Réduire sucre dans le sang remèdes populaires rapide pour une journée: les feuilles de laurier, la cannelle et le yogourt, le curcuma, le sarrasin, les haricots, le charbon actif

Le glucose est impliqué dans le processus de « prendre » d'énergie pour le corps, sans qu'il la vie est impossible. Si elle va trop ou d'un mécanisme de traitement est brisé, il devient un poison terrible, invalidantes presque tous les organes et systèmes.

Dans de tels cas, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes pour réduire le niveau de sucre dans le sang. A l'aide de médicaments et remèdes populaires qui peuvent agir assez vite.

Qu'est-ce que l'hyperglycémie?

Le taux normal de glucose dans le sérum est à 3,2-5,5 mmol / L (1 millimole par litre). Il a appelé ce niveau hyperglycémie pour dépasser une raison ou une autre. Il peut être légère, modérée, sévère. L'excès de plus de 16,5 mmol / l est extrêmement dangereux et peut conduire à la mort.

Il y a des maladies systémiques (diabète sucré) lorsque l'hyperglycémie est chronique. Les patients sont obligés de prendre constamment des médicaments.

Hyperglycémie aiguë peut se produire pour les raisons suivantes:

• la nourriture, les glucides simples sursaturées;
• en prenant certains médicaments;
• le stress - du point de vue de la médecine moderne, l'un des facteurs décisifs provoquant une hyperglycémie;
• le manque d'activité physique en général, ou une baisse de l'activité physique normale forte;
• la grossesse;
• les blessures, en particulier des brûlures.

Si les attaques hyperglycémiques sont répétées, il peut être un signe de troubles endocriniens.

L'état dangereux?

Doux en un temps hyperglycémie court est pas dangereux pour l'organisme - est un processus naturel. Voici comment le système mis en place du recyclage du glucose des aliments en énergie nécessaire à la vie.

Dangereux hyperglycémie, qui dure plus longtemps que la norme, il conduit à la rupture des processus métaboliques. Travailler pratiquement tous les systèmes perturbés, souffrent tous les organes, en particulier du pancréas. Plus un tel état, les conséquences plus graves et irréversibles sont.

Si aucune mesure est prise pour le soulagement de l'hyperglycémie, peut se produire le coma et la mort.

Comment reconnaître leur taux de sucre sanguin élevé: Les symptômes

L'hyperglycémie prolongée se fait connaître par les symptômes suivants:

• Augmentation de la soif sans trempe et la bouche sèche.
• mictions fréquentes et abondantes.
• sentiment constant de la faim.
• démangeaisons de la peau.
  
• la perte de poids sans cause.
• La fatigue, la fatigue, la somnolence.
• De longues blessures qui ne cicatrisent pas, l'infection indolent.
• Troubles de la vision: le flou.
• troubles respiratoires: une respiration à une fréquence respiratoire élevée.
• acétone Odeur.
• urine collante.

Lorsque l'hyperglycémie parmi les premiers à apparaître sans fatigue raison apparente, une miction excessive, soif qui ne peut pas étancher la peau sèche et de la bouche, la perte de poids. Si vous ne portez pas des mesures correctives, il y a d'autres symptômes qui suggèrent la violence dans le fonctionnement des organes et systèmes.

Pour ce qui est un jour pour faire baisser le taux de sucre dans le sang: des méthodes efficaces de traitement à domicile

En présence des symptômes ci-dessus, ainsi que l'une des causes de l'hyperglycémie, il est nécessaire de consulter un médecin afin de déterminer les causes, le diagnostic ou le traitement au besoin.

Les étapes suivantes peuvent être prises à la maison pour obtenir un effet hypoglycémiant rapide:

• Allez sur un régime alimentaire composé d'aliments à faible indice glycémique (IG permet taux d'assimilation des glucides du produit et augmenter le niveau de sucre).
  
