Laneno sjeme za jogurt gube na težini: kako da se

Prednosti laneno sjeme

Prema njegovim svojstvima lanenim - jedinstveni biljka koja se koristi u industriji, medicini i drugim područjima. Individualni pozornost, njegove sjemenke.

Njihovi bogati sastav korisne tvari s visokom učinkovitošću može se koristiti u sljedećim situacijama:

• sprječavanje raka;
• Gubitak težine;
• jačanje živčanog sustava;
• smanjenje stope kolesterola u krvi;
• Normalizacija kardiovaskularnog sustava sosudictoy;
• jačanje tijela obranu;
• uspostava probavnog sustava.

Višeslojan akcija lanena sjemena zbog svoje bogate sastavu:

sastavni dio	posljedica
fitoestrogeni	Poboljšanje stanja kože i kose, protiv starenja, normalizaciji srca i krvnih žila
protein	Biljni protein je gradbeni blok za zube, kosti, mišiće, kosu. Njegova prisutnost pomaže u jačanju tijela obranu
polinezasićene masne kiseline	Blagotvoran učinak na kožu, reproduktivno zdravlje, krvnih žila, srca i živčanog sustava. Također smanjuje pojavu promjena povezanih sa starenjem insta story viewer
selen	antioksidativnim djelovanjem
krom	Normalizira metabolizam, utječe na štitnjača, zdravlje, mišiće i kosti
silicij	To pomaže da se normalizira rast kose, jača krvne žile i srce, čisti tijelo od patogenih mikroorganizama i promiče bolju asimilaciju nutrijenata
Vitamine (F, A, E, F)	Ovaj prirodni antioksidansi koji jačaju tijelo, poboljšati otpornost na bolesti, utječe na gotovo sve organe i sustave

Informacije! Kefir i lanena sjemena za čišćenje tijela su jedinstvena kombinacija sastojaka.

Prednosti jogurta

Kao s lanom, jogurt je skladište hranjivih tvari. Njegov glavni efekt - normalizacija crijevne mikroflore i stabilizacija probavnog trakta.

Svojstva kefir izravno ovise o vremenu izloženosti:

• svježe proizvode, u dobi od manje od jednog dana, omogućuje jednostavan slabyaschy učinak;
• proizvod koji se održava za nekoliko dana, osigurava.

Što je veća snaga piće, intenzivniji učinak na crijeva je. Žestoko piće više od svjetlosti, stimulira probavni trakt i intenzitet lučenja probavnih sokova.

Kefir ima utjecaj na organizam:

• lagano vodi do normalne razine šećera u krvi;
• Ona ima oslon učinak;
• je sprječavanje nastajanja tumora;
• blagotvoran učinak na živčani sustav;
• Stimulira metabolizam;
• poboljšava crijevnu mikrofloru;
• normalizira probavni trakt.

To široko djelovanje zbog zasićene smjese, u kojem se nalaze:

• minerali (kalcij, kalij, fluor, etc.);
• vitamine (P, H, C, B, A);
• mliječne masti;
• korisnih bakterija;
• mliječni protein.

Dakle, ako je upotreba lanenog sjemena za jogurt, možete postići impresivne rezultate u smislu mršavljenja, očistiti tijelo i poboljšati svoje zdravlje.

Kombinirani učinak jogurta i laneno sjeme

Ako piti jogurt s laneno sjeme, možete riješiti nekoliko problema odjednom:

• ukloniti dodatnu težinu;
• eliminirati crijevne gliste;
• čišćenje crijeva od toksina.

Rad ovih dva proizvoda zajedno na temelju dopunskim aktivnostima:

• Sjeme poboljšanje pokretljivosti crijeva;
• kefir osigurava osnovu za oticanje lana;
• veliki broj ulja i vlakana u sastavu stvara osjećaj sitosti.

Učinak tretmana

U liječenju ljudi vrlo brzo osjetiti poboljšanje općeg stanja:

• sadržane u normalnog metabolizma;
• poboljšava funkciju probavnog sustava;
• Ona čisti crijeva;
• daje lakoće;
• On normalizira organe i sustave.

svjedočenje

Koristite laneno dijeta s jogurtom može biti pod sljedećim uvjetima:

• loša probavljivost hranjivih tvari iz hrane;
• kronične bolesti;
• prekomjerne tjelesne težine;
• česte prehlade;
• loša kože (akne, nezdrav izgled, itd);
• nadutosti;
• sklonost zatvor.

Preporuke za upis

Upotreba za terapiju i kefir laneno sjeme se može izvesti na nekoliko načina. Recepti uključuju i zemlju i cijeli laneno sjeme.

slušanja predavanja

Jedan od najpopularnijih su sljedeći režim doziranja:

• prvih 7 dana tečaja trebali piti 1/2 šalice jogurta sa žlicom lanenog sjemena;
• u drugom tjednu mora se uzeti na istom količinom jogurta 2 puta više sjemena;
• Sljedeća 2 tjedna piti 3 žlice lanenog sjemena u 2/3 šalice jogurta.

10 minuta prije preporučenu mljeveni ili cijele sjemenke prelijte kefir. To će omogućiti lanena sjemena nabubri i kefir stječu potrebna dosljednost. Maksimalni učinak se postiže ako koristite mljevene sjemenke lana s jogurtom umjesto doručka. Sljedeći obrok može biti ranije od 2-3 sata.

Ako je jutro doza je nezgodno, možete uzeti jogurt s laneno sjeme u noći. U ovom slučaju, poželjno je da se na večeru i prijem odvojen od kefira jesti drugi obrok u 3:00.

Informacije! Učestalost tečaja je obično svakih šest mjeseci, u slučaju ozbiljnih problema sa šljake - svaka tri mjeseca.

Opće preporuke

Tijekom jogurt pročišćavanje i lana, preporuča se da slijedite ove važne pravila:

• dnevno za piće 2 litre vode;
• napustiti nezdravu hranu (slatkiši, konzervirane hrane, pušili, masne hrane, itd);
• ući u prehrani više voća i povrća;
• odvojen prijem jogurt sa sjemenkama u vremenu od druge hrane;
• Pridržavajte rekao doziranja;
• pohranjivanje lanenog ponajprije u hladnjaku u zatvorenoj staklenoj posudi;
• Laneno sjeme mora koristiti svježe, a ne upaljen;
• voditi aktivan stil života.

kontraindikacije

Unatoč prirodnog sastava, korištenje ove metode čišćenja tijela i mršavljenja se preporuča da ne sve.

Za popis kontraindikacija uključuju stanja:

• trudnoća;
• dojke;
• pogoršanje bolesti probavnog trakta;
• alergični jogurt i laneno sjeme;
• tumor.

Važno! Prethodno savjetovanje s liječnikom preporučuje se u prisustvu ozbiljnih bolesti.

Umjesto toga, možete koristiti laneno sjeme spreman laneno brašno. Dosta hranjiva je brašno, koja je izrađena neovisno, brušenjem laneno sjeme u mlin za kavu.

Pronađeno bug? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter