Testosteron se smatra tipičnim muškim hormonom. Međutim, proizvodi se u ženskom tijelu, preteča estrogena, samo je 10 puta manja.
Funkcije testosterona u ženskom tijelu
- rast i formiranje mišićnih vlakana, koštano tkivo;
- regulacija ravnoteže omjera mišićnog i masnog tkiva;
- seksualna atrakcija;
- regulacija funkcije lojnih žlijezda;
- rast folikula dlake;
- je uključen u proces formiranja folikula jajnika kao preteča estrogena.
Znakovi povećanog testosterona u
- žena rast kose u netipičnim mjestima za žene - noge, lice, leđa i prstima;
- na glavi kosa može rasti intenzivnije sve do ćelavog;
- povećana aktivnost lojnih žlijezda dovodi do erupcije akni;
- povećava rast mišićnog tkiva i postupno smanjenje tjelesne masti dovodi do promjene muškog uzorka;Kršenje
- stvaranja folikula i smanjenje mogućnosti začeća, razvija se neplodnost;
- značajan porast u slučajevima hormona menstrualnog ciklusa varira do amenoreje( nedostatak menstruacije).
Normalno, sadržaj testosterona raste tijekom trudnoće. Također je normalno prirodno povećati razinu ovog hormona kod žena nakon 40 godina i starijih. Tijekom menopauze, gotovo sve žene imaju povećanu razinu testosterona u krvi.
razlozi povećanog testosterona kod žena
u žena mlađih od 40 godina, što je porast razine testosterona može dogoditi zbog niza bolesti: hormona povećava sa smanjenjem nadbubrežne tumora, hipofize ili jajnika. Postoji genetska predispozicija na povišenoj razini ovog hormona. Međutim, češće funkcionalni razlozi:
- dugotrajno korištenje hormonskih kontraceptiva;
- stres;
- hobi za sunčanje;
- prekomjerna potrošnja hrane s povećanim sadržajem umjetnog šećera;
- trening s težinom uz istodobno prihvaćanje anaboličkih, kao i profesionalnih sportova( dizanje utega).
često povišene razine testosterona vidjeli u neuroloških bolesnika koji uzimaju barbiturate, ili u bolesnika s hipertenzijom koji su na liječenju s klomifen.
Kako smanjiti testosterona kod žena
Prije smanjiti razinu ovog hormona, morate odrediti uzrok tjelesnih hormonska neuspjeha. U tu svrhu testosteron u krvi određuje se 7. dan ciklusa i pregledava endokrinolog. Ako je potrebno, provode se dodatne studije za određivanje stanja jajnika, hipofize i nadbubrežne žlijezde( ultrazvuk, MRI).Ako je prisutnost tumora hormonima proizvodnju nije potvrdio, početi smanjivati hormona lijekove ili narodne metode.
prije svega uredan dijeta i podešavanje sastava korištenih proizvoda:
- S povećanjem testosterona kod žena preporuča unos proteinske hrane( meso, riba, piletina).
- U hranjivom sastojku nužno je uključivati mliječne proizvode( sir, masno mlijeko, vrhnje).
- Bolje je odbiti vegetarijansku hranu.
- Ne možemo dopustiti duge pauze između obroka, kao i pad razine glukoze u krvi i, sukladno tome, - inzulin u krvi povećava proizvodnju testosterona. Optimalni odmor je 3-4 sata.
- Brojni proizvodi sadrže slobodne testosterone - jaja, mahunarke, češnjak, lješnjaci i bademi. Moraju biti isključeni iz prehrane.
- slatki proizvodi trebaju biti prisutni u prehrani, ali oni koji sadrže prirodni šećer( fruktoza).Dataka, slatki plod, dušo.
- smanjiti razinu testosterona kod žena će pomoći proizvode koji sadrže niske molekularne šećera - krumpir, bijeli kruh, žitarice( posebno zob).Upotreba prirodnih šećera stimulira proizvodnju estrogena i inzulina.
Normalni sadržaj ovih hormona dovodi do prirodnog smanjenja testosterona kod žena.
Folk lijekovi za smanjenje testosterona u žena
Nakon podešavanja prehrane i prehrane, možete početi prilagoditi razinu testosterona s narodnim lijekovima:
- Svježe stisnutu sok od celera i mrkve. Prihvaćeno na prazan želudac, staklo na dan. Sokovi se najbolje izmjenjuju, na primjer, jedan dan - celer, drugi dan - sok od mrkve. Treba imati na umu da produljeni unos sokova od mrkve može dovesti do žutice kože i sclera pa je bolje da se tečajevi ne dulje od dva tjedna.
- Čaj s korijenom s licem. Prstići zdrobljenog korijena slatke vode dodaje se redovitom čaju prije spavanja.
- Infuzija lanenog sjemena.Žlicu lanenog sjemena ulijeva se u pola čaše kipuće vode. Infuzija se uzima ujutro na prazan želudac.
- Infuziju paprene metvice.Žlica suhog bilja izlije čašu kipuće vode i stoji 20 minuta. Preporuča se dnevno piti najviše dvije čaše ove infuzije, jer mente ima sedativni učinak.
- Zobena kaša. Prirodne zobene zobene( ne gotove prerađene pahuljice) treba napuniti čašom hladne vode i ostaviti preko noći za oticanje. Zatim kuhajte na laganoj vatri, na pola sata i povremeno sipajte vodu. Nakon toga, potrebno je iscijediti zob, obrišite ga kroz sito, dodajte gumiranu masu u juhu i pomiješajte. Ova žele mogu se konzumirati tri čaše dnevno.
Osim narodnih lijekova, yoga i akupunktura preporučuju se ženama da smanje razinu testosterona. Ako se ne postigne učinak ne-terapije lijekom, indiciran je hormonski tretman.
