Vitamin E se često naziva eliksir mladosti, odrediti odraslih i djece u mnogim slučajevima kako bi se spriječilo, au složenim terapijskih mjera. Pacijenti javlja pitanje, treba uzeti prije ili nakon jela vitamin E donijeti najveću korist?
Važnost vitamina potrošnje E
Tokoferol - je potrebno za tijelo na tvar koja se ne proizvodi sam. Njegov hit u želucu se događa s hranom dok jede i medicina. Kao antioksidans, vitamin E je neophodna za održavanje zdravlja i dobrobiti za djecu i odrasle.
Pozitivna svojstva vitamina E
Ovisno o tome kako uzeti vitamin E, prije jela ili poslije, njegova učinkovitost je prikazano.
Tokoferol ima sljedeće učinke:
- Jača otpornost organizma na nepovoljne stranih utjecaja;
- poboljšava stanje kože;
- jača mišiće;
- inhibira stvaranje tromba;
- potiče dobro zacjeljivanje rana;
- jača kapilare;
- utječe metaboličke procese;
- pozitivan učinak na reproduktivne funkcije.
Vitamin E, dolazeći s hranom, gotovo uništena toplinske obrade. Ali to ne zadržati svoje pozitivne karakteristike kada je izložena suncu, te u kontaktu s nekim drugim proizvodima u gotovim jelima, kao što je u salatu.
Simptomi nedostatka vitamina E
Nedostatak vitamina E je mnogo češći od njegove prekomjerne. Kada se koristi samo hranu bogatu tokoferol, kako bi se postigla višak gotovo nemoguće.
Na nedostatak tokoferol može ukazivati tim državama:
- smanjeni libido;
- poremećaja u seksualnoj sferi, i muškarci i žene;
- sluznicu suhoća;
- Loše stanje kose i kože;
- trudnoća;
- Stanje depresije;
- oporavak nakon bolesti;
- umor i tako dalje.
Informacije! Osim simptoma nedostatka vitamina E može predložiti laboratorijske testove.
Osobito vitamina E u odnosu probavljivost potrošnje hrane
Ovisno o zdravstvenim problemima, liječnik je izabran za svakog pacijenta vlastite režima liječenja i doziranje. Višak preporučene doze mogu izazvati hipervitaminoze.
Kako se koristi tokoferol nije potpuno apsorbira. Apsorpcija je samo pola dolaznog iznos. Hrana može poboljšati proces asimilacije lijeka. Da biste to učinili, vitamin E je potrebno piti odmah nakon obroka.
Informacije! Vitamin E može se primijeniti i na djecu do godinu dana.
Značajke prijem
Vitamin E - masti topljive supstancije. Da bi se to asimilira u tijelu potpunije, ona mora biti prisutna u probavnom traktu masti. Ako prije jela uzeti vitamin E, korištenje takve terapije nije dovoljno. Tijelo jednostavno ne može apsorbirati lijek. U tom smislu, najbolje vrijeme za korištenje tokoferol smatra jutra, nakon pola sata nakon jela.
Još jedna značajka vitamina E terapija je uvjet - da spere kapsulu s čistom vodom, ne pije. Potpadaju pod zabranu alkohola, kave, čaja, mlijeka, itd Također nije poželjno kombinirati prijem tokoferol s drugim lijekovima. Simultano liječenje može utjecati ne samo na kvalitetu asimilaciju vitamina E, ali i o učinkovitosti lijekova pijan kao prema svom povećanje, a u smjeru da ga smanjiti.
Tipično odrasle doza za odrasle je 100-400 mg dnevno. U obliku kapsula, pogodan za primanje, vitamin E se proizvodi u različitim dozama. To omogućuje odabir najprikladnije ostvarenje, sadržaj tokoferol od 100-200 mg. Za dijete, odgovarajućih oblika izlaza u obliku kapi i sirupa. Oni piju i nakon obroka.
Uzimajući lijekove treba provoditi u skladu s pravilima navedenim u službenim uputama za lijek iu skladu s individualnim preporukama liječnika.
izvori:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Pronađeno bug? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter
