Comment identifier vous-même et vos proches avec une dépression nerveuse et le prévenir

dépression est un trouble du système nerveux, qui est principalement associée à une forte surtension résultant du stress psychologique prolongé ou d'un traumatisme obtenu.

Très souvent, les données connaît une personne peut résulter de l'activité professionnelle( quand quelque chose ne fonctionne pas sur le travail), fort organisme entier pereutomlyaemosti, insultes, querelles avec les parents, les rêves inassouvis et espère quoi que ce soit.

Les causes de cette maladie peut être un jeu énorme. Toutefois, selon les experts, il est important d'identifier rapidement les premiers signes d'une dépression nerveuse et commencer le traitement.

Mesures préventives signalés par le

du système nerveux peut sembler surprenant, mais une dépression nerveuse, les médecins se réfèrent à des émotions positives, ce qui a entraîné la fonction protectrice du corps humain. Un type similaire de réaction peut également être attribuée larmes et l'immunité acquise, ce qui est une conséquence du stress émotionnel prolongé.De même

façon inhabituelle le système nerveux essaie de notifier que le corps humain une sorte de danger menacé, ou dans le système commencent à se produire certains troubles pathologiques nécessitant une intervention médicale d'urgence. Les facteurs de

qui déclenchent le trouble

de développement Les causes d'une dépression nerveuse peut être une grande variété de phénomènes qui se produisent tous les jours dans la vie de chaque être humain. Très important dans ce cas sont le stress, nerveux et la tension mentale.

Association américaine des scientifiques ont identifié un groupe des principales raisons, qui, dans la plupart des cas conduisent à une dépression nerveuse chez l'homme. Ceux-ci comprennent:

• problèmes personnels , qui se posent de façon inattendue pour la personne( par exemple, le divorce, la séparation d'un être cher, la mort relative);
• mauvaise situation dans le cercle de la famille( les querelles constantes, les incompréhensions entre les membres de la famille, les difficultés liées à l'éducation des enfants, maladie grave d'un des membres de la famille);
• pas les conditions de travail confortables, des études ( par exemple, la situation tendue dans l'équipe, le travail ou le calendrier scolaire, beaucoup de travail);
• difficultés financières ( prêts, perte d'emploi, perte de biens personnels).

justes causes de l'échec peut être causée par une mauvaise façon de la vie, l'impact négatif de l'environnement et les caractéristiques intrinsèques de l'organisme:

• antécédents familiaux( proches parents existaient auparavant des problèmes affectant le système nerveux);
• maladie de la thyroïde, et le système nerveux central;dysfonctionnement
• ou d'une déficience des neurotransmetteurs;désavantage
• pris avec des aliments de vitamines, acides aminés et oligo-éléments;
• en échec les virus causant la maladie et les infections qui affectent le cerveau humain;
• sommeil irrégulier et de repos;
• de la consommation fréquente de boissons alcoolisées et le tabac;caractéristiques individuelles
• de la personnalité( caractère, tempérament).

dépression nerveuse peut se produire, les femmes et les hommes, mais dans la plupart des cas, ce type de troubles mentaux sont les plus sensibles, ce sont les femmes, puisque leur sphère émotionnelle est plus intense et non constante.

Comment est-il - un regard à l'intérieur et à l'extérieur

Afin de prendre des mesures opportunes pour prévenir et faire progresser le trouble, vous devez nécessairement être conscient des signes de dépression nerveuse. Il est accepté de subdiviser tous les symptômes en trois niveaux: physique, mental et comportemental.

