Retards de vol qui sont souvent rencontrées dans les destinations populaires, peuvent améliorer de manière significative la peur de voler. Peu importe la croissance ou non votre peur de voler dans une phobie, il est en tout cas a un effet dévastateur sur la qualité de vie.
Qu'est-ce?
Aérophobie - est la peur de se déplacer sur tous les types d'avions. la peur incontrôlée Considérée variété peut être une phobie séparée soit une manifestation d'autres phobies, comme la peur des espaces clos (claustrophobie) ou hauteurs peur (Acrophobia).
Pourquoi il aérophobie?
Chaque personne a une histoire de l'aversion pour le vol. Bien que beaucoup de la question: « Pourquoi ne vous volez pas? » Et la réponse est rien, car ils ne seront pas en mesure d'exprimer la raison de sa peur. Néanmoins, tous aérophobie il y a quelques raisons courantes en raison de laquelle ils se sont fermés au ciel:
- L'homme n'a aucune expérience personnelle négative de vol, mais il a entendu parler de la catastrophe, ou trop regarder des films sur des sujets pertinents, ou ne passe pas de nouvelles négatives;
- La mémoire du traumatisme psychologique dans des circonstances similaires: par exemple, les gens une fois pilotait l'avion, mais le vol pour une raison quelconque lui a été donné facile, peut-être, la voiture est entré dans une zone de turbulence ou a fait un atterrissage sans succès - tout cela est déposé dans les esprits impressionnables de passagers sur longue temps;
- Une personne en vol interférer avec d'autres phobies - la peur de la hauteur ou la mort, la claustrophobie ou de la turbulence;
- Infecté par la peur des autres: il y a un instant il n'y avait aucun signe d'inconfort psychologique, mais un regard à son voisin dans la cabine, ce qui est clairement nerveux, ne permettent pas aux passagers de monter dans le ciel.
Si vous comprenez les causes de la peur, alors vous pouvez comprendre comment se débarrasser de aérophobie à éliminer de sa vie tous ses symptômes désagréables.
symptômes
Dans la plupart des cas, les gens ne réalisent pas immédiatement qui ont tendance à éprouver de la peur de voler. Dans un premier temps, il a été diagnostiqué à une anxiété facile débitées le stress, la fatigue, de nouvelles expériences, etc.
Au fil du temps, les symptômes deviennent de plus en plus, les gens prennent toujours avec lui un sédatif voyage. Si la maladie est aggravée - il est nécessaire de prescrire un traitement qui combine les médicaments et le travail avec un psychologue.
Les personnes exposées à la maladie, dit:
- la douleur de plus en plus au cœur;
- des nausées, des crampes d'estomac;
- augmentation de la fréquence cardiaque;
- des céphalées sévères;
- pâleur (ou en face de tranchant le flux de sang au visage);
- tremblements incontrôlables des mains et des pieds, des crampes;
- un fort manque d'énergie, la fatigue;
- la nervosité, l'irritabilité.
Les scientifiques ont constaté que certaines personnes sont prédisposées à l'apparition de cette phobie. Le plus souvent, elle affecte les gens qui ont souffert une sorte de maladie mentale, le stress sévère, la dépression, les troubles. La peur est souvent vécue par les personnes avec une imagination débordante, types facile influençables et impressionnables. Dans de nombreux cas, la maladie est un signe avant-coureur de claustrophobie. rôle important dans ce joué par la génétique, les conditions de vie, le niveau d'instruction, et une variété de facteurs sociaux.
diagnostic
Il n'y a pas de laboratoire ou des méthodes instrumentales de diagnostic aérophobie. Le diagnostic repose sur les plaintes du patient et de parler avec un psychologue ou un psychiatre. Au cours de la consultation, l'expert tente d'établir les causes de la peur qui ramasser une thérapie efficace. Il est important de différencier des autres craintes aérophobie (claustrophobie, le vertige, la peur de la mort, turbulence) et ont tenu leur traitement parallèle pour identifier les phobies connexes.
Si lors du diagnostic de la personne identifiée les maladies du système cardio-vasculaire, système nerveux autonome troubles, ou des problèmes avec l'appareil vestibulaire, il est envoyé pour consultation à un neurologue et cardiologue.
Comment surmonter aérophobie?
La plupart des cas aérophobie passe rapidement, sans avoir recours aux médicaments. Si un trouble anxieux dure plus de six mois, et la peur de voler ne faiblit pas, en dépit de ces efforts, il est nécessaire de demander l'aide d'un thérapeute. Devrait obtenir des conseils professionnels si:
- Aérophobie provoque une constante, la peur de la capacité intense, dérangeant, qui va de pair avec l'approche du temps de l'événement (le vol) dans une panique;
- On se rend compte que la peur de l'avion excessive, injustifiée, sélectif, et est supérieure en fréquence et l'intensité d'excitation adéquate;
- La personnalité commence à éviter consciemment voler dans un avion, en essayant toujours de trouver et d'utiliser une alternative, mais il est souvent inefficace dans le temps, façon de voyager.
À ce jour, il existe de nombreuses techniques efficaces que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser rapidement aérophobie. Il a été utilisé avec succès dans le traitement des troubles anxieux suivants.
Presque toutes les directions pratique de la psychologie travaille activement avec les phobies. phobie ajustée assez rapidement dans le secteur:
- la thérapie comportementale cognitive;
- traitement d'image émotionnelle;
- hypnosuggestive thérapie (à la condition que pas la phobie « second lit »);
- thérapie rogérien.
Comment est le traitement?
Normalement non nécessaire la nomination de médicaments anxiolytiques. Pour le traitement de la peur de l'avion de conversation suffisamment avec le médecin, expliquant la nature réelle symptômes physiologiques et l'élaboration de programmes individuels pour surmonter / corriger / élimination des Peur de l'avion.
tâche Docteur: donner une explication logique précise produisant des symptômes somatiques associés à une phobie. Par exemple, le patient doit comprendre que les palpitations cardiaques - pas un signe de maladie cardio-vasculaire, mais le résultat d'une réponse exagérée au stresseur. Il est nécessaire de aérophobie complètement débarrassé de l'incertitude et le manque de clarté de ce qui se passe avec lui et avoir un plan clair pour réduire l'anxiété.
A propos des moyens improvisés
Comment faire face à aérophobie dans le cadre du traitement - nous dit-on, nous allons voir maintenant ce que vous pouvez faire vous-même. Tout d'abord, reconnaissons qu'il ya des situations dans la vie où nous sommes impuissants. Par conséquent, l'expérience de la catastrophe, assis dans un avion à une altitude de 10 km - juste insensé, vous êtes tout de même pas un pilote?
Pour faire face à la maladie et peut être une simple discussion de leur peur: notre mentalité est telle que verbalisée (exprimant) les craintes que nous partageons leur condition avec quelqu'un et réduit ainsi le niveau de stress. Et enfin, ne s'emballer regarder des documentaires sur les catastrophes et vous n'avez pas ne pas penser à ce qui est la peur de vol et comment se débarrasser de lui.
Que se passe-si non traitée?
A son aérophobie extrême dangereux pour les humains. L'état mental de chaque vol est devenu de plus en plus instable, une personne commence à se sentir de plus en plus état de panique, même quand il est sur le terrain.
Il était hanté par des cauchemars dans lesquels l'avion est en baisse, tuant tous les passagers à bord. En conséquence - il peut être l'insomnie, le patient devient nerveux, irritable, il cesse de faire tâches quotidiennes. Gâtez les relations avec les proches, ont des problèmes au travail. Les vacances sont le même type, dans le transport ferroviaire ou routier. En termes de santé - l'image semble pas mieux. Phobique ont souvent des problèmes avec le système cardio-vasculaire. Ils sont le plus souvent exposés à des accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques et subit un traitement à la neurologue.
Si une personne souffrant d'une peur panique de vol, vous devez toujours utiliser ce mode de transport, et ne reconnaît pas la pilule - la seule façon de soulager l'anxiété devient l'alcool. L'utilisation fréquente peut conduire à l'alcoolisme, dont le traitement est rarement efficace, sinon éliminer la cause. C'est pourquoi les alcooliques parmi pourcentage élevé de personnes souffrant de différents types de peurs.
