiers. Assurez-vous d'ajouter dans le régime alimentaire des légumes, des fruits, des baies et des herbes. Les légumes aident à améliorer la digestion d'un repas lourd, réduire le taux d'absorption de l'excès de graisse. Beaucoup de légumes et les baies sont une bonne source de vitamine E (Rowan, plaquebières, bleuets, brocoli, choux de Bruxelles, etc.).
Tocophérol pendant la gestation Dosages et l'allaitement
Pendant combien de temps une femme par jour de vitamine E pendant la gestation et l'allaitement? Les femmes enceintes et celles qui allaitent la nécessité pour la vitamine E ci-dessus. Élément est nécessaire pour le cours normal de la grossesse, l'allaitement. Enceintes devraient fournir de la vitamine E, non seulement eux-mêmes, mais aussi le bébé. Au cours de tocophérol taux d'allaitement est encore plus élevé que chez les femmes enceintes. Tocopherol est nécessaire pour l'écoulement d'une lactation de la mère qui allaite et de fournir bébé vitamine.
L'apport quotidien de vitamine E pour les femmes pendant la gestation et la lactation (mg):
- taux chez les femmes enceintes - 15-19;
- taux chez les femmes qui allaitent - 19.
Norma tocophérol chez les femmes pendant la gestation et l'allaitement doit être maintenue à l'aide d'une alimentation équilibrée. Dans l'alimentation des femmes enceintes et allaitantes devraient inclure des légumes, des fruits, l'huile végétale dans les première, deuxième plats et des salades. Sont tenus de consommer des céréales, pâtisseries, fromages, lait, fromage cottage, beurre. Ces produits contiennent tocophérol non seulement, mais aussi des vitamines C, E, A, calcium.
Le pouvoir des femmes devrait assister les noix (noisettes, arachides, noix de cajou, amandes, graines de tournesol). Les noix sont bonnes pour améliorer la qualité de la lactation. Les patients au cours de l'allaitement et la grossesse devraient consommer du poisson et de la viande. Il est utile de manger des légumes, des haricots, des baies, riches en vitamine E. Si la panne de courant, vous pouvez prendre des médicaments tocophérol sous forme de capsules ou de complexes pour les femmes enceintes et allaitantes.
conclusion
norme de vitamine E pour les adultes et les enfants diffèrent. Pour maintenir la dose normale tocophérol assez de nourriture avec une teneur élevée en vitamine E. Si un enfant ou un adulte souffre d'un manque de tocophérol, la vitamine peut désigner un médecin à des fins médicinales. Pour ce complexes prescrits vitamines ou de la vitamine E. Capsule Doses de tocophérol est déterminé par le médecin individuellement (selon l'âge). En plus des médicaments que le médecin est le régime pour le patient.
sources:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
SGCE: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Trouvé un bug? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée
