L'huile de poisson - l'un des précieux ingrédients actifs. Sa structure comprend organisme utile pour les acides gras oméga-3 et les vitamines E, A, D. Les composants contribuent à la régulation des forces immunitaires du corps, renforcer le squelette. Comment prendre l'huile de poisson - avant ou après les repas, et sous quelle forme et dans quelles quantités, analyser le matériel ci-dessous.
L'utilisation des additifs biologiques
L'huile de poisson est particulièrement utile pour le corps de l'enfant et les femmes adultes.
L'additif a un effet positif sur tous les systèmes:
- Il stimule le système immunitaire. À la suite de l'organisme processus infectieux opposé pendant les épidémies;
- Il empêche le développement des processus auto-immunes;
- métabolisme normalise. Souvent, un additif sous la forme d'huile de poisson utilisée dans les aliments minceur même;
- Il revitalise le système cardio-vasculaire. Ici, vous pouvez prendre l'huile de poisson dans les aliments avec un mauvais fonctionnement du cœur, dans les plaques d'athérosclérose et la propension à la thrombose / varices;
- Elle contribue à la bonne croissance du squelette osseux. Par conséquent, l'ajout d'un si pertinent chez les enfants de nourriture;
- Il sature les micro-éléments enceintes qui favorise le développement harmonieux du fœtus.
Important: les femmes enceintes, mais doivent être prudents. L'huile de poisson est produit à partir de foie de poissons marins. Cela, à son tour, au cours de la vie du mercure accumule dans le corps, qui est jeté dans les centrales au charbon des océans du monde. Donc, en prenant des acides gras oméga-3 sous forme d'huile de poisson est nécessaire que sur ordonnance. Et choisir des produits d'un fabricant mondial avec une bonne réputation.
- Renforce plaque de cheveux et des ongles.
Rappelez-vous, l'huile de poisson contient de la vitamine D, qui est soluble dans la graisse et a tendance à accumuler dans le corps. Sa surabondance de manger entraîne des conséquences négatives. Avant de prendre un supplément avec un repas, il vaut la peine de se soumettre à un examen complet et de consulter le médecin de famille pour l'opportunité de son utilisation.
Types d'huile de poisson: quel est le meilleur
Souvent, en plus de la question de « l'huile de poisson pris avant les repas ou après » les patients sont intéressés par ce type de suppléments est préférable d'utiliser. tout simplement ici.
Pharmacologie propose deux types de médicaments:
- Sous la forme d'un liquide huileux. Les moyens traditionnels de récupération, nos mamans familières de l'Union soviétique. La graisse a un arôme spécifique et le goût de la même chose. Par conséquent, pour boire est pas particulièrement agréable pendant les repas. Si le choix se porte sur la préparation liquide, il est préférable d'acheter à la pharmacie et le seul qui a une teinte blanche. La couleur indique le passage du médicament à plusieurs étapes de purification.
- Dans la forme de capsules de gélatine transparentes. Le même médicament, mais enfermé dans une coque translucide. Est de faire en sorte que le patient ne se sent pas le goût / l'odeur de l'additif alimentaire. La capsule est d'abord pris dans l'estomac avec de la nourriture, il dissout la coquille. Donc composant huileux sans rejet réflexe commence son action directe. patients modernes préfèrent prendre avant les repas L'huile de poisson est sous forme de capsules. Bien que les deux types de médicaments ont le même effet sur l'organisme.
Recommandations pour la réception de l'huile de poisson
Prenez l'huile de poisson après un repas ou avant un repas? Ici, la vue dégagée - médicament est un complément alimentaire. Des moyens, représentés à la réception au cours des repas (avec de la nourriture), ou immédiatement après.
Si vous buvez l'huile de poisson dans des capsules, les granulés consommés à raison de 1-2 pièces. à la réception. Il est nécessaire de le laver avec un peu d'eau.
Les moyens sous forme liquide consomment 1-2 cuillères à soupe trois fois par jour (dose dépend de l'âge du patient). Vous pouvez saisir le toast additif ou boire une petite quantité de liquide sucré pour tuer le mauvais goût.
Rappelez-vous de boire l'huile de poisson après un repas. Depuis son utilisation avant les repas sur un estomac vide peut provoquer des troubles du tube digestif. Il n'est pas exclu des vomissements, des nausées, de la diarrhée.
Après 1-2 mois pour faire un test sanguin pour déterminer l'efficacité du médicament. Selon le médecin de famille de recherche prescrit une pause dans la thérapie / sa poursuite.
Dans certains cas, les médicaments ne sont pas efficaces
En dépit de la large gamme de compléments d'action utile est recommandé de ne pas boire dans ces maladies:
- la cirrhose du foie, une insuffisance décompensée;
- l'autisme;
- nature infectieuse de la maladie dans la bouche;
- la maladie de l'ulcère gastrique / duodénal;
- 1, le diabète de type 2;
- processus oncologiques;
- une maladie rénale;
- la sclérose en plaques;
- des niveaux élevés de cholestérol dans le sang.
Dans les cas où le médicament est au moins inutile. Dans le pire des cas ─ préjudice au patient. Donc, ne jamais prendre leurs propres décisions concernant l'utilisation de compléments alimentaires. Consultation du médecin de famille peut aider à déterminer la bonne action.
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