Exercice complexe de la thérapie de l'exercice dans la scoliose 1,2,3 et 4 degrés

scoliose est appelée une courbure latérale de la colonne vertébrale, qui se produit principalement dans l'enfance.

Si les parents avis en temps opportun un changement de posture chez l'enfant, pour corriger ce défaut n'est pas difficile.

L'une des meilleures méthodes de traitement les plus efficaces des différentes étapes de la scoliose reste la physiothérapie.

LFK - un complexe d'action physique, qui est utilisé dans le traitement et la prévention des maladies. Danger

tels Troubles de la colonne vertébrale est que, sans traitement approprié compliquée par les écarts de scoliose sévère des organes internes.

Les causes de la scoliose sont nombreux, mais chacun d'eux conduit à la rupture du système musculaire, qui soutient la colonne vertébrale et la posture donne. Sur demande

degrés de la colonne vertébrale de la scoliose peut écarter à la fois à droite et à gauche. Ainsi, une valeur de l'écart par rapport à l'angle de l'axe de pivot pour faire varier les degrés de scoliose dans cette classification.

1. scoliose 1 degré .Angle est 1-10 degrés, ce qui est presque imperceptible. De nombreux médecins croient ce degré sont normaux, ce qui est facilement corrigé avec l'exercice.
2. scoliose 2 degrés .Angle est de 11-25 degrés. C'est précisément la scène, qui est toujours prête à l'ajustement lors des exercices spéciaux sont utilisés. Vous devez savoir que si cette étape ne corrige pas la scoliose dans le temps, il progresse rapidement à l'étape 3, ce qui est beaucoup plus difficile à traiter. Scoliose
3. 3 degrés , dans lequel l'angle de déviation est 26-50 degrés. Cette étape n'est pas facile à traiter, et donne beaucoup de problèmes aux médecins. Scoliose
4. 4 degrés , au cours de laquelle l'angle est supérieur à 50 degrés. Ce degré de scoliose est grave et heureusement rare, seulement 10% des cas. Principes

de traitement de la thérapie d'exercice de la scoliose. L'efficacité de l'exercice chez les enfants et les adolescents

Généralement la formation de la colonne vertébrale de l'enfant et le corps se termine jusqu'à 20 ans, il est donc important d'utiliser la thérapie d'exercice dans l'enfance, lorsque l'effet thérapeutique est efficace.exercice

complexe est le plus pertinent pour le degré de flexion 1-2 et est le type de traitement principal , alors que pour la scoliose de 3-4 degrés, cette méthode est seulement un auxiliaire.

Les principaux objectifs de l'utilisation de la thérapie physique dans le traitement de la scoliose sont:

• corriger le déséquilibre des muscles et des ligaments;
• déchargement maximale de la colonne vertébrale;
• renforcement et le développement des muscles et des ligaments du dos;correction
• formation et de la posture désirée;
• amélioré l'état général.

thérapie exercice complexe comprend des techniques telles que le massage, la physiothérapie et la thérapie manuelle, des exercices et le yoga et la natation.

La combinaison de toutes ces méthodes dans les premiers stades de la scoliose peut obtenir des résultats à court terme, pour prévenir les troubles fonctionnels des organes internes et de supprimer tous les défauts de posture.

avec la thérapie d'exercice peuvent être effectuées dans des conditions de de à domicile, mais sous surveillance obligatoire médecin .

L'autotraitement sans observation peut compliquer l'évolution de la maladie et entraîner des conséquences irréversibles.

ensemble de base d'exercices physiques pour

scoliose Ce complexe vise à renforcer les muscles de la colonne vertébrale et la formation de la posture correcte.

Parmi les exercices dirigés contre skoliza il y a quelques exercices: debout, couché sur le dos et l'abdomen, ainsi que debout à quatre pattes.

Un prérequis pour faire les exercices est leur rythme quotidien, qui devrait devenir une nouvelle et bonne habitude.

