Karnitin sudjeluje u metaboličkim procesima. Pravilno metabolizam - to je ključ za lijepe figure, jaka i zdrava tijela. Dakle, karnitin se koristi u sportu, kao i za liječenje i prevenciju pretilosti. Mogu li uzimati L-karnitin bez treninga? Učinkovitost liječenja ovisi o ispravnosti prijema. Liječnici preporučuju korištenje aditiva uoči igrati sportove, iako ga možete izvaditi i trening.
Farmakološka svojstva lijeka
L-karnitin se smatra kao tvar koja sudjeluje u metabolizmu. Lijek je dostupan u obliku injekcije, otopina za oralnu primjenu. Su analozi lijeka, koja može biti u obliku tableta, granula, kapsula.
Aktivna komponenta je L-karnitin. On normalizira metabolizam masti. Uz sudjelovanje levocarnitine ubrzano izlučivanje masnih molekula iz masnog tkiva. Lijek usporava na metabolizam ugljikohidrata i proteina molekula.
Lijek dobro radi u anaerobnim modu (bez kisika). Ona pomaže tjelesne stanice normalno funkcionirati ako je kisika isporučuje nije dovoljno. Stanice postaju otporne na hipoksiju. Zbog tog mehanizma uporabe droga sportske medicine, kardiologiji (akutni srčani udar), neurologiji (u kapi). Dopušteno koristiti levocarnitine kod djece koji se oporavljaju od hipoksije zbog traume rođenja.
Aktivno propisati karnitin za mršavljenje. Lijek se obično u kombinaciji s umjerenim treninga, prehrane terapije. Karnitin s vježbe radi bolje, jer mu je tečaj trebao održati s nižim sadržajem kisika u krvi.
Lijek je radio dobro u sportskoj medicini. Tegova i bodybuilders propisuje ubrizgavaju oblike karnitina. Priprema povećava izdržljivost, smanjuje količinu masti u mišićnom tkivu, doprinosi za izgradnju mišićne mase.
Koristeći levocarnitine je praksa način
Učinkovitost karnitina za vrijeme mršavljenja ovisi o nadležnom prehrane, i što je najvažnije trening. Bez treninga L-karnitin djeluje gore. Stručnjaci kažu da je učinak lijeka ne postoji, ako je u liječenju pretilosti složenih fizičkih aktivnosti nisu uključene u cjelini (Ne postoji ni jedna večer šetnja). U sportu, kako bi dobili efekt karnitina, morate uzimati lijek samo prije treninga ili za vrijeme njega.
Nisu svi pacijenti žele baviti sportom, pa su izmislili svoj mršavljenja plan. Za mršavljenje bez vježbanja da se L-karnitin treba biti na 1000-2000 mg dnevno (žene), 1500-3000 mg dnevno (muškarci). Dnevna doza bi trebala biti podijeljena ravnomjerno po broju treninga. Obično, to je 2 puta dnevno po 1000-1500 mg. Liječenje pretilosti je bolje odabrati oblik oralne lijekove. Za korištenje lijek bez obuku morate ujutro na prazan želudac. Nakon primitka karnitina stručnjaci preporučuju da se provede hoda za 30-60 minuta.
Karnitin može koristiti na drugi način. Nakon obroka, pacijent bi trebao čekati 1,5-2 sata, a onda ići u šetnju. A njezino trajanje bi trebalo biti 40 minuta. Stanite i ostali u tom hodu je nemoguće. Nakon 40 minuta hoda piti karnitin, pa čak i hodati žustro 40 minuta. Lijek za to vrijeme asimilira i daju efekt. Nakon vježbe ne smiju uzimati hranu za 90 minuta, možete samo piti vodu.
Prije karnitin za mršavljenje potrebno je konzultirati dijetetičar ili liječnika. Liječnik će propisati odgovarajuću dijetu, fizičku aktivnost, a također izračunava točnu dozu karnitina. To će vam pomoći da biste dobili dobar učinak na terapiju.
zaključak
L-karnitin (pod pretpostavkom da ne vježba) je obično malo učinkovita. Ako pacijent ne ide ni u šetnju, prednosti terapije će biti samo u oporavku tijela. Da biste dobili dobar rezultat od liječenju pretilosti, još uvijek je potrebno uključiti u režimu treninga nije samo hodanje, ali ujutro i navečer vježbe ili trčanje. To je najbolje da se poveća učinkovitost drogom ili trening s utezima. Pravilna uporaba levocarnitine će brzo izgubiti na težini, zadržati tjelesnu težinu na željenoj razini.
izvori:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Pronađeno bug? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter
