propriétés CC
L'acide hyaluronique est facile à faire face à ces objectifs:
- guérison de la peau saturation de l'humidité;
- comblement des rides et en outre le lissage (et la lutte est contre les rides profondes);
- correction d'irrégularité (en relief) de la peau à l'âge de ses modifications;
- effet thérapeutique sur les organes visuels avec la cataracte;
- hydratation du cartilage et la guérison rapide des traumatismes / fractures;
- protéger les couches supérieures de la peau contre les effets néfastes du rayonnement UV, le froid, le vent, en raison de la formation sur celle-ci d'un film mince;
- renforcement des autres composants dans la composition des produits cosmétiques, la divulgation de leur potentiel;
- la guérison rapide des fissures, des blessures;
- suppression des processus inflammatoires dans la peau;
- la lutte contre les éruptions cutanées telles que l'acné, l'acné, l'acné (épicéa HA est un membre de la cosmétique).
Des effets similaires sont en capacité d'acide hyaluronique à précision de manière intensive comme appât pour lui-même toute l'eau (sa molécule), puis de les lier. Sous cette forme, l'humidité stockée dans le corps. Il est donc important de consommer des aliments qui contiennent le plus de collagène et d'acide hyaluronique. Ensemble, ils forment un soi-disant type spécifique de la matrice. Il est responsable de la suite des processus métaboliques importants (intracellulaire, minéraux, lipides). En outre tandem similaire assure le transport des substances importantes sur la peau.
Important à savoir: avant d'utiliser les produits cosmétiques / preparaov basée sur HA, il est préférable de consulter un cosmétologue / dermatologue.
L'équilibre naturel dans le corps du Code civil et son déficit
Normalement, l'acide hyaluronique est synthétisé par le corps humain en continu. Il est localisé en quantité suffisante dans le derme, le cartilage, les yeux, les muscles, les articulations. Avec l'âge de l'organisme, cette capacité est réduite. En raison de l'avancement des signes visibles du vieillissement - l'apparition des rides, le relâchement cutané, la fragilité des articulations.
Les principaux symptômes de la carence en acide hyaluronique dans l'organisme sont les suivants:
- Première apparition de lignes fines et formant avec le temps plus profond;
- l'affaissement de la zone de contour du visage du menton;
- tombantes coins de ses yeux;
- la peau sèche (mais ne pas écrire de tout le déficit de l'acide hyaluronique. Peut-être la sécheresse provoquée par des troubles endocriniens dans le corps);
- exfoliation de la plaque de l'ongle;
- faible, les cheveux ternes et tomber;
- des problèmes avec les articulations (entorses, les douleurs au bas du dos, l'arthrite);
- le déclin de la vue;
- la constipation.
Pour restaurer instantanément le déficit de l'acide hyaluronique dans le derme, de nombreuses femmes utilisent les services d'un cosmétologue. Les procédures sous la forme d'injections, des masques par GC donnent un résultat positif. Mais il est préférable de renforcer le corps de l'intérieur, à l'aide d'un simple aliments contenant de l'acide hyaluronique. En bonne santé et une bonne nutrition - un gage d'opposition compétente au vieillissement naturel de l'organisme.
Produits avec GC
Tous les produits qui contiennent de l'acide hyaluronique, de façon classique divisés en cinq catégories d'aliments:
- boissons;
- Fruits (légumes / fruits);
- plantes;
- Les produits de soja;
- Sources CC exclusivement d'origine animale.
Etudions cette liste pour plus de détails.
boissons
Ceux-ci comprennent jus de raisin (seulement naturel) variétés de fruits rouges ou rouge naturel (En tout cas, pas de poudre) de vin sec. Les deux types de boissons sont riches en resvératrol et phytoestrogènes, qui constituent les réserves civiles dans le corps. C'est de stimuler sa production. Pour l'acide hyaluronique normalement synthétisé par le corps, il est souhaitable de boire 300 ml de jus ou de vin par jour. Mais ne pas abuser de l'alcool. Il est lourd.
Fruits (fruits / légumes)
Tout à fait beaucoup d'acide hyaluronique contenu dans les légumes riches en amidon. Il est un familier des femmes au foyer la betterave à sucre et les pommes de terre sont tous familiers. De plus, les betteraves souhaitables pour être consommés frais. Bouillis ne pas donner un effet positif. Les pommes de terre, au contraire, l'utilisation bouillies.
Ce qui est intéressant: pas étonnant que le masque de pommes de terre bouillies parfaitement hydrater la peau sèche et le retourner à son ancienne élasticité.
Plantes (herbes)
Parmi les produits végétaux (herbe) est isolé bardane, et linden. Par exemple, bardane (aka BUR) contient une quantité suffisante de hyaluronate. Voilà pourquoi l'extrait de bardane couramment dans les produits cosmétiques pour la peau sèche. Il est le même à la chaux. Les plantes peuvent être bu comme un thé ou utilisés comme matière première pour les masques cosmétiques. racine de bardane séché peut être simplement ajouté à la boisson infusée.
les dérivés de soja HA
L'acide hyaluronique est contenue dans le produit et l'origine de soja. ce, en particulier, tofu, du lait (soja) ou de haricots. Ils sont très fortes concentrations de phytoestrogènes. Ils aident le corps à produire son propre acide hyaluronique de ressources.
Des scientifiques de Tokyo ont mené une expérience et a prouvé qu'un lait de soja potable de deux semaines avec des bactéries bifidus stimule le corps sur la production d'acide hyaluronique. En raison de son niveau au cours de la période de 14 jours est considérablement augmenté.
produits d'origine animale
Ceci est peut-être le groupe le plus de produits de volume. Après hyaluronate trouvé dans le cartilage. Par conséquent, l'utilisation de la viande gélifiée, riche bouillon d'os / cartilage de la volaille, le porc, le bœuf si sature le corps GK. Pendant la cuisson, essayez d'utiliser non seulement la viande pure, mais aussi des composants os / cartilage. Les avantages seront visibles dans un mois. La chose est que ces ingrédients donnent le bouillon est également un ajout précieux au collagène, l'acide hyaluronique.
De produits à base de viande de volaille marquée nutritionnistes (poulet, dinde), boeuf. Ne dédaigne pas les oreilles, queues, pattes et cockscomb.
Aussi, assurez-vous d'inclure dans la gélatine alimentaire. Il travaille également sur la production de HA. La gelée de fruits - il est non seulement savoureux. Il se trouve la gelée est également très utile pour le corps féminin.
De plus, devrait se concentrer sur des produits tels que le sarrasin et les noix de toutes sortes. Ils contiennent une grande quantité de magnésium. Et il directement responsable du taux de production d'acide hyaluronique.
Les résultats renforcent la
Pour les aliments riches en acide hyaluronique résistant a donné un résultat positif, alimenter davantage les produits de l'organisme besoin qui favorisent la digestion saine HA.
Ceux-ci comprennent tous riches en vitamine E et S:
- tous les agrumes ainsi que les pommes, les prunes et les abricots;
- légumes comme le chou, toutes sortes de salades à feuilles, l'ail, les tomates et les légumes verts. Ne pas oublier le poivron rouge bulgare;
- tous les fruits noirs, des couleurs saturées (bleu ou rouge foncé);
- thé (vert lime).
Rutine (vitamine E) et l'acide ascorbique (vitamine C) se renforcent mutuellement effet de l'autre. En raison de cela, ils gardent activement l'acide hyaluronique dans les tissus.
Important: Le corps humain ne synthétise pas les routines, il est donc important d'obtenir à des produits utiles à l'extérieur.
L'interdiction sur les aliments sains
L'acide hyaluronique est présent dans la matière dans les produits ci-dessus en quantité suffisante. Cependant, toutes les personnes intéressées peuvent et doivent les utiliser.
Les médecins ne recommandent pas de se concentrer sur les produits avec le Code civil dans de telles conditions / pathologies:
- les infections virales (grippe, rougeole, etc.);
- processus auto-immuns dans le corps;
- propension à des réactions allergiques;
- La grossesse ou l'allaitement (dans la mesure du possible de manger);
- 1, le diabète de type 2;
- Idiosyncrasy acide gialurovnoy.
Important: si quand il est administré dans le régime alimentaire d'un des produits nécessaires identifié des réactions allergiques, malaises, doivent annuler immédiatement et en informer le médecin de famille. Il désignera un traitement symptomatique.
Le collagène - un partenaire indispensable de l'acide hyaluronique
Cette protéine est responsable de la santé et de la mobilité des articulations, la beauté de la peau, un sommeil réparateur, une excellente performance au cours de l'exercice et un bon métabolisme. Le collagène normalise également l'équilibre hormonal et régule le tube digestif. Et tout cela grâce à la capacité de « colle ». -À-dire le collagène car il maintient tout le corps, il fournit des muscles de préhension aux articulations et aux tissus mous des muscles.
Aider à stimuler la production de collagène produits suivants:
- Tous les plats, qui ont la gélatine. Cette gelée, diverses gelées, aspic;
- La viande. La quantité maximale de collagène contenu dans la volaille et de bœuf. collagène porcines, malheureusement, est rapidement détruite. En ce qui concerne la viande, l'utilisation n'est pas tant chair que le cartilage, les os;
- Fruits de mer. ce saumon et le saumon, les moules, les calmars, les crevettes en particulier;
- les noix;
- L'huile de foie de morue;
- lait;
- Fruits et légumes. Abricots, les épinards, les bleuets, les agrumes, les pommes, la citrouille.
Quel est le meilleur - des produits naturels ou de l'acide hyaluronique de synthèse
Beaucoup de femmes ont tendance à penser que la place des ingrédients / plats avec de l'acide hyaluronique est plus simple et moins coûteux d'utiliser son analogue synthétique - comprimés, dragées, poudres. Ici a son avantage particulier - les médicaments aussi rapidement absorbés par le corps. Mais il est des réactions allergiques possibles aux compléments alimentaires. Alors que les produits habituels familiers au corps pendant longtemps.
Esthéticiennes et médecins croient - l'ingestion d'acide hyaluronique est toujours plus utile que la surface de son utilisation sous forme de crèmes. Et pour obtenir un effet durable, il est souhaitable de combiner l'application topique de HA et l'utilisation de produits avec son contenu.
Source:
station radar: https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2664.htm
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