Les bracelets de fitness sont-ils nocifs pour la santé? Dommages causés par les radiations

Les fonctions des bracelets de fitness sont-elles nocives ou ces gadgets sont-ils totalement sans danger pour la santé humaine? une question qui fait l'objet de discussions entre sportifs et médecins de profils différents spécialités. Appareils électroniques de ce type équipé de programmes multifonctionnels qui analysent les signes vitaux du corps.

Les trackers de fitness sont compacts et faciles à utiliser au quotidien.

Que sont les bracelets de fitness et pourquoi sont-ils nécessaires ?

Un bracelet de fitness est un appareil électronique qui se fixe à la surface du poignet et ressemble à une montre-bracelet. Sous le corps de ce gadget, se trouvent de nombreux capteurs ultrasensibles qui surveillent l'état physiologique du corps. Toute modification du travail du cœur et des vaisseaux sanguins, l'activation des fonctions du système musculo-squelettique sont enregistrées par les programmes du bracelet de fitness.

Le but de cet appareil est de surveiller l'état de santé des adultes et des enfants de tous groupes d'âge, ou suivi du niveau de performance du cœur et des vaisseaux sanguins pendant le pic charges. La plupart des médecins, athlètes professionnels et entraîneurs pensent que ce type de gadget n'est pas nocif pour la santé.

Le tableau ci-dessous décrit les fonctions de base des bracelets de fitness, qui permettent de surveiller efficacement les signes vitaux du corps.

But des bracelets de fitness	Caractéristiques des fonctionnalités
Contrôle de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle	Les bracelets de fitness sont équipés de moniteurs de fréquence cardiaque qui enregistrent la fréquence cardiaque rythmique. L'appareil électronique surveille les changements de pression artérielle pendant les moments de calme physique, ainsi que pendant l'entraînement en salle de sport.
Compter les pas	L'accéléromètre intégré vous permet d'utiliser votre bracelet d'activité comme un appareil pour mesurer le nombre total de pas effectués au cours de la journée. Cette fonction est particulièrement utile pour les personnes qui essaient de mener une vie active, de faire attention à la prévention des maladies cardiovasculaires et de lutter contre le surpoids.
Surveillance du sommeil	Des capteurs sensibles du bracelet fitness surveillent la durée et la qualité du sommeil d'une personne à différents moments de la journée. Avec cette option, vous pouvez ajuster les périodes de repos afin que le corps récupère complètement.
Suivez votre niveau d'activité physique	Courir sur de longues, moyennes et courtes distances, faire de la randonnée, nager en piscine et en eau libre, faire de l'équitation cyclisme - ce sont différents types d'activité physique qui sont identifiés puis analysés par des programmes bracelets de remise en forme. Le dispositif électronique a pour fonction de comparer les charges sportives actuelles avec les indicateurs de performance du cœur et des vaisseaux sanguins de l'utilisateur.
Collecte des données sur les dépenses caloriques	Les porteurs de bracelets de fitness n'ont plus besoin de tenir un journal de leurs consommations et dépenses caloriques. Ce gadget détermine indépendamment la quantité d'énergie dépensée pendant la journée.
Envoi de notifications sportives	Une fonction importante de la surveillance de la santé générale est la synchronisation d'un appareil électronique avec un téléphone portable, ainsi que l'envoi de notifications sportives. Par exemple, un gadget peut envoyer un message à son propriétaire pour savoir quand commencer l'entraînement musculaire ou faire une pause pour restaurer le corps.

Les bracelets de fitness sont les plus populaires chez les hommes et les femmes de 20 à 40 ans. La plupart des utilisateurs de ces gadgets sont des personnes jeunes et énergiques menant une vie active qui combinent travailler dans un bureau avec des activités sportives régulières, surveiller leur santé et prévenir la prise de poids excessive corps.

L'impact des bracelets de fitness sur la santé

Que les bracelets de fitness soient nocifs pour la santé ou totalement sans danger pour toutes les parties du corps - c'est une question qui nécessite une étude supplémentaire avec la participation de médecins et de spécialistes techniques.

Pour une personne en bonne santé

Pour une personne en parfaite santé qui n'a pas de maladies du système cardiovasculaire, respiratoire, ne souffre pas de troubles neuropsychiatriques, ainsi que les pathologies du système musculo-squelettique, un tracker de fitness n'est qu'un assistant dans la vie quotidienne.

Cet appareil n'est pas destiné à être un guichet unique pour la perte de poids, l'endurance ou le gain musculaire. Un bracelet de fitness collecte et organise uniquement des informations sur le mode de vie d'une personne, son niveau d'activité physique et les signes vitaux du corps.

Chez les personnes saines qui ont des complexes psychologiques internes, elles sont trop dépendantes de l'information, provenant d'un tracker de fitness, les troubles suivants peuvent se développer :

• syndrome de fatigue chronique, lorsque le porteur du bracelet se fixe comme objectif de dépasser le la charge qui a été atteinte la veille (par exemple, ne faites pas 7000, mais 8000 pas, courez beaucoup plus distance);
• troubles de l'alimentation dus à un contrôle trop strict de la dépense calorique ;
• perte de poids critique;
• le développement de maladies cardiovasculaires causées par un surmenage chronique du corps;
• nervosité et irritabilité accrue;
• la formation d'un complexe de faible estime de soi (des problèmes psychologiques similaires surviennent les individus qui, en raison de données physiques individuelles, ne sont pas en mesure de maintenir un rythme élevé de activité).

Une saine motivation pour le sport, un mode de vie actif et l'utilisation d'un bracelet de fitness permettent de maintenir fonctionnement stable des organes internes et des systèmes de survie du corps sans risque de développer des troubles neuropsychiatriques troubles.

Pour enceinte

Que les bracelets de fitness soient nocifs pour la santé des femmes enceintes, ou qu'ils soient totalement sûrs est une question qui a été étudiée par des techniciens, spécialistes dans le domaine de la pédiatrie, de l'obstétrique et de la gynécologie. Ces appareils ne sont pas dangereux pour les femmes enceintes ou qui allaitent un nouveau-né.

Un gadget électronique enregistre les signes vitaux du corps féminin sans scanner le corps. Les trackers de fitness ne sont pas une source de rayonnements ionisants, et ils ne génèrent pas non plus d'ondes dangereuses pour la santé. Ces gadgets sont fabriqués en silicone de haute qualité et en caoutchouc hypoallergénique, ce qui élimine le risque de substances toxiques et le développement d'une réaction allergique.

Pour les porteurs de stimulateurs cardiaques

Le moniteur de fréquence cardiaque du bracelet de fitness enregistre la fréquence cardiaque, mais n'affecte pas ses impulsions électriques. Le comptage des battements cardiaques est effectué à l'aide de LED et de cellules photoélectriques spéciales. Ces capteurs scannent la couche supérieure de la peau, puis déterminent l'activité contractile des vaisseaux sanguins.

Sur la base des données obtenues, la fréquence cardiaque objective est calculée. Le tracker de fitness n'entre pas en contact avec la surface de la poitrine du porteur d'un stimulateur cardiaque. Par conséquent, ce gadget est non seulement totalement sûr pour les personnes atteintes des maladies cardiaques les plus graves et vaisseaux sanguins, mais aussi utile comme moyen supplémentaire de contrôle efficace de la maladie santé.

Pour une personne ayant des problèmes de santé

Les bracelets de fitness sont-ils nocifs pour la santé ou sont-ils totalement sûrs - telle est la question qui inquiète les hommes et les femmes atteints de maladies acquises du cœur, du système respiratoire, de la digestion, de l'appareil circulatoire navires.

Le logiciel de bracelet de fitness enregistre les signes vitaux des personnes en bonne santé, ainsi que des utilisateurs souffrant de maladies corporelles aiguës ou chroniques. Sous réserve d'un bon fonctionnement du tracker et d'une évaluation adéquate des informations provenant de son affichage, cet appareil n'est pas susceptible de provoquer une détérioration du bien-être.

Pour les personnes ayant des problèmes de santé, les bracelets de fitness sont utiles pour les fonctions suivantes :

• motiver l'utilisateur à mener une vie active et saine ;
• contrôler le travail du cœur et afficher également les indicateurs de pression artérielle en temps réel;
• aider à contrôler le poids, avertir l'utilisateur d'un faible niveau d'activité physique, d'une consommation insuffisante de calories;
• contribuer à une augmentation des résultats sportifs obtenus précédemment (par exemple, si une personne souffre de maladies chroniques du corps, dans lesquelles une activité physique modérée n'est pas contre-indiquée);
• en suivant les phases de sommeil, ils permettent d'ajuster le mode de repos et d'éveil.

Les utilisateurs souffrant de maladies chroniques du cœur, des vaisseaux sanguins, des systèmes respiratoire, digestif et nerveux ne doivent pas suivre toutes les instructions du tracker d'activité. Ce dispositif ne prend pas en compte la présence éventuelle de pathologies des organes internes, des blessures subies antérieurement.

Par conséquent, chaque utilisateur doit adapter les notifications actuelles du gadget aux réalités de sa santé et de son bien-être général. Avant d'utiliser le bracelet de fitness, il est recommandé de consulter votre médecin, de consulter un un spécialiste pour l'utilisation possible de l'activité physique, ainsi que subir un examen non programmé organisme.

Le rayonnement du Bluetooth est-il nocif ?

La technologie Bluetooth est omniprésente dans presque tous les appareils électroniques. Cette fonction est également au cœur du travail des bracelets fitness.

Cette méthode de transmission d'informations numériques est totalement sans danger pour le corps des personnes en bonne santé, utilisateurs souffrant de diverses conditions médicales, femmes enceintes et allaitant un bébé seins. L'innocuité absolue de la technologie Bluetooth a été prouvée par les résultats des tests en laboratoire, qui ont confirmé la neutralité de ce type d'ondes.

