Teneur
- Comment fonctionnent les points d'acupression de la main
- Points de pression
- Point de pression cardiaque
- méridien de l'intestin grêle
- Méridien pulmonaire
- Contre-indications à l'action manuelle sur les points de pression
- Points sur les doigts
- Petit doigt
- Pouce
- Index
- Majeur
- Annulaire
- Techniques et techniques de massage
- Pour améliorer les fonctions cérébrales
- Pour éliminer le stress
- Pour les troubles digestifs
- Pour les processus inflammatoires
- Pour les maux de tête
- Pour les troubles du sommeil
- Vidéo sur l'acupression de la main
Des techniques d'effets de massage ciblés sur les paumes, les doigts ou les mains aident sans médicament à arrêter les maux de tête et les maux de dents, et améliorent l'activité digestive. Des « points de santé » spéciaux sont depuis longtemps utilisé en médecine chinoise.
Comment fonctionnent les points d'acupression de la main
Les centres physiologiquement actifs responsables du travail des organes et des systèmes fonctionnels sont situés sur les méridiens énergétiques traversant tout le corps. En médecine factuelle, le terme « réflexologie » est utilisé pour désigner des méthodes d'influence thérapeutique sur des « points de santé ».
Ses variétés comprennent l'acupression. Le principe de travail des parties physiologiquement actives des paumes repose sur le mécanisme d'irritation des mécanorécepteurs à l'aide de techniques et de techniques de massage spéciales.
La technique prévoit l'utilisation de divers types de manipulations manuelles, en fonction des objectifs, de la structure anatomique et des caractéristiques physiologiques de la zone d'acupuncture.
Les "points de santé" sur la paume des mains sont activés par un effet de massage sur les mécanorécepteurs - des terminaisons spéciales des tissus nerveux sensibles qui répondent à la stimulation.
Dans la pratique clinique européenne, l'acupression est considérée comme l'une des options de physiothérapie. La stimulation manuelle peut améliorer l'état des patients présentant :
- pathologies cardiologiques;
- maladies dermatologiques immunodépendantes - dermatite atopique, eczéma, psoriasis;
- troubles gastro-entérologiques;
- Troubles endocriniens.
L'acupression est efficace pour les syndromes hématologiques et de nombreuses autres maladies graves.
Parmi les effets thérapeutiques évidents de la thérapie manuelle, il y a :
- Analgésie. Le massage des "points de santé" sur les paumes soulage les paroxysmes douloureux d'origine neurologique.
- Améliorer la proportion de certains composés neurohumoraux en influençant les mécanismes complexes de régulation physiologique. La synthèse de telles substances normalise un certain nombre de paramètres physiologiques du corps et la composition biochimique des milieux liquides.
- Libération d'endorphines. Ils ont un effet analgésique dans les myalgies et les arthralgies, stabilisent le fond psycho-émotionnel.
- Intensification de la libération d'enképhalines. Un groupe spécial de substances neuropeptidiques se lie aux récepteurs opioïdes et a un effet semblable à celui de la morphine.
- Renforcement de la synthèse de sérotonine dans le noyau de la suture distale et le processus postérieur de la moelle épinière.
- Une augmentation de la concentration de corticotropine et de cortisone dans la fraction sérique du sang.
- Améliorer le métabolisme des médiateurs en synthétisant des composants de base. La stimulation manuelle de certains "points de santé" sur les paumes affecte la formation de dopamine, le fonctionnement du système acétylcholine.
Le massage des centres d'acupression avec des mécanorécepteurs situés sur eux améliore le rapport des triglycérides et composés de phosphatide dans la partie sérique du liquide hématologique, conduit à une diminution du niveau cholestérol.
Certains points biologiques actifs sur les paumes sont responsables de la stabilisation de la teneur en acide urique, de l'équilibre des glucides et de l'activité endocrino-végétative.
Pas assez de données scientifiques ont été recueillies sur la signification physiologique des méridiens d'énergie et des points qui s'y trouvent. Cependant, il a été cliniquement prouvé qu'il améliore la microcirculation tissulaire du sang dans les organes internes avec un effet de massage sur les zones biologiquement actives des paumes.
L'acupression soulage l'hypo ou l'hypertension artérielle et veineuse en normalisant la pression artérielle et en élargissant la lumière vasculaire. L'impact mécanique sur certains "points de santé" entraîne un effet antispastique.
Les fibres musculaires lisses sont principalement touchées. L'effet thérapeutique est perceptible dans l'état spasmodique du tube digestif et chez les femmes - avec des convulsions de l'utérus ou des appendices.
Les données de l'électrocardiogramme, de l'électroencéphalogramme et d'autres études matérielles indiquent l'effet bénéfique de la technique d'acupression sur les fonctions du cœur et de l'organe cérébral.
Les "points de santé" sur la paume des mains renforcent le système immunitaire, renforcent la résistance du corps aux agents infectieux de nature virale et bactérienne. L'effet manuel sur les mécanorécepteurs a des effets sédatifs et antidépresseurs modérés.
Les avantages cliniques de l'acupression dépendent de l'objectif et du rôle physiologique du point de santé. Le centre d'acupuncture P6 (nom chinois - kun-zui) soulage les accès de mal des transports, supprime les symptômes de nausées et de vomissements.
Situé sur la surface radiale du pouce à une faible distance de la cuticule de l'ongle, le point P11 (shao-shan) est responsable de la thermorégulation du corps. La pression manuelle dessus est efficace pour les rhumes, les insolations, l'inflammation des poumons.
Points de pression
Sur les paumes, il y a 8 centres principaux biologiquement actifs et plusieurs points auxiliaires qui dupliquent les fonctions les uns des autres. Leur emplacement est indiqué dans le tableau.
| Nom | Localisation | Les fonctions |
| P10 (yui-tszi) | Derrière la phalange inférieure du pouce, près du muscle glycolytique |
|
| P9 (tai-yuan) | Sur la surface radiale du pli proximal, dans la zone des battements cardiaques. |
|
| P8 (jing qu) | Dans la partie inférieure de la paume, au-dessus du pli du poignet, entre le processus styloïde et l'artère radiale. |
|
| P7 (Le-tsue) | Légèrement au-dessus du pli du poignet, dans l'alvéole entre les fibres tendineuses du pouce. |
|
Un effet ciblé sur les points de pression biologiquement actifs soulage les syndromes douloureux d'origines diverses, supprime les processus inflammatoires et renforce le mécanisme cardiovasculaire.
Le massage par acupuncture a de nombreux effets cliniques, qui dépendent du rôle physiologique du centre réflexe de projection situé dans la paume de votre main. Vous trouverez ci-dessous les principaux points de pression et les résultats thérapeutiques obtenus par l'acupression.
Point de pression cardiaque
Le centre biologiquement actif est situé dans la zone située entre l'auriculaire et le pli de bordure du poignet. Une légère pression de massage sur le point responsable du travail du cœur réduit les manifestations de la tachycardie, élimine l'anxiété, l'anxiété.
Cet effet améliore la fonction de sommeil, soulage la dépression et normalise la circulation sanguine. La procédure manuelle élimine efficacement la congestion nasale, les signes de sinusite et le rhume.
méridien de l'intestin grêle
La ligne d'énergie est située au bord de la surface externe de la paume. La zone d'acupression est située légèrement en dessous du petit doigt. La pression de massage sur ce point réduit la douleur dans la colonne cervicale.
La thérapie manuelle soulage les paroxysmes auriculaires provoqués par le processus inflammatoire. La pression sur un point est efficace pour les céphalées périodiques, l'augmentation de la pression intracrânienne, le rétrécissement de la lumière des vaisseaux cérébraux.
Méridien pulmonaire
Dans la paume de la main, la ligne d'énergie s'étend de la phalange terminale du pouce le long de l'arrière de la surface jusqu'au pli du poignet. Selon la médecine chinoise, le méridien pulmonaire se distingue par le mouvement centrifuge de l'énergie.
Il y a 11 points biologiquement actifs sur cette ligne, mais il n'y en a qu'un dans la paume de votre main. L'effet d'acupression soulage la toux, l'essoufflement, les douleurs d'origine et de localisation diverses.
Contre-indications à l'action manuelle sur les points de pression
La procédure de massage a une quantité minimale de limitations cliniques. La plupart d'entre eux sont conditionnels. Il n'est pas recommandé d'effectuer l'acupression pour les processus oncologiques diagnostiqués de toute localisation.
Il est préférable de ne pas soumettre les "points de santé" à une pression mécanique en cas de violation de l'écoulement lymphatique, de la circulation sanguine, des maladies du système hémostatique. Il est interdit de stimuler des centres biologiquement actifs sur la paume des mains pour les patients atteints de tuberculose ouverte.
Les contre-indications à l'acupression comprennent l'inflammation aiguë, les infections respiratoires, l'insuffisance cardiaque ou rénale.
Il est préférable de ne pas effectuer la procédure dans un état de forte excitation émotionnelle. Pendant la grossesse, les points de pression ne peuvent être influencés qu'après consultation préalable avec un gynécologue.
La thérapie manuelle est interdite aux patients en état d'épuisement physique, avec exacerbation de gastrite ou d'ulcère gastrique.
Il vaut mieux s'abstenir de stimuler les points de pression sur les paumes :
- avec perforation intestinale;
- pendant le cycle menstruel;
- à température corporelle élevée;
- avec une inflammation cutanée active dans la zone de l'impact prévu.
La procédure est contre-indiquée chez les patients présentant des infections urogénitales, des saignements internes, des foyers purulents-septiques.
Points sur les doigts
Le concept fondamental de la médecine chinoise est basé sur l'affirmation du fonctionnement du corps humain grâce au Qi circulant à travers des méridiens spéciaux.
Les organes internes sont censés communiquer entre eux le long des canaux pénétrant dans le corps. La médecine factuelle ne nie pas le lien entre les points d'acupuncture et les systèmes fonctionnels, mais l'explique en termes d'anatomie et de physiologie.
Des zones réflexes importantes sont situées sur les doigts, dont la stimulation affecte l'organe interne cible. La connexion d'innervation générale des centres biologiquement actifs se forme au cours de la période embryonnaire et reste inchangée tout au long de la vie.
Avec un effet manuel stimulant sur les zones réflexes, une impulsion électrochimique de nature particulière est envoyée au cerveau. En conséquence, les fonctions de régulation sont corrigées. Ci-dessous se trouvent les centres biologiquement actifs de chaque doigt.
Petit doigt
Le méridien d'énergie du gros intestin, de la cavité gastrique et du cœur le traverse.
Le massage du point d'acupression situé à la base de l'ongle du petit doigt permet d'éliminer :
- gonflement des membres et du visage;
- éruption allergique due à une intoxication gastro-intestinale;
- Difficulté à uriner
- arythmie cardiaque;
- hypertension artérielle.
Dans les plis du canal œsophagien du gros intestin, des résidus de produits non digérés s'accumulent, difficiles à évacuer de l'organisme, ce qui entraîne une formation excessive de gaz.
L'effet de massage sur la base de la plaque de l'ongle et le coussinet du petit doigt améliore l'activité contractile des parois musculaires lisses de l'organe, améliore la dégradation des aliments et accélère l'absorption des nutriments.
La stimulation manuelle d'un point physiologiquement actif, appelé shao-hsing dans les traités médicaux chinois, soulage efficacement les crises de maux de tête, supprime les symptômes d'amygdalite et de mammite chez la femme.
Pouce
Associé au méridien d'énergie de la rate. Dans les maladies auto-immunes chroniques, le massage par acupression de la zone réflexe shao-shan réduit la fréquence des exacerbations.
Les « points de santé » sur la paume des mains remplissent différentes fonctions physiologiques en fonction de la connexion avec un certain organe ou système fonctionnel. La médecine chinoise croit que la labilité psychologique est causée par la stagnation de l'énergie dans le méridien passant par le pouce.
Un point physiologiquement actif est situé sur le coussinet, qui régule la circulation cérébrale. Le masser améliore les performances mentales. Point d'influence manuelle élimine la toux, la fièvre, les maux de gorge inflammatoires.
Index
Le méridien d'énergie de l'organe rénal et de la vessie s'étend à travers celui-ci. Le point physiologiquement actif situé sur la phalange moyenne est appelé shang-yang en médecine chinoise.
Le massage par acupression de la zone réflexe est efficace pour la cystite chronique - une inflammation courante de la vessie chez les femmes. Le point est responsable de la pression intracrânienne, qui normalise l'effet de massage correct sur le centre biologiquement actif.
Majeur
Le méridien d'énergie est associé au système hépatobiliaire. Le massage d'acupression appelé point jan-chun améliore le fonctionnement de la vésicule biliaire et la circulation des sécrétions hépatiques qui décomposent les graisses.
Impact manuel recommandé sur la zone réflexe du majeur, située sur la phalange terminale, avec :
- dommages toxiques au foie;
- polyneuropathie alcoolique;
- évanouissement fréquent;
- récupération post-AVC;
- agitation et anxiété non motivées;
- maux de tête récurrents;
- syndrome prémenstruel;
- douleurs piquantes dans la poitrine;
- température corporelle élevée.
Avec l'âge, l'organe hépatobiliaire est sujet au dépôt de tissu lipidique viscéral. La réflexologie est efficace pour l'obésité du foie en association avec un régime thérapeutique.
Annulaire
Voici le point physiologique actif du guang-chzhong, qui est responsable des fonctions de l'intestin grêle et du système respiratoire supérieur. Le centre de la projection permet d'éliminer les destructions dermatologiques.
Un massage ponctuel physiologiquement actif est effectué pour réduire la gravité des maladies chroniques de la peau. Le centre réflexe de projection est associé aux voies nerveuses, au réseau vasculaire, aux petites et grandes articulations.
Techniques et techniques de massage
La procédure manuelle, en l'absence de contre-indications, est réalisée à tout moment de la journée et dans différentes positions du corps. Le nombre de séances tout au long de la journée et la durée du traitement sont déterminés par les besoins cliniques.
L'utilisation des techniques de massage dépend des objectifs, de la pénibilité de l'affection.
Parmi les techniques manuelles, les suivantes sont courantes :
- pression;
- pétrissage;
- tapotement;
- picotements;
- tapoter;
- légère tension de la peau.
Contrairement à d'autres traitements corporels à des fins de physiothérapie, l'acupression ne nécessite pas l'utilisation d'équipement spécialisé ou d'une table de massage.
Des "points de santé" sur la paume des mains et des doigts vous permettent d'améliorer votre bien-être sans médicament. Les méthodes pour éliminer diverses conditions pathologiques au moyen de la médecine chinoise sont présentées ci-dessous.
Pour améliorer les fonctions cérébrales
Le déséquilibre énergétique dans le corps affecte principalement le cerveau. Il est possible d'améliorer ses fonctions en massant la zone biologiquement active du he-gu.
Le centre de projection est situé à la surface de la paume entre le pouce et l'index des deux mains. La zone est travaillée avec des mouvements de massage circulaires pendant 2-3 minutes. Le point symétrique envoie des impulsions nerveuses au cerveau, qui stimulent les régions cérébrales et améliorent l'hémodynamique.
Pour éliminer le stress
Le centre de projection qui répond à l'humeur et à l'équilibre psychologique est situé dans la partie centrale des deux paumes. Appuyer sur la zone réflexe augmente la résistance au stress, réduit le stress émotionnel.
Le point peut être influencé par un massage circulaire. La durée de session recommandée est de 2-3 minutes. Le nombre de procédures manuelles n'est pas limité.
Pour les troubles digestifs
Le point réflexe du méridien de l'estomac et des intestins est situé sur l'élévation de la peau à la base des doigts. La zone réflexe est massée avec des mouvements en spirale ou en zigzag pendant 2-3 minutes.
La procédure manuelle améliore l'activité digestive, facilite les selles en cas de constipation, soulage les coliques intestinales et les douleurs d'estomac. Pour la prévention des pathologies gastro-entérologiques, la séance est répétée quotidiennement le matin.
Pour les processus inflammatoires
Les centres biologiquement actifs responsables des fonctions de l'appareil néphrologique et du système urinaire sont situés sur la paume des deux mains. Le massage par acupression supprime les symptômes pathologiques de la maladie rénale chronique.
L'impact manuel sur la zone d'élévation à la base du pouce réduit la gravité du processus inflammatoire des organes internes et de la peau. Au centre de la surface palmaire se trouve un point sur lequel la pression circulaire stimule la sécrétion de protéines stéroïdes.
Pour les maux de tête
En cas de crises de migraine systématiques causées par une pression cérébrale constamment augmentée, elles affectent la zone de projection-réflexe universelle et multifonctionnelle he-gu.
Le site est élaboré pendant 3 minutes. alternance de pressions élastiques et de légers étirements de l'épiderme. Pour les maux de tête associés au rhume ou aux infections virales et bactériennes, un frottement des doigts des ongles vers les bases est effectué.
Pour les troubles du sommeil
Se débarrasser d'une sensation de fatigue physique ou de stress psycho-émotionnel, provoquant une défaillance des rythmes biologiques, aidera massage par acupression des centres de projection symétriques situés à la base même de l'auriculaire sur les faces externe et postérieure de la main.
La procédure de réflexologie est effectuée quotidiennement. La durée approximative de la séance est de 2-3 minutes. L'impact élimine l'insomnie, a un effet relaxant.
La technique d'exécution du massage de ce "point de santé" prévoit l'alternance d'un rythme tranquille en appuyant sur la partie correspondante de la paume des deux mains avec des manipulations intensives type compression-étirement.
Vidéo sur l'acupression de la main
Auto-massage simple des mains :
