Hormoni I Biokemija

Kako smanjiti razinu testosterona kod žena?

Testosteron se smatra tipičnim muškim hormonom. Međutim, proizvodi se u ženskom tijelu, preteča estrogena, samo je 10 puta manja.

Funkcije testosterona u ženskom tijelu

žena

  • rast i formiranje mišićnih vlakana, koštano tkivo;
  • regulacija ravnoteže omjera mišićnog i masnog tkiva;
  • seksualna atrakcija;
  • regulacija funkcije lojnih žlijezda;
  • rast folikula dlake;
  • je uključen u proces formiranja folikula jajnika kao preteča estrogena.

Znakovi povećanog testosterona u

  • žena rast kose u netipičnim mjestima za žene - noge, lice, leđa i prstima;
  • na glavi kosa može rasti intenzivnije sve do ćelavog;
  • povećana aktivnost lojnih žlijezda dovodi do erupcije akni;
  • povećava rast mišićnog tkiva i postupno smanjenje tjelesne masti dovodi do promjene muškog uzorka;Kršenje
  • stvaranja folikula i smanjenje mogućnosti začeća, razvija se neplodnost;
  • značajan porast u slučajevima hormona menstrualnog ciklusa varira do amenoreje( nedostatak menstruacije).

Normalno, sadržaj testosterona raste tijekom trudnoće. Također je normalno prirodno povećati razinu ovog hormona kod žena nakon 40 godina i starijih. Tijekom menopauze, gotovo sve žene imaju povećanu razinu testosterona u krvi.

razlozi povećanog testosterona kod žena

žena

u žena mlađih od 40 godina, što je porast razine testosterona može dogoditi zbog niza bolesti: hormona povećava sa smanjenjem nadbubrežne tumora, hipofize ili jajnika. Postoji genetska predispozicija na povišenoj razini ovog hormona. Međutim, češće funkcionalni razlozi:

  • dugotrajno korištenje hormonskih kontraceptiva;
  • stres;
  • hobi za sunčanje;
  • prekomjerna potrošnja hrane s povećanim sadržajem umjetnog šećera;
  • trening s težinom uz istodobno prihvaćanje anaboličkih, kao i profesionalnih sportova( dizanje utega).

često povišene razine testosterona vidjeli u neuroloških bolesnika koji uzimaju barbiturate, ili u bolesnika s hipertenzijom koji su na liječenju s klomifen.

Kako smanjiti testosterona kod žena

Prije smanjiti razinu ovog hormona, morate odrediti uzrok tjelesnih hormonska neuspjeha. U tu svrhu testosteron u krvi određuje se 7. dan ciklusa i pregledava endokrinolog. Ako je potrebno, provode se dodatne studije za određivanje stanja jajnika, hipofize i nadbubrežne žlijezde( ultrazvuk, MRI).Ako je prisutnost tumora hormonima proizvodnju nije potvrdio, početi smanjivati ​​hormona lijekove ili narodne metode.

prije svega uredan dijeta i podešavanje sastava korištenih proizvoda:

  • S povećanjem testosterona kod žena preporuča unos proteinske hrane( meso, riba, piletina).
  • U hranjivom sastojku nužno je uključivati ​​mliječne proizvode( sir, masno mlijeko, vrhnje).
  • Bolje je odbiti vegetarijansku hranu.
  • Ne možemo dopustiti duge pauze između obroka, kao i pad razine glukoze u krvi i, sukladno tome, - inzulin u krvi povećava proizvodnju testosterona. Optimalni odmor je 3-4 sata.
  • Brojni proizvodi sadrže slobodne testosterone - jaja, mahunarke, češnjak, lješnjaci i bademi. Moraju biti isključeni iz prehrane.
  • slatki proizvodi trebaju biti prisutni u prehrani, ali oni koji sadrže prirodni šećer( fruktoza).Dataka, slatki plod, dušo.
  • smanjiti razinu testosterona kod žena će pomoći proizvode koji sadrže niske molekularne šećera - krumpir, bijeli kruh, žitarice( posebno zob).Upotreba prirodnih šećera stimulira proizvodnju estrogena i inzulina.

Mliječni proizvodi

Normalni sadržaj ovih hormona dovodi do prirodnog smanjenja testosterona kod žena.

Folk lijekovi za smanjenje testosterona u žena

Nakon podešavanja prehrane i prehrane, možete početi prilagoditi razinu testosterona s narodnim lijekovima:

  • Svježe stisnutu sok od celera i mrkve. Prihvaćeno na prazan želudac, staklo na dan. Sokovi se najbolje izmjenjuju, na primjer, jedan dan - celer, drugi dan - sok od mrkve. Treba imati na umu da produljeni unos sokova od mrkve može dovesti do žutice kože i sclera pa je bolje da se tečajevi ne dulje od dva tjedna.
  • Čaj s korijenom s licem. Prstići zdrobljenog korijena slatke vode dodaje se redovitom čaju prije spavanja.
  • Infuzija lanenog sjemena.Žlicu lanenog sjemena ulijeva se u pola čaše kipuće vode. Infuzija se uzima ujutro na prazan želudac.
  • Infuziju paprene metvice.Žlica suhog bilja izlije čašu kipuće vode i stoji 20 minuta. Preporuča se dnevno piti najviše dvije čaše ove infuzije, jer mente ima sedativni učinak.
  • Zobena kaša. Prirodne zobene zobene( ne gotove prerađene pahuljice) treba napuniti čašom hladne vode i ostaviti preko noći za oticanje. Zatim kuhajte na laganoj vatri, na pola sata i povremeno sipajte vodu. Nakon toga, potrebno je iscijediti zob, obrišite ga kroz sito, dodajte gumiranu masu u juhu i pomiješajte. Ova žele mogu se konzumirati tri čaše dnevno.

Osim narodnih lijekova, yoga i akupunktura preporučuju se ženama da smanje razinu testosterona. Ako se ne postigne učinak ne-terapije lijekom, indiciran je hormonski tretman.

Povezani podaci
  • Udio
Norma progesterona u lutealnoj fazi
Hormoni I Biokemija

Norma progesterona u lutealnoj fazi

Jedan od najvažnijih hormona za žensko tijelo je progesteron. Također se naziva "hormon trudnoće".Uostalom, to omogućuje ženi da dijete podnese be...

Šećer u mokraći trudnica
Hormoni I Biokemija

Šećer u mokraći trudnica

Razdoblje trudnoće je prirodno fiziološko stanje žene. U ovom trenutku svi organi dobivaju dodatni stres, osiguravajući održivost dvaju organizama...

17-HE progesteron u trudnoći
Hormoni I Biokemija

17-HE progesteron u trudnoći

Dugo očekivana trudnoća može iznenada biti prekinuta bez ikakvog razloga.Često se događa da se spontano pobačaj pojavljuje svaki put na istom term...