Les noix de pin: avantages et inconvénients pour la santé humaine

Avantages et inconvénients de pignons de pin pour le corps - est encore l'objet de discussion des médecins et des pharmaciens. Il semblerait que ce produit délicieux et précieux pas de défauts, pas pour rien que nos ancêtres considéraient comme une panacée à tous les maux, comme les étrangers sont appelés « or russe ». Mais pas si simple, et en plus des propriétés médicinales, la composition des grains de pin se distinguent par des caractéristiques spécifiques, qui peuvent limiter leur utilisation.

Les noix de pin - est un véritable entrepôt de nutriments et ils ont une très belle et riche saveur de beurre. Une protéine végétale contenue dans les noyaux, absorbé par le corps humain est de 99% parce que la composition parfaitement équilibrée. Mais cela est seulement une petite partie des avantages uniques de ce produit. Quels sont les ingrédients de noix de pin, la façon dont ils affectent le corps humain et quelles propriétés ont, d'apprendre de notre article.

La composition et la teneur en calories

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Propriétés utiles de noix de pin sont nombreux. Ils aident à améliorer le corps et un effet bénéfique sur tous les systèmes d'organes internes. Avantages de manger des noix de pin est facile d'expliquer la composition unique de ces graines.

La quasi-totalité des vitamines incluses dans les noix de pin:

La vitamine A (1mkg à 100 g);
Le bêta-carotène (0.017mg);
Vitamine B1 (0.364mg);
La vitamine B2 (0.227mg);
La vitamine B5 (0.313mg);
Vitamine B6 (0.094mg);
La vitamine B9 (34mkg);
Vitamine C (0,8 mg);
La vitamine E (9.33mg);
La vitamine PP ou niacine (4.387mg);
La vitamine K, ou phylloquinone (53.9mkg).

Liste des micro et macronutriments qui font partie de ces graines est également assez vaste:

Le potassium (597mg, ce qui représente un quart des besoins quotidiens);
Sodium (2 mg);
Cuivre (mcg 1324 - qui est de 132% des besoins quotidiens normaux de l'organisme);
Sélénium (0.7mkg ou 1,3%);
Le calcium (18 mg dans 100 g ou 1,8% de la normale par jour);
Le magnésium (251mg, ce qui représente plus de 60% des besoins quotidiens);
Manganèse (8.802mg; noix de pin - enregistrer le contenu de l'élément de trace, parce que cette quantité de manganèse est de 440% des besoins quotidiens du corps humain);
Fer à repasser (5.53mg, ou en tant que pourcentage du taux quotidien - 30,7%);
Le phosphore (575 mg - 71,5% des besoins quotidiens du corps de la substance);
Zinc (4.28mg, et que 35% des besoins quotidiens).

En outre pignons inclure dans la composition de fibres alimentaires, des acides gras saturés, mono- et disaccharides, l'amidon, l'eau et des cendres. En ce qui concerne la valeur nutritive des graines, la plupart des chutes sur la graisse - 68,3 grammes pour 100 grammes de partie comestible de la noix de pin.

Les glucides et les protéines contiennent environ le même nombre - 13,08 grammes et 13,69 g, respectivement. En raison de la quantité énorme de matières grasses, les calories de noix de pin est énorme - 673 kcal par 100 g de graines. Par conséquent, maigre sur les noix savoureux dans l'alimentation est impossible. Les hydrates de carbone qui font partie de la partie comestible des noix de pin - fructose, le saccharose, le glucose, les pentosanes, les dextrines, la cellulose et l'amidon.

Plus de la moitié du poids d'un grain de noix de pin tombe sur l'huile de cèdre, donc manger assez de ces graines est difficile, même pour le goût qu'ils sont trop gras. Un cinquième du noyau - protéines digestibles; protéines végétales contenues dans ces petites noix 2 fois plus que le poulet. La structure de ces protéines se compose de 19 acides aminés, plus de la moitié qui sont essentiels ou conditionnellement essentiel.

Les avantages et les inconvénients de la santé des noix de pin

Tel a été utilisé avec succès un produit à haute teneur en calories, non seulement dans la cuisine, mais aussi à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Les fruits de bois de cèdre sont utiles dans de nombreuses maladies, car ils ont des propriétés curatives.

L'utilisation de noix de pin pour les femmes:

Opposé au développement des varices, qui font l'objet notamment du sexe plus juste;
effet très bénéfique sur la condition physique générale du corps féminin;
Aider à se débarrasser des problèmes dermatologiques: furoncles, l'acné, l'eczéma, le psoriasis, etc.;
Ils peuvent être utilisés à des fins esthétiques, il est très important pour les femmes: pour renforcer les cheveux, améliorer la peau et des ongles;
En cas de maladie,, les noix de pin « mensuel » aider à normaliser la condition physique et extrêmement instable, durant cette période, l'arrière-plan émotionnel;
Utiles dans le traitement du foie et la vésicule biliaire par le nettoyage de la première et seconde tonalité de normalisation;
La grossesse coulera plus facilement, et la mère et de l'enfant recevra la quantité nécessaire de dizaines de nutriments, lorsque les noix de cèdre de Sibérie dans votre alimentation de temps en temps;
Guérir leur impact est sur le corps féminin et de la ménopause;
Lors de l'allaitement, ces noix de casse-croûte, augmentent de manière significative le volume de lait en stimulant le processus de lactation dans le corps de la mère, ce qui est particulièrement important quand il y a un manque.

L'utilisation de noix de pin pour les hommes:

Cèdre - un puissant arbre à long terme. Il est dans ce qu'il est dans son essence, et ce sont ces propriétés qu'elle véhicule le mâle, le renforcer, le maintien d'une excellente tonalité du système musculo-squelettique, même chez les personnes, prolongeant la jeunesse, de plus en plus la force musculaire.
Vous, comme la plupart des hommes, ne peut pas vivre sans viande, mais a décidé de devenir végétarien ou de minimiser la quantité et la fréquence de la consommation dans son régime alimentaire? Ensuite, les noix de pin - c'est exactement ce que vous devez donc! Ils sont très semblables aux produits de viande naturels tels que la teneur en calories, et la composition. En particulier, la teneur en protéines, mais dans laquelle il, bien sûr, la plante, mais ils sont - pas moins utile et nécessaire pour la santé et la forme physique.
Dans le cadre de l'écrou, à des concentrations de solides sont présents: zinc, la vitamine E et l'arginine. Ces substances sont essentielles pour l'activité productive normale du système génito-urinaire de l'homme et sa fonction de reproduction. Ils sont en mesure d'augmenter la libido, rétablir la puissance, servir d'excellent produit de prévention pour la prévention de l'HBP, prostatite et ainsi de suite.
secret, vous que les maladies cardiovasculaires de près de 60% plus enclins ce sont les hommes. De plus, ces maladies sont l'une des causes principales de la mort subite et la mortalité en général, dans notre pays, et partout dans le monde, essentiellement. Vous devez savoir: noix de pin - une prévention efficace et puissante de plus de 90% de toutes les maladies cardiovasculaires actuellement connues. Ils renforcent le muscle cardiaque, empêchent le développement de la thrombose, varices, réduire le taux de cholestérol dans le sang, ce qui réduit considérablement le risque de l'athérosclérose, et ainsi de suite.

Les noix de pin sont en mesure de fournir sur le développement de maladies telles que l'athérosclérose, le diabète et l'anémie. Parmi ceux-ci, préparer les médicaments qui aident à les allergies et les maladies cardiaques.

Dans la médecine traditionnelle, le fruit du cèdre sont utilisés comme éléments supplémentaires pour se débarrasser des rhumes, des calculs biliaires, les ulcères et l'excès de poids. écrou nourrissante utilisé en quantités minimes, favorise le corps saturable rapide. Il doit être dans le régime alimentaire pendant une demi-heure avant les repas.

Contre-indications

un préjudice important à la noix de pin causes du corps ne peut pas. Ils ne sont pas recommandé d'utiliser uniquement si vous êtes allergique, la propension à des réactions allergiques et des troubles métaboliques, accompagnés par l'obésité. Les noix de pin - un produit à haute teneur en calories, donc en cas de problèmes avec un excès de poids à se pencher sur eux ne sont pas nécessaires.

Ne devrait pas manger des noix en cas de problème avec la vésicule biliaire, calculs rénaux et les maladies rénales. Les acides gras que l'on trouve en abondance dans le noyau, promouvoir activement l'écoulement de la bile et peuvent provoquer un mouvement des pierres. Si une telle pierre obstrue les voies biliaires, il a besoin d'une intervention chirurgicale urgente.
Ne devrait pas donner ce produit aux jeunes enfants. Écrou peut accidentellement entrer dans la trachée-artère et provoquer l'asphyxie, les mêmes enfants les avalent souvent avec des coquillages.
Contre d'utiliser ce produit en grandes quantités, en tant que partie du noyau il y a des substances qui se trouvent dans le processus d'oxydation, causer une irritation dans la bouche et de contribuer à l'apparition d'un goût amer désagréable, il est une longue période ne peut être se débarrasser de. Le jour où vous ne pouvez pas manger plus de 50 g de produit utile.

Danger est pelé noix de pin, qui sont vendus sur les marchés et les magasins. Rappelez-vous que en contact avec de l'oxygène, le produit rapidement rance et après la consommation peut provoquer une intoxication et les symptômes d'intoxication. Alors acheter des noix de pin dans la coquille, dont les dommages au corps n'est pas.

Colorant de noix de pin sur la vodka ou alcool

infusions de production à l'aide de graines de pin est commun. La plupart de ces Teintures faites avec de la vodka ou de l'alcool, mais avec de la teinture de la vodka est pas aussi forte et plus agréable au goût. Colorant de graines de cèdre vodka en apparence et le goût semblable à l'eau de vie. Cependant, même l'abus d'une telle boisson utile est nuisible à la santé, de sorte que la perfusion consommé en petites quantités dans les fins médicinales et de prévention.

Il y a plusieurs façons d'infusion de noix de pin. Les plus populaires sont les suivantes:

№1. Les noix de pin malaxés et verser la vodka ou d'alcool de sorte qu'il couvre les écrous au moins 5 centimètres. Une semaine plus tard, la perfusion est filtré et versé dans un récipient en verre.
№2. Dans un récipient en verre a été placé 500 grammes de noix de pin et de les verser vodka (ou d'alcool), de sorte que le liquide recouvre complètement les écrous. Teinture 12-14 jours peut déjà être prise.
№3. Le récipient de verre de 40 g de noyaux de noix de pin On verse 0,5 vodka ou d'alcool. La perfusion est laissée pendant 40 jours dans un endroit sombre. dans trois jours le mélange doit être agité à fond. Après un intervalle de temps spécifié Teinture filtré et pris à la destination.

Propriétés utiles de liqueur de noix de pin. Teinture possède des propriétés thérapeutiques. Tout d'abord, il est un effet bénéfique sur le fonctionnement de l'appareil digestif humain et des organes génitaux. En outre, il contribue à la correction des fonctions visuelles et auditives, empêche le dépôt de processus de sels et a un effet anti-tumoral. Cela signifie pas égal dans le renforcement du système immunitaire. Lotions avec une teinture est utilisée pour la récupération de la peau, la guérison des blessures, des ecchymoses, des brûlures et des fractures. Il guérit la maladie des articulations et nettoyer la lymphe et du sang.

cours d'admission de conduite de teinture de 1-2 mois. Ensuite, le traitement est interrompu pendant 30 jours et répéter à nouveau la technique. Teinture utiliser le schéma suivant: une paire cuillères à café dilué dans 10 g d'eau bouillante. Ce mélange est pris plusieurs fois par jour juste avant la principale prise alimentaire. Avant l'utilisation, consultez votre médecin!

Contre-indications thérapeutiques à utiliser infusions sur les noix de pin sont la sensibilité individuelle aux composants contenus dans le produit, ainsi que les allergies aux composants de médicaments. Les noix de pin sont inoffensifs, mais la teinture de base - la vodka ou alcool - ont un impact négatif sur les enfants corps, les femmes pendant la grossesse, les personnes souffrant d'une intolérance à l'alcool et souffrant de maladies graves foie.

Les avantages de la coquille de noix

pins de cèdre de la coquille de fruits utilisés avec succès pour préparer divers infusions et décoctions. Il contient de nombreux éléments importants:

fibres;
protéine;
hydrates de carbone;
minéraux.

coquille de perfusion guérit bien des plaies, réduit les inflammations. Il est prêt à augmenter la protection du système immunitaire et pour le traitement des maladies gastriques. Le calcium, qui fait partie de l'effet positif de brou de noix sur les articulations et l'ensemble du système squelettique. Broth basé sur coquille de noix humaine éliminer les maladies de la peau. Avec des widgets que vous pouvez vous débarrasser des allergies et de l'herpès. Pour les enfants, il est bien adapté infusion de coquille de noix pour enlever l'irritation sur la peau.