Folna kiselina za gubitak kose i rast: kako bi se, upute, doziranje

Učinak vitamina B u kosi

Kada naše tijelo je manjkav od vitamina ili mikroelemenata, uskoro će imati negativan utjecaj na stanje kose: oni gube boju, počinju pasti, itd Sustavna primjena proizvoda obogaćene nedostaje tvari, lijekova i posebnih povratku kose prirodne ljepote i zdravlja. Jedna od glavnih uloga u tom procesu igraju vitamina iz grupe B. Naime B9. Folna kiselina se pripisuje ovoj skupini, može zaustaviti gubitak kose u kratkom vremenu, učiniti ih jaka i sjajna.

Kao organizam signalizira nedostatak folne kiseline

Ako tijelo koncentracije folne kiseline je preniska, ljudi će početi patiti od:

• suptilnosti i lomljive vlasi kose. Korištenje ojačanje šampon nema pozitivan rezultat;
• Laminacija lom i nokta. Izbjegavanje uporabe šminke ne daju željeni učinak;
insta story viewer
• koža isušuje unatoč korištenju hidratantnim kremama i losionima;
• uobičajene prehlade;
• kronični umor i opća slabost, koja ima negativan utjecaj na performanse.

Primjena folne kiseline imaju pozitivan učinak na blagostanje, značajno će ojačati imunološki sustav, vratiti snagu kose i sjaj. Korištenje gubitak kose folne kiseline - brz i siguran način za poboljšanje stanja ne samo kosu, već i cijeli organizam.

To je posebno značajno za:

• trudnice;
• Ljubitelji ležati na suncu;
• vodeći sjedilački način života.

Stručnjaci savjetuju da se folna kiselina za kosu u dozi od 200 mikrograma po danu. Trudnice preporučljivo je povećati dozu do 400 mcg.

Folna kiselina je jačanje kose

Ovaj materijal je prvi put dobiven od špinata, a već u XX stoljeću, on je počeo da se sintetizira komad. U naše vrijeme, tablete folne kiseline, aktivno se koristi u svim fazama alopecija. To pokazuje najbolje rezultate u ljudi koji boluju od genetske predispozicije za tu bolest.

Folna kiselina ima pozitivan učinak na rast i regeneraciju stanica, umanjuje rizik od gubitka kose i sijedu u ranoj dobi. Ako želite ojačati kosu, učiniti ih jaka i lijepa, uključiti u svoj dnevni prehrani namirnice bogate folnom kiselinom, i početi ga koristiti u obliku tableta. Preporučljivo je napraviti masku za kosu s folnom kiselinom.

Hrana s folnom kiselinom

Folna kiselina se nalazi u mnogim namirnicama:

• voće i povrće: marelice, dinja, avokado, krastavac, repa, mrkva, bundeva,
• zelje: peršin, špinat, trputac lišća, kopriva, lipa, maslačak;
• proizvodi životinjskog podrijetla: jetre, riba, sir, sir, mlijeko i med.

Isto tako obogatiti tijelo s folnom kiselinom treba konzumirati:

• heljda;
• grah;
• matice;
• sjemenke suncokreta;
• pečena prekrupa;
• pivo i prehrambene kvasac.

Za stabiliziranje razine folne kiseline i poboljšati stanje kose, preporučuje se da se sustavno sve gore navedene proizvode.

Kako bi se povećala pozitivan učinak za kosu, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• Proizvodi bolje jesti sirovo, jer pod utjecajem visoke temperature folna kiselina djelomično gubi svoju korisna svojstva;
• Sadržavaju alkohol pića neutralizirati pozitivne učinke folne kiseline na kosi, pa se preporučuje kako bi se smanjili njihovu upotrebu;
• Česta upotreba oralnih kontraceptiva, analgetsko i antikonvulzivno lijekova negativan utjecaj na koncentracije folne kiseline u tijelu i povećavaju njegov zahtjev za vitamini.

Upotreba kompleksa vitamina sadrži folnu kiselinu

Folna kiselina za jačanje kose može se koristiti u bilo kojem obliku. Tijekom vruće sezone je najbolje jesti više svježeg voća i povrća u zimi je brža koristiti tablete folne kiseline. Trajanje tableta - tri mjeseca. Nakon toga, biti sigurni da je pauza. Unatoč sigurnosti folne kiseline, to je zabranjeno njegovo korištenje kao samo-liječenja. Uvijek biste se trebali posavjetovati s kvalificiranog stručnjaka.

Trajanje terapijske naravno utječe na spol, dob, hormonalni pozadinu i individualnim karakteristikama tijelo pacijenta. Ako je potrebno, krug za poboljšanje kose stanje folne kiseline može se mijenjati. Da folna kiselina korištenje za kosu bio je najveći, treba uzeti isključivo na liječnički savjet. Tvar se najbolje apsorbira uz vitamin C i B12.

gdje prodan

Folna kiselina u obliku tableta se može kupiti u farmaciji. Njegova cijena varira između 80 rubalja po paketu (50) tablete. Profesionalci i potrošači reagiraju dobro na vitamin B kompleks farmaceutskih tvrtki solgar. Njegova glavna razlika - sadržaj skupa vitamina iz grupe B. Stručnjaci ne preporučuju kupnju vitamina u obliku dodataka prehrani.

Dobar izbor je tableta folne kiseline u ampulama. U ovom obliku je lakše koristiti za izradu maski. Farmaceuti doda se bočice konzervansa da blokira Oksidacija vitamina pod utjecajem kisika. Jedan ampulki dovoljno za proizvodnju 100 mg maxi.

Ljekoviti kosu maske

Kosa i koža folna kiselina može se koristiti kao dio maske ulja.

shema Hrana:

• Dvije žlice breskve predgrijavanje ulja skuha u vodenoj kupelji na 45 stupnjeva;
• dodati težinu sadržaja jednog od ampulki folne kiseline, sve pažljivo promiješati;
• dobivena tvar se oprezno utrljava u kožu;
• onda je odmahnuo glavom s ručnikom, a ne ukloniti za 60 minuta;
• Nakon ovog puta temeljito oprati kosu njegujući regenerator i ostavite kosu da se osuši se.

Ova maska ​​je učinkovit protiv peruti, će ubrzati rast kose i učiniti ih jaka. Ako je potrebno, da biste dobili osloboditi od posechennyh savjete.

Dobar rezultat je drugačiji drugi maska, potrebno je za to:

• Pomiješajte pulpa malog avokada s jajima;
• sve temeljito umutiti ili miješalica;
• dodavati vitamin bočicu i miješati.

Nanesite na korijen nakon glavu zamotajte s ručnikom. Dobivanje blagi peckanje mogu se pojaviti - to je normalno. Pola sata kasnije oprati glavu katran sapun (na kvadrat). Maska treba koristiti jednom svakih nekoliko tjedana. To će eliminirati lomljivosti i sušilo letargija (znak nedostatka vlage).

izvori:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

Pronađeno bug? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter