de la migraine, qui est souvent associée à des symptômes cérébraux, il convient de noter en particulier les manifestations locales de dommages diffus aux structures du système nerveux périphérique ou central.
Basé sur ce type de symptômes, les lésions locales dans le système nerveux sont rapidement détectées. Il est recommandé d'effectuer des diagnostics topiques, qui déterminent de manière fiable les zones de dommages, révèle des pathologies, en utilisant la base du développement de la neuroanatomie.
Le dangereux et désagréable
Migraine La migraine est souvent comparé à « bombe » en attente de se produire, et il est cette association encourage beaucoup de ceux qui ont peur de perdre la capacité de travailler et ne souhaite pas perdre l'activité physique et mentale, à des mesures préventives pour éviter les facteurs déclenchants. En se référant à des maladies neurologiques dangereuses, la migraine se manifeste chez un adulte:
- peut soudainement provoquer des crises de céphalées sévères;
- est caractérisé par des crises spasmodiques, affectant non seulement la moitié du cerveau, mais il peut également couvrir les deux côtés de la tête;
- provoque un inconfort sévère, et les manifestations intenses de spasme cérébral font peur panique de nouvelle douleur;
- est accompagné d'un syndrome de douleur aiguë;
- peut causer des vomissements, des nausées ou des troubles du sommeil, de l'irritabilité, de la peur des sons forts et de la lumière active.
Analyse et suivi de manifestations
de la migraine contribuent marasme, la souffrance, le privant ainsi des joies habituelles dans la vie. Identifier 
provoquant des facteurs de la maladie, afin d'empêcher les symptômes migraineux dangereux, les médecins conseillent:
- surveillent constamment votre corps;
- adhèrent systématiquement aux règles de base pour réduire les crises de migraine;
- analyser les cas - identifier quand et ce qui provoque un autre mal de tête sévère;
- tenir un journal, l'enregistrement des données - quoi et quand ils ont mangé, bu, quels médicaments ils ont utilisés, tandis que - quelle était la réaction du corps;
- Correction des entrées dans le journal - quel temps a-t-il subi, le corps réagissant à des changements spécifiques dans les conditions météorologiques?
- pour les femmes, spécialement marque - ce jour des menstruations déclenche des maux de tête graves ou peuvent causer des effets secondaires( vomissements, nausées, irritabilité excessive ou troubles du sommeil).analyse
en détail, ce qui pourrait déclencher des maux de tête graves, contribuer à des manifestations de symptômes neurologiques focaux, il est utile de réfléchir à la prévention des attaques. Il est important de préparer le corps à l'avance, d'éviter l'inconfort, la perte temporaire de la capacité de travailler et de l'activité.
principes généraux de prévention des attaques
exactement ce qui cause les crises de migraine de chaque individu et favorise les manifestations d'inconfort de l'état dépressif, d'autres réactions, et dans les cas graves, peut conduire à une invalidité - il identifiera l'expert. Pour le docteur
sera beaucoup plus facile à mettre déclencheurs, si en détail connaissance avec le mode de vie de son patient, ses préférences, habitudes, inclinations, règles et restrictions.
Pour une personne normale et à part entière menant un style de vie correct, il est important:
- entrent régulièrement dans le régime des vitamines et des minerais;
- assurer un régime strict de la journée;
- adhèrent aux bases dans la nutrition appropriée et rationnelle;
- évite l'alcool et ne fume pas;
- éliminer les effets de bruit et la lumière scintillante;
- crée le confort pour la récréation, en décorant les zones intérieures correspondantes dans une gamme jaune-verte, jaune de couleurs délicates;
- correctement choisir des endroits bien ventilés pour les loisirs et le sommeil;
- éviter les situations de surmenage, de conflit et de stress;
- fournissent un repos régulier, un sommeil sain et complet( au moins 6 heures);
- ne pas oublier de garder vos propres observations de l'organisme entier, les manifestations, les réactions;
- ne nuira pas aux exercices systématiques de méditation et de yoga.
En pensant à toutes les actions, en travaillant en tête, il ne faut pas exclure le fait que les manifestations migraineuses peuvent survenir sans aucune raison particulière. La plupart des cas de récidive dangereuse suggèrent que la migraine peut se manifester comme:
- est le résultat de la consommation de certains ingrédients de qui sont dans les aliments;
- conséquence de la fatigue générale ou l'épuisement du corps ( avec le jeûne, les régimes);
- réaction à des stimuli externes forts ( lumière brillante, sons aigus, bruit, situations stressantes et même une odeur forte et désagréable).
Connaissant les caractéristiques de la prévention, l'analyse des facteurs provoquant, la prévention des crises de migraine est facile à fournir à la maison.
Si une personne surveille sa santé, cherche un style de vie normal, un repos sain, un sommeil opportun et une nutrition adéquate, elle ne sera pas menacée de maux de tête.
L'ensemble des mesures préventives
Il n'est pas nécessaire d'amener votre corps à des complications sérieuses, quand il est difficile de changer quoi que ce soit, d'affecter rapidement votre santé.Après tout, c'est la prévention systémique 
de la migraine, le désir de rester invariablement en bonne santé et d'être en parfaite forme physique, le désir d'être nécessaire à la société - tout cela contribue à un retrait opportun des facteurs provoquant.
Il est difficile d'échapper à des situations stressantes, d'éviter des cas soudains et imprévus, où l'environnement du collectif opère ou des réactions négatives de la situation environnementale se manifestent.
Il est plus important de toujours dormir suffisamment, de s'entourer de personnes exceptionnellement saines, de manger en temps opportun et de bonne qualité, de consommer régulièrement des vitamines, de mener une vie modérée.
Si vous vous souciez d'augmenter l'immunité, de normaliser le mode de vie, d'éviter les conflits et les situations ambiguës, les querelles, les querelles, les dépressions - vous pouvez toujours arrêter les migraines sur les approches du corps dans le temps.
Tu ne devrais pas tout abandonner, espérant uniquement une bonne hérédité!Le corps n'est pas "fer" et en le soumettant à des tests constants, vous devez être prêt pour une réponse du système nerveux central. Tout est bon avec modération.
Si vous souhaitez éviter les crises de migraine devrait systématiquement: masser les tempes et le cou( à l'arrière), l'utilisation de l'utilisation de l'aromathérapie, l'homéopathie( bain, aromakuritelnitsu, massage).
statistiques indiquent le fait que, si pas à temps d'utiliser toute une gamme de mesures préventives pour prévenir la migraine chez une personne peut se manifester:
- violations dans la coordination des mouvements et de la parole;
- a diminué la concentration et la vision en général;
- hallucination visuelle ou auditive;
- vertiges;
- peut venir des membres engourdis.
En relation avec ces dangers, des mesures urgentes doivent être prises pour restaurer l'organisme fatigué et épuisé.Et il est préférable de penser à votre santé dès le début, de ne pas perdre d'activité, d'élever un niveau adéquat de capacité de travail.
En tout cas éviter de déclencher des processus pathologiques puissants, quand les gens ne se soucient pas d'eux-mêmes, pas la santé de valeur, ne veut pas plus de temps pour communiquer avec leurs proches, de faire attention à sa famille.
seulement les connaissances que vous avez besoin de quelqu'un et utile - excellent « travail » comme un puissant facteur de motivation en cas de stress, impasse et situations de conflit, ainsi que la dépression, pendant les jours critiques, et la rate intrasaisonnières.
conseils pratiques à tous ceux qui souffrent
Ne hésitez pas seulement aujourd'hui:
- exclure de l'alimentation quotidienne de la journée tous les produits nocifs;
- Évitez les manifestations négatives du monde autour de vous( stress, surmenage, hypothermie et surchauffe du corps);
- fournir le corps avec des micro-éléments utiles et des vitamines basiques pour maintenir un niveau normal du système immunitaire, commencer tous les processus métaboliques;
- à temps pour demander l'aide d'un médecin, en choisissant un pro-neurologue prouvé, en suivant toutes ses recommandations, en prenant des médicaments prescrits, en suivant des remarques spéciales sur la gestion du style de vie;
- choisir correctement les lieux de repos et de sommeil sain;
- organiser dans votre maison une zone séparée ou une zone où vous pouvez - se détendre, méditer, juste abstraire de l'être, des problèmes, des problèmes temporaires;
- fournit une nutrition régulière, opportune et modérée, excluant la faim, les régimes stricts et la suralimentation - les compagnons fidèles d'un mal de tête aiguisé.
Si vous comprenez que l'attaque est déjà sur le chemin ou que vous ressentez un certain inconfort:
- se détend, s'allonge, s'assoit dans un endroit calme et bien ventilé;
- mordez quelque chose de délicieux, avec une petite portion de café sucré, une boisson naturelle, du jus fraîchement pressé;
- juste boire un verre de thé fort ou à base de plantes( de camomille, mélisse, menthe), qui tonifie et apaise, soulage la fatigue et l'agression;
- effectuer un massage relaxant du cou et de la tête;
- utiliser les huiles essentielles qui détendent les muscles, éliminer la fatigue, le surmenage, normaliser le sommeil( recommandé - romarin, lavande, menthe, rose, pin, eucalyptus, citron);
- exercice régulièrement;
- tous les soirs, promenez-vous dans l'air frais;
- assister à la formation dans la salle de gym, cours de fitness, aller nager dans la piscine;
- fournissent l'épuration d'air régulière dans la maison, installant un système moderne de climatisation, hotte de cuisine, ventilation générale;
- éliminer l'apparition d'odeurs vives et fortes, y compris les parfums et les cosmétiques, ce qui est très nocif pour les personnes souffrant d'allergies, souffrent souvent asthmatiques en raison des attaques soudaines de migraines non fondées.
Chacun a ses propres idées sur le confort, le maintien de la santé, l'activité et l'efficacité.Les céphalées émergentes doivent apprendre à prévenir, afin de ne pas favoriser le développement de pathologies et de réactions irréversibles dans le corps.
