Menthe. Propriétés utiles pour les femmes âgées de 40-50-60 ans

Propriétés utiles de la menthe était très apprécié par les habitants de la Rome antique, l'utilisant pour traiter de nombreuses maladies féminines. Actuellement, malgré le grand nombre de médicaments, la plante n'a pas perdu sa popularité. La menthe est un antiseptique naturel qui détruit efficacement les bactéries pathogènes.

À doses modérées, la plante aide à faire face aux maux de tête, aux migraines et à réduire la tension artérielle. Pour les femmes, la plante est utile car elle permet de résoudre les problèmes typiques de la gent féminine associés aux changements hormonaux, ainsi que de ralentir les processus naturels de vieillissement.

Particularités

La menthe (les propriétés bénéfiques pour les femmes sont connues depuis longtemps) est utilisée efficacement non seulement en médecine, mais aussi en cosmétologie et en cuisine. Il existe un grand nombre de variétés de plantes, mais la plus connue et la plus précieuse pour la santé de la gent féminine est la menthe poivrée.

Description botanique

Une caractéristique distinctive de la menthe est son arôme rafraîchissant caractéristique. La plante est cultivée en Russie, en Ukraine, en Biélorussie et préfère les sols cultivés.

Cette plante herbacée vivace aux tiges dressées et tétraédriques et aux feuilles oblongues opposées peut atteindre une hauteur de 100 cm.

Les fleurs de menthe sont bisexuées, petites, violet clair ou bleu lilas. Ils sont rassemblés dans des inflorescences en forme de pointe.

Les feuilles de menthe ont des glandes d'huiles essentielles jaunâtres. La plante produit rarement des fruits, car le principal mode de reproduction est végétatif. La menthe fleurit de juin à septembre.

Quelles parties sont utilisées à des fins médicinales

Les feuilles, les pousses et les fleurs de la plante ont des propriétés médicinales. Les matières premières fraîches ou sèches sont une source d'huile essentielle précieuse. De là, on obtient du menthol, qui est à la base de nombreux médicaments aux propriétés désinfectantes et anti-inflammatoires. La menthe fraîche fleurie est utilisée en homéopathie.

Collection

Pour obtenir l'extrait de menthol, la plante est récoltée en pleine floraison. Si vous prévoyez de le sécher en entier, vous devez le récolter avant l'apparition des premiers bourgeons.

Vous ne devriez pas cueillir de la menthe qui pousse près des routes, car elle a absorbé de nombreux composants nocifs de l'air pollué. Il est également déconseillé de couper une plante trop jeune, car elle n'a pas encore de propriétés curatives prononcées. La menthe sèche sera inutile.

La collecte de la menthe est effectuée le matin, en coupant les tiges près du sol. Ils ne doivent pas être coupés, car la plante perdra de sa force et mettra beaucoup de temps à récupérer. La récolte doit se faire par temps ensoleillé et sec. Une plante humide de rosée ou de pluie peut pourrir. La menthe récoltée doit être bien lavée avant séchage.

Comment préparer

Les matières premières collectées sont disposées sur un papier journal ou un tissu fin. L'herbe doit être retournée régulièrement. Vous ne devez pas sécher la menthe au four, car elle perdra non seulement son arôme, mais également ses propriétés utiles.

Le séchage prend environ une semaine. Une plante bien séchée craque lorsqu'elle est cassée, et les feuilles deviennent cassantes et frottent dans les mains. Pour faciliter la conservation de la menthe, elle est broyée et versée dans un récipient pratique. La plante est stockée pendant 1 an. De plus, ses feuilles peuvent être congelées. Pour ce faire, lavez la menthe, séchez-la un peu et enveloppez-la dans du papier aluminium, puis placez-la au congélateur.

Composé

La menthe (les propriétés bénéfiques pour les femmes s'expliquent par la composition de la plante) contient 2,5% d'huile essentielle, qui détermine les propriétés curatives de la plante. Le composant principal de l'huile est le menthol. C'est lui qui apporte les propriétés bactéricides de la plante et son goût caractéristique.

De plus, la plante contient :

• acides aminés précieux;
• flavonoïdes;
• tanins;
• phytoestrogènes.

La plante médicinale est riche en vitamines (groupes B, PP, C) et en minéraux (calcium, magnésium, cuivre, fer et autres) nécessaires à la santé des femmes.

Propriétés médicinales et bénéfiques pour les femmes

La menthe (des propriétés utiles pour les femmes peuvent résoudre de nombreux problèmes liés à l'âge) est utilisée en médecine traditionnelle pour :

• règles douloureuses;
• manifestations désagréables de la ménopause. Pendant la ménopause, l'herbe aide à éliminer les bouffées de chaleur, à améliorer l'état psycho-émotionnel;
• processus inflammatoires dans les organes pelviens;
• surpoids, qui est apparu à la suite de troubles métaboliques. La plante a des propriétés nettoyantes, aide à éliminer les toxines et les toxines, normalise les processus digestifs;
• troubles du système nerveux. Les boissons à base de plantes détendent, normalisent le sommeil, apaisent ;
• excès de poils dus à une production accrue d'hormones mâles.

Une propriété utile de la plante pour les femmes de 40 à 60 ans est que les boissons à base de celle-ci aident à ralentir le processus de vieillissement. À cet âge, divers changements se produisent dans le corps, le travail du système cardiovasculaire et de la glande thyroïde est perturbé. Les antioxydants contenus dans la menthe poivrée aident à renouveler et à guérir les cellules et les tissus du corps féminin.

Grâce aux phytoestrogènes - analogues naturels des hormones sexuelles féminines, dont la quantité diminue après 40 ans - l'activité de la femme augmente, la gravité des bouffées de chaleur diminue, l'apparence s'améliore, la peau devient plus élastique. Les phytoestrogènes ont également des propriétés anticancéreuses, préviennent le développement de pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins, et aident à maintenir une pression artérielle normale.

De plus, la menthe est un aphrodisiaque bien connu, aide à améliorer la vie sexuelle et à améliorer la libido, qui est réduite en raison des changements hormonaux. Le menthol active la circulation sanguine, soulage la stagnation du sang dans le petit bassin, empêchant le développement de pathologies gynécologiques.

Dommage potentiel

La menthe poivrée (les propriétés bénéfiques pour les femmes se manifestent avec une utilisation modérée) peut affecter négativement le corps avec une utilisation prolongée. Les bouillons et les infusions en grande quantité peuvent provoquer une somnolence accrue. De plus, en cas de surdosage, il y a parfois des problèmes de concentration, une léthargie apparaît, une personne se fatigue rapidement. Par conséquent, il n'est pas recommandé de se laisser emporter par la menthe pour ceux qui conduisent une voiture ou travaillent dans des industries complexes.

En cas d'intolérance individuelle, une personne peut présenter des réactions allergiques sous forme de rougeur cutanée, d'irritation, de maux de tête, de difficultés respiratoires. De plus, la menthe ne doit pas être consommée par celles qui envisagent une grossesse. L'une des caractéristiques de la plante est qu'elle peut réduire la probabilité de conception.

Il faut également se rappeler que lorsque la menthe interagit avec divers médicaments, des effets secondaires peuvent survenir sous la forme de :

• vertiges;
• somnolence;
• faiblesse et fatigue chronique;
• nausée et vomissements;
• troubles gastro-intestinaux, diarrhée.

Contre-indications

Malgré les propriétés bénéfiques, tout le monde ne peut pas utiliser des produits à base de menthe.

Les contre-indications sont :

• phlébeurisme;
• basse pression;
• faible acidité gastrique;
• intolérance individuelle.

La menthe poivrée sous quelque forme que ce soit ne doit pas être consommée par ceux qui doivent prendre :

• préparations à base de fer;
• agents antibactériens ou médicaments antifongiques;
• médicaments anticonvulsivants;
• médicaments pour réduire la tension artérielle.

Les patients diabétiques doivent demander l'avis d'un spécialiste avant de prendre des produits à base de menthe. C'est parce que la plante a la capacité d'abaisser la glycémie. Par conséquent, lors de l'interaction avec des médicaments pour le diabète sucré, des réactions négatives peuvent survenir.

Recettes de médecine traditionnelle

Les femmes qui veulent tirer le meilleur parti de leur corps devraient pouvoir infuser correctement la menthe. Pour diverses maladies, les infusions et décoctions aux propriétés curatives sont préparées de différentes manières.

Avec la ménopause

Pour les femmes de plus de 40-50 ans, la plante aide à normaliser les niveaux hormonaux grâce à la teneur en phytoestrogènes naturels.

Pour préparer une boisson, vous aurez besoin de :

• feuilles de menthe sèches - 1 c. je .;
• eau bouillante - 250 ml.

L'herbe est versée avec de l'eau bouillante dans un thermos et infusée pendant 20 minutes. Buvez la boisson 1 à 2 fois par jour.

Des marées

Les propriétés apaisantes de la plante aident à réduire l'intensité de l'inconfort.

La composition de la boisson cicatrisante :

Ingrédient	Quantité
Feuilles de menthe fraîche	1 cuillère à soupe. l.
racine de valériane	1 cuillère à soupe. l.
Eau bouillante	1 cuillère à soupe.

Les herbes sont combinées et versées avec de l'eau bouillante, infusées pendant 30 minutes. et filtre. Boire l'infusion deux fois par jour pendant 1 cuillère à soupe.

De la cystite

La plante est capable d'améliorer la condition même avec une forme avancée de cystite.

Devoir prendre:

• feuilles de menthe sèches - 60 g;
• eau - 600 ml.

Les matières premières sont versées avec de l'eau, portées à ébullition et maintenues à feu doux pendant 10 minutes. Laisser ensuite refroidir le bouillon et filtrer. Prenez le remède trois fois par jour pendant 1 cuillère à soupe. La durée du traitement est de 1 mois.

Pour les problèmes de l'appareil reproducteur féminin

Pendant la ménopause, avec des règles douloureuses, un syndrome prémenstruel, avec des pathologies inflammatoires des organes pelviens, une infusion de 1 cuillère à soupe aidera. l. menthe séchée ou fraîche, remplie de 1 c. eau bouillante. La boisson est infusée pendant une demi-heure et consommée tiède à la place du thé.

Thé apaisant

Pour préparer la boisson, prenez de la camomille, de la menthe, du millepertuis, de l'origan à parts égales et des cônes de houblon (une demi-partie). Les herbes sont mélangées, 1 cuillère à soupe est sélectionnée. l. collecte et versez 1 cuillère à soupe. eau bouillante. Ils insistent sur le remède pendant un quart d'heure et boivent à la place du thé.

La décoction de menthe aidera à guérir l'hystérie et les troubles anxieux, mais elle ne doit être prise que dans le cadre d'une thérapie complexe en association avec des médicaments. Suit 1 cuillère à soupe. l. menthe sèche verser 200 ml d'eau, faire bouillir à feu doux pendant 10 minutes. Prenez le remède pour un demi-verre deux fois par jour.

Les bains à la menthe aident également à soulager le stress et à se détendre. Grâce aux huiles essentielles, le système nerveux est apaisé et l'humeur s'améliore. Le bain doit être pris avant le coucher. Tout d'abord, vous devez préparer une décoction concentrée de 1 cuillère à soupe. feuilles de plantes et 1 litre d'eau, puis infuser le produit pendant une demi-heure. Après cela, le bouillon est filtré et ajouté au bain.

Pour les troubles du sommeil, vous pouvez simplement ajouter des feuilles de menthe lorsque vous préparez du thé noir ou vert. Vous devez boire un verre une demi-heure avant le coucher.

Troubles cardiaques

Les femmes de 50 à 60 ans souffrent souvent d'arythmies cardiaques, de douleurs cardiaques. Dans ce cas, l'infusion aidera, pour la préparation dont vous avez besoin de 4 cuillères à soupe. l. matières premières sèches versez 1 litre d'eau bouillante et insistez 2 c. Buvez la boisson au lieu du thé ordinaire. Pour améliorer l'effet de la prise du médicament, vous pouvez y ajouter de la racine de valériane. Vous ne devez pas prendre plus de 2-3 tasses de boisson par jour, cela peut aggraver l'état, provoquer des maux de tête.

Érosion cervicale

La teinture de menthe pour l'érosion cervicale est utilisée à l'extérieur et favorise la cicatrisation des muqueuses endommagées. Pour préparer un médicament, il est nécessaire de verser les feuilles de la plante avec de l'alcool (1:10) et d'insister pendant 5 jours. Ensuite, la teinture est filtrée, de l'huile végétale est ajoutée (1: 1) et l'alcool est évaporé au bain-marie. Le produit obtenu est utilisé pour traiter la zone touchée.

Avec l'arthrite

L'arthrite et l'arthrose sont traitées avec un extrait aqueux de menthe, en l'ajoutant au bain. Pour préparer le médicament, 1 partie de menthe est versée avec 3 parties d'eau bouillante et bouillie pendant 20 minutes. Après cela, le bouillon est infusé pendant une demi-heure, filtré et ajouté au bain. La procédure prend un quart d'heure. Il est recommandé de prendre des bains 3 fois par semaine. De plus, ce remède aide à lutter contre l'eczéma, le psoriasis, les éruptions cutanées allergiques, apaise la peau et prévient le développement du processus inflammatoire.

Boisson minceur

Après 40 ans, de nombreuses femmes vont mieux en raison des changements hormonaux dans le corps. Une boisson à base de menthe accélère la dégradation des graisses, normalise les processus métaboliques et favorise l'élimination des excès de liquide.

Pour préparer le produit, prenez:

• feuilles de menthe - 10 pièces;
• citron - 1 pièce;
• concombre - 1 pièce;
• du gingembre haché;
• 2 litres d'eau.

Préparation:

1. Tout d'abord, pressez le jus du citron.
2. Ensuite, épluchez le concombre et râpez-le.
3. Ensuite, mélangez le concombre râpé avec du jus de citron, du gingembre râpé et des feuilles de menthe légèrement écrasées.
4. Les ingrédients sont versés avec de l'eau et la composition est laissée à infuser. L'outil est utilisé pendant la journée à petites doses.

Aussi, un remède à base de :

• 2 heures l. gingembre râpé;
• 10 feuilles de menthe;
• 0,5 cuillère à café l. cumin;
• 1 cuillère à soupe. l. thé vert;
• 0,5 l d'eau.

Verser les ingrédients avec de l'eau chaude et laisser reposer 10 minutes. Prenez le remède trois fois par jour avant les repas.

Les bains à la menthe sont également efficaces pour aider à éliminer les excès de liquide du corps. Il est nécessaire de verser des feuilles de menthe sèches (50 g) avec de l'eau bouillante (1 l), insister pendant une demi-heure. Ensuite, l'infusion est filtrée et versée dans un bain-marie. La procédure ne prend pas plus de 20 minutes. Pour perdre du poids, vous aurez besoin de 10 procédures, qui sont effectuées trois fois par semaine.

Pour l'immunité

Après 40 ans, la quantité d'œstrogènes dans le corps d'une femme diminue. Il en résulte une diminution des défenses de l'organisme, une diminution de la capacité de résister aux infections.

Pour augmenter l'immunité, il est recommandé de prendre une boisson, pour la préparation d'une portion dont vous aurez besoin:

• 2 cuillères à soupe. l. thé noir;
• 1 cuillère à soupe. l. menthe;
• 70 g de canneberges ;
• 3 heures l. mon chéri;
• 1 cuillère à soupe. l'eau.

Le thé à la menthe est infusé dans une théière, infusé pendant 7 à 10 minutes. Ajoutez ensuite des canneberges concassées, du miel à la boisson et consommez 150 ml après les repas.

Pour les rhumes

Avec l'aide de l'infusion de menthe, vous pouvez améliorer votre état général et accélérer la récupération d'un rhume. Il est nécessaire de remplir 1 cuillère à soupe. l. menthe avec de l'eau bouillante (1 l) et insister pendant 1 heure. La boisson est consommée tiède trois fois par jour après les repas pour un demi-verre. Vous pouvez également vous rincer le nez avec une infusion. La thérapie dure jusqu'à ce que l'état soit complètement amélioré.

Avec migraine

Les changements hormonaux dans le corps provoquent souvent des maux de tête et des migraines. Dans ce cas, la teinture de menthe vous aidera. Pour sa préparation 1 c. l. la menthe est versée avec de l'alcool (20 c. l.) et insister pendant 7 jours. Le remède s'utilise en 15 gouttes dès l'apparition de douleurs dans la tête, en les dissolvant dans un verre d'eau.

En cosmétologie

Pour les femmes plus âgées, la menthe poivrée aide à maintenir une apparence attrayante. Vous pouvez préparer un tonique à la menthe qui améliore le teint de la peau, la rend plus fraîche et prévient l'apparition d'éruptions cutanées.

Vous devez remplir 3 cuillères à soupe. l. matières premières sèches 0,5 c. eau, porter la composition à ébullition et maintenir à feu doux pendant 10 minutes. Le bouillon refroidi est filtré, versé dans un récipient en verre et conservé au réfrigérateur. Frottez la peau avec du tonique deux fois par jour.

Vous pouvez également faire des glaçons pour vous frotter la peau. Après cela, le visage devient frais, les cernes sous les yeux disparaissent, les rides mimiques sont réduites.

Vous devez préparer :

• feuilles de menthe - 10 pièces;
• huile essentielle de menthe - 5 gouttes;
• huile d'amande - 5 gouttes;
• eau - 100 ml.

Verser la menthe avec de l'eau et faire bouillir pendant 5 minutes, puis laisser refroidir et filtrer. Ensuite, le bouillon est combiné avec des huiles, bien mélangées, versées dans des moules à glace. Frottez la peau avec des glaçons tous les matins.

Du gonflement des jambes

Si les jambes gonflent, la menthe (100 g) est versée avec de l'eau bouillante (3 l), le remède est insisté pendant 30 minutes. Faites ensuite un bain de pieds pendant une demi-heure. Après la procédure, il est recommandé de s'essuyer les pieds avec des glaçons à base d'infusion de menthe.

Les femmes apprécient le thé à la menthe et les autres boissons à base de plantes pour leur arôme agréable et leur capacité à se détendre et à se calmer après une dure journée de travail. De plus, la plante, de par sa composition, a un effet positif sur le système digestif, améliore le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins et a un effet bénéfique sur le foie.

. Tout aussi importante est la propriété de l'infusion de menthe pour inhiber le processus de vieillissement, renouveler et guérir les cellules du corps féminin. Mais en même temps, il ne faut pas oublier que cette plante utile, comme tous les médicaments, a ses contre-indications, et avec une utilisation excessive, il peut provoquer l'apparition de symptômes désagréables.

Vidéos à la menthe

Propriétés utiles et utilisations de la menthe :