Symptômes qui se rapportent à des groupes mentaux et comportementaux de signes de dépression nerveuse:

• irritabilité permanente et excitabilité d'une personne;
• réponse inadéquate aux irritants qui proviennent de l'extérieur;
• manifestation d'insatisfaction constante avec les événements;
• sensibilité douloureuse à la lumière vive:
• réduit les performances en raison de la distraction, le manque d'assortiment;L'homme
• se fatigue rapidement;
• est une manifestation d'impatience et d'agitation;Indécision de
• ;
• griefs fréquents;La personne
• devient vulnérable et hypocondriaque;
• humeur changeante;
• se concentrer sur diverses difficultés et problèmes;
• a augmenté ou minimisé l'estime de soi;
• apparaît en larmes;
• est une contradiction concernant les valeurs de la vie.

Les manifestations suivantes de la maladie devraient être classées comme physiques:

• maux de tête de cours prolongé et manifestation intense;
• un sentiment d'inconfort dans l'abdomen et la poitrine;
• il y a "des mouches devant les yeux";Sauts de tension artérielle
• ;
• étourdissements fréquents;
• violations de l'appareil vestibulaire:
• refus de manger ou vice versa trop manger;
• pas de sommeil;
• développe l'hypocondrie( anxiété au sujet de sa propre santé);
• a diminué l'activité sexuelle;
• trouble des menstruations chez les femmes;
• dysfonctionnement du système végétatif.

définition en temps opportun de l'échec en soi

psychologues modernes si longtemps établi les caractéristiques de base, qui peut déterminer une dépression nerveuse chez l'homme: la fatigue

• et la fatigue chez l'homme;
• toute demande peut provoquer une irritation et un mécontentement;
• une personne qui est sujette à une dépression nerveuse, plutôt auto-critique;
• forte irritabilité et la nervosité peuvent également devenir un signe avant-coureur de la frustration;
• le sentiment qu'une personne est entourée de quelques sympathisants;
• un sens constant de ce qu'une personne veut mal faire ou offenser( par des mots ou des actes);
• perturbation du système digestif;
• maux de tête persistants;
• insomnie et la dépression sont également des états concomitants de la dépression nerveuse;
• développe un sentiment d'impuissance, juste avant la panne;
• il y a des fluctuations constantes dans le poids corporel.

Caractéristiques du trouble chez la femme

Dans la plupart des cas, la dépression nerveuse se manifeste uniquement chez la femme. De plus, l'âge de 30 à 40 ans est considéré comme le plus dangereux, car les femmes de ce groupe d'âge sont les plus impressionnantes et les plus émotives.

Un seul symptôme qui se manifeste rarement ne peut pas être attribué au développement de pathologies du système nerveux. Seuls les signes qui se manifestent conjointement et régulièrement peuvent être considérés comme des précurseurs du développement d'une panne, ce qui nécessite une intervention urgente d'un médecin spécialiste.

Souvent, les troubles mentaux qui surviennent chez les femmes sont associés à des changements survenant dans le système hormonal, par exemple pendant la grossesse.

En plus des signes principaux, une femme peut présenter de tels symptômes indiquant une dépression nerveuse:

• irrégularité menstruelle ou absence complète du cycle menstruel;
• ensemble pointu ou perte de poids;
• sensation que la poitrine est fortement versée et est devenue lourde.

Oh, ces enfants. ..

rupture nerveuse dans l'enfance est souvent associée à l'immaturité et le manque de préparation du système nerveux aux événements actuels de la vie quotidienne. Un rôle important est donné à la situation dans la famille et la parentalité.

Selon les médecins, une dépression nerveuse chez l'enfant peut se développer en raison du mauvais traitement de ses propres parents.

Très souvent les parents autorisent les erreurs suivantes dans l'éducation de leur progéniture: enfant

• est envoyé simultanément à un grand nombre de cercles, de ce fait, son corps augmente la charge;
• notant la manifestation de traits de caractère négatifs chez l'enfant, les parents commencent immédiatement à les éliminer;
• manque d'amour maternel et de soins;
• soins excessifs provoque également des troubles émotionnels chez le bébé;
• querelles familiales permanentes, conflits.

hommes

leurs risques dépression nerveuse chez les mâles ne se produit que de temps en temps, mais le lieu d'être. En raison du fait que le de stress psychologique et mentale augmente chaque jour, le corps masculin est assez difficile de faire face, et cela pourrait entraîner une panne.

Parmi les raisons qui peuvent causer la panne d'un homme, on distingue:

• problèmes au travail;
• a diminué l'activité sexuelle;
• manque d'activité sexuelle régulière;
• recevant une blessure à la tête;
• maladie physique;
• traumatisme psychologique.

tôt pour éliminer la cause, l'échec provoquant du développement, plus susceptibles d'éviter les conséquences négatives de la souffrance d'un trouble mental.

Sers-toi et moi-même vos proches

Au cours du temps d'une dépression nerveuse, vous devez avoir un homme de premiers secours, qui consiste à la réalisation de ces activités:

• important de ne pas aggraver la situation et de vous garder dans les mains( il est nécessaire de montrer au patient que le prochain être avec eux autantinquiet et nerveux);
• au cours d'une dépression nerveuse, vous devriez essayer de parler à quelqu'un sur les couleurs douces, de ne pas faire de mouvements brusques avec ses mains et ne criez pas à lui;
• vous pouvez vous asseoir à côté d'un homme et prendre sa main, cela permettra un peu d'adoucir l'atmosphère chauffée;
• , il est important d'être au même niveau en parlant( c'est-à-dire, assis ou debout ensemble);
• ne vaut pas de donner des conseils à une personne ou d'essayer de lui prouver quelque chose, cela ne fera qu'aggraver son état;
• si possible, vous devez distraire une personne( essayez d'attirer son attention sur la nature environnante);
• est mieux à une panne d'être à l'air libre, il aidera une personne à récupérer plus tôt. Un traitement efficace

Un traitement approprié des perturbations de neurones est réalisée sur la base de ce qui provoque exactement précédé l'état actuel du patient. Dans les psychoses réactives, le traitement doit être effectué sous la surveillance stricte de spécialistes dans les conditions d'institutions spécialisées.

Le traitement consiste à prendre des nootropiques, des neuroleptiques et des tranquillisants. En cas de fatigue, le traitement est mieux effectué dans les établissements de sanatorium-resort.

Procédures de relaxation spéciales et la nature environnante dans ce cas ne fera que bénéficier, et favorisera un prompt rétablissement.

Toute thérapie ne produira aucun résultat sans psychothérapie. Il peut être mené individuellement et en groupe. Si désiré, les parents proches du patient peuvent également être présents dans des occupations psychologiques. Le soutien de proches ne sera jamais superflu!

Quel est le danger?

Les conséquences d'une dépression nerveuse peuvent être significativement affectées, à la fois dans la santé mentale et physiologique d'une personne.

En particulier peut manifester la douleur cardiaque, les changements dans la fréquence cardiaque, la pression artérielle des sauts, commence souvent des maux de tête, augmente le risque de développer des ulcères et d'autres maladies psychosomatiques.

Afin de ne pas aggraver la situation et de maintenir la clarté d'esprit avait besoin de beaucoup d'attention à leur propre santé, la nutrition et le régime de la journée - ce sont les principales composantes de la voie de la reprise et le maintien du corps entier dans l'état de veille.

Mesures préventives prévention des

d'une dépression nerveuse est les recommandations suivantes:

• fréquentes promenades et longues dans l'air frais( marche dans le parc, etc.);
• essayez de ne pas prêter attention aux échecs et problèmes passés;
• de ne pas penser au sujet de la mauvaise, vous pouvez commencer une nouvelle entreprise( tricot, broderie, production de fleurs);
• il est important de se reposer et dormir régulièrement au moins 8 heures par jour;
• devrait éviter les situations stressantes et les conflits, à la fois au travail et dans la famille.

La dépression nerveuse est pas une menace dangereuse pour l'homme, mais malgré que cette condition mentale doit être contrôlée afin d'éviter les conséquences négatives!