• Augmenter l'activité physique à une légère fatigue. charge peut être tout type: travail à la maison ou au chalet, gymnase, piscine, marche nordique, la danse, le yoga et ainsi de suite.
• Utilisez des recommandations fondées sur des données probantes sur l'utilisation de la médecine à base de plantes de diverses plantes (bleuets, artichaut, pissenlit, le millepertuis, menthe poivrée, etc.) à l'hyperglycémie.
• recettes éprouvées de la médecine traditionnelle pour réduire les niveaux de sucre dans le sang.

Voici les recommandations envisagées pour résoudre l'hyperglycémie, l'épreuve du temps (médecine traditionnelle) et ont reçu des preuves scientifiques (médecine à base de plantes). Le mécanisme d'action des produits végétaux dans le corps est complexe et diversifié, souvent pas évidente et est médiatisée.

L'utilisation de ces fonds ne nie pas l'utilisation de médicaments, si elles sont prescrits par un médecin, mais il peut réduire la dose (uniquement sur les conseils du médecin) et d'améliorer la qualité de vie.

jus

De nombreux types de fruits et légumes ont des propriétés hypoglycémiques. Dans un verre de jus de concentration de nutriments est beaucoup plus élevé. Lorsque juicing est nécessaire d'observer la règle habituelle de base est de ne boire que des jus frais. Pour réduire le taux de glucose dans le sérum sanguin est nécessaire pour boire des jus qui sont des propriétés hypoglycémiques et contribuer au nettoyage rapide des toxines du corps.

Tableau:

produit	Quels sont les bienfaits du jus à un niveau élevé de sucre
Pomme, poire	Ils contiennent de la pectine, qui participe activement au processus de désintoxication, de normaliser les processus métaboliques
kiwi	propriétés hypoglycémiques
tomates	normaliser le métabolisme
betterave	Il stimule le système lymphatique, détoxifie le foie, les reins
carottes	propriétés hypoglycémiques
pommes de terre	propriétés hypoglycémiques, normalise les processus métaboliques
myrtille	propriétés hypoglycémiques
chou	propriétés hypoglycémiques, élimine les toxines
topinambours	Contient de la pectine et de l'inuline, a des propriétés hypoglycémiques

Le jus de betterave avant de boire sans aucun doute besoin de résister quelques heures dans le réfrigérateur et dilué avec de l'eau.

Les jus peuvent être mélangés pour améliorer les propriétés utiles et le goût amélioré.

Par exemple:

• chou-pomme-tomate;
• betterave-carotte concombre;
• pomme de terre-tomate-ail;
• le concombre, la carotte, l'ail;
• chou-concombre tomate.

Réduire le jus de sucre peut être à un faible degré d'hyperglycémie, mais il peut toujours être utilisé comme thérapie adjuvante. Les jus contiennent des éléments nutritifs, nourrissent et soutiennent les différents systèmes du corps.

feuille de laurier

Laurel est connu pour de nombreuses propriétés utiles, y compris hypoglycémique. Broth feuilles de laurier utilisé dans les maladies aiguës et hyperglycémie systémiques impliquant l'hyperglycémie.

feuille de laurier est considéré comme un outil puissant et a des contre-indications: maladies de divers organes, des problèmes intestinaux (constipation), la grossesse de sang incoagulability. Une décoction préparée à partir de matières premières sèches: 10 pcs. feuilles ajouter 3 tasses d'eau bouillante, laisser chauffer pendant environ 3 heures et 30 minutes pour boire. avant les repas pendant ½ tasse deux fois par jour.

Si l'hyperglycémie est sévère, la dose peut être augmentée à 1 tasse par 1 réception. Comme pour tout traitement hypoglycémiant, il est nécessaire de suivre un régime et ne pas manger des aliments riches en glucides rapides.

cannelle

La composition comprend polyphénol cannelle RSNM - un composé chimique qui imite l'insuline et également actif dans les cellules avec un être humain. Pour le traitement utilisé de cannelle en poudre. Il peut être utilisé comme additif pour la nourriture et des boissons. Un effet plus important peut être obtenu avec une utilisation régulière de cannelle.

Recettes les plus populaires:

• le miel: 150 ml d'eau bouillante pour dissoudre 0,2 à thé poudre et 1 c miel, boisson sous forme de chaleur à la nourriture le matin et avant de dormir la nuit.
• yogourt avec 1 c La cannelle est dilué dans 1 tasse de yogourt, prendre le matin et le soir pendant 10 jours.

Contre-indications comprennent la grossesse, l'oncologie, des hémorragies internes, les allergies, le syndrome du côlon irritable.

topinambours

topinambour, ou artichaut - une composition végétale précieuse et une variété de propriétés utiles.

Il est largement utilisé dans l'hyperglycémie:

• L'inuline et de la pectine contenue dans le topinambour, le retard des hydrates de carbone et les délivrer en sortie à partir du corps, affecte ainsi l'effet hypoglycémique. De plus, ils sont de la nourriture pour les bactéries bénéfiques de rétablir la microflore intestinale, normaliser le métabolisme.
• Chrome - élément hypoglycémiant, il est en mesure d'augmenter l'activité de l'insuline.

Hyperglycémie peut être utilisé:

• tubercules frais - 2-3 pcs. 15 min. avant de manger;
  
• jus de fruits - 0,3 tasses avant de manger le matin, l'après-midi et le soir;
• feuilles et les tiges - 0,5 litres d'eau bouillante et 2,5 tbs mélange d'insister 12 heures utilisation ½ tasse.
• poudre de topinambour - dilué avec de l'eau et boire une demi-heure avant les repas ou ajouté à des plats cuisinés.

topinambours peuvent être utilisés pour préparer divers plats, comme tout autre légume, les nutritionnistes recommandent de les remplacer par des pommes de terre.

topinambour peut provoquer des flatulences et a un effet cholérétique, il est donc nécessaire de commencer à utiliser avec de petites portions et de suivre la réaction de l'organisme.

racine d'or

Racine d'or est connu depuis longtemps pour ses propriétés médicinales dans la médecine orientale.

effet curatif sur le corps humain scientifiquement prouvé: la médecine à base de plantes recommande l'utilisation de Rhodiola rosea dans diverses maladies comme adjuvant.

Parmi les effets positifs - la restauration des processus métaboliques, le système immunitaire, le système nerveux, le traitement de l'hyperglycémie.

À des fins thérapeutiques, les rhizomes sont traditionnellement utilisés, bien utile dans toutes les parties de la plante.

Pour un effet hypoglycémiant peut préparer une teinture: pendant environ une semaine rhizome insistent sur la vodka (01h10).

Prenez deux semaines 20-30 gouttes trois fois par jour. L'effet positif sera observé dès le premier jour d'application.

Dans le même bouillon de proportion peut être préparé dans un bain d'eau: maintenir pendant 30 min. et attendre jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Vous pouvez prendre 1 cuillère à café jus de fruits frais à partir des feuilles jusqu'à la racine d'or à 4 fois par jour.

myrtille

Myrtille a longtemps été connu comme une plante possédant des propriétés curatives. Avec succès, vous pouvez l'utiliser avec l'hyperglycémie, y compris dans l'alimentation quotidienne. Cellulose et pectine dans la composition contribuent à la désintoxication du corps. Réduire les remèdes populaires de sucre dans le sang permettent rapidement la teinture de feuilles de bleuets.

La médecine traditionnelle recommande plusieurs façons de le préparer:

• pendant 40 min. repos dans un mélange d'eau et d'une cuillère à soupe et laisse une tasse d'eau chaude, en prenant 2 cuillères à soupe avant de manger.
• insister dans un mélange thermos de 100 g de matière première et 1/2 litres d'eau bouillante, pris avant les repas à 0,1 l;
• pousser environ 3 heures, le mélange de 1st.l. feuille Myrtille, 1 cuillère à soupe Rhodiola rosea racine, et 2 tasses d'eau bouillante, boire avant les repas ½ tasse.

tilleul

propriétés hypoglycémiques de fleur de chaux n'a pas été confirmée dans la médecine à base de plantes, mais la médecine traditionnelle, il recommande en tant que telle

Lorsque fleur de tilleul hyperglycémie utile pour détoxifier le corps à partir de sucre excessive et formé dans le cadre de ces composés nocifs.

Une tasse de thé à la chaux peut remplacer la boisson habituelle pendant l'alimentation hypoglycémiant: une tasse d'eau bouillante pour prendre 1 cuillère à café couleur de la chaux.

haricots

Réduire les remèdes populaires de sucre dans le sang rapidement possible avec le haricot ordinaire: ses propriétés hypoglycémiques prouvés scientifiquement. Il aide à restaurer les processus métaboliques, stimule le pancréas.

la médecine à base de plantes et la médecine traditionnelle est recommandé d'utiliser les gousses séchées de haricots: environ 3 cuillères à soupe des matières premières, pré-broyée, verser 2,1 litre d'eau bouillante, reposer 15 min. sur feu doux, insister. Utilisez le bouillon pendant environ une demi-heure avant les repas. Si l'hyperglycémie est recommandé d'inclure toutes sortes de haricots dans l'alimentation quotidienne: blanc, rouge, noir, vert.

Outre les propriétés mentionnées ci-dessus, les haricots affecte:

• le nettoyage;
• antioxydant;
• sosudoukreplyayuschee;
• anti-inflammatoire;
• la guérison.

oignons

Oignons, ainsi que les haricots, pour les produits d'utilisation constante, comme l'hyperglycémie a également des propriétés hypoglycémiques. Son influence sur le complexe du corps, toutes les variétés utiles (rouge, blanc, poireaux) et toutes les parties de la plante.

Pour un effet rapide, il est recommandé d'oignons bouillis ou cuits au four: Nettoyer, cuisiner et manger avant un repas, sur un estomac vide le matin, vous pouvez, et ajouter à différents plats. jus utile de pommes de terre, le chou et l'oignon: presser le jus de légumes et mélangés en proportions égales avec 150 ml d'un mélange prendre une demi-heure avant un repas. Pour la prévention du mélange hyperglycémique a été boire 2 semaines, puis la dose peut être augmentée à 1 tasse.

glands

Hyperglycémie, la médecine traditionnelle recommande l'utilisation de glands de chêne. A cet effet, la poudre de glands séchées: 1 cuillère à café avant de manger le matin et le soir. Une semaine plus tard, il est nécessaire de contrôler la glycémie. Vous pouvez ensuite répéter le cycle jusqu'à ce que les indicateurs ne sont pas satisfaisants.

Le processus de préparation poivrée assez laborieux: ils doivent être mis à tremper, car ils contiennent quercétine, les matières premières prêtes disponibles sur le comptoir.

Les manteau de la dame aux herbes

Boutons de manchette - communément connu et plantes médicinales à grande échelle. Il supprime l'intoxication, normalise l'équilibre hormonal, a des propriétés hypoglycémiques. Il est important de garder à l'esprit que l'amertume contenue dans l'herbe, peut exciter l'appétit. Cela peut entraîner des effets inutiles dans l'hyperglycémie.

Contre-indications est la tendance à la thrombose et de l'allergie.

Si le thé est utile hyperglycémie du brassard. Un verre d'eau suffisante 1 cuillère à soupe herbes, faire bouillir et laisser infuser pendant 15 minutes. avant utilisation.

curcuma

Curcuma - épices orientale, qui a récemment cessé d'être exotique pour les Russes, a des propriétés hypoglycémiques. Prenez ensemble avec des médicaments qui abaissent la glycémie, il faut soigneusement que le sucre de chute peut être faible.

Curcuma lorsque l'hyperglycémie est pris avant un repas 1/3 cuillère à café peut être lavé avec de l'eau. Utile dans toutes les manières possibles pour préparer un verre de ½ citron, ½ cuillère à café curcuma et un verre d'eau. Tous les mélanger à fond (curcuma peu soluble) et prendre un verre. Préparez cette boisson dont vous avez besoin dans la matinée.

Il y a beaucoup de propriétés utiles de curcuma, ce qui contribuera à atténuer l'état de l'hyperglycémie. Elle favorise la désintoxication et la digestion, est un antibiotique naturel. Curcuma peut être utilisé dans tous les repas et les boissons, ainsi que d'ajouter des recettes pour réduire le sucre dans le sang.

noyer

En partitions de noix sont utilisées dans l'hyperglycémie. Ils contiennent des substances qui empêchent l'absorption du glucose par l'intestin, beaucoup d'iode, ont sur la tonique corps, effet anti-bactérien. Lorsque les noix sont utilisés partitions hyperglycémiques: un verre d'eau est nécessaire de prendre 12-15 noix, porter à ébullition, faire bouillir pendant 10 minutes. et utiliser dans les trois jours pour recevoir.

feuilles de noix peuvent être utilisées pour faire du thé.

Les noix elles-mêmes ont une structure riche et de nombreuses propriétés utiles, y compris l'insuline normalise. Il est recommandé de les inclure dans le régime hypoglycémique, les hydrates de carbone en eux ne suffit pas.

fenugrec

Réduire les remèdes populaires de sucre dans le sang plus rapidement possible, en utilisant fenugrec (fenugrec, helba) liés aux épices. Les graines de fenugrec ont des effets hypoglycémiques, normaliser le métabolisme, éliminer les toxines, ont un effet bénéfique sur le pancréas, stimuler la production de sa propre insuline. Ces propriétés ont des preuves scientifiques.

Quand les graines de fenugrec écrasées hyperglycémiques peuvent être consommés tous les jours pour environ 2 c Il peut être ajouté à des plats cuisinés, comme assaisonnement ou versez un verre d'eau la nuit et le matin pour boire. Il est important de se rappeler le sujet du régime de l'eau lors de la prise fenugrec. Contre-indications est la grossesse, les allergies, la coagulation du sang.

Chicorée et rose sauvage

L'utilisation de la chicorée pour réduire les niveaux de glucose en raison de la présence d'inuline dans sa composition qui affecte le métabolisme des glucides. Les pharmacies et les magasins offrent une grande variété de poudre de chicorée, de celle-ci une boisson, succédané de café: poudre Verser l'eau chaude, d'insister quelques minutes.

De la racine de chicorée séchée, vous pouvez préparer une boisson pendant 20 minutes. faire bouillir un mélange de 1 cuillère à café les matières premières et 2 verres d'eau, boisson fraîche ½ tasse.

Églantier, connu comme une riche source de vitamine C, a des propriétés hypoglycémiques, mais négligeable. Dans la plupart des cas, il est utilisé en combinaison avec d'autres agents pour renforcer l'immunité et la promotion de la bonne santé.

hanches de brassage peuvent être utilisées fraîches ou des fruits secs, les hacher mieux: sur bécher d'eau bouillante prendre 1,5 cuillères à soupe, tenue 15 minutes dans un bain d'eau, pour remplir tous les thermos et rester immobile jour. Boisson ½ tasse avant les repas. Vous pouvez faire cuire le thé hypoglycémiant avec églantier, feuilles de chicorée et les bleuets.

chou

Toutes sortes de choux, sous quelque forme seront utiles pour réduire les taux de glucose dans le sang, elle ne donne pas une grande charge de l'insuline, il est donc nécessaire d'inclure dans le menu du jour à l'hyperglycémie.