Lorsque vous exercez vous devez respecter certaines règles :

• ne recommande pas des exercices d'étirement sur la colonne vertébrale et d'effectuer des mouvements de rotation;
• La colonne vertébrale ne peut être étirée que passivement, ayant un support sous lui-même, il est impossible de s'accrocher à la perlade;
• Il est préférable de commencer l'exercice avec une charge minimale sur la colonne vertébrale, en passant progressivement à des exercices plus complexes et plus longs;
• Si vous avez mal au dos pendant le cours, vous devez arrêter l'exercice et consulter un spécialiste;
• Les exercices pour les jambes sont recommandés pour alterner avec des exercices pour la ceinture scapulaire.

Exercices en position debout:

1. Nous effectuons une marche sur place en essayant de garder la posture exactement.
2. Levez-vous sur les chaussettes et tirez le bras le plus haut possible, puis abaissez-le doucement.
3. Nous levons les mains, mais les pieds restent sur le sol, tout comme nous baissons lentement les mains.exercices

en décubitus:

1. En position couchée sur le dos, tirez le coude droit au genou gauche, puis changer de position.
2. Nous tirons chaque genou sur la poitrine à tour de rôle, le fixer, nous comptons à 5, lentement l'abaisser.
3. de fixation mains sur le sol, soulevez les deux jambes et essayer de les basculer lentement vers la gauche puis le côté droit.
4. Soulevez lentement vos jambes pliées aux genoux à l'estomac et faire une main de coton sur les genoux.
5. appuie sur la ceinture d'épaule bien au sol, en même temps tirer les jambes et le dos et compter jusqu'à 30. exercices

dans la position couchée:

1. étend ses bras devant lui, puis soulevez les pieds sur le sol, tout en même temps tirer les muscles du dos, verrouillage dans cette positionquelques secondes. Vous pouvez basculer d'avant en arrière.
2. se donner la main dans la serrure derrière la tête, puis lentement essayer de lever la tête et plier à une position fixe pendant quelques secondes.
3. Nous nous penchons en avant de nous dans la paume de nos mains et levons chaque jambe à son tour, le plus haut possible du sol.exercices

tout en se tenant à quatre pattes:

1. redressent votre main droite et tirez-le vers l'avant, et l'ascenseur de la jambe gauche et fixer dans cette position, le corps pendant quelques secondes.
2. fléchit les muscles du dos, tout en essayant de lever la tête le plus haut possible, fixer le coude dans l'état en arrière pendant quelques secondes.
3. Levez votre dos, tout en essayant d'atteindre votre genou droit à la tête, puis changez lentement votre jambe et répétez le mouvement.

sélection d'exercices pour chaque patient est sélectionné sur la base de la base, mais ajusté pour l'âge du patient, la localisation de la scoliose( thoracique ou lombaire), une scoliose étape. Une attention particulière doit être accordée aux patients présentant une courbure en forme de S de la colonne vertébrale qui permettent d'exercice et thoracique et lombaire.

Prévention de la scoliose

Pour éviter une scoliose, devrait être enseigné des règles de l'enfance des enfants de de vie sain qui comprend la gymnastique du matin, l'exercice, l'introduction à l'alimentation des aliments plus sains, l'alimentation équilibrée enrichie en vitamines, oligo-éléments et des protéines.

L'un des est considéré comme les meilleures méthodes de prévention de la scoliose être natation , parce que ce sport implique deux mains renforce également tous les muscles du dos.

important de se rappeler que plus tôt vous établir un diagnostic et de commencer le traitement, le plus il sera facile de prendre toutes les mesures correctives et d'obtenir un résultat positif.

Ne pas oublier que le processus de traitement de la scoliose prend beaucoup de temps et exigera toute votre patience et de l'endurance de ramener l'enfant à la posture correcte.

Aides vidéo. Exercice de thérapie physique pour corriger la scoliose.