Est-il possible d'être dans le bracelet tout le temps

D'un point de vue médical, il n'y a aucune contre-indication à porter un bracelet de fitness 24h/24. Malgré cela, la plupart des experts recommandent de retirer périodiquement cet appareil afin de pour que la peau autour du poignet reçoive suffisamment de soleil, ventilée avec de l'air masses.

Dois-je retirer mon gadget la nuit ?

Pendant le sommeil, les modèles volumétriques des trackers de fitness peuvent être inconfortables. Par conséquent, il est recommandé de retirer ces gadgets avant d'aller au lit. S'il n'est pas nécessaire d'enregistrer les phases de sommeil pour déterminer la qualité du repos dans l'obscurité, l'utilisation d'un appareil électronique la nuit est peu pratique.

Comment une montre connectée détecte-t-elle la phase de sommeil ?

Le sommeil humain se compose de 2 phases principales. C'est un sommeil rapide et lent. Le dernier état du corps humain est classé en stade d'endormissement, sommeil superficiel et sommeil profond. Ces phases changent alternativement à différentes périodes du repos nocturne ou diurne. Vers le matin, le sommeil paradoxal devient de plus en plus superficiel, puis passe à l'éveil. Pour déterminer les phases de sommeil, les trackers de fitness disposent de 2 capteurs électroniques. Il s'agit d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un accéléromètre.

Dans ce cas, le suivi de la qualité du sommeil est réalisé selon l'algorithme suivant :

1. Après s'être endormie, la personne entre dans un état de sommeil profond.
2. La pulsation de l'artère radiale au poignet devient monotone et ralentit également 1,5 fois.
3. Les centres du cerveau entrent dans un mode de récupération et de repos approprié.
4. Le cardiofréquencemètre lit ces informations, détermine la phase de sommeil profond et enregistre également sa durée.

Dans la seconde moitié de la nuit, le corps humain entre progressivement dans la phase de sommeil paradoxal. L'activité fonctionnelle du système nerveux central augmente, la mobilité des globes oculaires est observée, une contraction réflexe des muscles du système musculo-squelettique est possible.

À ce stade, la fréquence des battements cardiaques rythmiques augmente. Le moniteur de fréquence cardiaque du bracelet de fitness détecte les changements dans l'activité fonctionnelle du système cardiovasculaire et l'accéléromètre enregistre la mobilité du corps. Cette information est identifiée comme l'apparition d'un sommeil rapide ou superficiel.

Pourquoi mon tracker de fitness affiche-t-il des données de sommeil erronées ?

L'affichage de données non objectives par le fitness tracker concernant le sommeil de l'utilisateur indique la présence d'erreurs logicielles dans le dispositif électronique. La deuxième version de la réception d'informations erronées sur les phases, la qualité et la durée du sommeil est un dysfonctionnement des principaux capteurs du gadget sous la forme d'un moniteur de fréquence cardiaque ou d'un accéléromètre. Il est conseillé aux utilisateurs qui reçoivent régulièrement des données erronées sur les paramètres physiologiques du corps de procéder à un contrôle technique de leur bracelet fitness.

Directives pour une utilisation sûre des bracelets de fitness

Les propriétaires de trackers de fitness de diverses modifications doivent respecter les règles suivantes pour leur utilisation en toute sécurité :

• assurez-vous toujours que le gadget a un niveau de batterie suffisant ;
• le logiciel de l'appareil électronique doit être synchronisé avec le smartphone de l'utilisateur ;
• vous ne pouvez pas vous baigner dans la piscine, le lac ou la baignoire avec le tracker porté au poignet (sauf pour les modèles avec fonction étanche) ;
• charger la batterie du gadget ne doit être effectué qu'avec l'utilisation d'un équipement d'origine conçu à cet effet;
• dans des conditions d'utilisation quotidienne, le bracelet ne doit pas être trop serré au poignet, car cela peut entraîner une violation de la circulation sanguine locale.

La sangle du tracker de fitness est faite de matériaux hypoallergéniques. Si des signes de rougeur, de gonflement, d'irritation de la peau apparaissent sous le bracelet, vous devez immédiatement retirer le gadget de votre main, puis demander l'aide d'un allergologue ou d'un thérapeute.

Les bracelets de fitness sont des appareils électroniques mobiles qui ne sont pas nocifs pour la santé humaine. Ces gadgets sont tout aussi sûrs pour les enfants, les personnes âgées ou les patients atteints de maladies chroniques du cœur, des vaisseaux sanguins, du système respiratoire et du système nerveux central. Le principe du tracker est de lire des informations sur les signes vitaux du corps.

Le moniteur de fréquence cardiaque mesure la fréquence cardiaque. L'accéléromètre compte le nombre de pas, la vitesse du corps en courant, en nageant dans la piscine, en faisant du vélo. Un bracelet de fitness aide à maintenir un niveau d'activité physique stable, prévient le développement de l'obésité et des maladies du système cardiovasculaire.

Vidéo de bracelets de fitness

Bracelet de fitness Mi Band 5 nocive pour la santé :