Choucroute particulièrement utile: produits de fermentation stimulent le pancréas pour normaliser la production d'insuline, réduire le sucre dans le sang. jus de Choucroute est le plus utile pour abaisser la glycémie. Il est recommandé de prendre avant les repas pour 1 verre le matin, l'après-midi et le soir.

Stevia

Stevia - une plante avec une composition unique contient glycosides diterpéniques, ce qui lui donne un goût sucré, mais pour leur assimilation ne nécessite pas d'insuline. L'utilisation de cette douceur utile restaure le métabolisme, il ne contient pas de calories et de glucides.

La perfusion de stevia part: sous 1 chasa mélange bouillant de 60 g de matière brute et 1 litre d'eau chaude, puis égoutter verser à nouveau ½ litre d'eau chaude, et répéter la procédure pour connecter les deux parties. Stocker dans l'infusion de réfrigérateur à l'aide si nécessaire. Par exemple, l'addition de cannelle café de chicorée.

carbone absorbant

Le charbon actif est connu comme un moyen de déduisant toxines et les poisons du corps. Quand il est utilisé hyperglycémie dans le même but, car l'excès de glucose dans le sang provoque une intoxication.

Pour lutter contre les toxines pendant une semaine dans un flacon transparent dans le mélange de poussée solaire de ½ litre d'eau et 5 cuillères à soupe charbon actif particulaire. Prendre 1 verre par semaine, agitation avant utilisation.

Sarrasin et caillés

Au moyen populaire pour obtenir un effet hypoglycémiant rapide fait référence le sarrasin avec du yogourt et le kéfir. Sarrasin est une composante obligatoire de l'alimentation quotidienne en hyperglycémie. Le kéfir améliore la digestion, aide le sarrasin est mieux absorbé, il est donc utile d'utiliser les deux produits ensemble.

Des variantes d'un tel régime peut être un peu, de choisir un plus approprié:

• Le kéfir et le régime alimentaire de sarrasin consiste à manger pour une semaine seulement sarrasin, qui le soir, vous devez verser de l'eau bouillante. Le nombre de grains ne se limite pas. Avant ou après la partie de sarrasin à boire kéfir ou de yogourt, mais pas plus de 1 litre par jour. Assurez-vous de garder le régime potable.
• Si le régime est contre-indiqué, le sarrasin peut être utilisé, préparé par la méthode décrite ci-dessus, le quotidien avec du yogourt, du yogourt ou du yogourt sans additifs.
• De la farine de sarrasin peut être cuit, versez 2 cuillères à soupe soir 1 tasse de yogourt ou de yogourt, consommé au petit déjeuner.

l'avoine

L'avoine sont largement utilisés dans l'alimentation en hyperglycémie. Il peut être utilisé sous différentes formes: thés, céréales, gelée, les choux. Les propriétés hypoglycémiques du produit en raison de la forte teneur en zinc.

Lorsque l'hyperglycémie peut être utilisé infusion de grains de verre 1 et 1 litre d'eau. Le mélange insister dans un endroit sombre, jour, égoutter et boire ½ tasse avant de manger.

Régime pour une baisse rapide du taux de sucre sanguin

Le taux de sucre dans le sang dépend de l'alimentation humaine, alors quand il faut l'hyperglycémie changer dans le sens des produits avec un faible indice glycémique (IG). avec un aliment moyen GI peuvent ajouter jusqu'à 3 fois par semaine, avec un haut - complètement éliminé.

Nombre de repas doit être d'au moins 5 fois par jour, et la teneur en calories - pas plus de 2 500 kcal par jour.

Vous ne pouvez pas manger des aliments qui contiennent des glucides digestibles. La moitié de l'alimentation doit être de préférence des légumes, crus, herbes, épices: curcuma, fenugrec, gingembre, ail, oignon. Vous pouvez utiliser le poulet, la dinde, lapin, poisson maigre. Les haricots et autres légumineuses, le sarrasin et l'avoine - ne sera pas seulement la nourriture, mais aussi la médecine.

Il est conseillé de compléter l'alimentation quotidienne des aliments qui ont la réputation d'hypoglycémies, tels que:

• Jus de fruits et leurs mélanges, des produits disponibles: les pommes de terre, le chou, l'oignon, la betterave à sucre, et ainsi de suite.
• topinambour, sinon frais, vous pouvez acheter la poudre en ajoutant comme assaisonnement dans tous les plats. Il est utile de remplacer le café à la chicorée à la cannelle et le sirop d'artichaut de Jérusalem qui ne contient pas de sucre.
• Le petit déjeuner peut être une partie de sarrasin avec du yogourt ou du kéfir.

Inférieur sucre dans le sang rapidement des remèdes populaires pratiquement impossible sans un changement dans les habitudes alimentaires, saturées glucides rapides.

prévention de l'hyperglycémie

La ration quotidienne doit contenir des protéines, des graisses, des glucides et des fibres. Le rapport d'entre eux peut varier en fonction du niveau d'activité physique, la vie et les conditions de travail, l'état de santé. Il faut boire beaucoup d'eau.

Pour l'alimentation est équilibrée, il est nécessaire de se rappeler quelques règles:

• Les hydrates de carbone - énergie « carburant » pour le corps, sa carence provoque la fatigue. Nous avons besoin de consommer des glucides complexes: le glucose sont libérés progressivement et ne conduit pas à une charge d'insuline sur le pancréas. Les aliments contenant des glucides complexes - produits de pain de pâtes de grains maloobrabotannogo, les céréales, les féculents et les haricots.
• Les légumes, les fruits, les herbes devraient être environ la moitié du régime alimentaire. Ils contiennent des fibres, des glucides, des vitamines et un grand nombre de nutriments.
  
• Ratio des protéines végétales - haricots, noix, champignons - devrait être de 50% du total. Les protéines animales est préférable de consommer les grades faible teneur en gras de la viande, le poisson, les fruits de mer, du fromage et des produits laitiers, les œufs.
• Pour déterminer la quantité de graisse peut utiliser la règle: 1 g de matières grasses par 1 kg de poids corporel. La source de graisse - les huiles végétales, en particulier l'huile d'olive, les noix, l'avocat, les poissons de la mer.

Lorsque le glucose d'effort utilisé par les muscles, ce qui contribue à une diminution rapide de son niveau dans le sang. Par conséquent, pour la prévention de l'activité physique de l'hyperglycémie toute sorte est pas moins important que le régime alimentaire. La charge doit être tous les jours.

L'exercice physique ont un impact positif sur l'état psycho-émotionnel d'une personne et sont la prévention du stress, qui est l'une des causes profondes de l'hyperglycémie.

Pour réduire le sucre dans le sang, toutes les possibilités doivent être utilisées:

• tout d'abord éliminer de l'alimentation des glucides rapides, en les remplaçant lentement;
• augmenter l'activité physique pour accélérer l'absorption du glucose par les muscles et calmer le système nerveux;
• utiliser les moyens nationaux disponibles;
• ajuster le sommeil et le repos, en aidant à réduire les facteurs de stress et à la normalisation du métabolisme;
• toujours consulter un médecin et d'effectuer tous les tests nécessaires pour établir le diagnostic.

Pour la prévention de l'hyperglycémie et de diabète doivent suivre le régime alimentaire, le niveau d'exercice, éviter le stress. Ensuite, vous ne devez pas penser à la façon de sucre dans le sang rapidement inférieur et de chercher des remèdes populaires efficaces.

Inscription de l'article: Lozinski Oleg

Vidéo sur la façon de réduire la glycémie

des moyens utiles pour réduire les taux de sucre sanguin: