Analyse transactionnelle en psychologie. Qu'est-ce que c'est, avantages et inconvénients, exemples, test

En psychologie, le concept d'analyse transactionnelle est une théorie position humaine dans la société. Il est basé sur l'affirmation que depuis l'enfance une personne agit selon des décisions programmées pour certaines positions de la vie.

L'individu effectue toujours des actions selon le script existant, qui a été écrit pour lui par ceux qui l'entourent. Ce sont les parents, les pairs et les enseignants. En conséquence, il s'avère qu'un adulte prend des décisions basées sur un modèle de comportement qui était auparavant vital, mais qui est maintenant devenu inutile.

L'essence de l'analyse transactionnelle selon Eric Berne

L'analyse transactionnelle en psychologie est un processus de modélisation de la personnalité. C'est sur quoi se fonde la théorie du psychiatre Eric Berne. Le but de l'analyse est de former un individu capable de s'adapter avec succès aux situations actuelles. Ceci peut être réalisé en révisant les attitudes de vie existantes, en identifiant les modèles de comportement qui sont déjà devenus improductifs.

Selon Berne, il est nécessaire d'éliminer les modèles qui interfèrent avec la prise de décisions adéquates. Sur la base de la théorie, le but de l'analyse devrait être la formation d'un nouveau système de valeurs en fonction des besoins et des capacités d'une personne dans une situation particulière.

La théorie de l'analyse transactionnelle a été développée en 1950. Son auteur Eric Bern a utilisé activement ses développements dans la pratique clinique, puisqu'il était médecin.

C'est lui qui a défini les principaux concepts clés de l'analyse transactionnelle :

• un jeu;
• état du moi ;
• scénario.

Ces termes sont activement utilisés dans la pratique psychothérapeutique moderne.

3 états du moi

L'analyse transactionnelle en psychologie est une théorie de la personnalité. Par conséquent, il doit révéler l'anatomie psychologique d'une personne. Pour cela, le modèle « ego » est appliqué, qui se compose de 3 niveaux. Grâce à elle, vous pouvez comprendre comment le comportement individuel d'une personne s'exprime dans diverses situations sociales.

Toute vie humaine est divisée en 3 états :

• parent;
• enfant;
• adulte.

Parent

Pendant les 3 premières années de sa vie, l'enfant est totalement dépendant de ses parents. Il adopte leur expérience, leurs connaissances. Pendant cette période, une grande responsabilité est attribuée à un adulte. Il doit enseigner à l'enfant toutes les règles de sécurité, la capacité d'exprimer ses sentiments, d'exprimer ses pensées, de montrer ses émotions.

Les enfants surveillent toujours les adultes de très près. Certaines images et modèles de comportement se forment dans leur tête. En psychologie, cette technique est appelée introject. Les adultes ont souvent en tête un grand nombre d'introjects, composés d'images de frères, de sœurs et de proches.

Dans l'état du moi du parent, les images internes sont divisées en 2 types :

• Bienveillance - ce sont des images caractérisées par la gentillesse et l'amour. Lorsqu'une personne est dans cet état, elle se détend, devient calme et équilibrée. Une telle personne est toujours prête à aider ceux qui en ont besoin. C'est une personne diplomatique. Il essaie de trouver une issue pacifique à toute situation de conflit.
• Surveillance - une personne avec une critique interne constante. Il relit aux débutants, ne leur permet pas de se développer, résout indépendamment les tâches et les objectifs. Un tel individu trouvera toujours des défauts chez les autres, montrant souvent de l'agressivité et de la colère envers les autres.

L'état du moi du parent est nécessaire au processus d'établissement du contact avec les gens autour, en organisant une communication réussie avec eux. Parfois, des situations surviennent lorsque les images internes commencent à dominer. L'individu développe un conflit interne. Pour cette raison, une personne commence à agir comme l'indiquent les images formées de l'enfance.

Enfant

Étant dans l'état du moi d'un enfant, une personne vit une expérience émotionnelle. Il commence à se former déjà au moment où l'enfant est dans l'utérus. Après la naissance, l'expérience est déjà transmise par les parents. Le point important est que les enfants ne sont pas capables de penser rationnellement. Les enfants jusqu'à ces années-là sont très sensibles aux changements de l'état émotionnel de leurs parents. Mais ils ne sont pas encore capables d'accumuler les titres à grande échelle.

L'état du moi des parents diffère de celui des enfants en ce que les premiers sont caractérisés par des inhibitions et les seconds sont caractérisés par des émotions et des sentiments.

Cette condition en psychologie est divisée en 3 types:

• Rebelle - typique pour une personne qui se lasse de tout. Un excellent exemple de ce type est celui des adolescents qui se retrouvent dans des sous-cultures informelles. Le plus souvent, cette condition survient dans le retour de 14 ans. Après cela, un changement radical se produit. Les adolescents commencent à essayer tout ce qui était auparavant interdit.
• Adaptatif - une condition dans laquelle une personne éprouve souvent de la peur, de la dépression, de la dépression. Il ne suit pas ses propres principes, mais ne prête attention qu'aux opinions des autres. De telles personnes ont toujours peur d'être rejetées.
• Libre - C'est une condition caractéristique de ceux à qui on a permis beaucoup de choses dans l'enfance. Il s'agit le plus souvent d'enfants issus de familles à revenus élevés. Ce sont des personnalités créatives et joyeuses, caractérisées par une pensée créative. Ces personnes ont des humeurs et des intérêts très changeants. Avec des changements d'humeur soudains, ces personnes peuvent tout abandonner.

L'état de l'enfant présente un inconvénient important. C'est loin de la réalité en comparaison de la condition des parents.

Adulte

C'est un état intermédiaire entre le parent et l'enfant. Ce sont des individus qui ignorent complètement toutes les interdictions et exigences. Ils prennent des décisions avec beaucoup de compétence, ayant préalablement analysé toutes les nuances.

Les principales caractéristiques du comportement de chaque état peuvent être affichées dans le tableau :

État du moi	Méthodes de comportement
Parent	Si un parent est attentionné, il guide, aide, console. Ses phrases principales sont: "Je vais t'aider", "Il n'y a pas besoin d'avoir peur." Le parent critique commande toujours.
Adulte	Cette personne collecte et analyse des informations, prend une décision en fonction des données reçues.
Enfant	Si un enfant est rebelle, il défie tout le monde. L'individu spontané se caractérise par un comportement impulsif et rusé.

Comment déterminer dans quel état se trouve une personne ?

L'analyse transactionnelle en psychologie est la capacité de déterminer l'état du moi en contrôlant son comportement, son mode de communication, ses pensées.

Chacune des conditions est caractérisée par certaines caractéristiques :

• pour l'état d'"adulte" - un tel individu veut toujours obtenir son propre avantage. Avant de commencer à résoudre un problème, il choisit toutes les options possibles pour atteindre l'objectif. Il est important pour lui de dépenser le minimum d'efforts;
• pour les parents" - c'est une personne qui contrôle tout le monde autour de lui, il signale à tout le monde les défauts, porte souvent un regard critique ;
• pour les enfants" - l'égoïsme est caractéristique. Ils ne sont pas capables de cacher leurs émotions, ils jettent immédiatement tout. Ils ne savent pas mentir.

La condition des enfants est également caractérisée par de brusques sautes d'humeur.

L'histoire de la découverte et de l'étude de l'analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle en psychologie est une théorie que le psychiatre américain Eric Berne a commencé à développer. En 1965, l'International Transaction Analysis Association a été créée. Après la mort d'Eric Berne, les travaux sur la théorie se sont poursuivis.

Depuis 1971, le Prix Eric Berne est organisé, qui récompense des contributions au développement de la théorie et de la pratique de l'analyse transactionnelle. Plusieurs écoles ont été fondées qui étudient cette direction. Ils s'appuient sur les idées de Berne, mais diffèrent par leurs approches pratiques. Depuis les années 80, l'analyse transactionnelle a commencé à se répandre activement dans les pays européens.

Théories

Les développements les plus importants incluent les concepts suivants :

• personnalité - est basé sur le modèle des états du moi. Il permet de distinguer clairement entre l'état adéquat de perception de la réalité par un adulte et le jeu du parent. En psychanalyse, cela s'appelle le transfert. Séparément, dans cette théorie, un modèle fonctionnel des états du moi a été développé, qui montre comment les possibilités peuvent être reflétées dans des catégories de comportement ;
• interactions sociales. La théorie est basée sur le concept de transaction. Il reflète la régularité de la communication entre les représentants de divers états du moi ;
• faim psychologique - il est conçu pour déterminer les besoins psychologiques de l'individu. En théorie, les moyens que les gens utilisent pour satisfaire leurs besoins sont étudiés ;
• racket émotionnel - elle est basée sur la détermination de la nature de la manipulation émotionnelle inconsciente dans le processus de communication ;
• jeux psychologiques Est une théorie qui détermine la nature des interactions répétitives avec des implications cachées ;
• scénario de vie - Il s'agit de l'étude d'un projet de vie inconscient, qui a été adopté dans l'enfance sous l'influence des parents et détermine en outre tout comportement humain ;
• littératie émotionnelle - explorer la capacité à gérer les relations avec les émotions ;
• cycles de développement de l'enfant Est une théorie visant à analyser le développement d'un individu dans le rôle d'un enfant, l'interaction optimale entre les parents et les enfants.

En psychologie, l'analyse transactionnelle est un domaine en développement continu qui est étroitement lié à la médecine, à la psychiatrie et à la sociologie.

Façons d'interagir avec les gens

Eric Berne a identifié 3 méthodes qui peuvent être utilisées pour communiquer avec les gens. Ceux-ci incluent les jeux, les caresses et les transactions. Chacune de ces méthodes a certaines caractéristiques.

Transactions

Une transaction est comprise comme le processus d'interaction entre 2 états du moi de personnes différentes. Il comprend la réaction et le stimulus. La transaction permet d'établir une communication avec des personnes qui ont un état du moi complètement opposé ou, au contraire, similaire.

Caresser

Cette méthode vise à établir une relation entre les états du parent et de l'enfant.

En psychologie, il existe 3 types de caresses :

• physique - tapes sur l'épaule, poignées de main;
• non verbal - clin d'œil, gestes, expressions faciales;
• verbal - compliments, éloges.

Il est important de pouvoir distinguer les traits négatifs et positifs les uns des autres.

Jeux d'E. Berne

Dans le cadre de la psychanalyse, selon la théorie de Berne, certains jeux sont distingués. Ce sont des stéréotypes comportementaux qui se forment inconsciemment.

Un stéréotype peut comprendre plusieurs parties :

• la faiblesse;
• pièges;
• réponses;
• compte;
• récompenses;
• coups.

Dans le processus d'influencer une personne d'une certaine manière, une variété de sentiments surgissent. Plus la fin du jeu est proche, plus les sentiments de l'individu se manifestent. Eric Berne a identifié 6 types de jeux psychologiques.

Ils sont classés selon les critères suivants :

• zones;
• types cliniques - dépressif, paranoïaque, hystérique, obsessionnel;
• les objets utilisés sont des jeux dans lesquels des parties du corps, des mots, des objets sont impliqués ;
• nombre de joueurs;
• psychodynamique - projection, introjection;
• attirance instinctive.

Les jeux psychologiques doivent répondre aux caractéristiques suivantes :

• fascination, ténacité - les personnes doivent accomplir les tâches qui leur sont confiées avec enthousiasme ;
• la flexibilité - les traits de caractère des individus sont pris en compte, différents matériaux sont utilisés ;
• intensité - les joueurs sont divisés en groupes en fonction de leur caractère.

Tous les jeux psychologiques, lorsqu'ils sont exécutés correctement, en suivant toutes les règles, ont un effet positif sur une personne.

Types d'opérations

En psychologie, il existe 4 types de transactions. Chacun d'eux a ses propres spécificités. Ils doivent être pris en compte lors de l'interaction avec les gens.

Parallèle

Ce type fait référence à l'interaction entre des individus chez lesquels les stimuli de l'un complètent les stimuli de l'autre. Pour construire une conversation avec un étranger, vous devez obtenir une réaction. Pour comprendre si une réaction s'est produite, vous devez attendre une réponse à la question.

Sécante

Ce type se manifeste le plus souvent dans des situations de conflit. D'une part, l'interaction sera représentée par un adulte, un parent, d'autre part, un enfant qui montre une réticence à répondre aux demandes, exprime des caprices, des crises de colère. Les situations de la vie avec des transactions qui se chevauchent sont le plus souvent basées sur des querelles, qui à l'avenir peuvent conduire à une rupture complète de la relation.

Caché

Le mélange des états du moi caractérise le type latent de transaction. A titre d'exemple, on peut citer la situation suivante: un individu a une conversation avec un interlocuteur sur un sujet d'intérêt. Un individu peut dire une chose, mais en même temps en penser une autre, mais en fait cacher la troisième. Cela peut provoquer des discordes, une détérioration des relations. De telles situations sont source de confusion.

Coin caché

Ce type a un deuxième nom - manipulateur. C'est un processus mobile dans lequel tous les états du moi seront impliqués à la fois. Un exemple est une situation où un homme vient dans un magasin pour un gros achat. Les consultants lui présentent diverses propositions. Ce faisant, ils jouent le rôle d'adultes afin d'attirer le moi-enfant du client.

La place de l'analyse transactionnelle parmi les directions de la psychologie et de la psychothérapie

L'analyse est toujours basée sur un scénario de situations réelles. Il s'agit d'un plan individuel qui vise à organiser le mode de vie, le comportement d'une personne. Un script est essentiel pour formuler une stratégie.

La fonction principale de l'analyse transactionnelle en psychologie et en psychothérapie est de reconstruire l'individu dans le contexte de la révision des objectifs de vie et des attitudes. Un rôle important dans la construction des concepts est donné à la capacité de l'individu à comprendre les stéréotypes de son comportement. Ce sont eux qui interfèrent avec la prise de décisions compétentes.

En psychologie, l'analyse transactionnelle est un comportement rationnel. Il est basé sur l'idée que chacun doit se faire confiance. Il peut et sait prendre des décisions par lui-même, n'ayant pas peur d'exprimer ouvertement ses pensées, ses sentiments et ses émotions. Ces principes peuvent être appliqués avec succès dans n'importe quelle direction, à la fois dans le travail et dans la famille.

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