Selon les statistiques, un tiers des hommes ont différents types de problèmes dans le domaine des relations sexuelles. Ces problèmes sont principalement associés à la durée de l'érection. Au cours des dernières années, la dysfonction érectile a augmenté régulièrement et est de plus en plus diagnostiquée chez les très jeunes garçons. Pas toujours le problème est irréversible, parfois il suffit juste de changer un peu de mode de vie pour éliminer la dysfonction érectile. Comment prolonger l'érection, de sorte que vous puissiez obtenir assez de plaisir vous-même et satisfaire complètement le partenaire?
astuces utiles
Tout homme peut faire face à un problème similaire, qui devient plus tard un obstacle sérieux dans la vie sexuelle. Et les statistiques ne sont pas encourageantes, confirmant qu'après 30 dans plus de 70% de la moitié forte, l'éjaculation précoce est détectée, et chaque tiers est diagnostiqué avec un dysfonctionnement érectile. Il y a beaucoup de manières rustiques comment prolonger une érection.
Breathe Deeper
Les spécialistes ont prouvé que la respiration calme et profonde permet à un homme d'augmenter la résistance au stress, aide à maintenir l'érection désirée pendant une longue période. La respiration profonde sature les cellules du cerveau avec de l'oxygène. Mais pour l'efficacité de la technique aura besoin de plus d'une formation, mais les résultats vont s'il vous plaît.
Méthode de serrage
Beaucoup d'hommes sont aidés à prolonger l'érection d'un petit truc. Si pendant le contact sexuel, l'homme commence à sentir que l'orgasme est sur le point de se produire, il est recommandé de saisir le pénis en quelques secondes avant d'éjecter le sperme et de le presser légèrement. Pour ce faire, la zone juste en dessous de la tête doit être pressée avec l'index et les pouces, bien que certains hommes sont aidés par un simple effleurement du doigt sur le dessus de la tête du pénis. Gardez le pénis nécessaire tellement que l'excitation sexuelle a légèrement dormi.
Avertissement! La méthode ne peut pas être utilisée pour les hommes ayant une érection insuffisante, car ils risquent de perdre complètement leurs érections, et ils le feront de leurs propres mains.
Les hommes prétendent qu'après de telles manipulations, le pic de l'orgasme est retardé de plusieurs minutes. Il n'est pas recommandé de faire confiance à un tel partenaire aux mains d'un partenaire sexuel, car la rapidité de la réaction est importante ici, et il est hors de la portée d'une femme de ressentir l'apparition du "même" moment.
La méthode de traction
Cette méthode est associée à certaines caractéristiques physiologiques des organes génitaux d'un homme lors des rapports sexuels. Le fait que les testicules mâles avant l'éjection des spermatozoïdes et de l'orgasme sont légèrement tirés à l'aine. C'est à ce moment-là qu'ils doivent être réduits un peu. Cette action aide à retarder l'éjaculation et à prolonger l'état érectile.
Une variété de poses
Un autre outil fiable, très efficace pour prolonger les rapports sexuels - un changement de posture. La position habituelle du corps aide à réaliser l'excitation désirée, mais cette position contribue également à l'éjaculation rapide. C'est pourquoi les experts vous conseillent d'utiliser plusieurs positions sexuelles pendant les rapports sexuels, en les changeant périodiquement. Pour que l'efficacité de la méthode soit encore plus élevée, il est recommandé d'utiliser des poses, inhabituelles et nouvelles pour le couple. Il est préférable d'utiliser des postures familières pour se réchauffer et atteindre le stade requis d'excitation.
Méthode chinoise
Une bonne façon d'offrir le chinois. Selon les observations orientales anciennes, il est recommandé d'utiliser des points spéciaux pour prolonger le contact sexuel. Un tel point magique pour une érection est la zone située au milieu entre l'anus et le scrotum. Les Chinois l'appellent Yen-Mo.
Avec une pression intensive de 3 secondes sur un tel point avec les doigts( index, anonyme, milieu) réunis, la durée des rapports sexuels augmente légèrement.
La méthode de ralentissement de l'
L'atteinte accélérée de l'orgasme peut être évitée en réduisant l'amplitude des mouvements de l'organe génital masculin et en réduisant la friction de la tête. Ceci est réalisé avec une introduction profonde du pénis dans le vagin du partenaire, alors que les mouvements doivent être rares et dépourvus d'intensité.
Boucles d'oreilles en caoutchouc
Très bonne réponse des hommes sur les anneaux en caoutchouc spéciaux, qui sont conçus pour s'habiller sur le pénis afin de prolonger la condition érectile. Cet outil se caractérise par une action instantanée et, en fait, exerce un effet prolongé sur l'acte sexuel.
Nous entraînons les muscles du périnée
Dans la région périnéale, se localisent les muscles, que nous sollicitons par réflexe lorsque nous essayons de restreindre le processus d'urination. Si vous tendez ces muscles juste avant le début de l'orgasme, vous pouvez atteindre son retard pendant un certain temps. Pour que la méthode fonctionne, il est nécessaire de faire de l'exercice, de se détendre régulièrement et de forcer ces muscles. En passant, cet exercice est également une mesure préventive efficace contre les hémorroïdes.
Moyen douloureux d'
Une autre méthode, très douloureuse, mais, selon beaucoup d'hommes, efficace. Convenez avec le partenaire sexuel que, juste avant l'éjaculation, elle vous mord, disons, par l'épaule ou l'oreille. Il est prouvé que la sensation de douleur retarde l'orgasme pendant un certain temps.
Masturbation
Tous les hommes ont remarqué que le premier rapport sexuel dure beaucoup moins que les suivants, et la durée de l'érection à chaque acte augmente. Pour prolonger l'érection, vous pouvez vous masturber avant une date pour alléger les testicules et prolonger le moment des rapports sexuels.
BONJOUR
Les méthodes ci-dessus aident à prolonger l'érection, mais important est le mode de vie, mené par un homme. Les mauvaises habitudes, l'obésité, le manque de mobilité affectent négativement la fonction érectile du corps masculin. Un avantage considérable en termes sexuels et pour la santé en général, apportera un régime sain et rationnel.
Bon à savoir! Les fruits de mer comme les crevettes, les huîtres et les écrevisses sont des sortes d'aphrodisiaques et de drogues sexuelles qui peuvent non seulement augmenter l'excitation, mais aussi prolonger l'état érectile.
Pour une érection prolongée et complète, il est recommandé aux hommes de manger quotidiennement des viandes maigres( veau ou poulet), des noix, des produits laitiers et des herbes fraîches. Il est nécessaire de réviser le régime du jour de telle manière que l'homme ait assez de temps pour un sommeil à part entière.
Il est très utile pour la santé et la pleine érection des hommes de faire du sport, de faire du jogging le soir, de marcher plus. Il suffit de visiter la piscine plusieurs fois au cours de la semaine et l'homme ressentira déjà une poussée de vigueur et d'énergie, ce qui aura un effet positif sur la puissance. Le stress physique sur le corps fait circuler le sang plus intensément à travers les vaisseaux, fournissant plus d'oxygène aux organes et aux tissus et renforçant le cœur. Tout cela soutient le corps dans la forme et renforce la puissance.
Méthodes médicales
Si le problème de l'érection insuffisante n'est pas éliminé par les méthodes décrites, alors recourir à des médicaments spécialisés conçus spécifiquement pour prolonger l'état érectile.
Vous ne pouvez pas prescrire ces installations de façon indépendante, vous avez donc besoin d'une consultation obligatoire avec un andrologue ou un urologue qui vous aidera à trouver le bon remède et à calculer le dosage nécessaire. Parmi les médicaments populaires et efficaces qui prolongent de manière significative l'état érectile, vous pouvez distinguer Viagra, Levitra, Cialis, Dapoxetine.
Attention! La puissance accrue est favorisée par la régularité dans le sexe et un partenaire sexuel constant, ce qui est prouvé par la recherche.
L'approche complexe du problème est un moment important dans la résolution du problème de la transience de l'érection. N'abandonnez pas, l'humeur psychologique est importante ici. Si une méthode n'a pas aidé, l'autre aidera certainement, le plus important, ne désespérez pas et continuez à corriger la situation.
